Разрешите представить Вам, дорогие читательницы, прекрасное средство от морщин вокруг глаз — массаж шиацу.

Этот древний вид массажа способен отсрочить появление морщин у глаз или сократить «гусиные лапки».

Что ж, приступим к изучению точек.
Все точки очень легко найти — они располагаются в углублениях, которые легко прощупываются под кожей.

Давайте потренируемся: надавите, например, на точки под номером 1 средними пальцами. Это середина бровей.

Мягко надавливайте в течение нескольких секунд. Вы должны почувствовать слабенькую боль и тепло.

Важно: регулируйте силу нажатия с тем, чтобы в процессе массажа не возникало болевых ощущений.

Точки на схеме:

1 — центр бровей

2 — на 1 см от внешнего уголка глаза к виску

3 — на 1 см вверх от переносицы

4 — внутренние уголки глаз

5 — под скулой по середине. Подсказка: условно проведите две линии — одну от середины зрачка вниз, параллельно носу, а вторую — от крыла носа в сторону. Пересечение линий под скулой и есть точка 5.

Делайте эту процедуру ежедневно.

Приступим.

Станьте перед зеркалом в расслабленном, хорошем настроении. Нанесите на кожу, если есть, немножко масла виноградных косточек или зародышей пшеницы — эти масла усиливают синтез коллагена, что помогает сохранять упругость кожи.

Можно воспользоваться и оливковым маслом — это нужно для того, чтобы пальцы плавно скользили по коже.

По очереди нажимайте на точки.

В каждом положении удерживайте пальцы по 10 секунд.

После того, как пройдены все пять точек, расставьте пальчики веером и помассируйте лицо по направлению от носа к ушам.

Сделайте 10 таких движений.

Отчетливо представляем себе в это время, как морщинки разглаживаются, а кожа молодеет.

А теперь похвалите себя. Хорошего дня!

Крем, массаж и зарядка для груди и зоны декольте: чего ни сделаешь, чтобы быть по-королевски красивой...

Это одна из самых проблемных и рано начинающих стареть областей тела. По непонятным причинам многие женщины почему-то больше времени уделяют уходу за кожей лица. Руки, часто привлекающие к себе внимание, тоже не остаются без косметических процедур. Зона же декольтенередко упускается из виду. А ведь следить за ней не менее важно!
Декольте – французское слово, которое происходит от D?collet?, обозначающего глубокий вырез в одежде. Пока ещё не закончилась летняя пора, в которую так хочется носить всевозможные платья с вырезами, глубокими и не очень, просто необходимо позаботиться о том, чтобы кожа зоны декольтебыла гладкой и здоровой. Конечно же, в интересах любой женщины сохранить как можно дольше форму груди. Для груди и зоны декольте существует два пути поддержания молодости и красоты, а точнее, две ветви. Первая – это косметический уход, вторая – зарядка и тонус мышц.

Главная / Ямуна Боди Роллинг / _ Боди Роллинг Упражнения

Массаж и Йога - Упражнения Ямуна Боди Роллинг

Yamuna Body Rolling - массаж и упражнения на мячиках Ямуна Боди Роллинг (Yamuna Body Rolling)- оригинальная методика по работе с телом, с использованием мячей разного размера и плотности американской целительницы Ямуны Зейк. Методика Ямуны Зейк (Yamuna Zake) основывается на знакомой многим практике хатха-йоги. Массаж на мячах, в сочетании с несложными упражнениям позволяет расслабить и растянуть мышцы,  глубоко воздействовать на биологически активные точки. Особенность методики Ямуна Боди Роллинг в том, что мяч сначала прокатывается по кости, усиливая кровоток и поступление питательных веществ к костям, что способствует укреплению костной ткани.  Давление мяча мягко активизирует концы мышц в местах их крепления к кости, после этого прорабатываются непосредственно сами мышцы. Ямуна Боди Роллинг - Избавляемся от жира От жировых отложений на боках и бедрах можно избавиться,  растянув и расслабив мышцы с помощью упражнений на мячах по методике  Ямуна Боди Роллинг. Эффект от упражнений сопоставим с визитом к профессиональному массажисту. В результате, подкожно-жировая клетчатка более равномерно распределяется по телу, мышцы расслабляются, сосуды прокачивают больший объем крови и лимфы после снятия спазмов и зажимов мышц, и как следствие, усиливается метаболизм, уходят нежелательные объемы. Кроме того, суставам возвращается подвижность, улучшается осанка, движения становятся плавными, появляется легкость и энергия.       Мячи для Боди Роллинга

Массаж No Lipo Lipo косточками пальцев

Перед выполнением антицеллюлитного массажа в салоне у Кэрол Мадджио, на кожу наносится специальное увлажняющее масло с витамином Е. Его можно заменить обыкновенным антицеллюлитным массажным маслом (любое обычное массажное масло можно сделать антицеллюлитным, добавив несколько капель аромамасла грейпфрута или красного апельсина).

Массаж выполняется быстрыми, сильными движениями, косточками пальцев руки, сложенной в кулак.

Движения выполняем в следующей последовательности:

Антицеллюлитный массаж No Lipo Lipo Кэрол Мадджио - вместо липоксации

Технология No Lipo Lipo - против жировых отложений Антицеллюлитный массаж No Lipo Lipo позиционируется, как доступная и безопасная альтернатива хирургической липоксации. Методика  разработана знаменитой Кэрол Мадджио (Маджио), известной в мире, как косметолог и создатель популярной  моделирующей гимнастики для лица. Количество продаваемых дисков антицеллюлитного  массажа Кэрол Мадджио ставит новые рекорды продаж в Америке. Тысячи американок уже потеряли нежелательные дюймы и избавились от целлюлита с помощью массажа No Lipo Lipo. Уникальная техника массажа разбивает целлюлит в соединительной ткани и жировые залежи, стимулируют лимфодренаж, выводит из организма иоксины, формирует фигуру и тонизирует кожу.   Результаты массажа No Lipo Lipo Массаж  No Lipo Lipo дает просто фантастические результаты. Многие клиентки Кэрол Мадджио теряют несколько размеров одежды после курса No Lipo Lipo. В результате, после проведения курса массажа, происходит: уменьшение запущенного целлюлита подтяжка и тонизирование дряблой верхней части рук уменьшение талии и живота подтяжка ягодиц и уменьшение бедер регерерация и тонизирование кожи, она становится гладкой и шелковистой улучшение кровообращения и прилив жизненных сил   У клиентов SPA –центра Кэрол Мадджио средняя потеря через 5 недель No Lipo Lipo составляет около 15 дюймов. Эта процедура в салоне имеет фантастический успех, несмотря на стоимость около 600 $ за курс из 10 процедур. Чтобы сделать антицеллюлитный массаж No Lipo Lipo доступный многим женщинам в домашних условиях, Кэрол Мадджио  выпустила обучающее  видео уникальному  массажу No Lipo Lipo.