Уже неделю просыпаюсь  по несколько раз за ночь совершенно мокрая и горячая...

и до меня добрался)))

Климакс — период постепенного угасания детородной функции у женщин и мужчин, протекающий на фоне общих возрастных изменений организма. У большинства женщин климакс начинается в 45—50 лет, но так называемый ранний климакс может наступить и в 35—36 лет, а поздний — и в более позднем возрасте. Длится климактерический период от нескольких месяцев до нескольких лет.
     Климакс — не болезнь, а естественный физиологический процесс.

будем  с ним дружить?

а как?

вот полазила по инету...

Попытаюсь подружиться с помощью травок.

Климактерические проявления могут быть ослаблены применением индивидуально подобранных чайных сборов. Принимают их утром и вечером, по одной чашке.

При повышенной раздражительности и нервозности рекомендуется следующий чайный сбор: зверобой (надземная часть) - 30 г; мелисса - 30 г; хмель -20 г; манжетка - 20 г. Желая изменить вкус чая, можно каждую неделю немного варьировать долю того или иного компонента по своему вкусу.

Если вы сильно стали потеть в период климакса, справиться с этой неприятностью хорошо помогает чай из шалфея. Он заваривается очень крепко: 3 чайные ложки листьев шалфея надо залить 250 г кипятка и кипятить 5 минут в закрытой кастрюле на медленном огне. Принимать на ночь по две чашки.

Чай, который рекомендуется женщинам для устранения внутреннего дисбаланса, не только полезен, но и очень вкусен. Его состав таков: зверобой (надземная часть) - 25 г; листья мелиссы - 15 г; манжетка (надземная часть) - 15 г; цветки тысячелистника - 15 г; листья и цветки боярышника - 5 г; цветки бузины - 5 г; цветки василька - 3 г; цветки календулы - 2 г.

Для снятия беспричинного чувства страха надо вдвое увеличить в составе чая долю мелиссы (до 30 г). Если "достает" депрессия, насыпьте больше зверобоя (30 г вместо 25 г).

Чтобы кожа тела не сохла, а сохранялась гладкой и эластичной, лучше всего принимать (хотя бы раз в неделю) так называемую ванну Клеопатры. Для этого тщательно смешайте полстакана оливкового масла с 0,5 л молока и вылейте эту смесь в ванну, на 3/4 заполненную теплой водой. Принимайте ванну в течение 10-15 мин.

Поскольку многие косметические средства значительно подорожали, а уход за кожей лица после сорока лет просто необходим, предлагаем вашему вниманию следующие рецепты для собственноручного приготовления как лосьонов (для умывания), так и кремов, мазей для лица и шеи.

Розовая вода (лосьон) для умывания. Уложите плотно, не утрамбовывая, лепестки роз и шиповника (свежесобранные или засушенные) в небольшую кастрюлю и залейте кипятком так, чтобы вода покрыла лепестки. Дайте постоять 20 минут. Потом процедите. После добавления щепотки лимонной кислоты (или столовой ложки любого кислого сока) вы получите лосьон. Им вместо умывания надо протирать лицо по утрам и вечерам.

Кстати, имейте в виду: туалетную воду, отвары и лосьоны можно хранить в холодильнике не более недели! Так что не перебарщивайте с объемами заготовок.

Питательный крем для лица и шеи. Делается он просто. Натрите на терке какой-либо один фрукт (яблоко, или грушу, или сливу, или хурму и так далее). Добавьте половину столовой ложки сливочного масла. И получите питательный крем. Вымойте лицо и шею и наложите на них крем. Подержите его 20 минут, а затем смойте: сначала - теплой, а далее - холодной водой. Кстати, крем готовят только на один раз.

Крем, очищающий кожу лица и шеи. Хочу предложить вашему вниманию рецепт изготовления суперкрема. Он по своему составу близок к жиру кожи и поэтому при длительном применении способен продлить ее молодость. Готовят этот чудо-крем ранней весной.

Возьмите первые весенние листочки березы, касторовое масло и костный мозг телячьей голени (голяшки), смешайте их в равных по весу частях и, помешивая, потомите на кипящей водяной бане 2,5 часа. Еще горячим процедите состав и добавьте в него 2-3 столовые ложки сока весенней манжетки. Смесь тщательно перемешайте, остудите, и она готова. Храните в холодильнике. Перед употреблением слегка подогревайте и наносите еще теплой на лицо и шею перед сном.

Мазь от черных точек на лице. Черные точки - это закупорившиеся поры, забитые выделениями сальных желез. Наши улицы и помещения, где носятся выхлопы автомобилей, пыль и масса других нежелательных примесей (на фоне дисбаланса организма во время климакса) чаще всего провоцируют появление этих "мушек".

Для их ликвидации рекомендую составить следующую мазь. Натрите на мелкой терке 100 г свежего корня конского щавеля, добавьте в эту массу 1 чайную ложку глицерина, все это тщательно перемешайте и нанесите на кожу лица на 10-15 минут. Будьте терпеливы: маска из этой мази стягивает кожу! Потом ополосните лицо крепким настоем из листьев березы или водой с соком лимона. Вскоре результаты этой процедуры будут, как говорится, у вас на лице.

начиталась вот тут)))  http://www.iscelenie.ru/bolezni/   http://www.vmiretrav.ru/domdoktor/klimax.html