Что делать, если ваш аккаунт заблокировали ВКонтакте или Одноклассниках.

От взлома учетных записей ВКонтакте или Одноклассниках никто не застрахован. В этой статье мы с вами разберем по шагам, какие действия необходимо предпринять, если при попытке войти в Одноклассники или ВКонтакте вы встречаете запись о том, что ваш аккаунт заблокировали

К примеру, вы можете встретить такую запись:

На основании многочисленных жалоб пользователей, ваш аккаунт был заблокирован из-за рассылки спам-сообщений. Для того чтобы восстановить анкету, вам нужно пройти обязательную процедуру активации. Отправьте, пожалуйста, SMS-сообщение с текстом ***** на номер *****. В ответном SMS-сообщении вам будет отправлен код активации, который нужно ввести ниже. Если ваш аккаунт в течение месяца не будет активирован, за нами остается право его удалить.

Такое сообщение характерно для соцсети Одноклассники. ВКонтакте оно может выглядеть так:

Читать далее...

Толковые уроки Английского по методу Пимслера

Долго искала что-нибудь удобное для моих читательниц в плане помощи изучения
Английского. Почему-то бесплатных уроков про истинный Английский английский в интернете не найти, кроме как на сайте ВВС, но зато я откопала неплохие уроки американского английского, которые предлагаю слушать, пока руки или глаза заняты другими делами (в интернете или по-хозяйству), я лично когда шью люблю аудио-книги слушать или уроки. Итак:

 Метод Пимслера для русскоговорящих (30 уроков, полный)

2 часть - средний уровень ( урок 30-60, полный)

Читать далее...

Как защитить флэшку паролем.

Флэш-накопители, в просторечии флэшки, стали настолько привычной частью нашей жизни, что многие сегодня без них себя уже не мыслят. Благодаря своему миниатюрному размеру, большой емкости и простоте в использовании, они превратились в идеальный носитель информации. Единственная проблема – необходимость защиты столь конфиденциальной информации, ведь маленькая флэшка легко может быть потеряна, украдена, да и просто просмотрена чужими любопытными глазами.

Инструкция

1

Прежде чем переносить на флэш-накопитель личные данные и пароли, стоит озаботиться надежной защитой носителя. Тип защиты во многом зависит от того, какую именно информацию и в каком виде требуется защитить. Если нужно закрыть от посторонних просто несколько файлов, можно воспользоваться обычной программой-архиватором WinRar. Этот метод хорошо подойдет, когда нужно передать информацию на флэшке через третьи руки один раз и при этом уберечь передаваемые данные от случайного любопытства посторонних.

Читать далее...

Умные женские статусы

    

 

Если у женщины в глазах искорки, значит, тараканы в ее голове что-то празднуют.

Почему все говорят, что женщины любят деньги???
 Да не любим мы их! Посмотрите с какой скоростью мы от них избавляемся!  

Смотрю на себя в зеркало-красавица! Присмотрелась… Блин… БОГИНЯ!

Читать далее...

*Сочетания цветов.


- Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.
- Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.
- Серый – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.
- Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно - голубым.
Читать далее...

СЧАСТЛИВАЯ КУРИЦА (happy hen)

Очень простой и очень вкусный рецепт, с которым меня познакомила моя сестра, Таня. Похоже на пирожки-оладушки с курицей, можно есть и в горячем и в холодном виде. Попробуйте обязательно!У меня было 2 грудки, хватило на 5 человек!

Читать далее...

Простое лекарство от боли в горле

Нужно нарезать несколько лимонов, залить это всё медом и добавить немного имбиря. Закрыть в банке, поставить в холодильник на 2-3 месяца и когда смесь станет желеобразной разбавить ложкой тёплой водой - лекарство готово.

Будьте здоровы!!!

Шпаргалки по всем предметам

 

Здесь ВЫ найдете все необходимое для успешной сдачи зачета или экзамена по любому предмету - шпоры, шпаргалки и лучшие комплекты шпаргалок.

Шпаргалка, шпаргалки (от польск. - Бумажка). Бумажка с заметками, которою учащийся тайно от учителя пользуется во время исполнения письменных работ или ответов на экзамене.

Перечень бесплатных шпаргалок:

 

	Биология Зоология Анатомия человека Физиология человека Общая биология Философия Химия Общая химия Законы химии Строение атома Строение вещества Органическая химия История России Культура России Внешняя политика России Внутренняя политика России Перестройка Философия Обществознание Социально-духовная сфера Политико-правовая сфера Экономическая сфера Словарь Персоналии Литература Математика	Философия Мифология Мировоззрение Религия Сознание Проблема свободы Русский язык Фонетика Орфоэпия Лексика Фразеология Морфология Синтаксис Орфография Пунктуация Сочинения Сопромат Растяжение-сжатие Изгиб Кручение Физика Механика Кинематика Динамика Статика Оптика

Дополнительный перечень шпаргалок и предметов

Предметы (301)
Авиационные приборы Автоматика (Автоматизация) Автомобили Аграрное право Адвокатура Административное право Алгебра Анализ финансовой отчетности Анализ хозяйственной деятельности Аналитическая геометрия Анатомия и Физиология Английский язык Антикризисное управление Антропология Арбитражное право Арбитражный процесс Архитектура Астрономия Аудит Банковский менеджмент Банковское дело Банковское право Бжд (ОБЖ) Бизнес-планирование Биология Биохимия Биржевое дело Ботаника Бухгалтерский управленческий учет Бухгалтерский учет Бухгалтерский финансовый учет Бфо Бюджетная система РФ Валеология Валютные операции Внешнеэкономическая деятельность Внутрифирменное планирование Возрастная психология Всемирная история Высшая математика География Геодезия Геология Геометрия Геополитика Гидравлика Горное дело Государственная служба Государственное регулирование экономики Государственное управление Государство и право Гражданское право Деловое общение Делопроизводство Демография Деньги, кредит, банки Детали машин Дискретная математика Дифференциальные уравнения Договорное право Документоведение Древнерусская литература Естествознание Жилищное право Журналистика Зарубежная литература Защита прав потребителей Земельное право Зоопсихология Измерительная техника Инвестиционное право Инвестиционный анализ Инженерная графика Инновационный менеджмент Информатика	Информационная безопасность Информационная система предприятия Информационное право Информационные системы в экономике Информационные системы менеджмента Информационные технологии Информационные технологии управления Инфраструктура товарного рынка Искусствоведение Исполнительное производство История История Азии История Беларусии История английского языка История государства и права История зарубежной литературы История педагогики История политических учений История психологии История русского литературного языка История страхования История экономических учений Исэп Клиническая психология Коммерческое право Коммуникация Конкуренция Конституционное право Конституционное право зарубежных стран Конфликтология Криминалистика Криминальный процесс Криминология Ксе Культура интеллектуального труда Культура речи Культурология Легкая атлетика Лизинг Линейная алгебра Литература Литературоведение Логика Логистика Макроэкономика Маркетинг Математическая логика Математический анализ Материаловедение Медицина Международное право Международное частное право Менеджмент Менеджмент транспортных услуг Металлические конструкции Методика и методология социологии Методика начального образования Методика обучения технологии и предпринимательству Методика преподавания иностранного языка Методика преподавания информатики Методика преподавания истории Методика преподавания математики Методика преподавания психологии Методика преподавания технологии Методика физики Метрология (стандартизация) Мехатроника Микробиология Микроэкономика Мировая экономика Молекулярная биология Молекулярная физика Мсфо Муниципальное право Муниципальное управление Мэо	Налоговое право Налогообложение Национальное счетоводство Немецкий язык Нотариат Обществознание Общий курс транспорта Оптика Организация внешнеторговых операций Организация производства Основы биотехнологии Основы внешнеэкономической деятельности Основы рыночной экономики Охрана труда Оценка инвестиционных проектов Оценка собственности Патопсихология Педагогика Педагогическая психология Пенсионное право Пип Планирование на предприятии Политическая история Политическая психология Политология Попд Право Право интелектуальной собственности Право социального обеспечения Правоведение Правовое регулирование Правоохранительные органы Предпринимательская деятельность Предпринимательское право Программирование Прокурорский надзор Психиатрия Психолингвистика Психология Психология личности Психология общения Психофизиология Ревизия и контроль Регионоведение Реинжиниринг бизнес-процессов Реклама Религиоведение Римское право Риторика Русская литература Русский язык Сапр Связи с общественностью (PR) Семейное право Сетевая экономика Система государственного управления Системы управления Сми Сопромат Социальная педагогика Социальная психология Социальная статистика Социальное право Социокультура Социология Старославянский язык Статистика Статистика денежного обращения Статистика предприятия Статистика промышленности Стоматология Стратегический маркетинг Стратегическое управление Страхование Судебная медицина Таможенное дело	Таможенное право Теоретическая механика Теоретические основы реструктуризации Теория автоматического управления Теория бухгалтерского учета Теория вероятности Теория государства и права Теория информации Теория организации Теория принятия решений Теория управления Терапия Технические средства управления Технология возведения зданий Технология машиностроения Технология строительного производства Товароведение Торговое право Трудовое право Туризм Уголовно-исполнительное право Уголовно-процессуальное право Уголовное право Управление Управление качеством Управление персоналом Управление предприятием Управление проектами Управление рисками Управление финансами Управленческие решения Физика Физкультура Филология Философия Философия науки Финансовая математика Финансовое право Финансовый менеджмент Финансы Финансы и кредит Финансы предприятий Фонетика Химия Хозяйственная деятельность Хозяйственное право Ценные бумаги Ценообразование Численные методы Экологическое право Экология Эконометрика Экономика Экономика Беларусии Экономика в строительстве Экономика недвижимости Экономика предприятия Экономика труда Экономико-математические методы и модели Экономическая безопасность Экономическая география Экономическая история Экономическая социология Экономическая статистика Экономическая теория Экономический анализ Экскурсоведение Электроника Электротехника Электроэнергетика и электроснабжение Этика Этнология Юридическая психология Языкознание

 

Просьба к нашим постоянным читателям! Друзья...

Друзья, помогите в продвижении нашего проекта "Дневник хорошего настроения", процитируйте пожалуйста данное сообщение :)

Здравствуйте, Друзья :) Приглашаем Вас посетить дневник хорошего настроения http://Humour.FutbolkaBest.ru , читайте, цитируйте, комментируйте, заряжайтесь положительными эмоциями!!!

P.S. Если понравится, добавляйтесь в друзья. Будем безумно рады!!! ~ + в Цитатник ~

Бесплатное Онлайн-Радио и самые смешные шутки РУнета на расстоянии одного клика!

Загрузите наш ТулБар для интернет проводника и наслаждайтесь свободой действий, самые свежие шутки на расстоянии одного клика!

 

Узнать все подробности, бесплатно загрузить, а так же обсудить проект Вы сможете здесь: http://FutbolkaBest.ru/docs/humor.html

P.S. Поддержите проект, поделитесь информацией с Вашими читателями: добавить пост в цитатник

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ (Полезные советы на все случаи жизни !!! )

"Энциклопедия Полезных Советов" Полезные советы на все случаи жизни !!! Советы для дома, для быта. Самоделки для сада, для огорода. Приспособления для стройки и ремонта. Секреты для рыбака и охотника. Для автолюбителя и радиолюбителя. Для домохозяйки и для бизнесмена. Энциклопедия Полезных Советов составлена по публикациям различных журналов, книг, газет и других источников. Ниже привожу краткий список литературы. Журналы: "Моделист-конструктор", "Юный техник", "Для умелых рук", "Левша", "Сделай сам", "САМ", "Делаем сами", "Техника молодежи", "Наука и жизнь", "Сельская новь" и мн.др.

Lkis

Серия сообщений "Энциклопедии и словари":

Часть 1 - Медицинские интернет-справочники и энциклопедии
Часть 2 - Здоровье
...
Часть 43 - БОЛЕЗНИ. ОПИСАНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Часть 44 - БЕСПЛАТНАЯ ДЕТСКАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА
Часть 45 - ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ (Полезные советы на все случаи жизни !!! )

Список дорогих и дешевых аналогичных лекарств.

Дорогие Лирушники! Крик о помощи!Пропал ребенок,но его не ищут!Срочно перепосты!!!

Это сообщение было в цитатнике,его никто не видит.

Нужно распространить по интернету информацию!!!

Власти Хабаровского края бездействуют, не хотят искать пропавшего ребенка!

Волонтеры делают все возможное, зайдете по ссылке и прочитаете.

ПОМОГИТЕ ПЕРЕПОСТОМ ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

 ПРОПАЛ РЕБЕНОК! Варвара Соловьёва, 3 года, Хабаровский край. Просим помочь распространить информацию!

Хабаровский край, Ульчский район, посёлок Дуди - Варвара Соловьёва, 3 года.
Пропала 3 августа 2012 года.
Примерно в 15.00 видели её идущей за водой на ручей в лес. До леса от дома ~ 50 м.
Была одета в красное платье, на ногах шлёпанцы.

Поиски осуществляются только в светлое время суток силами сотрудников местной полиции и жителями (всего их вместе - около 40 человек) - это по рапорту. На деле сидят и ждут, когда всплывет тело. А девочка может быть в лесу.
Запрос на привлечение МЧС местные полицейские не делают, в МЧС работать без официального запроса отказываются. От помощи волонтеров в грубой форме отказались. Кинологи пятые сутки сидят и ждут разрешения на работу, заявки даже нет, самостоятельно приступать к поискам нельзя, команда должна быть сверху, на уровне администрации.

Нужно и можно найти управу на местную администрацию! Задействовать СМИ и всех, кто сможет своими действиями создать резонанс этому происшествию.

Всех, читающих сообщение, просим помочь распространить информацию везде, где только можете! Шансы ПОКА есть.

ТЕПЕРЬ ШАНСОВ ПОЧТИ НЕ ОСТАЛОСЬ...  РЕБЕНОК МОГ УПАСТЬ В БРАКОНЬЕРСКУЮ ЯМУ...

http://poiskdetei.ru/forums/index.php/topic/6381-habarovskii-krai-varja-soloveva-3-goda/

 

Всех, читающих сообщение, просим помочь распространить информацию везде, где только можете!
Шансы ПОКА есть. Не будьте равнодушны, даже если вы считаете, что надежда умерла... Нельзя проигнорировать такое, когда из рук вон плохо организованы поиски маленького ребёнка!
Жители хабаровского края, родители, беда может случиться с каждым! Нельзя позволить так по-свински обращаться с нашими детьми! Свяжитесь с местными сми и просто расскажите им эту историю.

Как сообщили в приемной губернатора Вячеслава Шпорта, он в курсе происшествия, сводки ему приходили. Сам на связь не выходит и мер не принимает, в приемной перенаправляют на других людей, чьи телефоны не отвечают.
Адрес: 680000, г.Хабаровск, ул.Карла Маркса, 56.
Телефон: (4212) 32-51-21.
Факс: (4212) 32-87-56.
       https://twitter.com/vshport/
Выяснили у юриста, что нет закона, запрещающего в такой ситуации добровольцам проводить лесной прочес, все желающие могут объединиться с волонтерами, уведомить ведущего следователя и, принимая все меры предосторожности, идти прочесывать местность.
У нас были случаи, когда маленькие дети продержались в лесу столько дней.

Советы и Секреты одноклассников (Одноклассники.ру)

http://djdiplomat.ru/odnoklassniki-m/odnoklassniki-sekrety

Все мы знаем сайт одноклассники, хочется представить статью из несколько советов в использовании ресурсов сайта. Надеюсь Вам будет полезно прочитать.
Советы и Секреты одноклассников (Одноклассники.ру)
В данном разделе вы найдете бесплатные секреты Одноклассников, которые известны и были опробованы мною лично. Знание этих секретов поможет вам стать настоящей акулой сайта Одноклассники, способной легко отличить лож от правды. Прочитав этот и другие разделы данного сайта, вы научитесь сами раскрывать секреты одноклассников и никогда не попадетесь в лапы мошенников, которые под видом секретных программ подсовывают архивы с клипами и т.п. ересью. Одним словом: «Все секреты Одноклассников, которые реально работают, а также полезные советы можно прочитать тут!
Способы скачать видео с YouTube, RuTube, Video.mail
Не смотря на то, что напрямую скачать видео с YouTube, RuTube и Video.mail не представляется возможным (на этих сайтах отсутствуют кнопки для скачивания видео), способы, позволяющие это сделать существуют
http://djdiplomat.ru/odnoklassniki-m/odnoklassniki-sekrety/2-skachat-s-youtube
Как удалить свою страницу на одноклассниках
Ежедневно сотни пользователей социальной сети одноклассники задаются вопросом “Как удалить свою страницу на сайте?”. Даже при внимательном изучении всех пунктов меню в одноклассниках, у многих так и не получается достичь цели. Причина неудач состоит в том, что ссылка для удаления странички в одноклассниках скрыта от обычных пользователей. Тем не менее способ удалить свою страничку в одноклассниках все же есть.
http://djdiplomat.ru/odnoklassniki-m/odnoklassniki-sekrety/3-del-odnoklassniki
Маленькие Секреты сайта odnoklassniki
В этой статье собрано наиболее часто задаваемые вопросы и ответы которые так или иначе касаются проблем при обмене сообщениями на сайте odnoklassniki.
http://djdiplomat.ru/odnoklassniki-m/odnoklassniki-sekrety/109-sekret
Как найти звезду на сайте одноклассники – каталог звезд
Не секрет, что сотни тысяч фанатов в одноклассниках каждый день ищут странички своих кумиров в социальной сети. Однако найти звезду среди тысяч клонов довольно сложно и поэтому Одноклассники создали специальный каталог звезд.
http://djdiplomat.ru/odnoklassniki-m/odnoklassniki-sekrety/107-zvezdy
Как защитить свою страничку в одноклассниках от взлома
Как это ни парадоксально, но в 70% случаев в том, что вашу страницу в одноклассниках взломали, виноваты вы сами. А все потому, что вы пренебрегли простыми правилами безопасности. Итак, что же нужно, чтобы защититься от взлома?
http://djdiplomat.ru/odnoklassniki-m/odnoklassniki-sekrety/6-antivzlom
Как создать свою группу в одноклассниках
Очень многие начинающие пользователи социальной сети одноклассники (odnoklassniki) спрашивают меня - как создать свою группу в одноклассниках?
http://djdiplomat.ru/odnoklassniki-m/odnoklassniki.../9-sozdat-gruppu-odnoklasnikah
Кнопка класс - одноклассники порадовали сайтостроителей!
Совсем недавно социальная сеть Одноклассники в очередной раз порадовала своих поклонников, презентовав кнопки «Класс» и «Поделиться», которые каждый желающий сможет разместить на страницах своего сайта и блога.
http://djdiplomat.ru/odnoklassniki-m/odnoklassniki-sekrety/45-knopka-klass-podelitsya
Бесплатные подарки в Одноклассниках

Самые нужные программы для наших компьютеров...

Самые нужные программы для наших компьютеров... Браузеры, программные обеспечения, антивирусники и многое другое... При нажатии, на нужный сайт, вы перейдете на официальный сайт этой программы, где вы всегда можете скачать самую новую версию...... Продукты Windows Упрощенное выполнение повседневных задач, работа удобным для вас образом и новые возможности. Sysinternals Сервисные программы Sysinternals помогают как специалистам по информационным технологиям, так и разработчикам управлять, находить и устранять неисправности и выполнять диагностику приложений и операционных систем Windows. Internet Explorer Установите самый безопасный браузер для Windows XP Читать далее Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ

Разделка пирожков и края большого пирога

 

Google - бесплатные переводы

Google быстро переведёт Ваш текст или текст любой страницы инета!

Серия сообщений "Русский язык":
Часть 1 - Язык титанов.
Часть 2 - Кириллица Прописная азбучная истина
...
Часть 13 - Всеобщая придворная грамматика (Денис Фонвизин)
Часть 14 - Учебные пособия
Часть 15 - Google - бесплатные переводы

Серия сообщений "Английский язык":
Часть 1 - Словарь на 27 языков
Часть 2 - 21 детская песенка на английском языке
...
Часть 8 - Вся грамматика английского он-лайн
Часть 9 - Волшебный переводчик!
Часть 10 - Google - бесплатные переводы

Таблица калорийности продуктов питания

 

Таблица калорийности продуктов питания
Наименование продукта в алфавитном порядке		Количество калорий в 100 г продукта
Фрукты и ягоды
Абрикосы		47
Авокадо		100
Айва		30
Алыча		38
Ананас		44
Апельсин		45
Арбуз		40
Бананы		90
Брусника		45
Виноград		70
Вишня		25
Грейпфрут		30
Груша		42
Дыня		45
Ежевика		32
Земляника		38
Киви		50
Кизил		41
Клюква		33
Крыжовник		48
Лимон		30
Малина		45
Мандарин		41
Персики		45
Слива		44
Смородина		43
Черешня		53
Черника		44
Яблоки		45
Овощи и зелень
Баклажаны		28
Зелёный горошек		75
Кабачки		18
Капуста белокочанная		23
Капуста брюссельская		12
Капуста квашеная		28
Капуста краснокочанная		27
Капуста цветная		18
Картофель отварной		60
Лук зелёный		18
Лук репчатый		43
Морковь		33
Огурцы свежие		15
Перец зелёный сладкий		19
Петрушка		23
Помидоры		20
Ревень		16
Редис		16
Редька		25
Репа		23
Салат		11
Свёкла		40
Тыква		20
Укроп		30
Хрен		49
Чеснок		60
Шпинат		16
Щавель		27
Грибы
Грибы белые		25
Грибы белые сушёные		210
Грибы вареные		25
Грибы в сметане		230
Грибы жаренные		165
Опята		20
Подберезовики		30
Подосиновики		30
Орехи и семечки
Семечки		580
Орехи Грецкие		650
Орехи земляные		470
Орехи Кедровые		620
Миндаль		600
Фисташки		620
Фундук		670
Сушеные плоды
Изюм		270
Инжир		290
Кишмиш		310
Курага		290
Финики		290
Чернослив		220
Яблоки		210
Яйца
Яйцо куриное 1 шт.		65
Яичный порошок		540
Хлебо-булочные изделия
Сахар		295
Лепёшка ржаная		375
Сдобная выпечка		300
Сушки, пряники		330
Хлеб Дарницкий		206
Хлеб пшеничный		265
Хлеб ржаной		210
Молочные продукты
Ацидофилин (3,2% жирности)		58
Брынза коровья		260
Йогурт (1,5%)		51
Кефир жирный		60
Кефир (1% жирности)		38
Кефир обезжиренный		30
Молоко (3,2% жирности)		60
Молоко коровье цельное		68
Мороженое сливочное		220
Простокваша		59
Ряженка		85
Сливки (10% жирности)		120
Сливки (20% жирности)		300
Сметана (10%)		115
Сметана (20%)		210
Сыр голландский		357
Сыр Ламбер		377
Сыр Пармезан		330
Сыр российский		371
Сыр колбасный		268
Сырки творожные		380
Творог (18% жирности)		226
Творог нежирный		80
Творог со сметаной		260
Зерновые и бобовые
Горох Зелёный		280
Мука Пшеничная		348
Мука Ржаная		347
Какао-порошок		375
Крупа Гречневая ядрица		346
Крупа Гречневая ядрица		346
Крупа манная		340
Крупа овсяная		374
Крупа перловая		342
Крупа пшеничная		352
Крупа ячневая		343
Кукурузные хлопья		369
Макаронные изделия		350
Овсяные хлопья		305
Пшено		351
Рис		337
Соя		395
Фасоль		328
Чечевица		310
Ячменные хлопья		315
Мясо, птица и мясопродукты
Баранина жирная		316
Ветчина		365
Говядина тушеная		180
Говядина жареная		170
Грудинка		475
Гусь		300
Индейка		150
Колбаса вареная		250
Колбаса полукопченая		380
Корейка		430
Крольчатина		115
Курица вареная		135
Курица жареная		210
Печень говяжья		100
Почки		66
Сардельки		160
Свинина отбивная		265
Свинина тушеная		350
Сердце		87
Сосиски		235
Телятина		90
Утка		405
Язык		165
Рыба и морепродукты
Икра зернистая		250
Икра кетовая		245
Икра минтая		130
Кальмар		75
Карп		46
Карп жареный		145
Кета		157
Консервы рыбные в масле		320
Консервы рыбные в собственном соку		120
Креветки		85
Крабы		70
Лещ		48
Лососина жареная		145
Лососина копченая		385
Минтай		70
Морская капуста		16
Навага		44
Окунь		95
Раки		75
Салака		98
Севрюга		137
Сельдь атлантическая		57
Судак		43
Треска		59
Шпроты в масле		250
Щука		41
Соусы, жиры
Жир топлёный		930
Кетчуп		80
Майонез		625
Майонез лёгкий		260
Маргарин сливочный		745
Маргарин бутербродный		670
Маргарин для выпечки		675
Масло кукурузное		900
Масло оливковое		824
Масло подсолнечное		900
Масло сливочное		750
Масло соевое		900
Масло топлёное		885

 

Уникальные рецепты – богатые минеральными веществами

 

 

 

 

Таблица вредных пищевых добавок!!!

Вся грамматика английского он-лайн

Все это есть у каждого дома на бумажных носителях. Мне кажетя, что вариант он-лан намного удобнее и всегда под рукой:)

Всем, кто осваивает английский язык посвящается...

грамматика

Как украсить стол.

http://gallery.ru/watch?a=brmQ-hW6o

1.


2.
<<Читать далее...

Хотите знать, как создать невидимую папку на рабочем столе?

Доброе утро! Нашла такую интересную штучку, как можно создать невидимую папку на рабочем столе. Все очень просто. Сама пробовала, получилось!!! Делюсь с Вами, кто не знает. Полезно будет для тех кому есть что спрятать, от чужих глаз.
И так, приступим. Точно следуйте инструкции и у Вас все получится!
Создаём на рабочем столе новую папку.

Выбираем пункт "Переименовать" ----> зажимая клавишу "Alt" и удерживая её нажатой, жмём по очереди цифры 2 5 5 (Обязательно жать их на дополнительной цифровой клавиатуре, которая расположена справа!)


Теперь папка не имеет названия, но её всё ещё видно.
Читать далее...

25 советов, как похудеть

1.Вприпрыжку за стройной фигурой

Нет, вам и в голову не придет сравнивать свои замеры с объемами какой-нибудь Николь Кидман, Кидман — звезда, а вы — нормальная трудящаяся женщина, мать семейства, которой для восстановления сил после рабочего дня требуется как минимум две сардельки и добрая порция макарон. И у вас нет ни времени, ни денег на личного инструктора и тренажерные залы. Предлагаем альтернативу: стоит 50 руб., весит 200 граммов и за 15 минут сжигает 200 ккал. Скакалка называется.

2. Танцы от живота, ча-ча-ча

В Латинской Америке толстые люди в диковинку. Они там почти не водятся. Думаете, почему? Да потому, что у них там по десятку танцклассов на квартал. У нас в отечестве взрослая женщина, посещающая танцевальный кружок, почти нонсенс. Даст бог, положение когда-нибудь переменится, а пока...заводите музыку и в домашней обстановке осваивайте хоть сальсу, хоть стрит-джаз, а хоть и трип-хоп. Минус 800 ккал в час. Согласитесь, это куда веселей, нежели таскать гантели в тренажерном зале. А эффект вполне сопоставим.

Худеем дальше...