Комментарии (1)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/raji/post502770302/">РС‚РѕРіРё 2023 РіРѕРґР°</a><br/>РќСѓ С‡С‚Рѕ, РѕС‡РµСЂРµРґРЅРѕР№ РіРѕРґ СЃС‚СЂРµРјРёС‚РµР»СЊРЅРѕ Р±Р»РёР·РёС‚СЃСЏ Рє СЃРІРѕРµРјСѓ Р·Р°РІРµСЂС€РµРЅРёСЋ, Р° Р·РЅР°С‡РёС‚ РЅР°СЃС‚СѓРїР°РµС‚ С‚Рѕ СЃР°РјРѕРµ РІСЂРµРјСЏ РґР»СЏ РїРѕРґРІРµРґРµРЅРёСЏ РµР¶РµРіРѕРґРЅС‹С… РёС‚РѕРіРѕРІ! Р РІ СЌС‚РѕРј РіРѕРґСѓ, РєР°Рє Рё СЂР°РЅСЊС€Рµ, РѕС‡РµРЅСЊ РµСЃС‚СЊ, С‡С‚Рѕ СЃРєР°Р·Р°С‚СЊ, РіРѕРґ Р±С‹Р» РєСЂР°Р№РЅРµ Р±РѕРіР°С‚ РЅР° СЃРѕР±С‹С‚РёСЏ - Р±С‹Р»Рѕ Рё С…РѕСЂРѕС€РµРµ, Рё РїР»РѕС…РѕРµ, Рё СЃР»РѕР¶РЅРѕРµ, Рё РІРµР»РёРєРѕР»РµРїРЅРѕРµ, Рё СЃРѕРІРµСЂС€РµРЅРЅРѕ РЅРѕРІРѕРµ. Рћ С‡РµРј-С‚Рѕ СЏ Р±СѓРґСѓ РїРёСЃР°С‚СЊ СЃ СЂР°РґРѕСЃС‚СЊСЋ РёР»Рё СЃ РіРѕСЂРґРѕСЃС‚СЊСЋ, Рѕ С‡РµРј-С‚Рѕ - СЃ С‚СЂСѓРґРѕРј Рё Р±РѕР»СЊСЋ. РќРѕ РІСЃС‘ СЌС‚Рѕ РІР°Р¶РЅРѕ, РІРµРґСЊ С‚Р°РєРёРј Р±С‹Р» СЌС‚РѕС‚ РіРѕРґ. РҐРѕС‚СЏ Р±С‹ СЌС‚РѕС‚ РіРѕРґ РЅРµ РІС‹РґР°Р» РєР°РєРёС…-Р»РёР±Рѕ СЂР°РґРёРєР°Р»СЊРЅС‹С… РїРѕР»РёС‚РёС‡РµСЃРєРёС… РёР»Рё РјРµРґРёС†РёРЅСЃРєРёС… РїРѕС‚СЂСЏСЃРµРЅРёР№ РІ РґСѓС…Рµ 2020-2022 РіРѕРґРѕРІ, Р·Р° С‡С‚Рѕ СѓР¶Рµ Р±РѕР»СЊС€РѕРµ СЃРїР°СЃРёР±Рѕ, С‚Р°Рє С‡С‚Рѕ РјРѕР¶РЅРѕ Р±С‹Р»Рѕ Р±РѕР»РµРµ РїР»РѕС‚РЅРѕ СЃРѕСЃСЂРµРґРѕС‚РѕС‡Рё... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/raji/post502770302/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Twinsen_RUS

Итоги 2023 года

Пятница, 29 Декабря 2023 г. 01:44 (ссылка) + в цитатник

Ну что, очередной год стремительно близится к своему завершению, а значит наступает то самое время для подведения ежегодных итогов! И в этом году, как и раньше, очень есть, что сказать, год был крайне богат на события - было и хорошее, и плохое, и сложное, и великолепное, и совершенно новое. О чем-то я буду писать с радостью или с гордостью, о чем-то - с трудом и болью. Но всё это важно, ведь таким был этот год. Хотя бы этот год не выдал каких-либо радикальных политических или медицинских потрясений в духе 2020-2022 годов, за что уже большое спасибо, так что можно было более плотно сосредоточиться на личных событиях, достижениях и мыслях.
Но не буду спойлерить! Приятного чтения!

Здоровье

Дожили! Пункт "Здоровье" в этом году заслужил право оказаться на первом месте. Почему? А потому что я в этом году достаточно плотно занялся своим здоровьем. Нет, я не стал ЗОЖником и не пошел адски качаться в зал и сбрасывать килограммы для идеальных кубиков, конечно же. Но все же. Не вот чтобы я сам как-то сыпался, скорее, ответственно решил множество разных вопросов и залечил ряд давних болячек.

Во-первых, наконец-то я решился на запланированную в конце прошлого года операцию. Собственно, тут все свои, так что да, делали операцию на заднице, удаляли геморрой - штука ни разу не веселая, мешающая жизни, накопилось этого добра у меня много, история вообще, как оказалось, очень массовая у народа. В общем, в январе я прошел все адские процедуры и проверки, а 6 февраля уже была операция. Страшно было после операции, т.к. наслушался рассказов, в том числе в интернете в роликах от Харламова, что первые походы в туалет после операции - это незабываемый болевой ад на грани выживания. Слава богу, в моем случае обошлось без ада, но реабилитация была действительно долгой, а ряд мер, ограничений и процедур я провожу до сих пор, уже почти спустя год после операции - не быстрое и не простое это дело. Например, каждый вечер пью Мукофальк - этакие семечки в желе, которые надо запивать тонной воды, чтобы держать все под контролем и не повредить место операции. Так что тема этой операции и ее последствий следует за мной весь год и еще продолжит напоминать о себе и в 2024 году, пока я к 100% нормальному режиму так и не вернулся. Но да, пусть и долго, пусть и сложно, и страшно, но оно позади. Ориентировочно озвучивают, что после такого рода операций про эту проблему можно лет на 10 уж всяко забыть. Надеюсь, так и будет, а может и дольше.

Еще я прекратил в определенный момент ходить в трихологическую клинику, процедуры которой мне перестали помогать, но врачи настойчиво ссылались на что угодно, чтобы продолжать меня к себе приглашать. Так что принял решение попробовать один медицинский комплекс, чтобы справиться со своей регулярно возникающей перхотью, накупил ряд дорогущих шампуней... И, вроде, уже несколько месяцев все идеально. Никакой перхоти, чистейшие голова и волосы. Надеюсь, это победа, которая теперь будет держаться и поддерживаться этими средствами) Приятно одержать тут победу.

Ну и наконец я "сдался" зубным, причем первый мой визит к ним пришелся на процесс реабилитации после операции, описанной выше - было не весело. Сделали рентген и нашли 6 кариесов - последствия того, что я уже несколько лет вообще к зубным не ходил. В общем, летом-осенью походил к зубному и залечил все эти кариесы, теперь их больше нет! Конечно, они тоже предложили веселье по паре зубов, мол, а тут давайте восстановим изначальную форму, наведем красоту - всего-то 80 000 за два зуба... Но на такое я пока не готов))) Поэтому радуюсь тому, что выполнил все обязательное и залечил все проблемные зубы! Теперь, пожалуй, стоит наведываться к ним раз в полгода-год на всякий случай. Благо, обнаружился хороший врач, который делает хорошо и не накручивает лишнего.

Ну и разблокированное в прошлом году умение "панические атаки" в этом году напоминало о себе. В феврале, когда мне сделали операцию, все нервишки резко прекратились, т.к. что переживать о том, что уже сделано, что переживать о всяких мобилизациях (в начале года казалось, что риск еще невероятно высок), теперь надо просто придерживаться инструкций, консультироваться со врачом и лечиться. На этом этапе я резко, одним днем слез со всех возможных успокаивающих лекарств (хотя они не вызывают привыкания, со слов в инструкции и от врачей). И так существовал где-то до середины лета, когда снова начались нервишки, с которыми я познакомился с новым психологом и работаю с ним еженедельно по множеству различных тем. И это очень полезно. О некоторых мыслях я расскажу далее в отдельном разделе.

А вот от повсеместного ношения масок где-то весной этого года мы отказались. Да, было чудовищно страшно, первое время даже терзало чувство опасности и вины, но статистика и симптомы новых штаммов ковида говорят о том, что это уже не требуется так, как раньше. Так что маски сняты - надеваем их только при походе в места повышенного риска вроде поликлиник, Читать далее...

Серия сообщений "Итоги года":
Часть 1 - Итоги 2015 года
Часть 2 - Итоги 2016 года
...
Часть 7 - Итоги 2021 года
Часть 8 - Итоги 2022 года
Часть 9 - Итоги 2023 года

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Музыка

-Подписка по e-mail

-Поиск по дневнику

-Интересы

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Итоги 2023 года