-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в usinnet

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.12.2010
Записей: 442
Комментариев: 25
Написано: 471

Не ищи цель жизни, придумай мечту - и воплощай её.

Каприловая кислота

Среда, 23 Ноября 2011 г. 10:01 + в цитатник
Наиболее активна каприловая кислота в желудочно-кишечном тракте человека.

Именно там обитают дрожжевые грибки и определенные бактерии, между которыми должен поддерживаться определенный баланс.

Если же этот баланс, вследствие стресса, болезней, дефицита железа в организме, или других причин, нарушается, у человека развивается кандидоз.

Наиболее типичными симптомами кандидоза являются:

диарея
депрессия
головная боль
у женщин – молочница.
У представительниц прекрасного пола кандидоз проявляет себя чаще всего в форме вульвовагинита, реже из-за него развиваются уретрит и цистит.

У мужчин кандидоз приводит к воспалению полового члена, уретриту, и простатиту, сопровождающемуся воспалением простаты.

Нередко, кандидоз распространяется на мочеполовую систему, полость рта и кишечник.

С помощью каприловой кислоты лечатся кандидоз, сальмонеллез, гастроэнтерит.

Caprylic Combination http://us-in.net/1808.php 90 капсул

Нормализует микробиоценоз кишечника
Подавляет рост дрожжей в желудочно-кишечном и мочеполовом трактах
Нормализует работу пищеварительной системы в целом
Укрепляет иммунную систему и способствует профилактике развития воспалительных заболеваний

Она весьма успешно борется с дрожжевыми грибками и некоторыми бактериальными инфекциями.

Читать дальше: http://us-in.net/caprylic_acid.php

Метки:  

Программа снижения веса Slender Power

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 10:30 + в цитатник
В программе похудения Slender Power учтены все последние разработки компании NSP и эта программа дает надежный и длительный результат.






Концепция программы похудения Slender Power



Тело человека – это физическое тело и как на любое физическое тело на него действуют законы земной физики (закон сохранения массы и закон сохранения энергии).


Согласно этим неумолимым законам:


  • если человек потребляет больше энергии, чем он расходует, то его масса тела (и вес) увеличивается
  • если он расходует энергии больше, чем потребляет, - то его вес уменьшается.


И любые теории в разных диетах, способах и рецептах похудеть, сбросить вес в обход этих законов, мягко говоря, вводит в заблуждение людей, желающих быстро похудеть.


Законы физики действуют на все физические тела одинаково, в том числе на тело человека.


Если все так просто, тогда почему огромное количество диет, рецептов, способов, средств для похудения и снижения веса не только бесполезны, но и дают обратный эффект?


Потому что тело человека, также является и биологическим телом, и помимо энергии, которую человек получает и расходует, ему нужны микроэлементы, витамины и минералы и т.д.


Поэтому человек, «сидя» на диете, теряет необходимые для нормальной работы организма витамины, минералы и микроэлементы, получает их острый дефицит.


С трудом, дождавшись окончания диеты, изголодавшееся биологическое тело человека, начинает потреблять пищу в больших количествах и, как физическое тело, согласно законов земной физики, быстро набирает прежний вес, а часто полнеет ещё больше


Человек – существо ещё и духовное, поэтому очень важна поддержка, той «атмосферы похудения», в которой будет жить человек.


Программа снижения веса Slender Power основывается на 5 пунктах



  1. Снижение потребления калорий
  2. Питание организма всем необходимым (витамины, минералы)
  3. Моделирование тела с помощью физических упражнений
  4. Водяной баланс организма
  5. Создание атмосферы поддержки


Читать дальше: Программа снижения веса Slender Power


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Похудеть

Среда, 09 Ноября 2011 г. 18:31 + в цитатник
программа похуденияПоставьте перед собой реальную цель полностью осознавая сложность проблемы, для решения которой потребуются не только баночки с замечательными БАД, но также ваша сила воли, изменение образа жизни, увеличение физических нагрузок, начиная хотя бы с ежедневных пеших прогулок по 40-60 минут.

Составьте план по снижению веса на 6-12 месяцев и придерживайтесь его.

Для получения устойчивого результата худеть нужно медленно, 10-15 кг в год. Фиксируйте полученные результаты.

Удобная форма - график снижения веса.

дальше здесь: http://us-in.net/weight.php

Метки:  

Эпидемия усталости

Среда, 09 Ноября 2011 г. 16:57 + в цитатник
Эпидемия усталостиМедики констатируют: повсеместно стремительно распространяется странная болезнь, диагностированная самими людьми, страдающими от нее.

Ее основной симптом – постоянная усталость, рассказывает The Daily Mail.

Между тем, как показывает практика, лишь у каждого пятого имеется реальное заболевание, провоцирующее утомляемость.

Надо сказать, многие знаменитости уже заявили, что страдают от постоянной усталости.

Например, актриса Гвинет Пэлтроу и дизайнер Донна Каран пытаются, по их словам, «повысить щелочность крови», дабы справиться с таинственным недугом.

дальше здесь: http://us-in.net/0291.php

Метки:  

Биологически активные вещества и БАД в борьбе с ожирением

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 09:12 + в цитатник
Биологически активные вещества и БАД в борьбе с ожирением
На фоне диеты с низкой энергетической ценностью, соблюдая выше-указанные правила питания, можно пользоваться биологически активными добавками, которые позволяют минимизировать развитие дефицитов нутриентов и избежать многих нежелательных явлений во время
диетотерапии.


Вещества входящие в биологически активные добавки



1. Активаторы метаболизма и липолиза



2. Вещества, препятствующие образованию жира



3. Вещества, уменьшающие усвоение нутриентов в кишечнике



4. Вещества, регулирующие повышенный аппетит



5. Нутрицевтики


  • белково-витаминные коктейли


6. Вещества, влияющие на другие аспекты лечения ожирения



Для усиления перистальтики кишечника и, таким образом, уменьшения
всасывания нутриентов, а также для уменьшения гликемического индекса пищи необходимо назначать пищевые волокна (целлюлоза, гемицеллюлозы, пектин, лигнин, камеди, слизи).


С позиций доказательной медицины подтверждена эффективность пищевых волокон и зеленого чая
в программах снижения массы тела.

...читать дальше: http://us-in.net/weight/11.php


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Классификация ожирения

Среда, 02 Ноября 2011 г. 09:16 + в цитатник
Классификация ожирения
Большинство пациентов имеет первичное (алиментарно-конституциональное) ожирение, которому посвящены данные рекомендации.


Однако и при лечении вторичного (эндокринного или гипоталамического) ожирения диета так же играет важную роль.


В настоящее время общепринятой является классификация ожирения, принятая BO3 в 1997 г.


Классификация ожирения и степени риска развития сопотствующих заболеваний в соответствии с индексом массы тела и окружностью талии



продолжение: http://us-in.net/weight/04.php


Метки:  

Диагностика ожирения

Вторник, 01 Ноября 2011 г. 08:04 + в цитатник
Диагностика ожирения
Для диагностики ожирения и его степени необходимо определить, насколько фактическая масса тела пациента превышает идеальную (должную) величину.


Расчет идеальной массы тела производится различными способами.


Самым популярным из них является формула Брока, согласно которой идеальная масса (ИМ) тела (кг) равна росту (см) минус 100.


Другой ученый Брукш модифицировал эту формулу следующим образом: ИМ (кг) =

Продолжение: http://us-in.net/weight/03.php


Метки:  

Определение, распространёность ожирения

Воскресенье, 30 Октября 2011 г. 20:35 + в цитатник
Определение, распространёность ожиренияОжирение - хроническое заболевание, характеризующееся патологически избыточным накоплением жира в организме.

Высокая распространенность ожирения как самостоятельного фактора риска многих заболеваний, и особенно при сочетании с употреблением алкоголя, курением и стрессами, ставит это заболевание в большинстве развитых стран в разряд социальных проблем.

В США более 61% населения имеют избыточную массу тела, из их у 26% индекс массы тела превышает 30.

В России ожирением страдают 54% населения, в Великобритании - 51%, в Германии - 50%, в Китае - 15%.

Частота ожирения нарастает с возрастом, причем она выше у женщин по сравнению с мужчинами.

Комитет по ожирению ВОЗ считает, что «избыточная масса тела и ожирение в настоящее время столь распространены, что влияют на здоровье населения больше, чем традиционные проблемы здравоохранения, в частности, голодание и инфекционные заболевания».

Первичное (алиментарно-конституциональное) ожирение, которое встречается в 90-95% случаев, является следствием современного образа жизни.

Предрасполагающие наследственные факторы, переедание и снижение физической активности приводят к тому, что поступление энергии с пищей превышает его расход.

ВОЗ пришла к заключению, что основной причиной эпидемии ожирения в мире стал недостаток спонтанной и трудовой физической активности населения в сочетании с чрезмерным потреблением жирной высококалорийной пищи.

В генезе вторичного (эндокринного и гипоталамического) ожирения алиментарный фактор также играет важную роль.

Ожирение является не столько косметической проблемой, сколько фактором риска развития многих заболеваний.

В.М. Тильман (1986) назвал ожирение «болезнью болезней».

Заболевания и отдельные симптомы, сопутствующие ожирению



Сердечно-сосудистые




Неврологические



  • мозговой инсульт
  • идиоматическая внутричерепная гипертензия
  • невралгия латерального кожного нерва бедра


Опорно-двигательного аппарата



  • ограничение подвижности
  • дегенеративные артриты
  • боль в поясничном отделе позвоночника


Изменения кожных покровов



  • венозный стаз в ногах
  • целлюлит
  • несоблюдение гигиены тела
  • опрелость, карбункулы


Психические расстройства




Системы дыхания



  • одышка и утомляемость
  • обструктивное апное во сне
  • синдром гиповентиляции
  • пиквикский синдром


Эндокринные




Желудочно-кишечные



  • гастроэзофагеальная рефлексная болезнь
  • жировая дистрофия печени
  • неалкогольный стеатогепатит
  • желчнокаменная болезнь
  • грыжи
  • рак толстой кишки


Мочеполовые



  • недержание мочи при стрессовых ситуациях
  • гипогонадизм (у мужчин)
  • рак молочной железы и матки


Примерно 50% общего количества жира находится в подкожной клетчатке, остальной жир распределяется в сальнике, около почек, печени и других местах.

Риск развития заболеваний зависит не только от степени ожирения, но и от особенностей распределения жировой клетчатки.

В последнее время большое клиническое значение придают абдоминальному (андроидному или висцеральному, или верхнему) ожирению.

При этом типе ожирения у мужчин и женщин значительно чаще имеется риск возникновения осложнений в виде ИБС, артериальной гипертензии и т.д., чем при гиноидном или глютеоформном, или нижнем типе ожирения (отложение жира на ягодицах и бедрах).

Абдоминальный тип ожирения, расцениваемый как независимый фактор риска, диагностируется у женщин при коэффициенте соотношения туловище/бедра больше 0,80-0,82, у мужчин-больше 0,9-1,0.

Источник: us-in.net/weight

Метки:  

Как прожить лишние 40 лет

Воскресенье, 23 Октября 2011 г. 14:02 + в цитатник
Как прожить лишние 40 лет
Люди смогут прожить до 100 лет, если будут следовать семи простым правилам, которые разработал доктор Йенси, профессор, заведующий кафедрой кардиологии Северо-западного университета в Иллинойсе, экс-президент Американской ассоциации кардиологов.

Доклад на эту тему будет представлен в воскресенье, 23 октября, на церемонии открытия Канадского конгресса по лечению сердечно-сосудистых заболеваний.

"Эти рекомендации могут прибавить 40-50 лет жизни.

На 90% увеличивают шансы прожить со здоровым сердцем, избежать инсульта и других хронических заболеваний, даже рака.

Если мы начнем с сегодняшнего же дня выполнять их, к 2020 году ранняя смертность будет побеждена", - заявил Йенси.

Согласно данным Канадского кардиологического фонда, каждый год люди теряют около 250 тыс. лет, которые они могли бы прожить.

Заболевания сердца и инсульт, одна из трех главных причин смертности в Канаде, не дают им использовать причитающиеся по праву годы.

Простые советы американского врача призваны предотвратить заболевание и прибавить минимум лишних десять лет.

Во-первых, активный образ жизни значительно улучшает самочувствие и возможности организма сопротивляться болезням.

Бездеятельность, недостаток движения отнимает целых четыре года.

Во-вторых, надо следить за уровнем холестерина в крови.

Именно он способствует образованию бляшек, которые забивают сосуды и препятствуют нормальному кровотоку.

Правильно питаться - третий совет.

Многие люди предпочитают поглощать еду, как придется, часто игнорируют рекомендации по составлению особой диеты.

Между тем за своим рационом надо следить.

Больше овощей и фруктов, полезных злаков - таких как пшеница, рожь и овес.

Надо придерживаться строгой диеты.

Речь идет не о фигуре, а об элементарном предотвращении переедания.

Излишний вес приводит к появлению одышки, человек начинает вести менее подвижный образ жизни, а все это приближает инсульт.

Не забывайте следить за артериальным давлением.

Повышенное давление часто называют "тихим убийцей": его не всегда можно заметить.

Однако оно постепенно сокращает жизнь.

Отслеживая давление, можно вовремя принимать меры, чтобы снизить его.

Это уменьшит риск появления инсульта на 40%, а инфаркта - на 25%.

Если у вас диагносцировали диабет - особенно пристально следите за содержанием сахара и холестерина в крови.

Диабет увеличивает риск повышения давления, появления атеросклероза и коронарной болезни сердца.

И, наконец, навсегда откажитесь от табака.

Продолжение: http://us-in.net/0282.php
С уважением, Алексей Ус http://us-in.net

Метки:  

То, что мы делаем сейчас, влияет на наших потомков

Воскресенье, 23 Октября 2011 г. 13:56 + в цитатник
То, что мы делаем сейчас, влияет на наших потомков
Не секрет, правильное питание и здоровый образ жизни положительно сказываются на самочувствии человека.

Удивительно то, что эти факторы влияют также на здоровье его внуков и правнуков.

Последние исследования показали, что правильная диета и отказ от вредной пищи, вроде фастфуда или пельменей с хлебом, может продлить жизнь не только тому, кто ее придерживается, но и его потомкам.

Ученые из Стэнфордского университета в результате проведенных опытов установили, что на процессы старения могут влиять три типа белка.

Эксперименты проводились на круглых червях, поскольку их белковый состав схож с человеческим.

Исследователи изменяли структуру протеинов или блокировали их, за счет чего продолжительность жизни у беспозвоночных увеличивалась на 30%.

Поразительно то, что это передавалось по наследству вплоть до третьего поколения.

Правнуки долгожителя тоже достигали глубокой старости, а вот уже праправнуки жили столько же, сколько, в среднем, живут черви.

Продолжение: http://us-in.net/0288.php
С уважением, Алексей Ус http://us-in.net

Метки:  

Бурая водоросль: морская капуста, ламинария, фукус пузырчатый, аскофиллум узлованый, келп

Воскресенье, 23 Октября 2011 г. 13:52 + в цитатник
Бурая водоросль: морская капустаБурая водоросль (морская капуста) давно известна жителям Японии, Китая, Курил, да и народам множества других приморских северных стран (от Балтики до Японского моря).

Бурая водоросль является прекрасным источником витаминов и минералов.

В некоторых серверных странах она - практически единственный их источник.

При этом если ее употреблять в достаточных количествах, никакие другие источники минералов уже не нужны - бурая водоросль прекрасно компенсирует любую минеральную недостаточность.

Но, что самое для нас важное, бурая водоросль является превосходным источником органического йода.

Количество йода в бурая водоросльх в несколько тысяч раз больше, чем в любой наземной флоре.

А значит, она является нашим важнейшим союзников в деле ускорения обмена веществ, т.е. похудения.

Суточная потребность человека в йоде составляет примерно 200 микрограмм.

Продолжение: http://us-in.net/0013.php
С уважением, Алексей Ус http://us-in.net

Метки:  

Желчекаменная болезнь

Суббота, 22 Октября 2011 г. 21:03 + в цитатник
Стенография лекции Грищенко Светланы Николаевны,
гастроэнтеролога Государственного значения России,
члена Всероссийской и Международной Ассоциаций гастроэнтнрологов.

Желчекаменная болезнь
Желчекаменная болезнь распространена в два раза чаще, чем язвенная болезнь и гипертоническая болезнь.

И мы ее обнаруживаем, когда уже человек имеет хронический, первой стадии, калькулезный холецистит.

Когда на УЗИ мы камушки видим, 10-15 лет больной уже ходил с этой болезнью.

Это значит, что первая стадия - это когда застойная, хлопьевидная, густая, помутневшая желчь, а не тогда, когда камушки!

Камушки - это уже вторая стадия. Это вы уже потеряли 10-15 лет.

Что чаще всего приводит к Желчекаменной болезни?

Повышенная масса тела - ожирение;
Сахарный диабет;
Гипотиреоз - пониженная функция щитовидной железы.

Пальпаторно мы иной раз ничего не видим, а на УЗИ такие большие узловые изменения, такие запущенные формы, потому что при очень короткой шее, щитовидка низко располагается. И мы узловые образования пропускаем.

Поэтому сейчас я назначаю УЗИ щитовидной железы всем, всем - кал на дисбактериоз - ведь все взаимосвязано.

После Чернобыля гипотиреоз настолько распространенное заболевание!

Рекомендую, даже если нет клиники, но видите, что вот шея пухленькая, стал расти размер ворота рубашки, раздражительность, сам - худенький, а шейка толстая, заметно увеличилась в объеме.

Приходит молодой человек, шейка кругленькая, а сам узенький. Я говорю: "У вас - щитовидка!" Проверяем - узел!

Обращайте внимание, если за последнее время не может свитер носить, душно, хочется снять, приходится пуговичку на рубашке расстегивать и т.д.

Продолжение: здесь
С уважением, Алексей Ус us-in.net

Метки:  

Имбирь защищает кишечник от раковых изменений

Среда, 19 Октября 2011 г. 11:28 + в цитатник
Имбирь повышает иммуните
Добавки, которые содержат имбирь способны уменьшать показатели маркеров воспаления в кишечнике, сообщают специалисты.


Поэтому ими был сделан вывод о том, что некие вещества, что содержит корень имбиря, могут предотвращать развитие ракового заболевания кишечника, информирует Web MD.


Сюзанна М. Зик, которая является сотрудников школы медицины Университета Мичигана говорит о том, что большое количество научных работ на примере клеточных культур смогли показать, что имбирь имеет противовоспалительные качества.


А благодаря экспериментам с грызунами удалось предположить, что имбирь препятствует развитию опухолей.


Продолжение: http://us-in.net/0289.php
С уважением, Алексей Ус http://us-in.net


Метки:  

Баня – храм Души и Тела

Суббота, 15 Октября 2011 г. 10:19 + в цитатник
Верой не убитая душа
Разомлев от кваса и от жара,
Верой не убитая душа
Славословит Банника недаром –
В бане нет лукавства ни шиша.

В бане правит не тоска, а радость,
Прочь бежит заупокойный дух –
Так с Небес велели Род и Рада,
Чтобы Жизни Лад в нас не потух.

Дух парной – святой в крови и в слове.
Свищет веник – дар седых дубрав,
Не за страх он лечит, а за Совесть.
Дух парной врачует Плоть и Нрав.

В наших банях искони рожали
Бабы на Руси богатырей,
От которых силы зла дрожали,
Ибо смерть несли для упырей.

Прочь бежит заупокойный дух
В Русской бане лицемерья нету –
Мужики и бабы – заодно,
В ней душа из тьмы стремится к свету
И поёт забытье давно.

Баня – храм для Плоти и для Духа,
В русской бане жизнь всегда красна,
В бане прочь уходит невезуха…
После бани на душе – Весна!

Продолжение: http://us-in.net/0287.php
С уважением, Алексей Ус http://us-in.net

Метки:  

Квашеная капуста

Суббота, 15 Октября 2011 г. 10:17 + в цитатник
Капуста защищает от рака груди
Говорят, что лист капусты может увеличивать грудь.

Возможно это и так, но вот приложив лист ко лбу, вам точно удастся ослабить боль головы.

Впрочем, капуста является полезной также и для груди.

Только в случае её внутреннего приема, в качестве таблеток.

Минимальная дозировка – две порции в неделю, а максимальная – от 4 до 5.

Это не представляет собой фантазии фармакологии, которые основаны на том принципе, что «подобное нужно лечить подобным», а является одним из достижений великой науки.

Толчок данному открытию удалось дать «польскому парадоксу»:
    польки у себя на родине практически никогда не болеют раком груди, а в эмиграции на территории США страдают от этого заболевания так же, как и остальные женщины.


Причиной этого является квашеная капуста, которую нельзя продавать на территории США, она также является польским национальным блюдом.

Читать дальше http://us-in.net/0285.php
С уважением, Алексей Ус http://us-in.net/

Метки:  

Еда, заряжающая ребенка энергией

Суббота, 08 Октября 2011 г. 18:08 + в цитатник
Еда, заряжающая ребенка энергией
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок реже болел и чувствовал бодрость, то вам необходимо узнать какие минералы и витамины должны каждый день присутствовать в рационе ребенка.

Можно бесконечно писать о свойствах минералов и витаминов, но сейчас мы сосредоточимся лишь на тех, что являются особенно необходимыми осенью - когда усталость возникает чаще всего, настроение порой портиться от неизвестных причин, а вирусы становятся более агрессивными.

Из-за недостатка магния могут вызываться такие неприятные симптомы, как

  • повышенная утомляемость
  • плохой аппетит
  • расстройство сна
  • ослабление памяти.


Для профилактики магниевого дефицита нужно давать ребенку такие продукты, как

  • орехи
  • листья салата
  • бобы и горох
  • черную фасоль
  • семечки
  • бананы
  • авокадо.


Цинк является необходимым для правильной работы иммунной системы человека, можно даже сказать, что он представляет собой защитника организма ребенка.

Читать дальше: http://us-in.net/0283.php
С уважением, Алексей Ус us-in.net

Светлокожим людям необходимо принимать витамин D

Четверг, 06 Октября 2011 г. 20:55 + в цитатник
Светлокожим людям необходимо принимать витамин D
Люди со светлой кожей, плохо переносящие солнце, страдают дефицитом витамина D и должны принимать его в лекарственной форме.

Группа исследователей, финансируемая британским Фондом раковых исследований, обнаружила, что даже в условиях избытка солнечного света такие люди не в состоянии вырабатывать оптимальное количество витамина D.

Кроме того, у светлокожих значительно выше риск заболеть раком кожи.

По этой причине единственным способом преодоления дефицита витамина D медики называют принятие его в лекарственной форме или в виде пищевых добавок.

Свои выводы авторы исследования сделали на основе наблюдения за 1 200 пациентами.

Из них 730 оказались с пониженным уровнем витамина D, причем многие из них имели бледную кожу с веснушками.

Врачи уже сейчас рекомендуют людям с дефицитом витамина D принимать его в лекарственной форме.

Читать дальше: витамина D
С уважением, Алексей Ус us-in.net

Метки:  

Биохимические данные об обмене углеводов

Среда, 05 Октября 2011 г. 12:16 + в цитатник
Углеводы (сахара) — одна из наиболее важных и распространенных групп природных органических соединений
Углеводы (сахара) — одна из наиболее важных и распространенных групп природных органических соединений.

Это вещества, молекулы которых состоят из

  • углерода
  • кислорода
  • водорода.


В результате обмена веществ, они превращаются в глюкозу — важный энергетический источник для организма.

Глюкоза — важнейшее "топливо" для организма.

В организме человека глюкоза содержится в мышцах, в печени, в крови и, в небольших количествах, во всех клетках.

Всасываясь в кишечнике, она проходит через кровь и откладывается в форме гликогена в мышцах и печени.

Уровень глюкозы (уровень сахара) в крови — это процентное содержание глюкозы в общем объеме крови.

Натощак оно составляет 1 г на 1 л крови.

В растениях углеводы образуются из двуокиси углерода и воды, в процессе сложной реакции фотосинтеза, осуществляемой за счет солнечной энергии с участием зеленого пигмента растений — хлорофилла.

Они составляют 80% массы сухого вещества растений и около 2% сухого вещества животных организмов.

Животные и человек не способны синтезировать сахара таким путем, как растения, и получают их с различными пищевыми продуктами растительного происхождения.

В зависимости от строения, углеводы (сахара) делятся на:

1. Моносахариды — углеводы, которые не могут быть утилизированы до более простых форм:

  • глюкоза, фруктоза, (их формула С6Н12O6),
  • глюкозамин C6H13NO5
  • рибоза С5Н10О5
  • эритроза C4H8О4


2. Дисахариды при гидролизе дают 2 молекулы моносахарида:

  • сахароза
  • лактоза
  • мальтоза

3. Олигосахариды при гидролизе дают 3-и моносохаридов:

  • мальтотриоза
  • инулин

4. Полисахариды дают при гидролизе более 6 моносахаридов. Они могут быть линейными или разветвленными:

  • крахмал
  • целлюлоза
  • декстрины
  • гликозаминогликаны:

    • хондроитин сульфат
    • гиалуроновая кислота
    • гепарин
    • мукополисахариды.


Много глюкозы находится во фруктах, ягодах, нектаре цветов, особенно много в винограде.

Когда углеводы (хлеб, крахмал, зерновые, мед, сладости и т.д.) потребляют натощак, то уровень сахара в крови меняется следующим образом.

Сначала уровень глюкозы поднимается — так называемая гипергликемия (в большей или меньшей степени в зависимости от типа и количества углевода).

Затем, после того как поджелудочная железа выделила инсулин, уровень глюкозы в крови падает (гипогликемия), а затем возвращается к прежнему уровню.

Но это в норме.

Читать дальше: здесь
С уважением, Алексей Ус us-in.net

Метки:  

Коррекция метаболического синдрома Х. Кофермент Q10

Понедельник, 03 Октября 2011 г. 10:48 + в цитатник
Утилизация глюкозы направлена на выработку энергии.

Кофермент или коэнзим Q10 (убихинон) является витаминоподобным веществом.

Он необходим для активации ферментов, вырабатывающих энергию в митохондриях клеток.

Накопление энергии происходит в виде аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ).

С возрастом организм теряет способность усваивать достаточное количество кофермента Q10, поступающего с пищей.

Параллельно с этим снижается его синтез в организме, поэтому риск заболеваний связанных с дефицитом энергии возрастает.

Можно сказать, что коэнзим Q10 является основным участником энергетического обмена.

Он положительным образом влияет на переносимость глюкозы и чувствительность клеток к инсулину.

Он также оказывает выраженный эффект при сердечно-сосудистых заболеваниях и ожирении.

Рекомендуемые дозировки составляют порядка 60-100 мг.

Источником кофермента Q10 среди продуктов компании NSP является Coenzyme Q10 Plus - одна капсула содержит 10 мг кофермента Q10

Источник: us-in.net/sindrom-x_28.php
С уважением, Алексей Ус us-in.net

Метки:  

Коррекция метаболического синдрома Х. Хром

Воскресенье, 02 Октября 2011 г. 21:14 + в цитатник
Метаболический синдром икс

Этот минерал играет основополагающую роль в усвоении глюкозы.

В исследованиях, как на животных, так и на людях, показано, что хром улучшает переносимость глюкозы.

Механизм его действия заключается в повышении чувствительности клеточных рецепторов к инсулину.

Доказано, что хром увеличивает резервные возможности организма запасать гликоген.

Это:

  • во-первых, способствует увеличению мышечной массы и силы сокращения мышц
  • во-вторых, косвенно влияет на снижение жировых запасов, так как большее количество углеродов может переходить в гликоген, а не жир.

Хром является одним из факторов усвоения глюкозы (GTF - glucose tolerance factor), который работает в содружестве с инсулином, обеспечивая транспорт глюкозы через клеточные мембраны.

Также хром снижает содержание в крови нежелательного холестерина (ЛПНП - холестерин) и уровень триглицеридов.

Повышенное употребление сахаров и углеводной пищи современным человеком вымывает хром из организма, к тому же резкое сокращение этого минерала в почвах привело к хромдефицитному состоянию практически всего населения земного шара.

До 90% американцев испытывают недостаток этого минерала.

Более того, нехватка хрома запускает порочный круг, возникает тяга к сладкому, а прием сахара еще в большей степени усугубляет дефицит хрома.

Единственный пищевой источник, где много хрома - это пивные дрожжи.

Но их прием часто сопровождается аллергиями и категорически противопоказан при кандидозе, который широко распространен среди лиц с избыточным весом и у сладкоежек.

Поэтому при метаболическом синдроме Х рекомендуется прием добавок, содержащих хром.

При избыточном весе связанный с инсулинорезистетностью хром

  • уменьшает тягу к сладкому
  • способствует потере именно жировой ткани, сохраняя мышечную ткань
  • активизирует сжигание жира при физических тренировках, во время которых хром вымывается из организма и, следовательно, его запасы в организме необходимо постоянно пополнять.


Прием хрома при гипертонии будет способствовать устранению первопричины повышенного давления - инсулинорезистентность и гиперинсулинемию, поскольку почти в половине случаев гипертония является проявлением метаболического синдрома Х.

При повышенном содержании холестерииа в крови прием хрома обеспечивает снижение атерогенных ЛПНП, триглицеридов и общего холестерина.

Одновременно увеличивается концентрация ЛПВП, которые очищают сосуды от избытка холестерина.

Эффект от действия хрома усиливается, если одновременно принимать 100 мг ниацина или никотиновой кислоты (витамина В3).

Метаболический синдром Х, как уже отмечалось, является состоянием преддиабета.

Отмечено, что прием хрома при сахарном диабете позволяет снизить дозировки противодиабетических препаратов и уменьшить число инъекций инсулина.

Повышенный уровень глюкозы вызывает повреждение белков в организме (например, в коже это проявляется морщинами), что составляет важную причину старения.

Поэтому хром является "лекарством от старости".

На рынке существуют две распространенные формы: пиколинат и полиникотинат хрома.

Общепринятая дозировка составляет 200 мкг в день.

При сахарном диабете или большом избыточном весе она может быть повышена до 1  000 мкг в сутки.

Ориентировочная длительность приема хромсодержащих препаратов составляет 4-6 месяцев.

Можно без преувеличения утверждать, что фирма NSP обладает лучшим препаратом хрома на российском рынке - это Chromium Chelate (Хром хелат).

В состав Chromium Chelate входят
    - хром (аминокислотный комплекс) 500 мкг

    - кальций (дикальцийфосфат) 80 мг

    - фосфор (дикальцийфосфат) 61 мг

    смесь трав (1:1:1) 60 мг:

    - красный клевер (Trifolium pratense);

    - тысячелистник (Achillea millefolium);

    - хвощ (Equisetum arvense).


Благодаря дозировке в 500 мкг, возможно применение Chromium Chelate 1-2 раза в день.

Терапия выраженного метаболического синдрома Х, ожирения, сахарного диабета II типа требует дозировки не менее 1 000 мкг.

С профилактической целью рекомендуем 500 мкг в день.

Этот препарат должен стать "настольной" БАД современного человека.


Дальше: us-in.net/sindrom-x_17.php

С уважением, Алексей Ус us-in.net/

Метки:  

Поиск сообщений в usinnet
Страницы: 22 ... 11 10 [9] 8 7 ..
.. 1 Календарь