-Рубрики

 -Цитатник

Рамочка "Доброе утро" - (0)

Рамочка "Доброе утро" ВАШ ТЕКСТ Nata Vi Код рамочки:

Рамкочки кулинарные - (0)

Рамкочки кулинарные А тут будет Ваш вкусный рецепт)) Nata Vi Код рамочки: ...

Консервы из минтая в масле в домашних условиях - (0)

Консервы из минтая в масле в домашних условиях Рецепт подходит для любых сортов рыбы. http:...

Я пахну пирожками и борщом... - (0)

Я пахну пирожками и борщом... Я пахну пирожками и борщом, Лишь изредка – французс...

Интересный узор в виде сердечка - (0)

Интересный узор в виде сердечка / Вязание спицами  

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии ПЕРВЫЙ ЮБИЛЕЙ
ПЕРВЫЙ ЮБИЛЕЙ
20:24 30.12.2012
Фотографий: 10
Посмотреть все фотографии серии Детки
Детки
14:03 18.11.2012
Фотографий: 6
Посмотреть все фотографии серии Осень в городе
Осень в городе
23:12 05.11.2012
Фотографий: 2

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в PIK_L

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2012
Записей: 3951
Комментариев: 209
Написано: 4292


 

 


Диета доктора Ионовой.

Вторник, 08 Января 2013 г. 23:33 + в цитатник
Это цитата сообщения жасмин1950 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета доктора Ионовой.
 

 

Интересным и необычным методом похудения считают специалисты диету доктора Лидии Леонидовны Ионовой, руководителя Медицинского Диетологического Центра «Клиника доктора Ионовой». Нам не удалось найти сколько-нибудь внятного объяснения основному параметру, который положен в основу составленного метода – гликемическому индексу продукта, но отзывы клиентов говорят, что методика реально действует.

Итак, для поддержания постоянного процесса снижения вес необходимо употреблять определенные продукты в определенное время суток. Воду можно употреблять постоянно из расчета 30 мг на один килограмм массы вашего тела. Для веса в 100 кг это составляет 3 литра жидкости в сутки.
 
 
С 6 часов утра до 11 часов дня рекомендуется употреблять только злаковые: гречку, бурый рис, чечевицу. Исключить из этого списка следует мучные изделия и хлеб.
 
 
С одиннадцати часов утра до двух часов дня следует переключиться на мясо и морепродукты. Их можно приготовить любым способом, кроме жарки. А взяли вы как исходное сырье свежие или замороженные морепродукты или мясо – значения не имеет.
 

С двух часов дня  и до пяти вечера доктор Ионова рекомендует употреблять любые молочные или кисломолочные продукты.
 

С 17 до 19 вечера переключайтесь на фрукты.
 

А перед сном, с 19 до 23 часов, побалуйте себя овощами. Но, ни в коем случае не ешьте кукурузу, картофель или свеклу.
 
 
Рубрики:  О НАШЕМ ВЕСЕ И СТРОЙНОСТИ/Диета

Метки:  

Ровный прибавочный ряд

Вторник, 08 Января 2013 г. 23:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Martta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ровный прибавочный ряд.
 

3919915_5 (640x480, 51Kb)

Прибавки скрещенными лицевыми из протяжек. В нижней части центральную петлю вязала каждый ряд, а в верхней, вытягивала прибавки и провязывала центральную из петли предыдущего ряда.

Посмотрите на центральную линию из петель в прибавках. Внизу она корявенькая, а сверху петли одна к одной.


Автор: kalinushka

Источник: [url]http://basic-knitting.livejournal.com/25333.html[url]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ - УРОКИ/Спицами

Метки:  

Топ и сумочка с узором шишечка

Вторник, 08 Января 2013 г. 23:05 + в цитатник

924_1287663638 (480x700, 219Kb)

Вам потребуется: по 200 г для топа и сумочки светло-бежевой пряжи Mondial Surf (100% хлопка, 160 м/50 г); прямые спицы № 3,5 (для топа); крючок № 3,5 (для топа), № 4 и № 5 (для сумочки); сумочка для обтяжки.  

top_43_1 (230x390, 33Kb)

http://shemyvyazaniya.com/page/top-i-sumochka

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН/Топ

Метки:  

Аудио-запись: Ирина Круг и Алексей Брянцев - Только ты

Вторник, 08 Января 2013 г. 21:18 + в цитатник
Прослушать Остановить
679 слушали
37 копий

[+ в свой плеер]

Рубрики:  ТВОРЧЕСТВО/Музыка

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Снеговик из пластиковых стаканчиков

Вторник, 08 Января 2013 г. 20:09 + в цитатник



Рубрики:  РУЧНАЯ РАБОТА/Разное

Метки:  

Листик "ласточкин хвост".МК

Вторник, 08 Января 2013 г. 17:39 + в цитатник



Рубрики:  ВЯЗАНИЕ - УРОКИ/Крючком

Метки:  


Процитировано 1 раз

Ирландская двухъярусная роза.МК

Вторник, 08 Января 2013 г. 17:32 + в цитатник



Рубрики:  ВЯЗАНИЕ - УРОКИ/Крючком

Метки:  


Процитировано 1 раз

Вязание маленьких цветов.МК

Вторник, 08 Января 2013 г. 17:25 + в цитатник



Рубрики:  ВЯЗАНИЕ - УРОКИ/Крючком

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Аудио-запись: Митя Фомин - ВСё будет хорошо!!

Музыка

Вторник, 08 Января 2013 г. 16:49 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  ТВОРЧЕСТВО/Музыка

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: NEW Самоцветы - Новогодние игрушки

Музыка

Вторник, 08 Января 2013 г. 16:45 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  ТВОРЧЕСТВО/Музыка

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Arash feat. Helena - Broken Angel

Музыка

Вторник, 08 Января 2013 г. 16:42 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  ТВОРЧЕСТВО/Музыка

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Полосатый пуловер с косами

Вторник, 08 Января 2013 г. 16:33 + в цитатник
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ/Пуловер для мальчиков

Метки:  


Процитировано 2 раз

Кофта с бахромой

Вторник, 08 Января 2013 г. 16:21 + в цитатник

1939_1353293185 (300x470, 49Kb)

Размеры: s/m/l/xl/xxl

Вам потребуется: 850/900/1000/1100/1200 г терракотовой меланжевой (226.221) пряжи Lima (80% шерсти, 20% альпаки, 110 м/50 г); спицы № 6.

Платочная вязка, двойная нить, спицы № 6: лиц. и изн. р. - лиц. п.

Планка, двойная нить, спицы № 6: число петель равно 10. 1-й р. (лиц. сторона): лиц. п. 2-й р.: * 1 лиц. п., снять 1 п. изн. нить за работой *, повторять от * до *. Повторять с 1-го по 2-й р.

Плотность вязания, платочная вязка: 13 п. и 24 р. = 10x10 см.

Спинка: набрать 58/64/70/76/82 п. и вязать платочной вязкой. Через 4 см (= 10 р.) от наборного края прибавить с обеих сторон на расстоянии 2 п. от края 3x1 п. в каждом 28-м р. и вязать на полученных 64/70/76/82/88 п. Через 37/38/38/39/40 см (= 90/92/92/94/96 р.) от наборного края закрыть для пройм рукавов с обеих сторон в каждом 2-м р. (убавления 1 п. выполнять на расстояниии 2 п. от края) 2 х 2 п., 3 х 1 п./1 х 3 п., 1 х 2 п., 3x1 п./1 х 3 п., 1 х 2 п., 4 х 1 п./1 х 3 п., 2 х 2 п., 4 х 1 п./1 х 3 п., 2 х 2 п., 5x1 п.

Для убавления 1 п. на расстоянии 2 п. от края: в начале ряда связать 2 лиц., 2 п. вместе лиц., в конце ряда, когда на левой спице останется 4 п., связать 1 протяжку, 2 лиц. п. Далее вязать на оставшися 50/54/58/60/64 п. Через 19/20/22/23/ 24 см от начала пройм рукавов (= 136/140/146/150/154 р.) от наборного края закрыть для скосов плеч с обеих сторон в каждом 2-м р. 1 х 4 п., 3 х 5 п./4 х 5 п./3 х 5 п., 1 х 6 п./2 х 5 п., 2 х 6 п./1 х 5 п., 3 х 6 п. Одновременно с первым убавлением для скоса плеча закрыть для выреза горловины средние 8/10/12/12/14 п. и обе стороны закончить раздельно, закрывая со стороны горловины в каждом 2-м р. 2 х 1 п.

Левая полочка: набрать 36/39/42/45/ 48 п. и вязать 26/29/32/35/38 п. платочной вязкой, 10 п. узором для планки (= каждый нечетный ряд вязать по лиц. стороне и каждый четный ряд начинасть с 5 х *1 лиц. п., снять 1 п.* и закончить ряд лиц.). Через 4 см (= 10 р.) от наборного края прибавить с правой стороны, как на спинке. Одновременно через 25/26/26/27/28 см (= 62/64/64/66/68 р.) от наборного края убавить для выреза горловины с левой стороны на расстоянии 11 п. от края 3 х 1 п. в каждом 24-м р./4 х 1 п. в каждом 20-м р./5 х 1 п. в каждом 16-м р. /5 х 1 п. в каждом 16-м р./6 х 1 п. в каждом 14-м р.

Для убавления 1 п. на расстоянии 11 п. от края: в конце ряда, когда на левой спице останется 13 п., связать 1 протяжку, 11 лиц. п. Закрыть для проймы рукава и плеча с правой стороны на той же высоте и как на спинке.

1/2 воротника: после последнего убавления для скоса плеча, вязать планку на оставшихся 10 п., прибавив для шва 1 п. в 1-м р. Через 5,5/6/6,5/7/7,5 см (= 18/20/22/24/26 р.) от начала воротника отложить 11 п.

Правая полочка: вязать симметрично.

Для убавления 1 п. на расстоянии 11 п. от края: связать 11 лиц. п., 2 п. вместе лиц., провязать ряд до конца.

Рукава: набрать 37/37/39/41/41 п. и вязать платочной вязкой. Через 10 см (= 24 р.) от наборного края прибавить с обеих сторон на расстоянии 2 п. от края 3x1 п. в каждом 26-м р./ 4 х 1 п. в каждом 20-м р./З х 1 п. в каждом 16-м р., 2 х 1 п. в каждом 14-м р./3 х 1 п. в каждом 14-м р., 3 х 1 п. в каждом 12-м р./ 6 х 1 п. в каждом 10-м р., 2 х 1 п. в каждом 8-м р. Далее вязать на полученных 43/45/49/53/57 п. Через 42 см (= 102 р.) от наборного края сформировать окат рукава, закрывая с обеих сторон (убавления 1 п. выполнять на расстоянии 2 п. от края) в каждом 2-м р. 1 х 3 п., в каждом 4-м р. 7x1 п., далее в каждом 2-м р. 1 х 2 п., 1 х 3 п./в каждом 2-м р. 1 х 3 п., 2 х 1 п., в каждом 4-м р. 6 х 1 п., далее в каждом 2-м р. 1 х 2 п., 1 х 3 п./в каждом 2-м р. 1 х 3 п., 1 х 2 п., 2 х 1 п., в каждом 4-м р. 6 х 1 п., далее в каждом 2-м р. 1 х 2 п., 1 х 3 п./в каждом 2-м р. 1 х 3 п., 1 х 2 п., 2 х 1 п., в каждом 4-м р. 5 х 1 п., далее в каждом 2-м р. 3 х 1 п., 1 х 2 п., 1 х 3 п./в каждом 2-м р. 1 х 3 п., 1 х 2 п., 4 х 1 п., в каждом 4-м р. 3 х 1 п., далее в каждом 2-м р. 5 х 1 п., 1 х 2 п., 1 х 3 п., закрыть оставшиеся 13 п.

Сборка: выполнить плечевые швы. Рукава втачать в проймы, затем выполнить швы рукавов и боков швы. Отрезать 1112 нитей длиной 25 см. По низу каждого рукава завязать 14 кисточек, состоящих из 10 нитей каждая и равномерно расположенных по 12-у р. платочной вязки. По планке каждой полочки через 9 см (= 22 р.) от наборного края завязать 4 кисточки из 16 нитей каждая, 1-ю на расстоянии 2 п. от края, остальные на расстоянии 1 п. друг от друга. Затем в каждой 16-м р. завязать еще 4x4 кисточки из 16 нитей каждая, затем 2x4 кисточки из 12 нитей каждая.

 

51111633_1258090733_53fdd289a09b (450x40, 12Kb)

 

1939_1353293185 (700x447, 55Kb)

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН/Кофта

Метки:  

Узор из обвитых петель

Понедельник, 07 Января 2013 г. 14:25 + в цитатник
Рубрики:  ВЯЖЕМ УЗОРЫ/Спицами

Метки:  


Процитировано 1 раз

Мастер-класс по вязанию сапог от Галины Кашаповой

Понедельник, 07 Января 2013 г. 14:18 + в цитатник
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН/Тапочки,носочки.

Метки:  


Процитировано 1 раз

Реставрация обуви, вязаные босоножки

Понедельник, 07 Января 2013 г. 14:12 + в цитатник
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН/Тапочки,носочки.

Метки:  

Жилет шапочка для девочки 2х лет.

Понедельник, 07 Января 2013 г. 13:20 + в цитатник
Это цитата сообщения shebanadezhda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жилет шапочка для девочки 2х лет.

DSC04703 (700x558, 313Kb)
Пряжа акрил, крючок № 4 US
схема 294 основное полотно.

1.
p0097 (492x700, 191Kb)

2.
pled 1 (631x480, 242Kb)

3.
DSC04705 (700x373, 261Kb)

4.
DSC04714 (700x674, 465Kb)

5.
DSC04713 (518x700, 377Kb)

6.
101MSDCF4 (700x437, 356Kb)

 


Серия сообщений "Мои работы.":
Изделия изготовленные мной на заказ, и для продажи.

Часть 1 - Комплект для девочки.
Часть 2 - Жилетка в стиле "Кантри" шапочка и пинетки "Помидорки".
...
Часть 16 - Вязаный комплект для мальчика. Размер 03-09 мес.
Часть 17 - Вязаный комплект для девочки. на 03-09 месяцев.
Часть 18 - Жилет шапочка для девочки 2х лет.
Часть 19 - Нежно розовый комплект для малышки 03-09 М.
Часть 20 - Белый комплект для ребёнка 06- 12 М.
 
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ/Безрукавка,жилет

Метки:  

Вязаные коврики для детей

Понедельник, 07 Января 2013 г. 13:17 + в цитатник



Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДОМА/Ковры и коврики

Метки:  

Мастер класс вязания ленточной пряжей. Спицы

Понедельник, 07 Января 2013 г. 13:11 + в цитатник



Рубрики:  ВЯЗАНИЕ - УРОКИ/Спицами

Метки:  


Процитировано 2 раз

Белое ажурное болеро для девочки

Понедельник, 07 Января 2013 г. 12:19 + в цитатник

Beloe-ajurnoe-bolero-dlya-devochki-ris (344x700, 96Kb)

Вам потребуется: пряжа «Нарцисс» (100% хлопок, 400 м/100 г) - 200 г белого цвета, крючок №2, пуговица. Спинка: наберите цепочку из 70 возд. п. + 3 возд. п. подъема, вяжите 1 ряд столбиками с накидом (ст. с/н), 1 ряд столбиками без накида (ст. б/н), затем 1 ряд столбиками с/2н (ст. с/2н). Далее вяжите по схеме 8 раппортов в высоту. Последний 9-й раппорт полностью вяжите для плеча (20 ст. с/н), для горловины (30 ст. с/н) не вяжите последний ряд ст. с/н раппорта. Правая полочка: наберите цепочку из 37 возд. п. + 3 возд. п. подъема, вяжите 1 ряд ст. с/н, 1 ряд ст. 6/н и 1 ряд ст. с/2н. Затем провяжите по схеме 7 раппортов в высоту. После последнего ряда 7-го раппорта (столбики с/н) оставьте 11 ст. для выреза горловины с левой стороны и довяжите 1-й ряд раппорта ст. б/н. Во 2-м ряду раппорта оставьте 6 ст. Довяжите до высоты 9 раппортов для плеча (20 ст.). Левая полочка: вяжите симметрично. Рукава: наберите цепочку из 42 возд. п. + 3 возд. п. подъема. Вяжите 1 ряд ст. с/н, 1 ряд ст. б/н и 1 ряд ст. с/2н. Затем вяжите по схеме 14 раппортов в высоту, прибавляя в 1-м ряду каждого раппорта по 1 ст. с обеих сторон = 70 ст. Сборка: выполните плечевые швы, вшейте рукава, выполните боковые швы и швы рукавов. Обвяжите все края изделия, кроме рукавов, следующим образом: 1-й ряд - ст. с/н, 2-й ряд - ст. б/н с «пико». Пришейте пуговицу, на другой стороне выполните навесную петлю по размеру пуговицы. Beloe-ajurnoe-bolero-dlya-devochki-ch (307x459, 25Kb)

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ/Кофта для девочки

Метки:  

Поиск сообщений в PIK_L
Страницы: 198 ... 14 13 [12] 11 10 ..
.. 1 Календарь