Смотреть видео

По русской традиции праздники принято отмечать за богато накрытым столом. Обилие жирной пищи и переедание делают свое дело. Приобретаются лишние килограммы, и теряется былая стройность и привлекательность, которую нужно немедленно возвращать

Смотрите видео.

Существует множество рецептов, которые включают в себя куркуму, помогающие худеть. Во-первых, вы можете добавлять куркуму в обычные блюда, которые готовите. Например, в плов, салаты, супы, мясные блюда. А во-вторых, вы можете приготовить специальные коктейли для похудения с куркумой. Рассмотрим некоторые из них.
Напиток из куркумы для похудения
Этот напиток поможет вам избавиться от нескольких килограмм. Но только в том случае, если вы будете пить его регулярно и пересмотрите свое питание в целом.
Вам надо соединить 40 мл чистой воды с 85 мл свежего молока. Хорошо перемешать, добавить ложку качественного меда и положить одну столовую ложку куркумы. Хорошо помешайте напиток и употребляйте перед отходом ко сну.

Хочу похудеть! Быстрая диета. Диета (dieta) Пьера Дюкана - меню. Диета дюкана примерная диета. http://youtu.be/64VpQ9AbtEc
Здесь вы найдете примерное меню диеты Дюкана. Диета Дюкана вляется эффективной и быстрой. http://youtu.be/64VpQ9AbtEc
Книга Пьера Дюкана произвела настоящий фурор, миллионы людей уже сбросили благодаря диете Дюкана лишний вес. Забудьте про кефирные, рисовые и прочие изнурительные для организма диеты! Оставьте и утомительные подсчеты калорий!
Метод Дюкана (диета Дюкана) — это белковая диета, при которой необходимо употреблять в пищу мясо, рыбу, овощи и, конечно же, отруби. И неспроста слоган диеты Дюкана гласит: «Ешь столько, сколько хочешь!».

Имбирный чай с облепихой для похудения. Выводит шлаки и токсины. Эффективные диеты 

Издавна облепиху называли царской ягодой, благодаря её потрясающе богатому составу и полезным лечебным свойствам. Во многих странах, в которых растёт эта чудесная ягода, её добавляют в чай, готовят варенья и компоты. Ученые, проводящие сравнительные исследования, заметили, что облепиховый чай обладает не только противовоспалительным, но и антистрессовым действием. Добавляя в чай облепиху и имбирь, можно решить многие из тех проблем, с которыми люди часто обращаются к врачам.
Также облепиха и имбирь помогают выводить токсины и шлаки из организма в течении диеты, худеем вместе, легко и безболезнено))

Во время исследований специалисты обнаружили в ней огромное количество витамина С -- его в облепихе в несколько раз больше, чем в лимонах и других цитрусовых. А витамина Е вдвое больше, чем в пшеничном масле. Есть в облепихе и другие витамины, а также антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты, которые отвечают за здоровый и молодой вид кожи. Эффективность облепихового чая с мёдом заключается как раз в неповторимом натуральном сочетании всех этих полезных веществ. А целебные свойства этой уникальной ягоды лучше всего раскрываются именно в чае.

Смотрите видео

Сегодня в мире существует просто головокружительное количество всевозможных диет, однако, яблочная диета по-прежнему самая распространенная. А почему бы и нет. Ведь буквально за неделю без особых усилий можно попрощаться с 5-7 килограммами. Согласитесь: звучит довольно заманчиво. Правда, после этого на яблоки еще несколько месяцев не захочется смотреть, а не то, что кушать. Но зато, эта яблочная диета имеет и свои значительные плюсы. Во-первых, эти фрукты доступны вне сезона, а во-вторых, за небольшой промежуток времени без особых усилий происходит нормализация обмена полезных веществ. Природная польза яблочной диеты Яблоки относятся к тем фруктам, которые содержат практически все минеральные вещества, витамины, фолиевую кислоту, железо, сахар и пектины невероятно полезные для человеческого организма. Вдобавок, яблоки наполняют человека энергией и силой, что значительно продлевает его жизнь. Издавна эти плоды использовались для лечения атеросклероза, ревматизма, подагры, экземы и иных кожных заболеваний. Так же их употребление яблок способствует укреплению ногтей, волос и зрения. В этом фрукте содержатся вещества, помогающие организму эффективнее усваивать железо из остальных продуктов. Ученые из Великобритании выяснили, что ежедневное употребление хотя бы одного яблока, продевает жизнь и способствует качественному омоложению человеческого организма. Исследователи сделали вывод, что в яблоках содержится непростой элемент - эпикатехин полифенола, который значительно улучшает процесс циркуляции крови, омолаживая при этом сердце и повышая иммунитет, стенки сосудов подвергаются меньшей степени затвердения, что чаще всего и способствует развитию инсультов, инфарктов и других болезней сердца. Диета для заметного эффекта С помощью яблочной диеты можно реально потерять лишние килограммы, причем за короткий временной промежуток.