Если вы много времени проводите у монитора - сохраните и пользуйтесь!

https://vk.com/feed?w=wall-31676526_48678

Серия сообщений "Гимнастика, спорт":
Часть 1 - Развесистая клюква
Часть 2 - Фитнес - Идеальная тренировка за 8 минут:
...
Часть 21 - Комплекс гимнастики для мышц лица
Часть 22 - 6 упражнений, вызывающих сжигание жира в области живота!
Часть 23 - Простая и эффективная гимнастика для глаз
Часть 24 - Комплекс упражнений для спины, который можно делать прямо на рабочем месте