Стоя положите кисти рук на затылок, наклоните голову вперед. После следует медленно отвести голову назад, при этом окажите маленькое сопротивление руками. Выполнять 12 – 16 раз.

 

Серия сообщений "Комплексы упражнений на правильную осанку":
Часть 1 - Комплекс №1.
Часть 2 - Комплекс №2.
Часть 3 - Комплекс №3
...
Часть 8 - Комплекс №8
Часть 9 - Комплекс №9
Часть 10 - Комплекс №10