Цитата сообщения lorine Старый проверенный способ расставания с лишними килограммами.

Кофе для похудения.



Кофе – это очень вкусный напиток, известный людям еще с древнейших времен. В настоящее время кофе является старым проверенным способом расставания с лишними килограммами. Например, в 70-е годы многие спортсмены-качки предпочитали потреблять сей напиток для «орельефивания» своего тела. Содержащийся в кофе компонент под названием кофеин прекрасно способствует тонизированию всего состояния организма, отлично помогает поддержать достаточно высокий уровень активности. Это напрямую касается тех людей, кто заинтересован в похудении при помощи спортивных нагрузок.

Многие люди с должной уверенностью утверждают, что кофе отлично блокирует аппетит. Скажем, в течение современной жизни возникают те или иные моменты, когда организм срочно требует перекуса. Многие сразу же обращаются к гамбургерам и напиткам с газами, однако мы настоятельно рекомендуем не поддаваться соблазну и сделать свой выбор в пользу крепкого черного кофе. Это поможет Вам насытить организм и огородить себя от тяги к мучному в момент обеда.

Методы и рецепты похудения с кофе

Отдельные диетологи рекомендуют своим пациентам употреблять кофе с лимонным соком. Да, этот способ примет не каждый, поскольку сок в кофе не очень-то и вписывается. Словом, врачи пытаются совместить несовместимое. Однако оставим в стороне вкусовые качества и обратимся к пользе смеси. Кофеин напрямую влияет на жиро сжигание в организме, в чем ему еще более эффективно помогает и лимонный сок. Недаром, многие представители народной медицины рекомендуют пить натощак сок из лимона каждый день.

Рекомендуется употреблять не менее двух чашек в день столь замечательного напитка. Причем делать это необходимо до шести вечера. Кофеин способствует повышению артериального давления, что является следствием многих проблем в организме. По этой причине нужно с должной ответственностью подходить к похудению при помощи кофе.

Большинство фитнес-клубов рекомендуют совершать прием чашки кофе до начала силовых упражнений. Это способствует насыщению организмом дополнительной энергии, которая потребуется для занятия спортом и, конечно, для сжигания жира.

Употреблять кофе нужно без сахара. Если Вы не переносите слишком горькие напитки – либо снизьте количества кофе в кружке, или перейдите на сахарозаменитель.

В итоге, похудеть с кофе можно медленно, но верно. Он не обладает такими свойствами, как зеленый чай, однако вполне может служить отличным приемом в борьбе с лишним весом.

Источник