Татьянка-Ижевчанка все записи автора В наше время необходимо много и напряженно работать, чтобы обеспечить себе достойный доход и уровень жизни. То, что от этого страдает здоровье, - тоже не новость. Но такая напряженная работа, по мнению ученых, сильнее всего сказывается на женском здоровье. Проводя на работе больше восьми часов, женщины разрушают свой организм.

При этом женщина пытается снять стресс всеми известными ей способами - сигаретами, кофе, спиртным, обильной едой, сладостями... Забывая при этом, что ее организм, его женская сущность абсолютно не готова к таким трудовым подвигам.
А потому, пройдя значительный путь по карьерной лестнице, женщина может обнаружить у себя массу заболеваний.
В первую очередь женщинам-трудоголикам стоит опасаться нарушений в работе эндокринной системы, сбоев менструального цикла и одного из самых страшных диагнозов - бесплодия.

Как всего этого избежать?
Во-первых, отказаться от вредных стимуляторов. Заменить утренний крепкий кофе чашкой зеленого чая, а вместо того чтобы губить свое здоровье в курилке, отвлечься и почитать анекдоты.
Прислушаться к себе. Что доставляет вам наибольшее удовольствие? Медитация, ароматерапия, ванна, сауна, любимые мелодии? Выберите занятие по душе и умейте правильно правильно расслабляться после рабочего дня.
Если вы не можете работать без постоянных перекусов, то сделайте их не только вкусными, но и полезными. Вместо мороженого, пирожного и плитки шоколада ешьте орехи и сухофрукты. Эти продукты способны стимулировать мозговую деятельность, заряжать энергией, успокаивать нервы и даже поддерживать гормональный баланс.