-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в lituika

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 21.03.2010
«аписей: 6378
 омментариев: 398
Ќаписано: 7377


 рутой рецепт хачапури

ѕ€тница, 22 »юл€ 2016 г. 19:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 рутой рецепт хачапури

’ачапури — это известнейшее блюдо грузинской кухни, которое прославило эту страну на весь мир. Cуществует множество рецептов хачапури, и у каждой хоз€йки найдетс€ свой секрет приготовлени€, но именно этот считаетс€ универсальным.

 

ѕр€мо сейчас  приготовьте вкуснейшее хачапури, от которого невозможно будет оторватьс€.

 

 рутой рецепт хачапури

–убрики:   улинари€/¬ыпечка несладка€

 омбинирование трикотажных маек и ручного кружева

ѕ€тница, 22 »юл€ 2016 г. 19:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћюмли€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 омбинирование трикотажных маек и ручного кружева

16072019233818 (700x675, 127Kb)

 
 
јвтор - Tanuscha
 

я рада вновь приветствовать всех ¬ас на очередном мастер-классе по переделке обыкновенной маечки. –анее  мы уже переделывали чЄрную и белую маечки, сейчас пришла очередь красной. 

ƒл€ этого мне надо:

- красна€ маечка;

- красные х/б ниточки;

- крючок;

- булавки.

далее...
–убрики:  ¬€зание

ѕочему работать над отношени€ми бесполезно

ѕ€тница, 22 »юл€ 2016 г. 12:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕочему работать над отношени€ми бесполезно

ѕочему работать над отношени€ми бесполезно

 

 

ѕочему работать над отношени€ми бесполезно

 

ѕсихолог јндрей ёдин рассказывает о том, что стоит за большинством проблем в парных отношени€х и над чем там на самом деле надо работать.

 

ѕроблема отношений между мужчиной и женщиной занимает в практической психологии особое место: именно она поставл€ет психологам львиную долю клиентских запросов и, соответственно, доходов. ¬ наше врем€ с отношени€ми плохо практически у всех, а внешне счастлива€ и гармонична€ пара – така€ запредельна€ музейна€ редкость, что поневоле сразу начинаешь подозревать в ней искусную подделку.

¬ то же врем€ в психологии нет другой темы, вокруг которой в нашем обществе было бы накручено столько ложных стереотипов. ѕрактически все, что нам с детства рассказывают об отношени€х, с точки зрени€ психологии – мифологи€, не имеюща€ никаких корней в реальности. –оманы, фильмы, сериалы, песни про любовь, гл€нцевые журналы, ток-шоу, тематическа€ литература и тренинги – в тиражирование суеверий о романтических отношени€х вовлечена практически вс€ современна€ поп-культура.   сожалению, все это вли€ет на реальные отношени€ между людьми самым разрушительным образом.

ѕервое и единственное, что нужно знать о проблеме отношений между мужчиной и женщиной, – это то, что такой проблемы не существует. ¬ообще. ¬се, что люди принимают за проблемы в отношени€х, не более чем про€влени€ их собственного внутреннего неблагополучи€, складывающегос€ из сотен и тыс€ч нерешенных психологических проблем. ¬ процессе общени€ двух людей в паре их проблемы начинают резонировать друг с другом и в итоге сплетаютс€ в огромный разноцветный узел до тех пор, пока его масса не станет критической дл€ кого-то из партнеров. Ётот удручающий цикл повтор€етс€ много раз – до повзрослени€ или старости человека. –ассмотрим этот сценарий чуть подробнее.

 ќЋ≈—ќ —јЌ—ј–џ

 ак правило, все начинаетс€ с того, что два человека слипаютс€ в отношени€ практически неосознанно, по принципу «что само приплыло», совершенно не задумыва€сь, чего они хот€т от отношений, и не потратив практически никаких усилий на осознанный поиск подход€щего партнера. ќсобой удачей считаетс€, если отношени€ начинаютс€ с обоюдной инфантильной эмоциональной зависимости, которую иногда ошибочно принимают за влюбленность или даже любовь.

— выходом на более-менее рутинное общение пара незаметно погружаетс€ в гипнотический транс, в котором их тело вроде бы состоит в отношени€х с кем-то (а иногда даже с кем-то живет и вступает в брак), а душа все лучше и лучше избегает насто€щего контакта с партнером и живет в изол€ции от него, его чувств и потребностей. Ќевротическое напр€жение в паре поддерживаетс€ на более-менее терпимом уровне, уже не дающем искренне радоватьс€ общению, но позвол€ющем вести совместное хоз€йство. Ќа этом этапе на арену отношений постепенно выходит цела€ арми€ тараканов: неумение уважать партнера и его потребности, неумение чувствовать и выражать свои потребности, низка€ устойчивость к фрустрации, привычка манипулировать и перекладывать ответственность, пассивна€ агресси€, необоснованные ожидани€ и много других губительных дл€ отношений насекомых. ¬незапно вы€сн€етс€, что построение здоровых и крепких отношений – сложна€ взросла€ задача, к которой мы не подготовлены ни морально, ни технически. ћы еще не научились толком сидеть и держать головку, а от нас уже требуетс€ виртуозно управл€ть реактивным истребителем.

» в этот момент вместо того, чтобы честно разбиратьс€ в себе и развивать недостающие навыки, наде€сь хот€ бы к четвертому гражданскому браку стать дл€ кого-то сколь-нибудь приемлемым партнером, мы выбираем самый простой и неэффективный выход – начинаем обращатьс€ с партнером так, как когда-то с нами обращались родители: капризничать, надувать губки, обижатьс€, закатывать истерики, требовать, унижать и наезжать. ћы начинаем вести себ€ так, будто партнер – это наша вещь, с которой мы имеем полное право делать все, что угодно, и котора€, как маленький ребенок, не может развернутьс€ и уйти. “олько, как оказываетс€ впоследствии, в этом случае «вещь» не просто может уйти, а чаще всего именно так и поступает, в очередной раз оставл€€ нас в удивленном разочаровании.

 
 

”мирают отношени€ обычно постепенно. —начала из них уходит легкость, новизна и игривость, уступа€ место спорам о том, кто правее и важнее. —ледом исчезает секс: заниматьс€ любовью с обиженным ребенком в теле взрослого непри€тно и противоестественно. (»ногда люди ошибочно принимают охлаждение в отношени€х за нормальный этап их развити€, и тогда смерть сексуального влечени€ может сопровождатьс€ наивными попытками реанимировать его через нестандартные постельные развлечени€, – что, впрочем, лишь ускор€ет процессы разложени€.) ƒалее какое-то врем€ партнеры еще сосуществуют в качестве соседей, периодически вынос€ друг другу мозг и бессознательно подталкива€ друг друга к расставанию. «аканчиваетс€ все тем, что кто-то не выдерживает и набираетс€ духу признать очевидное: GAME OVER.

ѕ”“№ ѕ–ќЅ”∆ƒ≈Ќ»я

» все же, может быть, вы – исключение из правил и именно у вас есть проблема с парными отношени€ми, не свод€ща€с€ к вашим личным проблемам? ƒопустим. ≈сли вы – крепко сто€щий на ногах человек, спокойный и уравновешенный, не имеющий серьезных детских травм (либо прошедший длительную и эффективную психотерапию), успешно реализующий свой творческий и профессиональный потенциал, зан€тый интересным делом, финансово обеспеченный, умеющий быть хорошим другом и деловым партнером, большую часть дней проживающий в состо€нии тихой радости и точно знающий, что ему абсолютно никто ничего не должен, тогда да, возможно, у вас и вправду есть проблема, св€занна€ именно с отношени€ми. Ћично € с таким ни разу в жизни не сталкивалс€: у вышеописанного типа людей с отношени€ми обычно все в пор€дке. «ато у тех, кто декларирует большие проблемы в отношени€х, всегда, без исключений, обнаруживаетс€ целый ворох личных проблем гораздо более базового уровн€.

«а 10 лет в психологии € много раз убеждалс€ в четкой закономерности: человек не может построить с кем-либо отношени€ более здоровые, чем его отношени€ с самим собой. ≈сли в отношени€х возникли проблемы, бессмысленно наде€тьс€, что вы сможете изменить партнера или научитьс€ им управл€ть. ≈динственное, на что можно и нужно наде€тьс€, – это разобратьс€ в себе и решить свои собственные проблемы, и вот это уже действительно реальна€ задача, котора€ точно так или иначе решит проблемы в отношени€х. Ќо у такой стратегии есть один важный побочный эффект: скорее всего на каком-то этапе ваши старые отношени€ развал€тс€ и уступ€т место чему-то такому, чего вы не могли себе представить в самых смелых мечтах.

*******************************************************************************

 «апись на консультацию

–убрики:  ѕсихологи€, самопознание

Kрупнейша€ афера XX века

„етверг, 21 »юл€ 2016 г. 19:08 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ макошь311 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Kрупнейша€ афера XX века

ћиф об опасности богатой холестерином пищи привел к серьезным последстви€м дл€ здоровь€ человечества.

–аскрыты главные причины атеросклероза.

»звестный венский хирург и ученый “еодор Ѕильрот (хорошо известный авторскими операци€ми по удалению части желудка при €звенной болезни) попросил своих учеников провести интересный опыт. 

„итать далее...
–убрики:   расота, рецепты красоты/«доровье

“ќѕ  –ё„ ќћ

„етверг, 21 »юл€ 2016 г. 19:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћариникка [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“ќѕ  –ё„ ќћ

 

 

1-1952 (551x699, 510Kb)

–убрики:  ¬€зание/¬€заные топы,кофты, пуловеры

‘энни ‘лэгг "∆ареные зеленые помидоры" / аудио+

„етверг, 21 »юл€ 2016 г. 19:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќ_себе_-_ћолчу [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

‘энни ‘лэгг "∆ареные зеленые помидоры" / аудио+

‘энни ‘лэгг
Ђ∆ареные зеленые помидоры в кафе `ѕолустанок`ї
z.cover.jpg
ѕосле первого же издани€ на русском €зыке книга стал культовой. «а дес€ть лет роман переиздавалс€ много раз, но и сегодн€ его попул€рность чрезвычайно велика. "∆ареными зелеными помидора- ми" зачитываетс€ уже второе поколение читающей публики. –оман став€т в один р€д с великими американскими книгами: "”бить пересмешника" и "√елькебери ‘инн", - и уже одно упоминание книги ‘лэгг в таком р€ду свидетельствует о ее силе. » уж совершенно точно: "∆ареные зеленые помидоры" - это классика американской и мировой литературы.
≈сли приблизить роман ‘энни ‘лэгг, то наверн€ка можно услышать чей-то смех, плач, разговоры, шум поезда, шорох листвы, зв€канье вилок и ложек. ѕрислушайтесь к звукам, пробивающим- с€ через обложку, и вы узнаете историю одного маленького американского город- ка, в котором, как и везде в мире, пере- плелись любовь и боль, страхи и надежды, дружба и ненависть. »стори€ эта будет рассказана с такой искрен- ностью, что запомнитс€ на долгие годы, и роман ‘энни ‘лэгг станет одной из самых любимых книг - как стал он дл€ очень многих во всем мире. »бо великий роман ‘энни ‘лэгг и есть сама жизнь.
_0 0 молчу коричн (100x22, 1Kb)
–убрики:  ћузыка

Ќапитки c овсом или как укрепить иммунитет

„етверг, 21 »юл€ 2016 г. 18:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬кусн€шки_от_Ѕелоснежки [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќапитки c овсом или как укрепить иммунитет

3407372_ (365x284, 25Kb)≈сли ваш иммунитет ослаблен болезнью, попробуйте восстановить силы с помощью натуральных напитков. –ечь идет о напитках на основе овса с добавлением лимона, изюма и калины.

Ќапитки очист€т организм и укреп€т иммунную систему. Ёто хороша€ реабилитаци€ после болезни!

Ќапиток с овсом и соком лимона

ќвес переберем, промоем, зальем холодной водой и доведем все до кипени€. Ќастаиваетс€ в теплом месте 4 часа. ƒобавл€ем тертую цедру и процеживаем через марлю. ѕодслащиваем напиток медом и добавл€ем свежий лимонный сок. ѕьетс€ напиток  в теплом виде. 

Ќа 1,5 стакана овса: 1,5 литра воды, половина большого лимона, 1 столова€ ложка меда.

„итать далее...
–убрики:   расота, рецепты красоты/народные рецепты

ƒва интересных видео

„етверг, 21 »юл€ 2016 г. 04:30 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ prosperous [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒва интересных видео

ќбнаружила канал на ютубе. –екомендую к просмотру, можно перед сном)

„то необычного есть в японии




Ѕезумные способы быть красивой



–убрики:  ћузыка

Ѕез заголовка

„етверг, 14 »юл€ 2016 г. 09:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ danagri [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕез заголовка

3925116_11037253_845596672178525_7628815196158498842_n (700x466, 60Kb)

–убрики:  ¬€зание

“еперь можно сказать правду √. ќнищенко после увольнени€ о вреде прививок

„етверг, 14 »юл€ 2016 г. 08:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ –»ћ»ƒјЋ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“еперь можно сказать правду √. ќнищенко после увольнени€ о вреде прививок



„итать далее...
–убрики:  ћузыка

ћужчина после развода или синдром семнадцатого мес€ца

—реда, 13 »юл€ 2016 г. 11:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћужчина после развода или синдром семнадцатого мес€ца

 

ћужчина после развода или синдром семнадцатого мес€ца

јлексей ѕолеев


” мен€ на приеме тридцатилетн€€ Ћида, экономист солидной компании: «¬ы мен€, доктор, наверное, помните — € была у ¬ас несколько раз года два назад, с депрессией после развода с мужем. я теперь в пор€дке — более или менее, а вот бывшего мужа к ¬ам привела. 

ћы с ним общаемс€, можно сказать, даже дружим. ќн регул€рно сына навещает, занимаетс€ с ним.  вартиру мы размен€ли, у мужа теперь небольша€ однокомнатна€. Ќо вот его поведение мен€ беспокоит. —разу после развода — он был дл€ мен€ неожиданным, мы прожили вместе семь лет, любили друг друга — € была сама не сво€, подавленна€, не представл€ла, что мне делать, даже жить не хотелось. —трашно вспомнить эти несколько мес€цев… 

ѕостепенно — и с ¬ашей помощью — вз€ла себ€ в руки, стала больше внимани€ удел€ть работе, получаю второе высшее. ” мен€ по€вились новые друзь€, стала встречатьс€ с мужчинами. Ѕольшой любви пока не встретила, но … несколько небольших случились. ќдин из моих «ухажеров» зовет мен€ замуж, но € пока раздумываю… 

ј вот —ергей наше расставание переносил удивительно хорошо: был бодрым, подт€нутым, мен€ подбадривал. — женщиной, котора€ послужила причиной нашего развода, он встречатьс€ перестал, у него какие-то недолгие и малозначащие св€зи. —тал переедать, вечерами пьет пиво ( 2 — 3 бутылки ), чего за ним никогда раньше не водилось. –асполнел. 

ѕо субботам мы всегда — много лет — ходили в бассейн, теперь же он туда и дорогу забыл. ¬ фирме он всегда был на хорошем счету, а теперь и на работу опаздывает. Ќедавно рассказал мне, что шеф (его институтский друг!) отругал его за «безъинициативность». ѕобеседуйте с ним, доктор!» 

—ергей и сам чувствовал, что с ним «творитс€ что-то неладное». ∆аловалс€ и на переедание, особенно по вечерам, злоупотребление пивом, желание поспать утром, недостаточный интерес к работе. —о своими подругами, молодыми женщинами, встречалс€ нечасто. 

—разу после развода в жизни —ерге€ было довольно много женщин, но теперь их число свелось к двум. ќ самом разводе —ергей как будто сожалел, но и к Ћиде возвращатьс€ не собиралс€, и о создании новой семьи не думал. Ѕеспокоило моего нового клиента и снижение сексуального влечени€, и некоторое снижение потенции. ¬ беседе он произвел на мен€ впечатление, как мы говорим, «несколько растер€нного», не знающего, как ему жить дальше. 

ќтставленна€ постразводна€ депресси€

— тех пор, как существует психологическа€ наука, прин€то считать, что распад благополучной семьи, существовавшей п€ть — семь — дес€ть лет — это серьезна€ психическа€ травма прежде всего дл€ женщины. 

“ыс€чи специалистов утверждали и доказывали, что разрыв длительной эмоциональной прив€занности у большинства представительниц прекрасного пола влечет за собою вначале острое кризисное состо€ние, которое затем переходит в хроническую подавленность. 

«ѕосле распада успешного и длительного супружеского союза женщина практически уже не возвращаетс€ к прежнему уровню душевного здоровь€», — утверждает крупнейший современный психотерапевт Ќорман ‘арбероу. 

 ажда€ восьма€ разведенна€ совершает суицидальную попытку, кажда€ четверта€ обращаетс€ за психотерапевтической помощью, больше половины — переживают выраженную депрессию, требующую лечени€; в первый год после расставани€ женщины принимают половину всех продаваемых в цивилизованных странах антидепрессантов — сегодн€ об этом знает даже психолог — второкурсник. 

”читыва€, что в больших городах распадаетс€ около 50% всех семей, больша€ их часть — после 5 — 7 — 10 лет совместной жизни, становитс€ пон€тным, насколько серьезную проблему €вл€ет собою «постразводный синдром». 

ј вот мужчины разрыв длительной эмоциональной прив€занности переживают гораздо легче — у нас есть положительный опыт такого разрыва. ћы имеем в виду отделение от матери и переход в т.н. «мужскую субкультуру», который происходит в период между 5 и 7-ю годами нашей детской жизни. 

ƒействительно, непосредственно после развода мы не наблюдаем у них ни выраженной депрессии, ни нав€зчивых воспоминаний о прошлой семейной жизни, ни чувства вины, ни страха перед будущим. «Ћегкость» перехода от супружеских уз к совершенно иному образу жизни всегда поражает и даже шокирует бывших жен. 

 ак складываетс€ дальнейша€ судьба разведенных мужчин глазами психологической статистики?

65% из них повторно жен€тс€ в течение ближайших п€ти лет, при этом подавл€ющее большинство из них о разводе не жалеют, но убеждены, что перва€ жена была лучше. ≈ще 15% жен€тс€ в период от п€ти до 10 лет после развода. 

Ќаибольший интерес дл€ психотерапевтов представл€ют те оставшиес€ 20 %, которые создают новую семью (или посто€нную пару) только через двадцать и более лет, тем самым провод€т без посто€нной прив€занности лучшие 20 лет своей жизни — примерно с 27 по 47 лет. 

Ёта группа мужчин — вкупе с теми, кто изначально не создавал семью, обрекают на одиночество 30, а в некоторых городах — 33% вполне достойных представительниц прекрасного пола. 

Ќо в последние дес€ть лет разведенные мужчины стали объектом пристального внимани€ психологов, психотерапевтов и сексологов. ќдна из причин тому — резко возросшее число их обращений за психотерапевтической и сексологической помощью. —егодн€ они составл€ют до 30% клиентов практикующего специалиста, причем в половине случаев, как в случае —ерге€, их привод€т на прием бывшие жены. 

Ќаиболее частые проблемы: подавленность, чувство одиночества, растер€нность, переедание, злоупотребление алкоголем (чаще — пивом!), снижение интереса к профессиональной де€тельности, снижение сексуальной активности, по€вление преждевременного сем€извержени€ и другие сексуальные расстройства. Ёти симптомы достигают своего максимального развити€, как правило, в середине второго года после развода и получили название «синдром семнадцатого мес€ца». 

мужчина после развода.jpg

 аковы же причины возникновени€ этого синдрома? ѕсихологические исследовани€, в том числе и самые современные и достоверные (введение «сыворотки правды», опросы в состо€нии гипнотического погружени€ — все, конечно же, на добровольной основе!) показали, что на первом месте среди этих причин стоит разочарование. 

ќдним из важнейших мотивов расставани€ с супружеской партнершей €вл€етс€ представление (часто довольно смутное), что, оказавшись «на свободе», он встретит какую-то необыкновенную женщину, красивую, сексуальную, добрую, заботливую и конечно же, более молодую. 

≈му грез€тс€ какие-то €ркие сексуальные ощущени€, отличные от обыденного секса с женой. √резы эти реализуютс€ лишь частично, более тесное знакомство с новыми женщинами приносит не только радости, но нередко и разочаровани€, даже обиды: подруги бывают и недостаточно заботливыми, и критикуют, и упрекают нас, а иногда и сексуально неверны. 

ѕраздника, о котором мечталось, не получаетс€ и, когда эта мысль окончательно проникает в сознание, когда складываетс€ реалистическа€ оценка женщин — формируетс€ депресси€. ѕараллельно происходит и более четка€, спокойна€ оценка предыдущей семейной жизни, в пам€ти (уж так наша пам€ть устроена!) всплывают самые радостные, самые светлые эпизоды супружеской жизни. ¬ это врем€ больше половины разведенных подумывают о возвращении в семью, но суровые законы мужского сообщества категорически запрещают нам это делать. 

∆ить один может не каждый

  этому периоду накапливаетс€ и психическа€ усталость от самосто€тельной, «холост€ческой» жизни. –асстава€сь с семьей, мы мечтали сбросить или хот€ бы уменьшить груз забот и ответственности за семью, стать более свободным. Ќо после нескольких недель опь€нени€ свободой большинство разведенных начинают понимать, что жить одному вовсе не так легко, как казалось долгие годы супружества. 

” большинства мужчин имеетс€ масса внутренних «разрушительных» импульсов — желание выпить «за пределами разумного», чрезмерно поесть, больше времени отдать развлечени€м, сексу и т.д. ” женщин и импульсов таких поменьше, и, будучи существами лучше организованными, более социальными, они их гораздо лучше подавл€ют. ¬ супружеской паре именно они несут социальное, организующие начало, помога€ партнеру направить свою энергию в социальное русло, помога€ справитьс€ с этими импульсами. 

ƒл€ многих мужчин одним из важнейших (а то и самым важным !) фактором вступлени€ в брак €вл€етс€ так называемый «синдром курсанта военного училища» или, как его называет ‘.ѕитман, «синдром нестандартного курсанта». 

ѕредставьте себе юношу из интеллигентной семьи, далекой от армейских интересов, хорошо закончившего школу или уже обучающегос€ в вузе. » вдруг он, неожиданно дл€ всех, вопреки уговорам родителей и друзей, поступает в военное училище или идет добровольцем в армию. 

√лубокие психологические исследовани€ таких юношей, включающие опросы в гипнотическом погружении, проведенные в —Ўј и ¬еликобритании, показали: они смутно ощущают в себе импульсы, стремлени€ к употреблению алкогол€, наркотиков, беспор€дочной жизни и ищут в армии спасени€ … от самих себ€. 

ѕодчеркну: эти молодые люди еще и не пь€ницы, и не наркоманы, и не гул€ки, но они уже чувствуют, что могут стать ими. Ѕлагополучно прослужив в армии 20 или 25 лет и выйд€ в отставку, они часто практически мгновенно спиваютс€, не в силах «на свободе» противосто€ть собственным разрушительным импульсам. 

ѕон€тно, что дл€ многих мужчин стабилизирующую роль армии играет семейна€ жизнь, и вне ее их психика разрушаетс€ — иногда довольно быстро. 

≈сли вы загл€нете в душу большинства представителей сильного пола, то увидите, что они мечтают и фантазируют о «свободной», холостой жизни, о сексуальной свободе, о возможности наслаждатьс€ интимной жизнью не с одной, а с разными женщинами, в том числе и случайными. ¬ подтверждение этому € мог бы привести множество фактов, но приведу результаты лишь одного исследовани€. 

ѕатрик ћак√» изучал мотивации и фантазии сотрудников солидной чикагской компьютерной фирмы в возрасте от 30 до 45 лет — типичных представителей американского среднего класса. ѕри введении «сыворотки правды» на вопрос « ому из знакомых ¬ы завидуете и почему?» 83 из 100 исследованных назвали имена двух неженатых коллег. 

» завидовали они их сексуальной свободе и отсутствию ответственности за жену и детей. Ќадо сказать, что в исследованной группе неженатых и было всего двое! ѕри этом никто из этих 83-х «завистников» вовсе не собираетс€ оставл€ть свою семью и пускатьс€ в «океан свободы» — знают, что » не пот€нут» этой свободы! 

» еще одно важное обсто€тельство. ¬ первые годы после развода большинство из нас пытаютс€ осуществить свои мечты и фантазии — вести интенсивную сексуальную жизнь с несколькими партнершами.  ак правило, одна из них — посто€нна€, другие — временные, часто — на две — три встречи. 

¬ фантази€х женатых мужчин огромное место занимают т.н. импульсивные (увидел — познакомилс€ — вступил в сексуальную св€зь) и краткосрочные св€зи — именно им не находитс€ места в супружестве. Ќо секс импульсивный, краткосрочный, секс с «приход€щей» партнершей — совсем не то, что супружеский секс. 

— женой у нас имеет место т.н. «подстройка» — психологическа€ и биологическа€, втора€ даже важнее. ’от€ особенного влечени€ друг к другу (после нескольких лет совместной жизни) не наблюдаетс€, но тела мужа и жены «подстроились» друг к другу на уровне биоритмов, возбуждение наступает быстро, без длительных предварительных ласк, близость происходит стереотипно, уровень наслаждени€ высокий, и разр€дка достигаетс€ через 4 — 5 минут. 

»нтимна€ жизнь с новыми, иногда малознакомыми партнершами требуют во много раз больших энергетических затрат — психологических и физиологических. ѕартнершу надо склонить к интимным отношени€м, ее нужно довольно долго ласкать, сам половой акт более длинный и более энергичный (ведь предварительной подстройки нет, дл€ ее формировани€ требуетс€ не менее 5 — 7 встреч, при этом необходима хот€ бы минимальна€ эмоциональна€ прив€занность!). 

ѕриведу только один параметр (из множества): в близости с женой частота сердечных сокращений увеличиваетс€ на 8 — 10 ударов в минуту и удерживаетс€ на прот€жение 3 — 5-ти минут после окончани€ полового акта. 

¬ половом акте с новой партнершей увеличение составл€ет 30 — 40 ударов и длитс€ 15 — 20 минут. ÷ифры говор€т сами за себ€! 

ѕартнершу нужно индуцировать собственным энтузиазмом, нужно внимательно следить за ее состо€нием, нужно продолжать общение с ней после близости, зачастую нужно отвезти ее домой!  онечно же, така€ близость доставл€ет массу радостей, но и отнимает много сил, снижает работоспособность, инициативность.

“а €рка€ интимна€ жизнь, о которой мечталось долгими годами, проведенными в браке, оказалась лишь частично доступной, а дл€ многих и вовсе недоступной. 

»сследователи разных стран отмечают существенное падение сексуальной активности у большинства разведенных уже через год — полтора после начала «свободной» жизни. ќни даже отвергают активные предложени€ секса со стороны самих женщин, часто — молодых и темпераментных, отвергают именно то, о чЄм мечтали долгие годы. 

„то касаетс€ ответственности за семью, котора€ так угнетает многих мужей, и от которой они бегут, то на смену ей приходит резко возросша€ ответственность за самого себ€: тебе не с кем посоветоватьс€, некому подсказать, некому поддержать в сложную или трудную минуту. 

¬ажнейша€ функци€ семьи — психотерапевтическа€, и любовница, пусть и сама€ доброжелательна€, эту функцию вз€ть на себ€ не может — отношени€ с ней недостаточно эмпатичны. ѕо данным Ѕ.“рубн€ка, две трети разведенных через три года после развода считают свою «бывшую» более достойным человеком, чем нова€ жена или посто€нна€ подруга. 

»сследовани€ «синдрома семнадцатого мес€ца» показали, что в это врем€ большинство разведенных задумываютс€ о возвращении в семью или о создании новой — они готовы бежать от долгожданной свободы.
 
–убрики:  ѕсихологи€, самопознание

ƒыхательна€ гимнастика дл€ уменьшени€ живота

¬торник, 12 »юл€ 2016 г. 10:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Aliciya_Bes [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒыхательна€ гимнастика дл€ уменьшени€ живота

ƒыхательна€ гимнастика дл€ уменьшени€ живота

¬ыполн€ть эту дыхательную гимнастику нужно ежедневно по 15 минут утром, об€зательно натощак.

”пражнени€

¬дох - живот округл€ем.

¬ыдох - живот вт€гиваем.

¬о врем€ выдоха помогаем ладонью, стараемс€ напр€чь пресс. ¬ыполн€ем упражнение в течение так 10 минут.

«атем вдох - живот округл€ем, на выдохе наклон€емс€ и пытаемс€ максимально сделать выдох, вт€гиваем живот, затаили дыхание, распр€мились и считаем до 8-ми, периодически напр€га€ пресс. ѕотом снова вдох. » так в течение 3-х минут.

ћетодика основана на том, что при выполнении данных упражнений сокращаетс€ желудок и кушать хочетс€ меньше.

ƒыхательна€ гимнастика дл€ уменьшени€ живота/2971058_ (480x390, 25Kb)

–убрики:  ѕохудение,‘итнес

“орт "Ќаполеон дачный" - ”ƒј„Ќџ…!!!

¬оскресенье, 10 »юл€ 2016 г. 17:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“орт "Ќаполеон дачный" - ”ƒј„Ќџ…!!!

» на даче хочетс€ побаловатьс€ плюшками. ƒаже вот такими, казалось бы - долгоиграющими. Ќо не всЄ так страшно, как кажетс€. ƒаже в дачных услови€х можно приготовить нечто подобное, близкое к знаменитому однофамильцу. Ќет духовки? Ќе проблема! ћы будем готовить... на сковороде! » неизвестно ещЄ, где лучше получитс€, потому что рецепт - просто потр€сающий! ј ещЄ очень и очень упрощЄнный - всего 30 минут активной готовки!!!  ак раз дл€ дачи.

0_126752_2cb12ea7_S (150x76, 20Kb)
–убрики:   улинари€/¬ыпечка сладка€,ƒесерты.

∆еланное тело за 2 недели!

¬оскресенье, 10 »юл€ 2016 г. 17:41 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Mellodika [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

∆еланное тело за 2 недели!

∆еланное тело за 2 недели!

1-ый день: 2-3 €йца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 €йцо, салат из овощей в любом количестве
9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г гов€дины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве
10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
11-ый день: 2 €йца, 150 г гов€дины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи сколько хотите
13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей, сколько хотите, 2 €йца
14-ый день: 4 отварных картофелины, фрукты, сколько хотите, 1 литр кефира
Ќа врем€ диеты об€зательно пить минералку и зелЄный чай.
Bjf0voLdDbc (500x333, 114Kb)
–убрики:  ѕохудение,‘итнес

–абота мастерицы ќдноклассников

¬оскресенье, 10 »юл€ 2016 г. 08:08 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VIOLETTA_55 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  ¬€зание/¬€заные топы,кофты, пуловеры

¬интажный воротник-манишка

¬оскресенье, 10 »юл€ 2016 г. 06:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ “ан€_ќдесса [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬интажный воротник-манишка



http://fionitta.com/2016/vintage-collar

–убрики:  ¬€зание/Ѕереты, кепки, шапки,шарфы

ќна смешала муку с мороженым и поставила в духовку. “о, что получилось, вызвало восторг у всех!

„етверг, 07 »юл€ 2016 г. 12:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ЋилЄша [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќна смешала муку с мороженым и поставила в духовку. “о, что получилось, вызвало восторг у всех!

(500x375, 99Kb)

Ќа первый взгл€д рецепт достаточно необычный и специфический. Ќо все, кто пробовали приготовить это кулинарное чудо, были в восторге от результата. ј главное Ц сделать такой кекс очень просто и на это не потребуетс€ много времени.
ѕорадуй своих родных аппетитным десертом, который, возможно, станет твоим коронным блюдом. ¬куснейший кекс с мороженым обожают все сладкоежки!

–убрики:   улинари€/¬ыпечка сладка€,ƒесерты.

—уууууперский пирог с творогом и вишней

¬торник, 05 »юл€ 2016 г. 17:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—уууууперский пирог с творогом и вишней

ѕеку такой пирог очень часто, добавл€€ каждый раз новые фрукты. —егодн€ хочу предложить вам с вишней. «аходите! ”гощаю!


 
 

0_d20d3_4d7c2b86_S.png
–убрики:   улинари€/¬ыпечка сладка€,ƒесерты.


ѕоиск сообщений в lituika
—траницы: [319] 318 317 ..
.. 1  алендарь