Аноним (Дев4АтниК) все записи автора Поводов для появления различных страхов в нашей насыщенной стрессами жизни предостаточно. Даже у благополучных внешне людей. "Наверное, я просто переутомилась, вот и сдали нервы" успокаивает себя перенесшая такой приступ женщина :и тянется к флакончику с валерьянкой или рюмочке с коньяком. "Ни в коем случае!" –категорически останавливает подобный порыв нейротерапевт, профессор Е. А. ШАПОШНИКОВ, научный руководитель исследований синдрома панических расстройств по федеральному гранту Российского гуманитарного научного фонда;(грант № 04-06-00404а).

"Периодически у меня случаются приступы необъяснимой паники вдруг охватывает ужас, начинается сердцебиение, холодеют руки и ноги, прошибает пот, становится трудно дышать. Вроде бы и повода нет: на работе и дома все благополучно. Врач ничего "плохого" не находит и советует пить успокоительные травы. Но приступы повторяются..

Аноним (Дев4АтниК) все записи автора Вот нашел на компе статейку. Может пригодится.

В самом понятии «стресс» нет ничего отрицательного. Это не более чем состояние мобилизации организма, «готовность номер один» всех органов и систем. Негативные последствия возможны лишь тогда, когда это состояние становится хроническим или происходит неправильная разрядка.
Наше время характеризуется необыкновенно интенсивным потоком информации. Ученые подсчитали, что за день городской житель получает столько же информации, сколько крестьянин прошлого века получал за всю жизнь. А каждый информационный посыл вызывает ответную реакцию организма.
Итак, чтобы справиться со стрессом, необходимо должным образом настроить свой организм. Ниже приведены общие принципы «настройки».
Читать далее