(и еще 85666 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
2468 ана анорексия витамины голодание диета замуж как похудеть кофеин мия помощь похудение пояс для похудения съемки упражнения фото эка элементы эндорфины
Упражнения с мячом для фитнеса - идеальное средство для тренировки мышц пресса. |
Дневник |
Упражнения с мячом для фитнеса - идеальное средство для тренировки мышц пресса. Для того чтобы натренировать мышцы, а также сделать Вашу кожу более упругой и подтянутой идеально подойдут упражнения с мячом для фитнеса. Лучше, чтобы вы купили утяжеленный мяч (он продается во многих спортивных магазинах). Круглая форма мяча позволяет выполнять движения с полной амплитудой. Его нестабильная поверхность требует удерживать мышцы в постоянном напряжении, чтобы удержать равновесие. Кроме того, гимнастический мяч для фитнеса делает Ваши занятия спортом более интересными и разнообразными.
Главная функция мяча для фитнеса - снизить нагрузку на Ваши суставы. Занятия с фитболом дают возможность воздействовать на мышцы спины, вестибулярный аппарат и координацию движений. Ну а кроме того упражнения с фитболом это очень интересное и забавное занятие.Читать далее...
Метки: упражнения |
Страницы: | [1] |