-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в RinaSun

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) ћы_на_диете novate OKcenter

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.05.2007
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 4159

75 способов, как избыток сахара может разрушить ваше здоровье

—реда, 27 ‘еврал€ 2008 г. 12:11 + в цитатник
ќсновным источником лишнего сахара €вл€ютс€ простые углеводы, которые в крови превращаютс€ в глюкозу, известную как сахар в крови.

»збыток сахара в крови может вызвать р€д серьезных последствий. ѕредлагаем вам список таких последствий, изученных в последние годы и опубликованных в разных медицинских журналах и публикаци€х:

1. »збыток сахара подавл€ет иммунную систему и ослабл€ет защиту от инфекционных заболеваний
2. »збыток сахара нарушает соотношение минералов в организме: вызывает недостаток хрома и свинца и мешает нормальному усвоению кальци€ и магни€
3. »збыток сахара может вызвать скачок адреналина, гиперактивность, паническое состо€ние, трудности с концентрацией и раздражительность у детей
4. »збыток сахара может привести к значительному росту уровн€ общего холестерина, триглицеридов и плохого холестерина и падению уровн€ хорошего холестерина
5. »збыток сахара вызывает потерю эластичности сосудов и функциональности тканей
6. ќбнаружена св€зь между избытком сахара и развитием рака молочной железы, €ичников, простаты, поджелудочной железы, пр€мой кишки, желчных протоков, легких, желчного пузыр€ и желудка
7. »збыток сахара может увеличить уровень глюкозы в крови в состо€нии голода и вызвать реактивную гипогликемию (снижение уровн€ сахара в крови ниже нормы)
8. »збыток сахара может ухудшить зрение
9. »збыток сахара может вызвать многочисленные проблемы пищеварительного тракта: кислотность, несварение, плохую усво€емость пищи у больных с функциональными заболеваниеми кишечника, увеличить опасность болезни  рона и прободного колита
10. »збыток сахара может вызвать преждевременное старение
11. »збыток сахара может привести к алкоголизму
12. »збыток сахара может сделать вашу слюну кислотной, привести к разрушению зубов и периодонтозу
13. »збыток сахара способствует ожирению
14. »збыток сахара может вызывать или обостр€ть аутоиммунные заболевани€: артрит, астму, рассе€нный склероз
15. »збыток сахара в значительной мере способствует развитию дрожжевых инфекций желудочно-кишечного тракта
16. »збыток сахара может привести к образованию желчных камней
17. »збыток сахара может вызвать аппендицит
18. »збыток сахара может вызвать геморрой
19. »збыток сахара может вызвать варикозное расширение вен
20. »збыток сахара может увеличить уровень глюкозы и инсулиновую реакцию у тех, кто принимает оральные контрацептивы
21. »збыток сахара может привести к остеопорозу
22. »збыток сахара может вызвать снижение чувствительности к инсулину, тем самым привод€ к ненормально высоким уровн€м инсулина и в конечном итоге к диабету
23. »збыток сахара может понизить уровень витамина ≈
24. »збыток сахара может увеличить систолическое кров€ное давление
25. »збыток сахара может вызвать сонливость и понижение активности у детей
26. »збыток сахара может помешать усвоению белков
27. »збыток сахара вызывает пищевые аллергии
28. »збыток сахара может вызвать токсикоз беременных
29. »збыток сахара способствует развитию экземы у детей
30. »збыток сахара может вызвать атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевани€
31. »збыток сахара может нарушить строение ƒЌ 
32. »збыток сахара может изменить структуру белка и вызвать необратимое изменение де€тельности белков в вашем организме
33. »збыток сахара измен€ет структуру коллагена и может вызвать старение кожи
34. »збыток сахара может вызвать катаракту и близорукость
35. »збыток сахара может вызвать эмфизему легких
36. »збыток сахара может помешать нормальному физиологическому гомеостазу многих систем организма
37. »збыток сахара снижает способность ферментов функционировать
38. »збыток сахара обостр€ет болезнь ѕаркинсона
39. »збыток сахара может увеличить размер печени, вызыва€ избыточное деление клеток. ќн также может увеличить количество жира в печени
40. »збыток сахара может увеличить размер почек и привести к патологическим изменени€м, например, образованию почечных камней
41. »збыток сахара может повредить вашей поджелудочной железе
42. »збыток сахара может увеличить задержку жидкости в организме
43. »збыток сахара Ц враг номер 1 де€тельности кишечника
44. »збыток сахара может нанести ущерб внутренним стенкам капилл€ров
45. »збыток сахара может сделать сухожили€ более хрупкими
46. »збыток сахара может вызывать головные боли, в том числе мигрени
47. »збыток сахара может ухудшить академические способности и оказать негативное вли€ние на оценки школьников
48. »збыток сахара может вызвать увеличение волн дельта, альфа и тета на электроэнцефалограмме мозга, что оказывает негативное вли€ние на способность четко мыслить
49. »збыток сахара может вызвать депрессию
50. »збыток сахара может увеличить опасность подагры
51. »збыток сахара может увеличить веро€тность заболевани€ јльцхаймером
52. »збыток сахара может вызвать гормональный дисбаланс: увеличение эстрогена у мужчин, усиление постменструального синдрома, уменьшение гормона роста
53. »збыток сахара может вызывать головокружени€
54. »збыток сахара в пище может увеличить количество свободных радикалов и окислительный стресс
55. »збыток сахара в питании людей, страдающих заболеванием периферических кровеносных сосудов, значительно увеличивает тромбоцитоз
56. »збыток сахара в пище беременных в возрасте 17-20 лет может привести к значительному уменьшению периода беременности и недоношенности плода
57. »збыток сахара вызывает привыкание к простым углеводам
58. »збыток сахара может вызвать опь€нение, как алкоголь
59. ≈сли дать сахар недоношенным младенцам, это может негативно отразитьс€ на выработке ими углекислого газа
60. —нижение потреблени€ сахара может повысить эмоциональную стабильность
61. ќрганизм превращает сахар в жир в кровеносных сосудах в 2-5 раз интенсивнее, чем крахмал
62. Ѕыстрое усвоение сахара способствует избыточному потреблению пищи людьми с лишним весом
63. »збыток сахара может ухудшить симптомы у гиперактивных детей
64. »збыток сахара негативно вли€ет на электролитный состав мочи
65. »збыток сахара может замедлить функционирование надпочечников
66. »збыток сахара может вызывать ненормальные метаболические процессы у нормальных здоровых людей и вызвать хронические дегенеративные болезни
67. ¬нутривенное вливание сладкой воды может отрезать доступ кислорода в мозг
68. »збыток сахара увеличивает опасность полиомиелита
69. »збыток сахара может вызвать приступы эпилепсии
70. »збыток сахара вызвает повышенное давление у людей с лишним весом
71. ¬ интенсивной терапии: ограничение сахара спасает жизни
72. »збыток сахара может вызвать преждевременную смерть клеток
73. ¬ лагер€х дл€ трудных подростков диета с низким содержанием сахара дала падение антисоциального поведени€ на 44%
74. »збыток сахара обезвоживает новорожденных
75. »збыток сахара может вызвать заболевание десен

јвтор: Ќэнси Ёпплтон, автор книги Ђѕривычка лизать сахарї
–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз



Ѕратеевска€_√алина   обратитьс€ по имени —реда, 27 ‘еврал€ 2008 г. 13:30 (ссылка)
ужас, ужас, ужас...
—пасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ѕогин€_‘орис   обратитьс€ по имени —реда, 27 ‘еврал€ 2008 г. 15:06 (ссылка)
я сахар вообще не употребл€ю,а вот дети у мен€ сахар уважают..вот почитала думаю может вместо сахара давать им сахарозаменитель....
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
RinaSun   обратитьс€ по имени —реда, 27 ‘еврал€ 2008 г. 17:13 (ссылка)
Ѕогин€_‘орис, сахарозаменитель гораздо худша€ вещь.
¬ этом случае срабатывает следующий механизм: человек съел сахарозаменитель, мозг получает сигнал, что получен сахар (энерги€ в чистом виде), ожидает этой энергии и не дожидаетс€... через некоторое врем€ он начинает метатьс€ в тесной черепной коробке и требовать того, что было обещано. “.е. вознивает чувство голода и человек бежит к холодильнику. ј то, что попадает ему в рот в следующий момент скорей всего оказываетс€ теми-же быстрыми углеводами.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
tania7618   обратитьс€ по имени —реда, 27 ‘еврал€ 2008 г. 23:29 (ссылка)
ой кой ужас,€ и не подозревала что может сахар,спасибо,возьму в цитатник..
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку