oldcrank3 (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Большую часть своего времени мы, обычно, забываем о непрерывной деятельности нашего сердца ─ почти 100 000 ударов в сутки, 37 миллионов ударов в год и 3 миллиарда ( в среднем) за всю жизнь.

Но иногда мы ощущаем его удары, особенно когда частота сердечных сокращений (пульс) вдруг возрастает без видимой причины. Порой сердце как бы трепещет, или кажется, что оно пропускает удар. И тогда мы задаёмся вопросом, а нормальны ли такие отклонения?

Чтобы разобраться в этом, давайте рассмотрим несколько распространённых мифов о частоте сердечных сокращений.

YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Уникальный по своим целебным свойствам медово-овсяный отвар получил широкое применение в качестве общеукрепляющего средства, он помогает нормализовать работу кишечника, улучшает обмен веществ, выводит из организма соли тяжелых металлов и токсины, помогает при болях в суставах, вызванных нарушением обменных процессов.

Простой, но эффективный отвар для исцеления и укрепления организма

YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Для того чтобы сохранить и восстановить отличное зрение, разгладить мимические морщинки вокург глаз необходимо регулярно проводить для них специализированный комплекс упражнений. Подобную гимнастику можно делать в любом месте и в любое для Вас удобное время. Систематические упражнения помогут повысить тонус мышц, улучшить обменные процессы и питание глаз, а также крово - лимфообращение. Кроме того, упражнения для глаз являются отличным профилактическим средством против образования морщин в уголках век.

Простой, но эффективный комплекс упражнений для улучшения зрения

oldcrank3 (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Новое норвежское исследование  подтвердило предыдущие выводы о том, что высокая интенсивность упражнений является безопасной даже для пациентов с ИБС

Известно, что высокая физическая активность защищает от ишемической болезни сердца (ИБС) и даёт возможность приобрести хорошую физическую форму. Но как насчет кардиологических больных, которые уже имеют заболевания сердца? Ранее этим больным говорили, что физические упражнения защищают сердце, но только при нагрузках умеренной интенсивности. Совсем недавно, однако, исследователи обнаружили, что высокая интенсивность выполнения упражнений очень полезна для сердечников. Но насколько интенсивными такие упражнения могут быть на самом деле?

Полный текст статьи...

YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Регулярно выполняя специальные упражнения и массаж для глаз, вы сможете восстановить и сохранить зрение, а также предупредить развитие таких болезней как катаракта и глаукома. Кроме того, массаж укрепляет мускулатуру глаз, улучшает обмен веществ в тканях глаз и усиливает кровообращение в капиллярах.

Эффективная методика восстановления и сохранения отличного зрения

YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Рацион современного человека изобилует пищей с высоким содержанием углеводов и сахара. Нормализовать уровень сахара в крови вам помогут простые и доступные, но от того не менее эффективные народные средства на основе натуральных компонентов. Однако, даже незначительное повышение уровня сахара в крови – это повод обратиться к врачу, ведь сахарный диабет очень коварное заболевание!

Простые, но эффективные средства для снижения уровня сахара в крови

YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Для лекарственных целей заготавливают только что распустившиеся соцветия растения. Корзинки нужно срезать у основания цветоноса и просушить около 4 часов в воздушной сушилке, внутри которой температура 45 градусов по Цельсию. Высушенное сырье можно хранить не больше 2 лет. Настой календулы: Возьмите 1 столовую ложку календулы и залейте ее стаканом кипятка, оставьте на 1 час настояться. Готовый настой процедите, и принимайте по 1 столовой ложке трижды в день. Настой применяют при язве желудка, гастрите и болезнях печени. Этот же настой подходит для полоскания горла при ангине и воспалении слизистой оболочки рта.Календула является уникальным лечебным растением! В этой статье мы расскажем о народных рецептах средств на основе этого растения.

Эффективные рецепты целебных отваров и настоев на основе календулы

oldcrank3 (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Тур де Франс, самое знаменитое в мире многодневное соревнование велосипедистов на выносливость, в 2013 году отпраздновало свою 100-ю велогонку. Это соревнование проводится ежегодно во Франции с 1903 года, за исключением периода двух мировых войн. Участники велогонки преодолевают расстояние в 3200 км в течение 21 дня с перерыврм на  двухдневный отдых.

Как влияют такие супер нагрузки на продолжительность жизни? На этот вопрос отвечают авторы нового исследования.

Статья полностью...

YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Подходит время наступления холодов, когда обостряются все болячки, особенно связанные с верхними дыхательными путями. Именно осенью многих из нас начинают мучить приступы кашля. Мы подготовили для вас подборку эффективных рецептов отваров и настоев из лекарственных трав (зверобой, калина, ромашка и другие), которые уже не один век считаются самыми эффективными и безопасными средствами борьбы против кашля. В этой статье мы научим Вас как правильно их готовить.

Целебные средства и травы от кашля - подборка эффективных рецептов

oldcrank3 (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Новое исследование показывает, что смертность от инфаркта после коронарной ангиопластики не зависит от продолжительности подготовки и проведения операции

Эта  новость прошла незаметно, так как она нарушает общепринятые представления, и врачи не знают  что делать, когда фактические данные не поддерживают устоявшееся правило  коронарной ангиопластики – чем меньше время подготовки и проведения этой процедуры, тем больше вероятность выживания пациента с инфарктом.

5 сентября 2013 года  Медицинский Журнал Новой Англии опубликовал важное исследование под названием "Время подготовки и катетеризации больных и смертность от инфаркта среди пациентов, перенесших первичную коронарную ангиопластику". Исследование показало, что смертность от инфаркта не уменьшилась, несмотря на существенное снижение времени от поступления пациента с инфарктом в отделение скорой помощи до завершения процедуры коронарной ангиопластики с помощью катетера с баллончиком.

Полный текст статьи...

oldcrank3 (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

1. Йогурт – источник лучших пробиотиков

Йогурт является хорошим источником источником одних из лучших пробиотиков – лактобактерий и бифидобактерий, сохраняющих здоровый баланс в нашем кишечнике. Исследования показывают, что эти пробиотики могут облегчить непереносимость лактозы у некоторых людей. Они также могут обуздать газообразование, диарею и другие нарушения пищеварения. Вы можете доплатить за бренд специального пищеварительного йогурта, но на самом  деле может помочь любой йогурт с живыми и активными культурами, включая нижеперечисленные продукты.