не за что. вообще, если верить консультантам по ГВ, то каждая мамочка находит свой "живительный источник", потому что в первую очередь, молоко появляется не в груди, а в голове ;) (гормоны - вещь коварная). поэтому кому-то помогает какой-нибудь противный и жутко невкусный чай (ну типа мысленная установка: "Я мучаюсь - значит, молоко должно прийти"), а кому-то наоборот надо вкусное и приятное средство =)
Ещё важно по-чаще прикладывать ребёнка к груди (моя, например, первые месяцы и каждый час есть могла) и очень важно ночное кормление в промежутке примерно между 3 и 7 утра.
Если используете соску, то желательно от неё отказаться хотя бы до того момента, когда посчитаете, что молока уже достаточно.

Ну и самое отличное средство - найти компанию мамочек, которые долго и успешно кормят грудью =) (это так же заразительно, как и слинги-шарфы =))

А я пила чай для кормящих матерей фирмы дания, состав: натуральные экстракты аниса, итальянского укропа, тмина, крапивы и мелиссы, глюкоза, лактоза. Мне очень помогало. Хотя, может, это и психологический эффект :)

мне не помогло ничего для лактации кроме мяса м просто пить много воды

А как мясо-то влияет на лактацию? Я - вегетарианка. А вода - это да, я до сих пор пью по 2 литра в день чистой воды, не считая компота и чая.

Сспасибо всем девочки :-*
fravashi, а как же быть,если я её прикладываю-она пососет минут 5 и засыпает ((

La_aurora_boreal, моя тоже мало сосала (а сейчас так и подавно, т.к. кроме сиси ещё столько всего вкусного есть =)), но часто. (примерно раз в час)
кстати, засыпание ещё не означает, что малышка больше есть не будет - моя как раз во сне лучше всего и дольше всего ест, т.к. не видно окружающих отвлекающих интересностей =) я грудь забираю тогда, когда чувствую, что маська сосёт не реже, чем раз в 5-10 секунд. (ну иногда, конечно, если мне надо срочно что-то сделать, то сбегаю, как только она уснёт)

fravashi, ну вот,а я отбирала сразу (((

да, у всех свои способы. у мня, например, приливы вызывает теплый Плантекс. Так мы его с маленьким и пьем - он для животика, я - для молока.
А еще вот с одного сайта. Может что-то приглянется:


Лилия Казакова
консультант по грудному вскармливанию.


1. Соблюдать режим дня: сон - 10 часов в сутки, прогулки - 2 часа в сутки.
Комментарии: Со сном, конечно, большие проблемы. Рекомендую спать днём вместе с малышом. Тогда не так чувствуется усталость. А гулять всё равно придётся - ребёнку это тоже необходимо.
2. Увеличить объём жидкости в питании до 1,5 - 2 л/сутки (молоко, жидкие кисломолочные продукты, соки, отвары сухофруктов без сахара, отвары трав - см. ниже).
3. Чаще прикладывать ребёнка к груди ( до 12 раз в сутки), ночные кормления обязательны!
4. Душ-массаж по Р.Н.Зейтцу: после кормления ребёнка и сцеживания молока (если Вы это делаете), грудную железу, которой кормили, облить горячей водой (45 градусов) из душа одновременно проводя массаж круговыми движениями от соска к периферии и сверху вниз, при этом сцеживая молоко.
Длительность 5-10 минут. Процедуру проводить 2 раза для левой и 2 раза для правой грудной железы в течение дня.
5. За 30 минут до кормления грудью выпить чай с молоком.
6. Поливитамины для кормящих матерей - приём постоянно.

Методы повышения лактации:

1. Экстракты чистеца и боярышника 20 кап. - 3 раза в день. Принимать 7-10 дней.
2. Отвар крапивы ( 20 сухих листьев на 1 л. кипятка, настоять; приём: 1 ст.л. - 3 раза в день). Принимать 7-10 дней.
Комментарии: Для меня наиболее подошел этот способ. Эффект чувствовался почти сразу же. И готовить очень легко!
3. Сбор по Д. Йорданову: плоды аниса, укропа,трава душицы по 25 грамм.
Всё растолочь и перемешать. Заваривать 1 ч.л. сбора на 1 стакан кипятка. Настоять и принимать по 1 ст.л. - 3 раза в день. Принимать 7-10 дней.
4. Витамин Е 0,1 - 0,2 - 2 раза в день. Принимать 7-10 дней.
5. Аскорбиновая кислота до 1,0 г в день. Принимать 7-10 дней.
6. Сбор: укроп - 1 часть, донник - 1 часть, крапива - 1 часть, анис - 1 часть.
2 ст.л. смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить и принимать по 1/2 стакана 2 раза в день через час после еды. Принимать 7-10 дней.
7. Сбор: анис - 1 часть, корни одуванчика - 1 часть, тмин - 1 часть, крапива - 1 часть.
2 ст.л. смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить и принимать по 1/2 стакана 2 раза в день через час после еды. Принимать 7-10 дней.
8. В роддоме порекомендовали пить безалкогольное пиво. Результат действительно есть.
9. У моей знакомой молоко пропало на 2-м месяце. Но она не сдавалась и проделала такое:
1. "Апилак" под язык 1 шт. 3 раза в день.
2. Пивные дрожжи 2 табл. 3 р/день.
3. Витамин "Гендевит" 1 драже 3 р/день.
4. Мёд 1 ч.л. утром натощак за 30 мин. до еды, 1 ч.л. вечером через 2 часа после еды.
5. Суп (0,5 литр/день min), особенно грибной 2 раза/нед.
6. Сбор трав для повышения лактации (если нету - отвар зерен укропа 1 ч.л.на 1 ст. кипятка).
7. Питьё: чай с молоком - дневной min 0,5 л. молока и 0,5 л. чая С САХАРОМ (сгущеное молоко не рекомендуют); 1 литр сок (компот, морс(!)).
Опять повторюсь - это дневной минимум.
Всё выше описанное проделываете 3-4 недели. У знакомой молоко появилось ч/з месяц.

К травам добавила бы еще душицу (можно пополам с чаем), также укроп или тмин или фенхель: 2 ст. ложки на стакан воды, настоять в термосе часа 2, пить 2 р. в день по пол-стакана (гадость страшная). К поливитаминам типа Матерны я бы никаких витаминов не добавляла - там и так дозы лошадиные. А еще я литрами пила морсы (вим биль дановскую лесную ягоду). Классно молоко приходит от арбузов, но с этим, видимо, придется подождать до лета. Есть еще такой рецепт: кедровые орехи (ст. ложку) залить стаканом воды на ночь, утром довести до кипения, добавить меду и выпить. Также лактации способствует обливание холодной водой и, как это ни странно, денек полного голода (последнее на себе не проверено)

Мой опыт:
По 1\2 чайной ложки плодов аниса, тмина, фенхеля и листьев крапивы (в принципе то же что и чай "Лактавит", только так дешевле выходит:)) истолочь в ступке (или в миске толкушкой), залить стаканом кипятка, настоять 7-8 минут, процедить и пить по 3-6 чашек в день после кормлений. Еще классно помогает - грецкие орехи, заваренные стаканом кип. молока с ложкой меда в термосе. И молочко пожирнее, и приливы побольше.
Еще я каждый день (если не забываю))) пью с утра Млекоин гомеопатический, он дешевый и эффективный. Еще хороши Пивные дрожжи (аптека) по 2 таблетки 3 р/день, только растолстеть от них можно быстро:(
А вот Апилак мне не пошел, у дочи сыпь на него. Но попробовать можно, некоторым помогает.

Собрала и прислала
Ирина Жданович

Княжна_Эсфирь, ОГО Спасибо :)))

La_aurora_boreal, не за что. Надеюсь поможет.