-Метки

1 роддом 1-6 недель 13-18 недель 17 роддом 19-24 недели 25 роддом 25-29 недель 3 роддом 30-36 недель 37-43 недели 7-12 недель Режим аборты авиаперелеты алкоголь\никотин анализ крови бандаж бассейн беременность боли ванна вес вес размер ребенка видео витамины воды возможная беременность волосы врачи/выбор врача вскармливание выбор коляски выбор одежды выделения гипертонус диета документы жк/поликлиника загар запор здоровье зубы изжога икота имя календарь беременности кальций кашель кесарево лактация лекарства лечение магний месячные молитвы молочница музыка нетипичное состояние отдых отеки пдр питание плацента поздравления пол ребенка пособия предлежание предохранение прививки признаки родов приметы противопоказания развитие плода растяжки ребенок резус крови роды роды старше 35 лет секс сердце скрининг совместные роды сон спорт средства для ухода ссылки стимуляция родов стирка стихи страхи схватки тазовые кости температура токсикоз узи уход за кожей фигура финансовые вопросы фолиевая кислота шевеления я беременна!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в я_беременна

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.06.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 22233


Открытие:Коленно-локтевая поза

Суббота, 07 Февраля 2009 г. 22:25 + в цитатник
Княжна_Эсфирь все записи автора

Наверняка многие об этом знают, но уверена, что есть и те, кто еще не знает.  Вот я до недавнего времени тоже не знала и мучилась.  Мучилась с такой интимной беременной проблемой, как частое мочеиспускание. Согласитесь, что жить и спать, постоянно хотя в туалет, тяжело. особенно спать. Наверное, недель в 36 бегать за ночь около 5 раз это нормально, но для 22-х многовато и что-то с этим надо делать. Пить меньше я не могу, итак на ночь ничего не пью.

Все оказалось очень просто! Около 10 минут в коленно-локтевой позе(попросту говоря на четвереньках, на локтях и коленях) перед сном и очередной поход в туалет аж в 6 утра!! "тестирую" способ почти неделю - и могу сказать одно - жить стало легче.

Вообще для снижения нагрузки на мочевой пузырь рекомендуется "стоять" три раза в день по 10 минут. Но так я просто не успеваю.

Рубрики:  Здоровье

Glazki   обратиться по имени Суббота, 07 Февраля 2009 г. 22:56 (ссылка)
Мне для почек это советовали :)
типа почки разгружаются
Ответить С цитатой В цитатник
Княжна_Эсфирь   обратиться по имени Суббота, 07 Февраля 2009 г. 23:38 (ссылка)
я еще читала, что эта поза хороша для того, чтобы забеременеть. :)
Такая вот штука!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку