думаю, что грудку убирать из рациона не стоит если ты хочешь что бы все было сбалансировано. а если сортом занимаешься,то тем более белки должны поступать. погуули продукты, которые выводят жидкость это кабачки, ну или что-то там из этой серии, тыква помойму тоже.
а самое главное продолжай. 5 кг за неделю-- сногшибательный результат. мне было бы интересно узнать какие именно продукты на 500 ккал и какой спорт ты продпочла.

я лично похудела недавно и теперь с весом все нормально: 54 при росте 171.
но у меня сложный период. и мне кажется, что именно так, именно через голод и похудение я смогу помось себе. Первая цель 52, вторая 49.
А ВООБЩЕ УДАЧИ ВВАМ ВСЕМ В СВОИХ НАЧИНАНИЯХ да и вконце концов каждый имеет право портить свое здоровье ))

анорексию + усиленное сжигание жиров вызывает амфетамин но это наркотик так что если попалитесь то делайте выводы а так до 1 - 1,5 кг в сутки без проблем

так-же инфа для тех кто решиться НЕЛЬЗЯ ЮЗАТЬ МЕТАМФЕТАМИН И КОКАИН !!! эффекты те-же но к последним не только психологическое но и физическое привыкание

вобщем вот описание амфа http://drugon.zxq.net/amphetamine_faq.html

ps: я вас не толкаю на такие действия но знаю как хреново когда нету инфы как сбросить лишний вес и мне чисто повезло случайно узнать и опробовать естессна еще в 2008 ...

да, колпачек бронха + пол таблетки кофецила + таблетка аналгина = отличный эффект! море энергии и абсолютное отсутствие аппетита) опробовала на себе)

Если ты потребляешь всего 150 каллорий в день и даешь на организм физические нагрузки (исходя их твоих слов), то вес будет в любом случае снижаться. Говоришь, что с 45 до 47 поднялся, значит рауион ты все таки изменяла. Произошел так называемый срыв и организм рьяно пытается вернуть потерянное. Если при потреблении менее 500 каллорий в день вес не убывает вовсе, значит стоит обратиться к врачу (риск некудышнего метаболизма и обмена). Да, и не травись чаем. Пей воду, простую, негазированную.. можно с минералами. Запасись витаминами и лекарством, поддерживающим уровень магния и калия в организме (это могут быть панангин либо аспаркам). Ни в коем случае не пей слабительные и диуретики (мочегонные). Держись диеты. Ешь фрукты (не кислые), обезжиренный творог. Никакого алкоголя и сигарет. Вот и все, если кратко ))) Удачи!

куда уж меньше - один укус на 150 калорий в день?)может - вместо чая - вода? она какбы не "откладывается",потому что чая пить хочется много,а воды - два глотка - и напился. так вернее?
может таблетки? оО но это страшновато. мне лично..

отказ от еды - плохая идея, так что просто снизь кол-во каллорий

у нас в Алматы на коробке бронхолитина так и написана--- ОТПУСКАЕТСЯ БЕЗ РЕЦЕПТА ВРАЧА!!!!

читала уже давно) хороший рассказик =))

Thank's за ссыль

да, да) Руками ногами с вами!

кушай не с тарелки, а с блюдечка...и обязательно похудеешь!
если на терелки много еды-ее не обязательно доедать! Оставь...
Откажись от сладного...если не можешь,то употребляй крохотные дозы! Либо кушай цукаты..
Откажись от майонеза...суп кушай со сметаной...применяй в еду соевый соус..очень вкусно!
Полностью откажись от жареного..только все отварное!!
Чай пей не сладкий...привыкнешь...
ВСЕ ЭТО НЕ ТАК СЛОЖНО...ДАЖЕ ОЧЕНЬ ПРОСТО...!!!

ахахаах...с чувством юмора у вас все в порядке=))

А мне не особо понравилось.
Лучше "девушка с голодными глазами"

+1)

а я вешу ри росте 163 62 кг