bombon11 (Деви4ник_2оо8) все записи автора

Шоколад, чипсы, печенье, конфеты - все эти продукты в корне подрывают ваши усилия похудеть. Однако от непреодолимого желания в очередной раз полакомиться вкусными, но высококалорийными продуктами можно избавиться...

 

Четыре часа дня, ваш рабочий день идет к концу, но вы чувствуете какое-то смутное внутреннее беспокойство. Ах, вот оно что... Вы не то чтобы голодны, но, как и вчера в то же самое время, вам нестерпимо захотелось шоколада. И не просто любого шоколада, а вашего любимого, с горчинкой и пикантным кофейным ароматом. Вы так остро ощутили его вкус во рту, что спустились к автомату, опустили в него несколько монет... И снова, как уже случалось не раз, ваши благие намерения есть только здоровую и малокалорийную пищу остались всего лишь намерениями.

В утешение вам можем сказать, что вы не одиноки. Многие женщины часто чувствуют внезапное и непреодолимое желание съесть картофельных чипсов, мороженого, печенья или шоколада. Что вызывает пристрастие к некоторым продуктам? Почему оно налетает, как шквал, полностью подчиняет нас себе и требует немедленного удовлетворения? "Такое состояние - естественная часть наших отношений с пищей", - считает Харви Вайнгартен, доктор философии, президент университета "Альберта" в Калгари, Канада. Он провел широкомасштабное исследование по проблеме пищевых пристрастий и утверждает, что они характерны для 97 процентов женщин и 68 процентов мужчин, причем половина из них уступают своим желаниям.

Между стремлением съесть что-то вкусное и приступами голода существует огромная разница. Когда человек голоден, он готов съесть любое блюдо, а пищевые пристрастия очень специфичны. Довольно часто людям хочется даже не просто сладкого или соленого, а шоколада особого сорта, пирожного только со взбитыми сливками или по-особенному поджаренного картофеля. Нам кажется, что желание полакомиться возникает без видимых причин и совершенно внезапно, но научные исследования показывают, что на самом деле оно предсказуемо и появляется в определенное время и под влиянием конкретных обстоятельств.

Вы, скорее всего, замечали, что ваша "шокомания" возникает в одно и то же время дня или особенно мучает вас в одни и те же дни месяца. Мы приводим наиболее типичный временной "график" и основные причины появления пищевых пристрастий.

ПОСЛЕОБЕДЕННОЕ ВРЕМЯ, КОГДА ХОЧЕТСЯ РАССЛАБИТЬСЯ И ПОДРЕМАТЬ (с 3 часов дня до 6 вечера)

Как утверждают ученые, к этому моменту в организме падает уровень сахара в крови, мы чувствуем сонливость и необходимость чем-то стимулировать свой организм. В такой ситуации нужен только легкий толчок, чтобы реализовать возникшее искушение, - это может быть попавшаяся по дороге домой закусочная или плитка шоколада, которую сотрудница на ваших глазах достала из рабочего стола.

ДНИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ МЕНСТРУАЦИИ

Исследования показывают, что наиболее остро женщины испытывают потребность в шоколаде и богатой углеводами пище в дни, предшествующие менструации. Специалисты считают, что в этот период они едят много сладкого, чтобы повысить уровень серотонина в крови и справиться с плохим настроением и легкой депрессией, являющимися проявлением предменструального синдрома. Кроме того, в такие дни организму требуется больше калорий, чем обычно. Если он их не получает, то энергетический уровень снижается и потребность в его восстановлении тоже может стать причиной тяги к сладкому. Вместе с тем, несмотря на многочисленные исследования, посвященные этому вопросу, ученые до сих пор не могут определенно ответить на вопрос, почему у женщин накануне менструации усиливается потребность в углеводах.

СТРЕСС, ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ, СКУКА

Плохое настроение часто порождает желание прибегнуть к помощи любимой пищи. Нам кажется, что если мы съедим печенье или шоколадку, то станет легче. И очень часто так и происходит. Углеводы, а они содержатся в сладких и мучных продуктах, активизируют выработку в мозгу серотонина - химического вещества, которое улучшает настроение.

ХОЛОДНАЯ ПОГОДА, ТЕМНОЕ ВРЕМЯ ДНЯ

Короткие зимние дни действуют на организм таким образом, что появляется желание есть более плотные блюда, например из пасты, бобовых, не отказываясь при этом от хлеба. Такая пища богата сложными углеводами, и для их усвоения организму требуется больше времени, чем для сладких блюд. В результате уровень сахара в крови поднимается после еды не так резко, а чувство сытости сохраняется дольше. У некоторых людей в зимний период возникает депрессия, связанная с дефицитом солнечного света, и в результате появляется повышенная потребность в углеводах, которые улучшают психологическое и физическое состояние. В таких случаях лучше включать в рацион сложные углеводы, чем кондитерские изделия.

ВОСПОМИНАНИЯ О ПРИЯТНЫХ СОБЫТИЯХ

Ученые установили, что мы часто испытываем желание съесть что-нибудь, когда вспоминаем о минувших приятных событиях. Например, если в детстве всякий раз после занятий спортом вы покупали булочку с сосиской, то и во взрослой жизни, попав в аналогичную обстановку, вы остро захотите съесть именно такую булочку. А если в вашей семье существовала традиция посещать кафе-мороженое жаркими вечерами, то с наступлением лета вы не сможете устоять перед искушением купить себе порцию точно такого же мороженого, которое раньше было для вас источником удовольствия.

КАК СПРАВЛЯТЬСЯ СО СВОИМИ ЖЕЛАНИЯМИ

Если вы знаете, что у вас периодически возникает потребность в сладком, то при приближении этого момента вы можете каким-то образом обезопасить себя: например, отвлечь свое внимание от пищи или наоборот - перекусить чем-то легким, полезным и низкокалорийным, а то и съесть полноценный обед, составленный из правильно подобранных блюд. Любой выход будет лучше, чем в очередной раз уступить своему пристрастию.

Вот несколько проверенных способов.

1. Каждая трапеза должна содержать углеводы, белки и немного жиров

Когда мы едим пищу, в которой негодного из перечисленных компонентов, то у нас может позже возникнуть стремление съесть продукт, содержащий его в большом количестве, чтобы ликвидировать дефицит. Это нужно иметь в виду тем, кто соблюдает протеиновую диету или максимально ограничивает содержание углеводов в рационе, Питаясь полноценно, вы будете чувствовать себя лучше, сможете поддерживать высокий энергетический уровень организма, и, следовательно, ваши действия будут гораздо эффективнее. Протеины и жиры перевариваются дольше углеводов, а это значит, что, включая их в рацион (вместе с пищевыми волокнами), вы позже почувствуете голод. Если наша пища однообразна, нам практически гарантировано появление пищевых пристрастий. Это справедливо и для тех случаев, когда с точки зрения питательности рацион составлен правильно.

Мы частенько не завтракаем или не обедаем, но в результате расплачиваемся за это появлением сильного желания съесть пирожное или другое лакомство. Заранее планируйте свой рацион и составьте для себя меню здорового завтрака, обеда и ужина, содержащее углеводы, протеины и "хорошие" жиры. Если вы перекусываете между основными приемами пищи, то и промежуточные продукты должны содержать эти три компонента. Особенно важно следить за этим во второй половине дня, так как именно в послеобеденные часы пищевые пристрастия заявляют о себе с большей силой.

Один из перечисленных ниже продуктов для перекусывания может с успехом предотвратить ваш очередной поход к автомату с кондитерскими изделиями: груша с несколькими ломтиками не очень жирного сыра, сырые овощи с нежирным творогом, крекеры из муки грубого помола с арахисовым маслом.

2. Ликвидируйте запасы лакомств

Это самый верный способ избежать искушения. Но если вы не можете полностью отказаться от чипсов или печенья, покупайте их в маленьких упаковках, чтобы не съесть слишком много. Диетологи советуют заранее запастись полезными продуктами, которые были бы у вас под рукой, когда вам захочется полакомиться. Можно нарезать сырую морковь, редис, брокколи и сельдерей и разложить их небольшими порциями (на один раз) вместе с ломтиками сыра. Хорошо использовать для этой цели кукурузу для приготовления попкорна в микроволновой печи. Перед едой его можно приправить тертым пармезаном. Еще один способ: храните фрукты мытыми и готовыми для употребления, чтобы в нужный момент можно было быстро нарезать их небольшими ломтиками и съесть с баночкой нежирного йогурта.

3. Шоколад - не единственное средство от стресса

Разберитесь в своих ощущениях и ответьте на вопрос, что вам может помочь, кроме сластей. Это могут быть доверительная беседа с подругой, прогулка, массаж шеи и плеч, сделанный сотрудницей, и др. Но если вам неудержимо хочется съесть что-нибудь, выберите такую пищу, которая порадует вас и одновременно принесет пользу здоровью, например овощное рагу, картофельное пюре на обезжиренном молоке, овощи, приготовленные на гриле, с пикантными приправами.

4. Делайте себе поблажки

Если вы испытываете необычайно сильное желание вскрыть пакетик чипсов, то насильственный отказ от лакомства только усилит эту тягу. Разрешите себе съесть немного любимой пищи, но заранее определите это количество. Каждый раз в таких случаях старайтесь съедать немного меньше, чем прежде.

bombon11 (Деви4ник_2оо8) все записи автора
На Востоке полные люди встречаются реже, чем на Западе. Может быть потому, что у них принято есть палочками, а может быть потому, что для поддержания нормального веса там используются принципы китайской традиционной медицины.

 

Те, кто борется с избыточным весом самостоятельно, изнуряя себя модными диетами, вычитанными в глянцевых журналах, или жесткими правилами (сладкое и жирное под запретом, после шести вечера ничего не есть) – дилетанты. Умные люди борются с лишними килограммами по науке – это единственный способ похудеть навсегда, а не на один-два месяца: пока оголодавший организм не дорвется до разносолов.

Итак, мы решили все делать правильно и пришли к специалисту, например, к диетологу. Предполагается, что он, во-первых, оценит наше телосложение и состав тела (мышцы, жир) и объяснит, сколько килограммов придется сбросить. Во-вторых, даст направление на исследование гормонального фона, обмена веществ и еще чего-нибудь этакого. В-третьих, расскажет, что есть можно, что нельзя, а в идеале вручит два списка – красный и зеленый. Ну, в крайнем случае, выдаст таблицу для подсчета калорий. В-четвертых, пропишет таблетки, снижающие аппетит, и ненавязчиво посоветует делать утреннюю гимнастику, а еще лучше записаться на аэробику или шейпинг – чтобы жир быстрее сжигался.

Так или примерно так выглядит западный подход к похудению. Восточный, то есть основанный на китайской традиционной медицине – другой, хотя одно сходство между ними все ж таки имеется.
Сходство

«Жрать надо меньше!», – такой совет давала желающим похудеть прима-балерина Майя Плисецкая. Китайцы с ее мнением полностью согласны – избыточный вес напрямую связан с питанием, и без снижения калорийности ждать снижения веса бессмысленно. Так что ограничивать себя в углеводах и жирах придется независимо от того, откуда родом метод похудения.
Отличия

Традиционная китайская медицина в отличие от прямолинейной европейской выстроена на образах и ориентируется на образное мышление. Такие понятия как пустота-полнота, холод-жар, дефицит-избыток – для ее приверженцев не пустой звук, а описание процессов, реально происходящих в организме.

А еще китайцы делят все вокруг на инь и ян. Инь – женское начало, ян – мужское. Инь – холод, ян – жар. Инь – пассивность, ян – активность. Состояния организма человека тоже можно классифицировать на инь (тусклый взгляд, вялость, замедленность движений, бледность, депрессивность, низкое кровяное давление) и ян (живой взгляд, перевозбуждение, покрасневшая кожа, потливость, агрессивность, высокое кровяное давление).

Кстати, когда мы имеем дело с накоплением избыточного веса, то проблема, как правило, сводится к дефициту ян и, соответственно, избытку инь (тут все взаимосвязано). Казалось бы, чтобы избавиться от лишних килограммов, надо лишь усилить мужское начало и тем самым пригасить женское. Но это в теории, а на практике все сложнее.

Прежде чем начинать борьбу с жиром, недостаточно разобраться с инь-ян, надо еще проверить, что творится с энергией чи. Где ее достаточно, а где мало?

Главные синдромы толстяков

Диагноз, который имеется почти у всех обладателей пышных форм – дефицит чи в системе селезенки и поджелудочной железы. Наличие этого синдрома приводит к тому, что в организме начинает задерживаться жидкость, китайцы называют ее слизью или флегмой. В результате дефицита чи создаются условия, дополнительно способствующие формированию ожирения. Для скептиков: в поджелудочной железе, действительно, синтезируются пищеварительные ферменты и гормоны, регулирующие углеводный обмен.

Теперь о селезенке. С точки зрения китайской традиционной медицины проблемы с любым органом связаны с сильными и длительными эмоциями. Селезенка реагирует на повышенную тревожность. Можно сказать, что тревожные люди подсознательно специально набирают вес, чтобы защититься, создать барьер между собой и внешним миром. И до тех пор, пока тревога не уйдет (чи селезенки не восстановится) похудеть будет непросто. А жесткая диета без коррекции синдрома ни к чему хорошему не приведет – она только усугубит дефицит энергии в системе. В худшем случае дело может закончиться нервным срывом, а в лучшем – килограммы мгновенно вернутся обратно при малейшем послаблении в рационе.

Второй синдром, который способствует лишнему весу – стагнация (задержка, нарушение свободной циркуляции энергии) чи печени. Основная функция печени – детоксикация. Если она хромает, то организм начинает самоотравляться продуктами обмена, так сказать, «зашлаковываться». И расщеплять лишние жиры становится проблематично: не до них теперь. Возвращаясь к теории эмоций: стагнация чи печени провоцируется стрессами (гневом и раздражительностью). Ну, а стрессов в нашей жизни больше чем достаточно...
Комментарий специалиста

Для профессионала зачастую одной диагностики по языку бывает достаточно, чтобы получить представление обо всех синдромах пациента. Например: язык бледный, практически без налета, а боковых краях – следы/отпечатки от зубов. Это говорит о дефиците чи селезенки – поджелудочной железы. Сидит такой человек на диете, а толку нет. Он и не догадывается, что ему, прежде чем голодать, надо бы восстанавливать ян и восстановить приток чи. Другой пример: язык покрасневший – это уже намек на стагнацию чи печени...
Роганин Игорь Николаевич, врач-иглотерапевт «Медицинского центра на Покровке»

Восточная диагностика

1. Опрос и осмотр. На этом этапе выясняется соотношение инь и ян в организме, ставится предварительный диагноз по синдромам.
2. Пульсовая диагностика – специалист по китайской традиционной медицине анализирует пульс пациента. С помощью этого метода уточняются данные осмотра и опроса. Пульсовая диагностика позволяет выявить оба основных синдрома, способствующих избыточному весу.
3. Диагностика по языку – дополнительный метод обследования, позволяющий уточнить синдромы.
4. Лабораторные исследования: биохимия, гормональный профиль. К традиционной китайской медицине этот метод не имеет отношения, но если есть настораживающие факторы, он используется.
5. Аурикулодиагностика – диагностика по уху: не зря же считается, что на него проецируется весь организм.

Худеем по китайской науке

Тут все зависит от поставленного диагноза. В чем причина избыточного веса? Если переедание, то комплекс похудательных мер будет одним. Если дефицит чи в системе селезенки и поджелудочной железы, то другим.

Если же говорить о схеме лечения, то здесь можно выделить шесть основных пунктов.

1. Рациональное питание с учетом калорийности и инь и ян продуктов.
2. Уменьшение аппетита с помощью иглоукалывания (корпорального – точки на теле, и аурикулярного – точки на ушной раковине). Оказывается, что на нашем теле даже есть такие точки, стимуляция которых может вызвать уменьшение объема желудка!
3. Работа с синдромами (чжень-цзю-терапия). Чжень – укол (иглоукалывание), цзю – прижигание (прогревание точек теплом от полынной сигары).
4. Работа с эмоциями – это к психологу!
5. Улучшение обмена веществ – метод специалист по китайской традиционной медицине подбирает индивидуально.
6. Фитотерапия (травяные лекарства подбираются согласно выявленным синдромам).
7. Гимнастика, улучшающая циркуляцию чи и гармонизирующая инь и ян – цигун.

Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?

Давать советы направо и налево – не в правилах специалистов по китайской медицине. Рекомендации по снижению веса даются индивидуально после тщательного обследования. Однако из базовых принципов рационального питания тайны никто не делает.

Поскольку чаще всего избыточный вес связан с недостатком ян в организме, то в любом случае ян-продукты в рационе не помешают. Кто не в курсе – речь идет о, так называемых, «горячих» продуктах: мясе, злаках (цельных), фруктах, имбире (подойдут любые специи, в том числе и перец, но не увлекайтесь, они поднимают аппетит!). Соответственно, холодными инь-продуктами увлекаться не стоит: шоколадом, рыбой, овощами (особенно, корнеплодами – овощами, которые созревают без солнца). И без холодных напитков и мороженого тоже лучше обойтись. Имейте в виду: чем больше обработан продукт, тем меньше в нем остается ян!

bombon11 (Деви4ник_2оо8) все записи автора

• Высыпайтесь
• Старайтесь каждый день не меньше часа проводить на свежем воздухе.
• Больше двигайтесь.
• Правильно питайтесь.
•  Бросьте курить, а если не курите – то не стоит и пробовать.
•  Будьте умеренны в употреблении алкоголя.
• Летом не пренебрегайте солнцезащитными препаратами
• Пользуйтесь соответствующими своему возрасту и типу кожи увлажняющими и питательными средствами
• Следите за своим гардеробом

 

 

Dj_Kliopka (Деви4ник_2оо8) все записи автора Внимание внимание! У меня к вам приятнейшее известие! К нам не едет ревизор, зато теперь в теме ~шоппинг~ мы все дружненько хвастаемся новыми покупками! Делимся секретами, что где можно купить и конечно сообщаем где скидки! Мы же любим распродажи!

Dj_Kliopka (Деви4ник_2оо8) все записи автора

Красотки мои! Всем привет! А знаете что я у вас хочу спросить?
О какой машине вы мечтаете? да да да, именно это хочу узнать!
Может быть об элегантном мерседесе А класса?
А может быть о скоростной ламборджини голардо?
Или об эффектном Порше каян?
Или женственном кабриолете от Пежо из серии СС?
Ну же признавайтесь!

Моя же голубая, точнее скоростная мечта это AUDI TT, BMW Z3, PORCHE BOXER...

В колонках играет - dj_tiesto - traffic

bombon11 (Деви4ник_2оо8) все записи автора

Вам ничего не надо делать. Просто не торопясь, вдумчиво читайте дальше. Это займет лишь несколько ваших драгоценных минут. Улыбнитесь! Просто улыбнитесь и держите на лице улыбку, пока читаете эти строки. Интересно, какие улыбки вы знаете и помните? Вы продолжаете улыбаться? Очень хорошо! Вы всё делаете правильно, прекрасно!
Теперь, когда будете читать дальше, делайте, пожалуйста, небольшие паузы там, где увидите многоточие.

 

Мы будем вспоминать о разных улыбках, и пробовать их представить, а может быть и почувствовать их на своём лице. А паузы нужны будут для того, чтобы лучше представить себе эти улыбки.
Помните как улыбается ребёнок? Широко, открыто. А если ребёнок задумал какую-то невинную детскую шалость, его улыбка немного меняется, становится такой лукавой, с хитрецой Теперь представьте как улыбается человек, который вспомнил что-то хорошее+Это широкая улыбка. Ведь можно вспомнить что-то такое, от чего улыбка сама расползается на пол-лица+А помните как улыбается уверенный в себе человек? Его улыбка может быть чуть снисходительна+Он знает как повести себя в любой ситуации, что сказать и что сделать...И поэтому он может улыбаться прямо и уверенно. Как много хороших улыбок мы знаем + и можем о них вспомнить!Мы можем вспомнить улыбку доктора, добрую, мягкую, мудрую+Мы можем вспомнить улыбку близкого нам человека. Мы можем вспомнить улыбку счастливого человека, которого просто распирает от счастья+Мы можем вспомнить свою улыбку+
Ведь и у нас есть счастливые минуты, когда мы можем улыбнуться просто самому себе, просто своим мыслям.

Все улыбки хороши!

Попробуйте улыбнуться ещё шире
Так чтобы кончики губ ещё больше приблизились к ушам. Получается?

Тогда постарайтесь улыбнуться ещё чуть шире
И ещё Улыбнитесь так широко, как только можете
А теперь ещё шире!
Вам понравилось наше упражнение?
Что, не можете убрать улыбку с лица?!
Тогда просто продолжайте улыбаться!
Какая улыбка больше понравилась?
Как изменилось настроение?

bombon11 (Деви4ник_2оо8) все записи автора

Поздравляем)

Glamour_Wild_Cat

ГЛаМУРнаЯ_ЗаРа3а

VIKULIA_MILEISO

Mmariah

bombon11 (Деви4ник_2оо8) все записи автора

Поздравляю!!!

3 место - это супер! Ведь как сказала Glamour_Wild_Cat, главное не победа, главное у4астие!!!

А вот и награда!

Слова победителя ГЛаМУРнаЯ_ЗаРа3а мне пока не написала, но это не так важно!

Важно, 4то эта девушка отважилась на у4астие в конкурсе красоты!

Я её искренне поздравляю и желаю всегда и везде побеждать!

Аплодисменты!!

Чмок ;*

Награду делала Dj_Kliopka!

bombon11 (Деви4ник_2оо8) все записи автора

Поздравляем!!!

Аплодисменты!

Cлова победителя Glamour_Wild_Cat:

"Я искренне хочу выразить благодарность всем кто отдал за меня свой голосок!!!Большое вам всем спасибо!!! Так же рада за всех конкурсанток и победителей!!! Пусть все остаются такими же красивыми,как сейчас!!Совершенствуйтесь и участвуйте всегда в таких конкурсах!! Все достойны наград!! И помните, главное ведь не победа, а участие!!"

Целую ;*

Нагдраду делала Dj_Kliopka!

bombon11 (Деви4ник_2оо8) все записи автора

Поздравляем победителя!!!

Награду сделала наша любимая Dj_Kliopka!

Аплодисменты!!!

Итак, слово победителю VIKULIA_MILEISO:

"Хочу сказать спасибо всем, кто за меня голосовал! Огромное спасибо! Я вас всех очень люблю)) Всегда можете обращаться за помощью!"

Подравляю! ;****

П.С. симпу, я надеюсь, ты уже полу4ила?)))

bombon11 (Деви4ник_2оо8) все записи автора

Сумки – самые яркие и популярные аксессуары. Сумка уже давно перестала быть просто функциональной вещью, а стала лицом своего хозяина. Модники оценивают людей по этому аксессуару, а психологи предлагают оценить себя просто заглянув в недра своей сумочки. Не один показ модных коллекций не проходит без сумок. Дизайнеры могут не использовать другие аксессуары, но сумки они используют всегда. Это своего рода аксессуар на все времена.
Так что сезонным тенденциям сумок следует уделить особое внимание.

 

В этом сезоне сумки не останавливаются на чем-то одном. В коллекциях модных домов вы можете встретить как большие, так и маленькие, как кожаные, так и меховые.
Если говорить об основной тенденции – то это конечно мех. На подиумах встречались и меховые шапки, и меховые сумки. Сумки есть как полностью сделанные из меха, так и те, в которых мех использован в качестве украшения. Например, такие модели сумок представили и Alexander McQueen и Louis Vuitton, и многие другие. Конечно, мех не очень практичный вариант для сумки на каждый день, но все-таки роскошный и очень красивый.

Еще одна тенденция – большие сумки. Такие аксессуары, в принципе, и не исчезали с подиумов. Они всегда популярны, так как практичны и удобны. И дизайнеры солидарны с потребителями, выпускают огромное количество разнообразных больших и красивых сумок.

Так же актуальны и маленькие сумочки, которые носят в руке. Они очень красивы и роскошны. Но, к сожалению, это не самый удобный вариант на каждый день. Но для вечернего платья и выхода в свет – это самое лучшее.
Сейчас популярны также сумки из лакированной кожи или под металл. Так как золото и блеск сейчас в моде, то и подобные сумки в том числе.

Согласитесь, трудно быть стильной особой без стильной сумки. И сумка должна соответствовать всем модным тенденциям.

bombon11 (Деви4ник_2оо8) все записи автора

Если бы незнакомец увидел ваш гардероб, что бы он сказал? Кто из вас осмеливается примерить в магазине сексуальную одежду? При этом не обязательно постоянно носить красное нижнее белье и бархатное соблазнительное мини. Вопрос в другом – есть ли у вас приятные вещи, которые можно надеть, если вам захочется быть сексуальной и дерзкой. Идете ли вы на свидание, или отмечаете юбилей, или просто каждая женщина должна иметь в своем гардеробе несколько вещей, надев которые, женщина чувствует себя соблазнительной. Вот несколько простых способов прибавить гламура вашему гардеробу.

Стильные кардиганы - Облегающие женские кардиганы возвращают нас в «бабушкин шик» прошлых лет. Свитер, подходящий для осени, может стать настоящей сексуальной сенсацией. Наденьте его на кружевное нижнее белье, или…непосредственно на тело. Укороченный, удлиненный, со стразами или бахромой, его можно носить с прямыми узкими юбками, брюками строгого фасона и платьями. Это направление в стиле секси вы не можете пропустить.
Очаровательные длинные серьги- Длинные серьги – хорошее начало для обновления. Их можно носить с чем угодно: от свитера с высоким воротником до прямого платья - длинные серьги просты и сексуальны. Когда вы их носите, лучше убрать волосы назад, так будет лучше видно их заманчивое сияние. Так вы даже сможете отвлечь своего мужчину от футбольного матча.
Шелковые топы - Помните то розовое нечто, что вам подарили на свадьбу? Настало время и для него. То, что когда-то вас рассмешило, сейчас заставит других затаить дыхание, увидев вас шелковом топе, надетом под приталенный жакет или кардиган с V-образным вырезом. Даже самые простенькие и дешевые предметы одежды будут выглядеть стильно и сексуально, если правильно подобрать к ним пару.
Колоритные туфли -Какой лучший способ показать, что вы богиня секса? Да, высокие каблуки выглядят очень сексуально, в этом нет ни малейшего сомнения. Утонченную сексуальность вам придаст обувь с завязками из ленты. (Если уж вы так далеко зашли, попробуйте надеть их с колготками в сеточку).
Сексуальные джинсы - Сексуальные джинсы должны делать вас стройнее, выше и увереннее. Это джинсы, в которых вы идете увереннее, слегка покачивая бедрами. Они должны подходить вам по размеру и быть чуть длиннее, чтобы их можно было носить с туфлями на каблуках и на платформе. Их можно носить с чем угодно: от узкой кофточки без рукавов до свободной туники. Их можно носить столько, сколько вы будете в них чувствовать себя уверенно.
Свободные платья -Шерстяные свободные платья действительно могут подчеркнуть ваши достоинства и сексуальность. Большинство шерстяных платьев могут скрыть ваши проблемные зоны. Если вы беспокоитесь о лини талии, просторное платье скроет эту зону, и вы будете выглядеть стройной. Слишком большая грудь? Просто подберите правильный бюстгальтер. При таком большом выборе нижнего белья нет ни одной причины, по которой женщина не должна иметь в своем гардеробе хотя бы одно шерстяное платье.

bombon11 (Деви4ник_2оо8) все записи автора
Не секрет, что требования к праздничной, выходной обуви отличаются от тех, которые мы предъявляем при выборе casual-моделей. Разобраться в том, какая пара наилучшим образом оттенит ваш образ на вечеринке, не так-то просто, учитывая богатство разнообразия представленных в бутиках моделей. Надеемся, что вам помогут несколько наших советов.

 

Какими бы распрекрасными не показались вам сапожки в витрине модного бутика, не стоит покупать их, если вы не уверены, что остальной вечерний наряд к ним пойдет. Серьезное капиталовложение в бриллиантовые босоножки потребует дальнейших трат. И если они не заложены вами в бюджете, советуем выбрать пару, которая не будет контрастировать с вашим нарядом - ни по стилю, ни по финансовым вложениям.

Хит сезона - каблук, который вообще вызывает сомнения, насколько он предназначен для передвижения. Каблуки новейших моделей ярки и разнообразны - по форме, цвету, отделке. Как ни странно, невероятное разнообразие в этом сезоне можно увидеть именно в форме высокого каблука. Некоторые дизайнеры остановили свой выбор на высоком, но достаточно толстом и устойчивом каблуке (Michael Kors, Fendi, Dries Van Noten). При этом даже классическая лодочка выглядит солидно, хотя может быть, несколько скучновато.
Пару слов скажем и о таких хитовых в прошлых сезонах босоножках, которые сегодня постепенно уступают пальму первенства классическим туфлям. Однако если вы - настоящая поклонница босоножек, советуем выбирать максимально открытые модели. Максимально гламурные и максимально вычурные. Богатые на отделку. Лучшие босоножки украшают аппликации из позолоченной кожи, многочисленные цепочки, бантики и искусственные цветочки, крупные искусственные камни или целые розетки из мелких сверкающих камешков. А вот для туфель такой избыток декора все же не приветствуется даже на самых смелых вечеринках. Хотя совсем отказываться от украшений не стоит. Это может быть необычная расцветка кожи (под леопарда, зебру или шотландскую клетку), бантики, большие кнопки или пуговицы, перфорированная кожа, сочетание нескольких оттенков кожи. Интересен вариант, при котором бархатные туфли (черные, шоколадно-коричневые или винно-бордовые) украшены цветной вышивкой в старинном русском стиле (по крайней мере как его понимают западные кутюрье).

Есть и беспроигрышные никогда не стареющие варианты. Среди них туфельки из мягкой кожи с золотистым металлизированным покрытием либо элегантные женственные туфельки из блестящего атласа. Это чисто вечерние варианты, и они прекрасно дополнят любой ваш наряд.

bombon11 (Деви4ник_2оо8) все записи автора

Красивая, смелая, бойкая и… безумно одинокая. Окружающие удивляются: “Все при ней, поклонников — вагон и маленькая тележка, а вот мужа все нет… Судьба, наверное!”
Так судьба или все-таки закономерность?

 

Как получается, что “серые мышки” первыми выскакивают замуж — и, как правило, удачно? А самые успешные и бесконечно привлекательные зачастую так и остаются “в девках”, несмотря на многочисленные романы?

Загадку мужских предпочтений нам помогла разрешить практикующий семейный психолог Анна КУРЛЯНДСКАЯ. Я на тебе никогда не женюсь… Настя Мохина чувствовала себя звездой с самого детства. Яркая, общительная хохотушка, всегда в центре внимания сильного пола. На нее с 13 лет засматривались старшеклассники, на школьных дискотеках не было отбоя от поклонников. Учителя вечно ругали девочку за броскую косметику и вызывающе короткие юбки. Ее подружки были уверены, что Настя первой из класса выйдет замуж. Не сомневалась в этом и она сама. Да вот поди ж ты…

Ее первый серьезный роман с аспирантом физтеха начался еще в школе. Они встречались 4 года, и Настя назидательно учила подружек: “Мужика нужно вечно держать в напряжении”.

— Ты где? — названивал ей Дима на мобильный.

— Ну, подружка день варенья в клубе отмечает. Почти девичник… — кокетливо хихикала Настя, сидя с этой своей подружкой дома у телевизора.

Дима покупался на эти нехитрые приемы, ужасно ревновал и бегал за ней, как преданная собачонка. До поры до времени. В один прекрасный момент он ушел к другой — полноватой скромнице из разряда “в толпе увидишь — не заметишь” — и спустя полгода после знакомства женился на ней.

Настя до сих пор не понимает, как он “мог променять ее на эту мымру”. И почему за 4 года он даже не заикнулся о свадьбе?

Погоревав недолго, она продолжила свое триумфальное шествие. Мужчины роились вокруг, как мошкара возле лампы, роман сменялся романом, но все они были недолгими и легковесными. До тех пор, пока не появился Игорь — надежный, взрослый и обеспеченный. Через месяц знакомства она переехала жить к нему.

Это была настоящая жизнь-праздник. Каждый день к возвращению Игоря с работы Настя тщательно готовилась — макияж, сексуальный пеньюар… Он должным образом оценивал ее усилия — бурная страсть начиналась буквально с порога. Игорь уверял, что такого кайфа в постели не испытывал ни с одной из своих бывших, и щедро благодарил возлюбленную.

— Мне нечего надеть! — жаловалась девушка в пятницу вечером, и все выходные они гуляли по бутикам, выбирая для Насти очередной наряд. Игорь был щедрым и, казалось, сам получал удовольствие от того, что мог порадовать подругу.

…Счастье начало сходить на нет примерно через полгода. Игорь все чаще приходил домой скучный и утыкался в свои бумаги или компьютер.

— У меня проблемы, не мешай! — отмахивался он от Насти, пытавшейся расшевелить его.

— К черту проблемы! — беззаботно щебетала она. — Пойдем в ресторан, в наш любимый, тебе надо развеяться!

Он не хотел в ресторан. Вяло жевал заказанную Настей пиццу и усаживался перед телевизором. Постель тоже теряла свою актуальность.

Иногда ему становилось стыдно, и он вел подругу в магазин — замаливать грехи. А однажды, накануне очередного 8 Марта, она обнаружила на подушке бархатную коробочку с кольцом. Сердце подпрыгнуло: предложение руки и сердца!

Однако такового не последовало. В тот же вечер она заговорила о свадьбе сама. Игорь искренне удивился:

— Нам было хорошо вместе, но это не повод расписываться. Мы не будем хорошей семьей. И вообще, мне кажется, наше время прошло…

Настя решила, что любимого пора “взбодрить”. Стала собирать свои вещи. Игорь не возражал. А когда она уходила, лишь пожелал ей счастья. Но Настя так и не поняла: почему? Счастье “серой мышки” “Ни рыба ни мясо!” — говорили про Машку Ковальчук и завистливые подружки, и их разбитные кавалеры. Она была угловата, не отличалась хорошим вкусом и богатой личной жизнью. Машка жила проблемами друзей.

— Я так рада, что у Наташи будет маленький! — искренне восторгалась она подружкиной беременностью. Или часами успокаивала сокурсника, поссорившегося со своей пассией.

Сама Маша впервые завела роман только на пятом курсе. Зато какой! 28-летний Николай был мишенью многих. Женить его на себе мечтала каждая из его многочисленных подруг. Привлекали и собственная квартира, и почти готовая диссертация, и папин бизнес. Но Николай отшучивался и открещивался от красоток как только мог. “Я еще погулять хочу” и “Раньше сорока не женюсь!” — эти его постоянные аргументы крыть было нечем.

Известие, что Николай женится на Машке, повергло всех в шок.

— Ты что, белены объелся? — изумлялись приятели.

Николай обижался и посылал их куда подальше. И только лучшему другу объяснял:

— Мне с ней хорошо, она меня не напрягает, понимаешь? И люблю, конечно, тоже. Когда она рядом, становится тепло и спокойно…

У них было все как в рекламе: свадебное путешествие в Египет, беременность, поездки к родителям в выходные. Настоящая идиллия!

Правда, пока Машка до блеска вылизывала их дом и нянчила первенца, Николай крутил десятки романов. Ни к чему не обязывающих и столь грамотно обставленных, что жена о них даже не подозревала. Об очередной связи Машка узнала от обиженной любовницы, которая сама позвонила ей и все рассказала — хотела отомстить.

— Девушка, я все прекрасно знаю, — ответила ровным голосом. — Вот только вряд ли смогу вам помочь…

Конечно, потом она долго плакала в подушку. Но Николаю ничего не сказала.

— А зачем? У нас хорошая семья, ради нее я готова закрывать глаза на некоторые вещи. Все идеально в жизни не бывает!

Комментирует психолог Анна Курляндская:

“Женщин можно разделить на два типа: жены и вечные любовницы. На одних женятся, со вторыми развлекаются. Это не значит, что женщина-любовница не может выйти замуж , а женщина-жена — всю жизнь прожить в одиночестве. Под этими терминами подразумеваются определенное внутреннее мышление, психотип личности и модель поведения.

Главный “идентификационный код” любовниц — безупречная внешность и ярко выраженная сексуальность. Такие женщины считают свою привлекательность непререкаемым достоинством и делают упор только на нее. Горе тому, кто вздумает жениться на вечной любовнице. В повседневной жизни мужчина быстро устанет от того, что избранница встречает его после работы в фривольным пеньюаре, а в качестве ужина предлагает шампанское и фрукты. Праздник хорош в дозированном объеме. На любовницу уходит много энергии: ее нужно вывозить в свет, встречать по ночам после посиделок с подружками, самому быть “на уровне” — валяться в трениках на диване рядом с такой женщиной не комфортно.

Жена — другое дело. Вместо “секса с наскоку” она будет нежно массировать виски благоверного, с неподдельным состраданием слушать долгие рассказы о подонке-начальнике или неблагодарных подчиненных и в режиме нон-стоп метать на стол домашние изыски. Ничто не заставит ее забыть о том, что фасоль для супа нужно замочить на ночь, а в тефтели добавить свеженарубленную кинзу. Она точно знает, куда любимый бросил свои носки, какая рубашка подойдет к его новому костюму и чем вылечить колики. Женщина, подпадающая под психотип жены, никогда не станет пилить мужчину по пустякам, а постарается создать в доме обстановку, в которой муж почувствует себя оранжерейным растением.

Крайние варианты в жизни встречаются не часто. И женщина качества жены и любовницы может в себе разумно сочетать. Но тот или иной тип непременно превалирует в женщине и мужчины подсознательно чувствуют это”.

Ксения МАКСИМОВА, Светлана ЦИКУЛИНА. КТО В ДОМЕ ХОЗЯИН? Есть и другая классификация. Она определяется по тому, кем женщина чувствует себя в союзе с мужчиной. По мнению психологов, есть три основные женские роли — дочери, подруги и матери. А по тому, какой тип выбирает себе мужчина, можно многое сказать и о нем самом.

•“Дочь”. Такие женщины, как правило, выбирают мужчину старше себя, который хорошо знает жизнь и готов брать на себя ответственность. Они готовы ему подчиняться и ждут от своего избранника почти родительской заботы. Они до старости ведут себя как беспомощные дети, любят привередничать и демонстрировать свою слабость. Любовь такой женщины — это смесь сексуального влечения и дочернего восхищения. Мужчина, выбирающий жену-дочь, — властный, не терпящий возражений хозяин. Он считает себя всегда правым, требует восхищения своей персоной, безоговорочного признания собственного авторитета и готовности к сексу в любой момент. За это готов платить вниманием, заботой, нежными ласками, деньгами.

•“Подруга”. Эти женщины любят быть с мужчинами на правах партнера, иногда соперничают с ними за право быть лидером, но сильному мужчине могут и подчиняться. В таком союзе обычно совпадают интересы, социальный статус, и, как правило, возраст. Такие браки считаются наиболее прочными. Ведь любовь зачастую с годами проходит, а дружба остается. Женщины-подруги иногда бывают достаточно агрессивны, могут быть насмешливыми и язвительными, стремятся бороться с партнером и в обычном, и в интимном общении. “Подругам” следует помнить, что равенство в сексе возможно не всегда. Если мужчина говорит “хочу!”, партнерше несложно исполнить его желание. Если такое заявляет дама, ее друг может и отказать — по чисто физиологическим причинам. С женой-подругой уживется мужчина-феминист. Тот, кому нравится честное деление прав и обязанностей. В чем-то он слушается свою избранницу, в чем-то считает на высоте себя. На этой почве у них возникают мелкие скандалы, и тогда встает вопрос “негласного лидерства”.

•“Мать”. Женщина-мать относится к мужчине покровительственно, заботится о нем, прощает ему слабости. Ее любовь гораздо ближе к родительской, чем к сексуальной. Такие женщины увлекаются слабыми и нерешительными мужчинами. Даже неудачи партнера вызывают у них скорее сочувствие, чем раздражение. Эти дамы чувствуют себя уверенно, когда рядом находится человек, нуждающийся в опеке и заботе. Они ведут мужа по жизни, выбирая ему на свой вкус не только одежду в магазине, но и работу, увлечения, жизненные принципы. Жена-мать — для слабых людей. Для тех, кто боится жизни, не готов сам принимать решения и в трудных ситуациях и прячет голову в песок. Такие мужчины истеричны, капризны, склонны к супружеским изменам. А почему не изменить? “Мамочка” пожурит, но всегда простит непутевого сынка!

bombon11 (Деви4ник_2оо8) все записи автора

Читать далее...

bombon11 (Деви4ник_2оо8) все записи автора

Все женщины уверены в том, что умеют флиртовать. Но почему же около одних мужчины выстраиваются в очередь, а другие, вполне привлекательные и обаятельные, так и кукуют в одиночестве?
Предположим, вы увидели мужчину своей мечты на вечеринке или в клубе. Что сделает каждая пятая женщина в такой ситуации? Подойдет и станет знакомиться сама! Ведь у нас в стране бытует мнение, что мужчина настолько робок, что сам подойти к женщине боится и стесняется.
О чем заведет разговор с этим мужчиной каждая десятая женщина? О культуре, искусстве или прочитанных книгах. И что же сделает каждый третий? Сбежит от нее поскорее! Не потому, что она страшна или неинтересна. Просто незнакомый мужчина "ведется" прежде всего на сексуальность, а не на интеллект.

Что ж ты, милая, смотришь искоса?

Итак, вы поймали ЕГО взгляд. Не спешите отводить глаза. Несколько секунд дольше, чем "положено", смотрите прямо на него, потом чуть прикройте веки, вздохните и посмотрите в сторону. Как только боковым зрением видите, что мужчина отвел взгляд, снова посмотрите на него…

Такую "стрельбу глазами" мужчина однозначно понимает как намек на то, что женщина хочет познакомиться, но сама "стесняется" это сделать, потому и "подглядывает" украдкой.

Лучше всего смотреть, повернувшись через плечо, которое надо поднять чуть выше обычного. Плечо (особенно если оно обнажено или чуть прикрыто тканью) ассоциируется у мужчины с женской грудью. Этот прием хорошо знают рекламщики, и часто на плакатах вы можете видеть прекрасную незнакомку, смотрящую именно так, — это, по исследованиям, "заводит" и привлекает большинство мужчин.

Хорошо известно, что обнаженное запястье тоже является очень сильным эротическим знаком. Некоторые психологи полагают, что демонстрация запястья показывает доверие к мужчине, желание отдаться в его власть. Если вы к тому же, как бы задумавшись, поглаживаете рукой ножку бокала или горлышко бутылки, то это также понятный любому мужчине сексуальный намек.

Важное значение имеет поза. Сидя "согнувшись", вы не дождетесь, когда мужчина подойдет к вам. Сгорбленная спина, простите, — признак старческой немочи, даже если в такой позе сидит молодая девушка. Потому выпрямите спину, откиньте голову назад, встряхнув волосами и поправив юбочку (жесты "прихорашивания").

Если носите брюки, заложите большие пальцы за ремень или за край кармана — это жест сексуальной агрессии, хотя что еще может ждать мужчина от женщины в брюках? Если вы в юбке, переплетите ноги или положите их одна на другую. Это создает впечатление напряжения мышц бедра и говорит, что женщина готова к интимным приключениям.

Если после того, как вы проделали все это, мужчина все еще стоит у стойки бара — не тратьте на него время, возможно, он слишком пьян, женат или его вовсе не интересуют женщины.

Смотрю в тебя как в зеркало

Итак, после того как вы начали разговаривать, надо расположить к себе мужчину психологически.

Для этого станьте… его зеркальным отражением. Как? Да очень просто — скопируйте его позу или жесты. Суть этого в том, чтобы положение вашего тела было как можно более близким к положению тела мужчины. Если вам это поначалу трудно, можно подстроиться лишь под наклон туловища, головы, положение ног, рук.

Подстройка под жесты не означает, что вы должны одновременно с партнером поднимать руку, вертеть пальцами и т. п. Просто посмотрите на самые характерные жесты мужчины и попробуйте "перенести" их на себя. Если он, доказывая какую-то мысль, склонен "рубить" рукой по столу, есть смысл делать то же самое — так вы укрепите ощущение вашего взаимопонимания.

Второй способ расположить к себе мужчину — подстроиться под ритм его дыхания. Короче говоря, дышите в унисон с ним. Если это трудно сделать, можете повторять ритм его дыхания движениями руки или ладони. Как только подстроитесь, выскажите "ключевую" мысль, которую вы бы хотели донести до мужчины.

Например: "Говорят, что я сексапильна" — и сделайте резкий выдох. Парадоксально, но факт — у вашего собеседника также произойдет совершенно непроизвольный выдох, дыхание слегка задержится и создастся ощущение, что "замерло сердце". А так бывает, когда человек внутренне согласен с тем, что услышал. Редко кто после такого признания не захочет проверить ваши слова на практике.

"Гипноз"

Что делать потом? Если хотите, чтобы кавалер поухаживал за вами — пригласил в кафе или подарил букет роз, а мужчина до этого никак не додумается, можно "внушить" ему нужное решение.

Например, поднимите руку на уровень его глаз ( в ней может быть сигарета или ручка) и скажите: "Тут так жарко, просто невозможно дышать! А в кафе напротив прохладно и хорошо. Мы сможем выпить чаю!" — или просто спросите: "Мы в кафе пойдем или в ресторан?" Этот вопрос создает иллюзию выбора, но на самом деле оба решения вас устраивают. Или (если хотите повторного свидания): "Я завтра вечером пойду погулять. А что ты будешь делать?" Вы вроде бы задали вопрос, но на самом деле уже "подсказали" решение.

Хорошо работает принцип "трех "да". Он заключается в том, чтобы собеседник ответил на три ваших вопроса утвердительно, тогда на четвертый он ответит "да" уже автоматически. Например: "Ты не находишь, что вечер ужасно темный?" — "Да". -"На улицах пусто". -"Да". — "А мы далеко от дома". — "Да". — "Проводишь меня?"

Примените все эти простые в исполнении способы заманить мужчину в свои сети и скоро вы увидите, что из множества поклонников можно будет выбрать того, кто вам особенно подходит.

bombon11 (Деви4ник_2оо8) все записи автора

Какая женщина не мечтает выглядеть в глазах своего избранника самой сексуальной и привлекательной? Для достижения этой цели нелишним будет узнать, в чем состоит для мужчин истинная сексуальность. И мы откроем вам несколько секретов...

 

Совет 1-й. Намекай, но ничего не обещай. Расстегнуть 2 верхних пуговички блузки - совершенно безобидная акция, а вот суперкороткая мини-юбка уже явная провокация! Равно как и брюки, обтягивающие, как вторая кожа, или черезчур смелый купальник. Во всем желательно соблюдать чувство меры.

Совет 2-й. Общеизвестно, что среднестатистический мужчина в сутки думает о сексе не менее 20 раз. Так что к вечеру он уже достаточно напряжен, и то, как вы будете одеты, поможет правильно настроить его. И такая простая на первый взгляд деталь, как застежка на одежде, может иметь огромное значение. Глухой ворот может навеять ему апатию и уныние. А ряд мелких пуговичек на блузке или молния на спине способны завести с пол-оборота. Ведь это так пикантно!

Совет 3-й. Большинство мужчин придерживаются традиционных взглядов, и обожаемые девчонками разного рода экзотические украшения могут их жутко раздражать. Поэтому нужно быть поаккуратнее со всякими фенечками, цацками, браслетиками, ремешками, пряжечками, платочками, косичками. В противном случае интереса у него к вам будет не больше, чем к обезьянке в зоопарке.

Совет 4-й. Когда женщина позволяет мужчине обнимать и целовать себя, она должна заранее позаботиться о том, чтобы ее одежда была не просто красивой и эффектно выглядела, но и была бы приятной на ощупь. Едва ли мужчине будет приятно "тискать" ваш мохеровый свитер или юбку из кожи питона. Вы в них эффектны, вне всякого сомнения! Но подойти к вам ближе не всякий решится. А вдруг прикосновение к ним вызовет диатез?!

Совет 5-й. Все дамы слышали о том, что мужчины любят загадочных женщин. А как вести себя и как одеваться, чтобы постоянно интриговать партнера? Об этом еще классики писали, Пушкин с Тургеневым, и мы вполне можем пойти по пути, проторенному их литературными героинями.

Мужчину можно и нужно шокировать. Не стесняясь, играть на контрастах: слегка выглядывающее кружево из-под делового костюма, прозрачная вставка на нужном вам месте. Это его добьет. Но все это обязательно должно выглядеть естественно и непринужденно, даже слегка небрежно. Пусть он подумает, что кружева показались ему на глаза случайно, и не подозревает, что вы уже второй час как ищете способа продемонстрировать ему свое нижнее белье....

bombon11 (Деви4ник_2оо8) все записи автора

Дев4онки, простите, 4то не обьявила в4ера результаты!

Исправляю ошибку!

ПЕРВОЕ МЕСТО - VIKULIA_MILEISO!!! (45,2%)

Второе место - Glamour_Wild_Cat!!! (29,8%)

Третье место - ГЛаМУРнаЯ_ЗаРа3а (7,7%)

Самая красивая девушка Деви4ника_2оо8 - VIKULIA_MILEISO!!!

Поздравляем победителя!!!

Этим трём дев4онкам я поставлю симпы (не со своего днева), ответку ставить НЕ НАДО!

Также им даётся "слово"! (Не последнее)) ) Напишите мне в ли4ку всё, 4то вы хотите сказать о себе, о своём дневнике или просто слова победителя. В скором времени я их опубликую здесь!

Коне4но же будут и награды! Пока секрет какие, но на этой недели они ТО4НО появятся!

А пока я вас искренне поздравляю и желаю остватся такими же КРАСИВЫМИ!

bombon11 (Деви4ник_2оо8) все записи автора

Моя подруга за очень короткий промежуток времени сильно располнела. Придя ко мне, очередной раз в гости, и съедая пятый пирожок, она стала жаловаться, что, постоянно хочет, есть и никак не может утолить свой голод.
- А ведь раньше бывало съем салатик и сыта. Что происходит?
- Действительно, давай попробуем разобраться, что происходит?
После двух часов нашей с ней беседы, стало ясно, что на работе у нее проблемы, приятель не звонит уже две недели, с родителями поругалась и жить не хочется.
- Милая моя, так у тебя эмоциональный голод! – поставила я окончательный диагноз.
- Привет, а какая разница от какого голода я толстею?
Большая.
Эмоциональный голод - это особый голод, с ним и методы борьбы особенные.
Так как же распознать эмоциональный голод?

Во-первых:
если вы начинаете хотеть есть постепенно, сначала просто ощущаете урчание в желудке, затем покалывание, а уж потом приходит понимание, что очень хочется есть, то это нормальный физический голод.
Но, если, желание что-то съесть появляется резко, у Вас возникает непреодолимая потребность немедленно что-нибудь запихнуть в желудок и Вы не в состоянии думать больше ни о чем - смею Вас заверить, Вы склонны к эмоциональному голоду.
Во-вторых:
если Вы не можете никак насытиться и поглощаете пищу, как троглодит, едите торопливо, запихивая в рот огромные куски. Осторожно, это опять он – эмоциональный голод.
В-третьих:
если у Вас возникают своеобразные прихоти, съесть именно что-то вкусненькое, а потом что-то еще более вкусненькое, после чего Вас начинает мучить чувство вины - это типичный эмоциональный голод.
Итак, мы поставили диагноз, естественно возникает извечный вопрос – Что делать?
Срочно меняйте образ жизни – отвлекайтесь и развлекайтесь.
Больше времени проводите на свежем воздухе, запишитесь в бассейн, больше общайтесь, устраивайте вечеринки, заведите новые знакомства. Посещайте театры, концерты. И тогда, вместо унылых вечеров с чипсами и сериалами, вы сможете дать пищу не желудку, а душе и разуму. Пробегитесь по магазинам, накупите массу приятных мелочей, переставьте в квартире мебель – начните жить заново.
Кстати, моя подруга, завела себе собачку, и эмоциональный голод отступил. Правда, кроме собачки, она завела себе нового бой френда, но это уже мелочи.

bombon11 (Деви4ник_2оо8) все записи автора

Уже на самых ранних этапах своего развития человек стремился к чистоте и украшению своего тела, к избавлению при помощи различных ухищрений от видимых недостатков внешности.

 

Если у вас слишком круглая фигура, носите платья и костюмы из тонких, легких, разлетающихся тканей без пояса, а пальто прямого покроя. Ни в коем случае не следует подчеркивать талию. Если вы при такой фигуре будете подчеркивать ее поясом, то взгляд окружающих будет невольно и подсознательно продолжать взором эту поперечную полосу на вашей фигуре, что произведет впечатление нескончаемой линии. А вот юбки, сшитые из прямых полотнищ, без боковых швов, придадут вашей фигуре стройность.

Вы будете привлекательно выглядеть в платьях и костюмах из тонких шерстяных, креповых тканей черного цвета, а также всех оттенков коричневого, серого, зеленого, синего цветов.

Ваши аксессуары: туфли из неблестящих материалов, полудлинные перчатки, шляпы с узкими полями. Сумочки предпочтительно выбирать больших размеров.

Модельеры не рекомендуют полным женщинам:
- носить одежду с драпировками и отделками;
- надо отказаться от мехов с длинным и густым волосяным покровом (лиса, песец);
- носить одежду из тканей светлых тонов;
- носить одежду, стесняющую движения, а также шарфы, шали, тяжелые ожерелья;
- слишком тесный бюстгальтер изуродует вашу грудь