загорать беременным можно только под рассеяными лучами солнца, т.к. пигментные пятна (например, полоса на животе, потемневшие соски, пятна на лице, которые не видны невооруженным глазом, но все равно есть почти у всех беременных) после загорания на открытом солнце могут остаться навсегда. Да и еще на глаза ребенка свет воздействует не очень хорошо. Так что загорать нужно обязательно, но под рассеяными лучами, а в солярий нельзя. Так нам на курсах сказали)

большое спасибо всем за ответы!!!

Вот здесь почитайте, тут все написано.
http://www.fefochka.ru/health/beremennost/fs_pregnancy/1294.html

Жёли_Жюли, благодарю премного, сейчас буду изучать))

олярий - однозначно нет
так же как баня/сауна...

Единственная_Алёна, оу, про бани и сауны я чот тоже не догадалась...
а ведь точно...
спасибо вам!

Единственная_Алёна, а вот про баню/сауну категорически не соглашусь! В Питере есть отделение при одном из роддомов, называется "Радуга", так вот там баня входит в обязательную еженедельную программу для беременных. И за все время работы ни у одной беременной проблем не возникло. Наоборот, многие "беременные" проблемы легко решаются. Объясняю почему можно: когда беременная залезает, например, в горячую ванну, то ее тело нагревается полностью и внутри и снаружи и может отслоиться или наоборот привариться плацента. В парной же нагревается только кожа, сам плод и плацента остаются обычной температуры. Это происходит за счет пота.
Итак: беременным можно находиться в бане до 80 градусов, желательно в первые разы не очень долго (до первого пота) и не больше 3х раз (в следующий раз время и количество заходов в парную можно увеличивать) и потом сразу с головой окунуться в холодную воду либо под холодный душ. Это тренирует сосуды и подготавливает их к родам. Историческая справка - в старину беременные женщины тоже ходили в баню и даже рожали в натопленной бане. Противопоказания - если были до беременности. Например, низкое давление - нужно более медленно увеличивать время и количество заходов в парную. Сама беременность не является противопоказанием для бани.
Сама хожу и всем советую)). Без бани в "Радуге" на роды не берут)))

Статья о загаре и беременности.

На счёт бани - у самой была ситуация, когда отказалась от похода в сауну. Читала, что "можно", но думаю, что если "до" там особо не бывала, то не стоит начинать экспериментировать ;)
dalilah, под присмотром специалистов - другое дело ;)
Хотя, как ни крути, как ни верти - всё же стресс для организма, так что необходимо "прислушаться" к организму - он сам подскажет, "можно" или "нельзя" (я отказалась от этой идеи из-за того, что бывший астматик)

На счёт духов: если получается - пользуйтесь на здоровье! =) Просто лично я до сих пор не могу ими пользоваться, хотя обострённость обоняния (ттт) уже вроде прошла.

На счёт кремов: пожалуй, я лично воздержалась бы от кремов с биодобавками, гормонами и гормоноподобными препаратами (в первую очередь - это так называемые "противовозрастные" средства, так же следуют осторожно применять антицеллюлитные крема)
Вобщем, стоит присмотреться ко всяким "Дарам природы", "Чистым линиям", "Грин-мамам" и т.д... ;)

Беременность - не болезнь и не повод забывать о себе любимой ;)

dalilah, каждому свое, видимо..и противоречить этому я не буду...
но я рисковать не хочу...
береженого Бог бережет!

Никакого солярия! Ни в коем случае.