Аноним (Дев4АтниК) все записи автора Вот нашел на компе статейку. Может пригодится.

В самом понятии «стресс» нет ничего отрицательного. Это не более чем состояние мобилизации организма, «готовность номер один» всех органов и систем. Негативные последствия возможны лишь тогда, когда это состояние становится хроническим или происходит неправильная разрядка.
Наше время характеризуется необыкновенно интенсивным потоком информации. Ученые подсчитали, что за день городской житель получает столько же информации, сколько крестьянин прошлого века получал за всю жизнь. А каждый информационный посыл вызывает ответную реакцию организма.
Итак, чтобы справиться со стрессом, необходимо должным образом настроить свой организм. Ниже приведены общие принципы «настройки».
Читать далее