Автор admin

Травы и чаи для похудения давно вошли в моду.Они не только помогают избавиться от лишнего веса,но и отлично нормализуют обмен веществ,очищает организм от накопившихся шлаков.Лучше всего смесь из трав приготавливать самому.Во-первых такой травяной сбор,обойдётся гораздо дешевле,во-вторых вы включите в него те растения,которые вам нужны.Разные травы имеют различные свойства,а вы лучше знаете какое из этих свойств нужно вашему организму,чтобы нормализовать обмен веществ и избавиться от лишних килограмм.

Теперь рассмотрим подробнее,какие основные действия оказывают травы для похудения.

1.Травы с мочегонным действием,усиливают выведение жидкости из организма.К ним относятся листья брусники,медвежьи ушки,лопух,хвощ полевой.За счёт активной работы почек,организм очищается от шлаков,а также выводится избыток жидкости из жировых отложений.И чтобы не произошло обезвоживание организма,пейте больше чистой воды.Эти растения противопоказаны людям с почечной патологией.

2.Травы,которые подавляют чувство голода и снижают аппетит.Такие растения образуют на стенках желудка слизистую плёнку или впитывают влагу,увеличиваются в объёме заполняют желудок.Поэтому вы не испытываете чувство голода.К таким травам для похудения можно отнести:дягиль лекарственный,льняное семя,водоросли спирулина,корень алтея.

3.Травы для нормальной работы ЖКТ,оказывающие слабительное действие и тем самым  очищают кишечник от ненужных веществ.Если ваш кишечник работает не регулярно,из-за применения диет для похудения,заваривайте травы (укроп,кора крушины,жостер слабительный,тмин,анис).Они помогут вам решить эту проблему,вывести лишний жир и шлаки из организма.

4.Травы,стимулирующие выработку и выведение желчи.Это бессмертник ,одуванчик ,кукурузные столбики володушка,барбарис.Они нормализуют работу печени и желчного пузыря,что хорошо сказывается на переваривании продуктов.

5.Есть и такие травы,которые увеличивают расход энергии.Вы только представьте,что добавив травяную приправу к еде или выпив травяной чай,вы сможете сжечь больше калорий,чем обычно,и таким образом похудеть.Это известные приправы:имбирь,куркума,розмарин.Однако эти приправы,могут и усилить аппетит,так что нужно следить за количеством употребляемых продуктов.

Травяные чаи для похудения принимайте  перед едой по 100 мл. по  раза в день от полутора до двух месяцев.Сборы лучше всего чередовать,а травы дающие слабительный эффект дольше недели лучше не принимать.

Имбирный чай для похудения,рецепты приготовления.

- Нарежьте тонко кусочек корня имбиря,положите в термос и залейте кипятком и пить в течении суток перед едой.

- Этот вариант чая состоит не только из имбиря,но и чеснока.20 частей воды на одну часть имбиря и одну часть составляют зубчики чеснока.Настоять а термосе 15 минут,пить процеженный в течении дня.

- Имбирно-шиповниковый чай отлично подойдёт не только для похудения,но и для тех кто очищает сосуды.

- Нарезанный тонкими полосками имбирь залить водой и варить на маленьком 15 минут.Остудить до температуры тела,затем в него добавить лимонный сок и мёд (можно ещё прибавить мелиссу и мяту)

Не забывайте,что травы имеют свои показания и противопоказания,поэтому сначала узнайте все об их особенностях,а лучше проконсультируйтесь со специалистом.