10 способов привести себя в форму от балерин Большого театра

Для каждой из нас подтянутое тело — синоним красоты, а для профессиональных балерин — еще и неотъемлемое условие успешной карьеры. Неудивительно, что танцовщиц Большого театра считают экспертами в области питания и физических нагрузок. Для вас полезные рекомендации, которые помогут вам стать образцом стройности.

Подтяжка лица и шеи за 12 процедур в домашних условиях

  По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер. Нам понадобятся: — Семена льна; — Стакан кипятка; — Бумажная салфетка Приготовление:   1 чайную ложку льняного семени залейте 1/3 стакана кипятка и взбалтывайте несколько минут. Затем накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера. Применение:… Читать далее »

Попробуйте и убедитесь сами!

Читать далее

Нестандартные рецепты из аптеки

1.Перекись водорода

Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти её можно в каждом доме. Мы очищаем ей уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказывается и для нашей внешности она может быть полезна.

Если вы любите поковырять на лице прыщики, или сами выдавливаете черные точки, то перед этим не забудьте хорошенько смочить кожу перекисью водорода. Она хорошо разрыхляет роговой слой кожи, и они будут очень легко выходить на поверхность при нажатии вместе со всем стержнем.

После удаления этой нечисти с кожи, еще раз протрите эти места – таким образом, вы закроете и продезинфицируете поры, и на следующий день на лице не будет никаких следов.

У вас неожиданно закончился дезодорант? – протрите подмышки перекисью водорода, потливость это конечно не снизит, но вот запаха длительное время точно не будет. Кстати, если вы хотите продлить на пару часов действие своего дезодоранта, например, если предстоит долгая дорога, и чтобы уж наверняка остаться свежей, этот совет тоже поможет. Только наносите дезодорант уже на подсохшую кожу.

И если у вас под рукой нет никакой косметики, перекись вас выручит. Перекись водорода может заменить лосьон и тоник, т.к. отлично очищает, сужает и отбеливает поры. Подходит для любой кожи, а для жирной – просто идеально, т.к. уменьшает салоотделение, и может использоваться ежедневно.

Читать далее...

О волосах. Испробовано и проверено на себе.

Упражнение «Вакуум на животе» -5 см в талии!


«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Выполнение

Избавляемся от пота и запаха подмышками навсегда

Никакой безупречный макияж и маникюр не спасет, если ты понимаешь, что у тебя следы пота подмышками - стыдно до ужаса! Но есть народные рецепты, с помощью которых можно избавиться от пота и запаха подмышками навсегда и решить эту проблему.

Читать далее...

Как сделать пяточки мягкими и бархатными за 3 дня.

Загрубевшие пяточки - частая проблема слабого пола. Хороша ложка к обеду: а рецепт от огрубевших пяток к маю, открытию сезона босоножек! Этот способ убрать лишнюю кожу и сделать ступню мягкой как у ребенка.

Проблема грубых пяток существует у многих женщин. И избавиться от нее не так уж просто. Хочу поделиться своим рецептом и советами. И могу гарантировать, что от грубой коже на пятках вы избавитесь за 1-4 дня в зависимости от запущенности проблемы.

далее

Здоровье >Очень полезные советы

Читать далее...

Увлажнение волос: полезные советы

Волосы у людей разные - но существует всего три типа волос, они подразделяются на сухие, нормальные и жирные. А отличие друг от друга этих типов всего лишь в разном количестве выделяемого кожей головы жира. Но и сухие, и жирные волосы практически всегда лишены увлажнения, тем более при постоянных стрессах, которым подвергаются волосы современной женщины. Ведь волосы сушат и регулярные завивки горячими щипцами, и окрашивание, и купание в бассейнах с хлорированной водой...

Читать далее...

Облепиховое масло для волос

Маска для сухих волос:
Берем 2 столовые ложки масел - облепихового и оливкового, хорошенько перемешиваем с сырым яйцом. Затем наносим на волосы и укутываем на на полтора часа.

Маска для восстановления волос:
Если Ваши волосы часто окрашивались, обесцвечивались, или же подвергались химической завивке - нужно втирать облепиховое масло в кожу головы. Благодаря данному совету, у вас было восстановятся фолликулы.

Маска для избавления от перхоти:

Пять лучших масок от выпадения волос

Проверенные на практике маски из натуральных ингредиентов, которые помогут сделать волосы гуще и остановить их выпадение.

Луковая маска для волос
Маска для волос с дрожжами
Маска для волос с горчицей
Перцовая маска для волос
Маска против выпадения волос с маслами и витаминами

Подборка средств для ухода за пятками

"Солянка" на лицо - кожа после нее как в рекламе!

Мы уже смирились, что не всякая косметика нам подходит. Мы уже ищем средства с обозначением «для зрелой кожи». Предложений на полках магазинов и аптек очень много, и тем труднее остановить свой выбор. Что нужно нам – это скорее лечебно-косметические средства, которые обладают свойством витаминизировать, подтягивать и омолаживать кожу.

Маска с оригинальным названием "Сборная солянка" обладает сильным подтягивающим, отбеливающим и тонизирующим действием.

Подходит она практически для любого типа кожи. Получалась самая замечательная масочка, кожа после нее как в рекламе - смывая тампоном маску под ней появляется чистая, бархатная фарфоровая кожа!

Осветление кожи - эффективные рецепты красоты

Осветление кожи - эффективные рецепты красоты

Раньше в моде был фарфоровый оттенок лица. Японские женщины тщательно берегут традиции и стараются закрывать лицо от солнечного света, чтобы загар не затемнил кожу. Мы наоборот, любим загорать и затемнять кожу лица бронзаторами. Но так ли это полезно для кожи? И так ли это красиво, как нам кажется?!

Кожа может менять свой цвет на более смуглый из-за содержания в ней меланина. Еще может присутствовать генетический фактор. Если обратиться к статистике, то можно отметить следующий фактор: темная кожа лица тревожит многих девушек и женщин. Мы стремимся ее осветлить. И сделать это можно не только при помощи пудры, но и эффективных рецептов красоты.

Эти натуральные способы осветления кожи в домашних условиях - ваша палочка-выручалочка!

• Избегайте воздействия солнечных лучей на кожу, особенно их прямого попадания. Старайтесь идти аллеей, где много деревьев, или прикрывать лицо очками и шляпкой. На помощь придут солнцезащитные лосьоны и крема.
• Щепотку муки и столько же порошка куркумы смешайте до однородности, используя немного лимонного сока. Нанесите полученную пасту на кожу лица и подождите 30 минут. Ополосните лицо теплой, затем холодной водой.
• Раз в неделю очищайте кожу с помощью пилинга. Он позволит удалить мертвые клетки на коже лица. Для такого пилинга идеально подойдет смесь коричневого сахара и овсянки, смешанных с молоком до однородной пасты. Эту смесь нужно нанести на лицо на полчаса. Промыть лицо теплой водой, легонько массажируя.
• Кожа нуждается в умывании и обильном питье. 4 раза в день умывайтесь и пейте много чистой воды.
• Сырые ломтики картофеля следует выложить на лицо и оставить на несколько минут. Затем умыться теплой водой. Кожа осветляется и становится свежей, сияющей.
• Чудесно осветляет кожу гель алоэ вера. Попробуйте!
• Порошок сушеной цедры апельсина следует смешать с йогуртом до образования однородной пасты. Нанести смесь на несколько минут на лицо, смыть при помощи теплой воды.
• Не забывайте про осветляющие свойства огурца.
• Смешайте в равном количестве мед и свежий лимонный сок. Нанесите на лицо на минут 10, затем смойте.
• Смешайте лимонный сок с глицерином и сахаром. Пасту следует нанести на проблемные участки тела для осветления. Хорошо бы помассировать кожу круговыми движениями.

Постоянно используя эти средства на выбор, вы сможете добиться осветления кожи и чувствовать себя уверенно, как королева

---

Уже ни для кого не секрет, что в продаже появились 3d принтеры, позволяющие создавать стандартные или придуманные вами модели из воска, гипса, пластика, фотополимера, резины, керамики и металла. Вы можете купить 3d принтер для создания моделей различных объектов, которые используются в разных сферах жизнедеятельности человека. Финишной обработки не потребуется, так как 3d печать точно воспроизводит модели и облегчает труд людей. 

Волшебный суп от хирургов!

Суп из сельдерея для похудения разработали американские хирурги, для того чтоб перед предстоящей операцией, люди страдающие ожирением могли похудеть.

Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро. Сельдереевая диета не имеет противопоказаний или каких-либо ограничений, соблюдать диету может каждый. При регулярном употреблении сельдерей оказывает общеукрепляющее, омолаживающие и даже очищающие действие.

Сельдерейная диета рассчитана на 1 неделю, в течении этих дней можно есть фрукты, кроме винограда и бананов, и овощи, кроме картофеля. Пить без ограничений чистую воду, минеральную воду без газа, зеленый чай или кофе без сахара.
Основное условие - каждый день по одной тарелке волшебного супа.

Рецепт.
400 гр., стеблей сельдерея, 0,5 кг., белокочанной капусты, 6 небольших луковиц, 3 средних свежих или консервированных помидоров, 2 шт., сладкого зеленого перца, соль, черный перец.

Овощи нарезать, залить 3 литрами воды, добавить соль по вкусу и немного черного молотого перца. Поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения и варить 10 мин., после этого делаем огонь более слабым и продолжаем варить до тех пор, пока все овощи не станут мягкими.

Вот и все! Наш суп из сельдерея для похудения готов и можно приступать к сельдереевой диете! Суп из сельдерея получается постный, диетический, жиросжигающий, легко усваивается и очень полезен.

Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня!


Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть!

Сохрани себе в цитатник, чтобы не потерять!

5 восстанавливающих масок, которые дают отличный результат

Медовая маска
Смешать 1 желток, чайную ложку меда, чайную ложку касторового масла.

Хорошо разотри эту смесь, нанеси на волосы. Оберни волосы полиэтиленом и махровым полотенцем. Можно оставить маску на 20-40 минут, а потом тщательно промыть волосы.

Коньячная маска
Для этой маски надо растереть 1 желток в 1 столовой ложке оливкового масла, добавить 1 столовую ложку водки или коньяка. Маску нанести на волосы, выждать 30-40 минут, а затем ополоснуть теплой водой.

Дрожжевая маска
Пищевые дрожжи надо развести кефиром (соблюдай равные пропорции) до состояния жидкой кашицы. Вотри средство в волосы. Эту маску можно оставить на 30-40 минут, потом смыть водой.Читать далее...

Муж – голова семьи, а жена – её сердце.

Поначалу всё идёт великолепно. Ты – в парадном чёрном костюме, она – в белом подвенечном платье, с радостной улыбкой, стоит рядом и не сводит с тебя восторженного взора! Ну и пусть твоя невеста при взгляде со стороны далека от эталонного образа экранной красавицы, топ-модели, кинозвезды! Основная суть в том, что и для тебя, наконец, нашлась достойная пара – та, кто любит тебя, несмотря на все твои недостатки.

А затем наступает бесконечная череда серых семейных будней – грозное испытание для любой, как молодой, так и зрелой, семьи. Исчезла сказочная принцесса в белом платье… Неужели навсегда превратилась она в неряшливую Золушку (в данном случае – от слова «зло»), ворчливую, брюзгливую, вечно недовольную тобой? А почему?Читать далее...

КРАСОТА С МИНИМАЛЬНЫМИ ЗАТРАТАМИ!

1. Надоела морщинка, растяжка, шрамик? Берем раствор токоферола ацетата, 30%, самый убойный вариант. Только не 10%, а именно 30%. …и мажем месяцочек. Потом любуемся на результат.

Лучшее растение для роста и объема волос

	После каждого мытья волос пользуйтесь настоем фенугрека (его еще называют «пажитник», «шамбала»). Он специфически пахнет, вам понравится! Такое чувство, что от волос пахнет медом! Понадобятся семена, а не порошок. Порошок обычно используется в качестве приправы для приготовления различных блюд. Для приготовления настоя порошок не подходит. Еще говорят что если пить настой фенугрека, нормализуется обмен веществ, а женщинам этот настой помогает увеличить грудь. Купить фенугрек можно в магазинах со специями, на рынке или в индийских лавках. Стоит он недорого, 100 гр семян хватает на 2 месяца даже при частом использовании. Главное достоинство фенугрека - он придает объем не зависимо от того, каким образом вы сушите голову: феном или естественным способом. Вы даже можете лечь спать с влажными волосами, а наутро расчешетесь и они будут супер-объемными. Пользоваться им можно хоть каждый день. Приносить это будет только пользу! Как приготовить и применять. * 2 ст. ложки семян насыпать в термос. Залить стаканом кипятка и оставить настаиваться часов на 8-10 (можно на ночь). * Затем взболтать термос и процедить настой через сито или марлю. Семена отжать. * Семена, если есть время, измельчить в блендере, добавить 1 ч. ложку любого масла (репейного, касторового, кокосового, кунжутного) и наносить на волосы как маску перед мытьем головы. * Настой можно просто втирать в чистые волосы, уделяя особое внимание корням. Лучше во влажные, пока они еще не высохли, но можно и в уже высушенные. * Еще удобнее перелить настой во флакончик с пульверизатором и распылять на корни и по всей длине. Смывать ничего не надо! Настой остается на волосах. Во время сушки волосы могут показаться вам немного слипшимися, но когда они высохнут и вы их расчешете - они будут легкими, чистыми и объемными. Обязательно попробуйте! Волосы скажут вам спасибо! Источник: http: //vk.com/wall-43187100?

angel devid

О зарядке для тех, кому за 50

Комплекс упражнений разработан специально для пожилых людей. Для занятий потребуется только коврик или его альтернатива, а также устойчивый стул. Комплекс упражнений рассчитан на каждый день.

Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом, возможно имеются противопоказания. Видео изготовлено для Пермского Городского Центра Медицинской Профилактики.





Читать далее...

Эфирные масла при простуде

Эфирные масла при простуде

Эфирные масла - отличные природные помощники в лечении и профилактики ОРЗ. Они уменьшают неприятные ощущения и снижают риск осложнений благодаря бактерицидным свойствам и активизации защитных сил организма. Какие из эфирных масел эффективны при ОРЗ и как их лучше применять?

1) МАССАЖ И РАСТИРАНИЯ

Берем базовое масло, например, оливковое - 1-2 ст.ложки, добавляем по 2-3 капли масел пихты, мяты и розмарина. Храним состав в холодильнике во флаконе из темного стекла с плотно закрытой крышкой. Эти 3 масла здорово работают вместе. Но если нет всех сразу, можно добавить эфирные масла сосны, чайного дерева, шалфея, чабреца.

2) ВАННЫ

Если вы почувствовали, что опасно промерзли, то в самом начале развития заболевания обязательно примите ванну с добавлением (предварительно разведенного в базовом) масла чайного дерева. Если это ванна перед сном - добавьте несколько капель лавандового масла.

3) АРОМАТЕРАПИЯ

5 капель эфирного масла разводим в 1 ст.ложке воды и наливаем в аромалампу. Хватает на 15 кв метров.

4) ДЕЗИНФЕКЦИЯ ПОМЕЩЕНИЯ

Растворить эфирное масло в воде, предварительно нанеся его на основу, например, соль. 30 капель на 5 литров – для мытья полов. Использовать можно масла лаванды, чайного дерева, герани, лимона, чабреца - вместе или по отдельности. Это отличная замена разным промышленным составам + свежий натуральный аромат дома!

5) ИНГАЛЯЦИИ

Для этого совсем не обязательно покупать специальный прибор-ингалятор. В кастрюлю с горячей водой добавить несколько капель эфирного масла или смеси эфирных масел, предварительно капнув их на половину чайной ложки соли или сахара. Закрыть голову и плечи полотенцем. Вдыхать пар 3-5 минут, глаза должны быть закрыты. Делать 1-3 раза в день, один раз обязательно перед сном.

Если носовые ходы забиты и наблюдается повышение температуры, можно чередовать ингаляции со смесью масел розмарин + мята с эвкалиптовым маслом + чайным деревом. Перед сном замените одно из масел лавандовым – оно не только облегчит ваши симптомы, но и поможет крепко заснуть.

Важно!

Помним, что аллергию на эфирные масла никто не отменял, перед применением обязательно тестируем каждое из масел! Почти всегда перед нанесением на кожу эфирное масло нужно развести в базовом. Есть исключения, например, масло чайного дерева. Используйте только качественные масла.

---

Помните, что эфирные масла могут быть волшебными афродизиаками!

Узнайте, как правильно использовать эфирное масло сосны для лечения различных недугов!

НЕДОРОГИЕ АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ КРАСОТЫ!

НЕДОРОГИЕ АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ КРАСОТЫ!
В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках!

ВОЛОСЫ
    1. Хорошее средство паста Сульсена- от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос. В аптеке стоит около 50-ти рублей
    2. Эф.масло лаванды - добавить несколько капель в кондиционер для волос - волосы долго не пачкаются. Стоит от 30 рублей.

Рецепт № 70 Софи Лорен и… капуста. Один из голливудских секретов - обыкновенная КАПУСТА

 

На восьмом десятке лет знаменитая кинодива Софи Лорен снялась в известном календаре Пирелли. Эта новость многих повергла в шок и приятно поразила одновременно! Находиться в такой великолепной форме дорогого стоит. И не только в смысле денег, а скорее благодаря постоянной работе над собой и некоторым секретам красоты. Один из таких голливудских секретов – Обыкновенная КАПУСТА. Им пользуется постоянно не только Софи Лорен, поведавшая об этом в одном из интервью, но и Джина Лоллобриджида, Джейн Фонда, Элизабет Тэйлор, Шарон Стоун, Деми Мур…Этот список можно продолжать бесконечно. Но лучше раскроем этот секрет, чтобы им могли пользоваться все женщины, желающие выглядеть прекрасно долгие годы. Что греха таить, мы часто ловимся на рекламу и тратим немало времени, сил и денег для того, чтобы приобрести «чудодейственное» импортное средство для ухода за кожей, и при этом, не задумываемся о натуральных продуктах питания, которые действуют на кожу не хуже, чем многие заморские косметические кремы и лосьоны. К таким относится свежая и квашеная капуста. Итак, сначала разберемся с косметическими свойствами свежей белокочанной капусты. Еще древние римляне знали, что в соке капусты содержится витамин У, который оказывает положительное действие на заживление разных кожных заболеваний, благотворно влияет на кожу в качестве масок. Рецепт №1 «Маска заживляющая» Эта маска хороша для жирной, пористой кожи, склонной к появлению прыщиков и угревой сыпи. Делает ее так. Свежие капустные листья прокручиваем в мясорубке через мелкую решетку. Смешиваем эту кашицу с взбитым яичным белком. Сразу же наносим на лицо и шею на 20- 25 минут. Затем смываем теплой водой. Эта процедура способствует так же заживлению гнойных и ожоговых ранок. Рецепт № 2 «Маска заживляющая» Если на сухой коже есть ранки и гнойнички поможет такая маска. Листья свежей капусты отвариваем в молоке до состояния кашицы. Эту массу и наносим на лицо и шею на 20 минут. И так же смываем теплой водой. Рецепт № 3 «Сок лечебный» Для получения сока используем соковыжималку или пропускаем измельченные листья 1—2 раза через мясорубку и отжимаем через марлю или тонкую ткань. Сок свежей капусты эффективен при выведения бородавок. Для этого их нужно смазывать таким соком 4—5 раз в день. Кроме того, капустный сок, разбавленный водой, в пропорции один к одному можно применять для полоскания горла при воспалительных процессах. Возьмите это на вооружение именно теперь, в холодное время года. Рецепт № 4 "Маска голливудская" Эта маски из квашеной капусты придают свежесть и бархатистость коже лица, обесцвечивают пигментные пятна, и также помогают избавиться от угревой сыпи. Кроме того, обладает прекрасным освежающим и омолаживающим действием. Делается она так. На предварительно очищенное лицо кладем слой предварительно отбитых листьев квашеной капусты и лежим так 15—20 минут в темном помещении, расслабив мышцы. Затем маску смываем холодной водой. Рецепт № 5 «Маска питательная»

Читать далее...

Нестандартные и эффективные рецепты из аптеки!

1. Кубики с травками!
Ромашка+череда+масло жожоба+оливк масло! И все в морозилку! А утром кубиком протирать лицо! Оно становится свежим, румяным и мягким! В течении дня, если лицо выглядит уставшим, стоит протереть - происходит лифтинг-эффект!

2. Аевит
Аевит - хорошо работает с морщинками. Наносить на кожу вокруг глаз. Капсулы стоят 34 рубля. Это витамин "А и "Е" вместе, наносить утром и вечером под глаза. Или можно мазать только 1 раз в день, держать 2 часа и промокнуть салфеткой. Если есть возможность и вы находитесь дома, то наносить можно на весь день! Использовать 2 недели, потом перерыв.

Свои витамины + аналоги дорогих лекарств >>>

12 упражнений для стройности

Для идеальной фигуры не нужны долгие и изматывающие тренировки, считают специалисты, которые предлагают поддерживать себя в форме с помощью специально подобранных 12 упражнений

Читать далее...

Секреты правильного макияжа

Нет ни одной женщины, которая бы не считала макияж волшебной палочкой, в одно касание превращающей дурнушку в сияющую красавицу. Кроме этого, трудно переоценить значение пудры, румян, туши и губной помады, позволяющих создать определенный образ. Несколько взмахов кистью и вы становитесь женщиной-вамп, куклой Барби или трогательной Золушкой. Но, к сожалению, не все представительницы слабого пола умеют пользоваться декоративной косметикой и правильно наносить макияж.

Раскроем несколько секретов, которые позволят всегда выглядеть привлекательно и свежо.

12 секретов правильного макияжа:

Секрет 1

Если вы выглядите уставшей, а кожа кажется вялой, ее нужно немного взбодрить. Смешайте 2/3 лимонного сока и 1/3 воды. Полученным тоником протрите лицо. Через некоторое время кожа разгладится и станет сияющей как от применения дорогой сыворотки с эффектом лифтинга.

Глаза можно сделать ярче, если в уголках поставить крошечную, едва заметную, красную точку. Для этого можно использовать кисточку и помаду.

Читать далее...

"Послеродовой живот". Кесарево сечение. Диастаз. Упражнения...

ДИАСТАЗ - это расхождение прямых мышц живота, которое вызвано давлением на соединительную ткань, связывающую эти мышцы. У женщин расхождение чаще всего бывает вызвано беременностью (крупный плод, несколько беременностей, предрасположенность, слабые мышцы и т.п.). Диастаз прямых мышц живота может быть одной из основных причин «круглого животика», который не уходит, не смотря на изнуряющие занятия, упражнения на пресс, диеты и т.п.

Даже у профессиональных спортсменов борьба с Диастазом с помощью общепринятых упражнений на пресс приводит не к сокращению расхождения мышц, а скорее к его увеличению. Внимание!!! При Диастазе упражнения на пресс и сгибание туловища из положения лежа Противопоказаны!!!

Если у Вас Диастаз, очень Важно избегать следующих упражнений:

• упражнения для пресса

• частичные подъемы корпуса из положения лежа

• подъемы прямых ног из положения лежа на спине

• и тому подобные упражнения в которых не задействованы косые мышцы живота, но может увеличиться расхождение прямых мышц

  

  Нельзя! — кранчи

   

Читать далее...

Как отбелить и омолодить кожу лица?

Как правильно уложить короткую стрижку.

Укладываем короткую стрижку самостоятельно.

Здравствуйте, милые дамы, Советую Вам посмотреть 2 видео ролика, размещенных на этой страничке, чтобы обучиться самостоятельно укладывать свои волосы с короткой стрижкой, делая прическу пышной и эффектной.

Предлагаю сначала Вам посмотреть видео ролик по укладке короткой стрижки при помощи стайлера.



И еще один видео ролик, где подробно показывают и рассказывают о дополнительных средствах для укладки и защиты волос от термической обработки :)

надеюсь вам пригодятся эти знания, благодаря которым Вы приобретете отличный навык укладывать прическу самостоятельно :) Будьте красивы и успешны :) Благодарю вас за внимание :)

укладка волос на fljuida.com

 

Как быстро похудеть в бедрах? - уникальная методика

Уделяя всего полчаса в день на наши упражнения, уже через неделю Вы сможете избавиться от лишних килограмм на своих бёдрах. Условие только одно – соблюдайте регулярность занятий.

маски для лица "Просто - в молодость!"- САМЫЕ эффективные рецепты омолаживающих масок для лица

Не зависимо от того, какой у вас тип кожи, в определённом возрасте каждая женщина просто обязана уделять уходу за кожей лица (да и всего тела, в общем-то ) особое внимание. Именно здесь на помощь приходит омолаживающая маска в домашних условиях.

И тогда она ответит вам сиянием и красотой. И тогда вы-королева. И годы для этого – не помеха!

Для молодых и самоуверенных уточняю этот «определёеннный возраст» – после 30 .

Так что, дорогие мои – за дело – ухаживаем за кожей с удовольствием, любим её и результат не замедлит проявиться!

Предлагаемые мной омолаживающие маски легко приготовить в домашних условиях. Преимущества перед покупными неоспоримы – никакой химии. Все ингредиенты натуральны, а потому – полезны.

Как делать омолаживающие маски для лица в домашних условиях?

ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА: КРАСИВАЯ, ФАРФОРОВАЯ И ГЛАДКАЯ КОЖА

Пользу массажа сложно переоценить. Он полезен для нашего организма и здоровья в целом. Сегодня разговор пойдет о нашей красоте и о пользе массажа для лица, в частности, я хочу вам рассказать про японский массаж Шиацу. Японки ежедневно делают этот массаж, который помогает им всегда выглядеть молодо и привлекательно. Массаж выполняется легкими касаниями кончиками пальцев – очень медленно, и самое главное, регулярно! Много времени японский массаж не занимает (по 5 минут утром и вечером), а результат дает отличный. У меня этот массаж уже давно и прочно вошел в мой распорядок дня.

Читать далее...

ЛЕЧИМ МОЗОЛИ И НАТОПТЫШИ

 

Мозоли и натоптыши

• Растения
• Медь
• Яйцо

• Ванны
• Прополис
• Смеси

Растения

• Алоэ
• Инжир
• Календула
• Картофель
• Лимон

• Лук
• Хвоя
• Чеснок
• Чернослив

Красивый макияж для Ваших глаз.

Правильный макияж на глазах делает их более выразительными и привлекательными. Грамотно корректируя разрез глаз вы сможете достичь преображения своей внешности. а вот как правильно делать эту коррекцию Вы сможете  изучить, рассмотрев различные варианты макияжной коррекции, которыми делятся с нами визажисты.

Приятного Вам просмотра :)

на этом примере обратите внимание в самом конце, как белый карандаш расширяет глаз, если им провести над ресницами у нижнего века, а нанесенный  и растушеванный светлый тон теней  под самым верхним уголком бровей- поднимает их. Светлый тон теней в уголках глаз помогает расширить центровку между глазами.

смотрим дальше:

Гречка плюс кефир: полезная диета на неделю

Случалось ли вам когда-нибудь наблюдать такую картину - девушка в магазине жадно обводит взглядом выставленные на прилавках деликатесы, тяжело вздыхает, отправляет в свою корзинку пакет кефира и пачку гречневой крупы и идет к кассе? Если да, значит, вы столкнулись с человеком, который опробует на себе гречневую диету. Что же это за диета, сколько дней на ней нужно сидеть и какие результаты можно ожидать? Зачем вообще подвергать себя таким мучениям?

По утверждению многоопытных «профессионалов», досконально изучивших все существующие способы похудения, сев на гречневую диету на неделю, можно избавиться от 6-10 лишних килограммов. Согласитесь, для 7 дней результаты очень даже впечатляющие! Есть за что страдать! Только вот правда ли это?

Давайте разбираться.

Как правильно ухаживать за ногтями

Руки женщины выдают её возраст намного сильнее, чем морщинки на лице, именно поэтому очень важен уход за руками. С помощью приятной и полезной процедуры – ванночки для ногтей в домашних условиях вы сможете укрепить ногти, нормализовать кровообращение, тонизировать кожу рук.

 

Делать такую процедуру нужно раз в неделю. Для размягчения грубой кожи сделайте простую ванночку из мыльной пены и тёплой воды. От шелушения вы сможете быстро избавиться, ели будете делать ванночки из ромашки и коры дуба. Для гладкости ногтей подойдет ванночка из морской соли и оливкового масла. Если ногти сильно слоятся, в таком случае очень хорошо помогут ванночки с добавление персикового масла, миндального, оливкового, витамина А и лимонного сока. Для ломких ногтей нужно делать ванночки с морской солью и йодом.

Очень эффективно делать ванночки для ногтей в домашних условиях с различными эфирными маслами. Нужно добавлять 2-3 капли эфирного масла к базовому маслу (жожоба, макадамии, авокадо, миндальному). Добавляют разные масла в зависимости от желаемого результата.

- для устранения расслаивания и хрупкости нужно добавить масла мирры, сосны, пачули, кедра, бергамота, сандала;

- для полировки ногтевой пластины добавляют масло иланг-иланга, лаванды и бергамота;

Читать далее...

МАСКА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ОЪЁМА ВОЛОС

Читать далее...

Лимонный скраб для кожи. Актуально в холода))

Ингредиенты:
• 1 чашка морской соли
• 1 чашка свежевыжатого лимонного и лаймового сока
• чайная ложка миндального масла
• немного цедры лимона (необязательно).

Читаем дальше))

ПРОГРАММА КРАСОТЫ на месяц...

источник

Читать далее...

Очень вкусный скраб для рук от Василисы

Хотите побаловать свои ручки настоящим органическим скрабом? Тогда давайте сделаем это, ведь для приготовления такого скраба не потребуется никаких труднодоступных продуктов, всё, что нам потребуется наверняка найдется на каждой кухне. 

А займемся этим под руководством Василисы.

Ее урок взят отсюда - http://www.livemaster.ru/topic/130919-saharnyj-skrab-dlya-ruk?

Нам нужен лимон, мелкий белый сахар и оливковое (или любое другое масло - миндальное, персиковое, масло виноградной косточки). 

Лимон нужно вымыть, обсушить и на мелкой терке натереть цедру с этого лимона. В чашку с цедрой выдавить сок половинки лимона и добавить стакан сахара.                

Читать далее...

Вяжем СОФИСТ ТВИСТ- приспособление для укладки волос

Такое приспособление для укладки волос раньше - лет 15 назад) продавали в магазинах. Называлось СОФИСТ ТВИСТ. Но из-за использования в нем алюминиевой проволоки оно быстро ломалось. Я в то время связала его себе сама, использовав прочную медную поволоку. Оценила все удобство этого устройства. Но со временем меняла прически и потеряла его. И вот решила снова создать нечто подобное. Ушло у меня на это полтора дня (в последующем вяжу за день). Справится любой, кто умеет держать в руках крючок.

Читать далее...

Как избавиться от морщин под глазами в домашних условиях

Для того чтобы избавиться от морщин под глазами в домашних условиях нужно подобрать один из рецептов домашних масок, который подойдет именно вам. Приведенные нами рецепты масок и компрессов совершенно безвредны и их приготовление не займет у вас много времени. Конечно же, можно подобрать специальные кремы для предотвращения и разглаживания морщин вокруг глаз, но стоят они недешево, в то время как домашние маски, которые ничем не уступают по эффективности магазинным аналогам, ни коем образом не повлияют на ваше финансовое состояние.

Читать далее...

Зарядка для пожилых и не только. Видео

Зарядка для пожилых и не только. Видео

 комментарий к видео: Комплекс упражнений разработан специально для пожилых людей. Для занятий потребуется только коврик или его альтернатива, а также устойчивый стул. Комплекс упражнений рассчитан на каждый день.

 

Эти упражнения будут полезны не только пожилым людям, но также и всем кто давно не занимался и хочет вернуть свое тело в норму эти упражнения станут первым этапом для перехода к более сложным упражнениям

Этим замечательным видео зарядки поделилась с нами VERESK08 в обсуждении к посту Избавляемся от боли в плечах, пояснице, суставах

Ежедневные упражнения для вечной молодости

Хотите оставаться здоровым? Тогда делайте ежедневно следующие упражнения   Вид Описание Воздействие 1 "Велосипед" Сидя на полу. Поднимите ноги и делайте ими движения, подобные кручению педалей на велосипеде. Ягодицы, талия, живот, спина, грудь, ноги, колени, ступни.

Читать далее...

Упражнение «Лягушка» для красоты ног


Ноги - это, парактически, лицо женщины :)
Для них придумано много-много упражнений для достижения какой-то "идеальной формы". Рискну предложить еще одно, очень простое и очень эффективное.
По результатам использования этого упражнения для себя: убираются самые проблемные места, например, складочка НАД коленом, с которой, как я знаю, тяжело бороться. Восстанавливается подвижность суставов. даже таких, как у меня, после травмы.

Техника выполнения

Онлайн подбор макияжа...

ИСТОЧНИК - http://blogs.mail.ru/mail/lelya.od/1997F4DF542750B...page=#comment_6A6F4420763CAF31

Онлайн подбор макияжа

MAKEOVR позволит Вам поэкспериментировать со своей внешностью. Если Вы уже давно собирались изменить цвет своей помады, пудры, теней и пр., но никак не решались, то данный онлайн сервис поможет Вам безболезненно опробовать на себе сотни возможных вариантов макияжа.

Всё меню выполнено на английском языке, и чтобы Вам было легко ориентироваться, приведу перевод на русский его основных пунктов (заодно и объясню их функционал).

Итак, прежде всего Вам нужно загрузить свое фото. Никто конечно не мешает поэкспериментировать и с имеющимися в настройках двумя моделями, но это не имеет смысла, ели Вы хотите измениться сами. Идем в закладку “New photo” и нажимаем «Upload from desktop». Выберите на компьютере фотографию своего лица крупным планом – это надо для того, чтобы все изменения макияжа были более очевидны. Как в идеале должна выглядеть Ваша фотография, можно увидеть чуть ниже, под надписью «Choose a model».

После того как фото подгружено, надо установить точки на лице. Для этого выбирайте опцию «Adjust dots» под фото и устанавливайте зеленые точки по контурам глаз и губ. Теперь можно приступать к экспериментам над макияжем.

Сразу замечу: любое внесенное изменение в макияж можно отменить (опция Undo). Опция Compare позволяет вывести на экран исходный вид фотографии, чтобы легче было оценить внесенные изменения. Clear – убрать все изменения.

Eyes – глаза. Здесь можно изменить цвет:

Читать далее...

Маникюр в домашних условиях

Наши ручки всегда на виду, почти, как и лицо. Только лицо от нас почему-то получает и ежедневное умывание, и кремы, скраб, тоник, маски, массаж и даже косметолога, а вот рукам почему-то достаётся гораздо меньше ухода. А ведь кожа рук стареет значительно быстрее кожи лица. Да и вообще, после 25 лет в женском организме постепенно замедляется способность к регенерации. Поэтому начинать уход за руками нужно как можно раньше. Они вас за это потом отблагодарят молодостью и красотой

Уверена, что каждая из вас хоть раз делала маникюр в салоне красоты. И поэтому так же, как я, сможет смело выделить несколько недостатков. Это и не всегда неудобно подобранное время, и неаккуратность мастера (как результат – порезанные пальчики), и денежная сторона вопроса. Так как маникюр, как известно, необходимо делать раз в неделю, то сумма получается немалая. А если у вас маленький ребёнок или работа допоздна, плюс домашние хлопоты, дела и прочее, то выкроить полтора-два часа бывает весьма проблематично. Поэтому предлагаю научиться делать достойный и модный маникюр себе самой, если не постоянно, то хотя бы в перерывах между посещением салона. Это бесплатно, и справиться можно за полчаса. А ещё не забывайте, что здоровье наших ногтей полностью зависит от здорового питания, достаточного количества витаминов в организме и регулярного ухода за кожей рук.

Читать далее...

Трещины на пятках — лечим сами

Трещины пятки появляются при чрезмерной сухости кожи, когда снижается ее эластичность. Появление трещин пяток может быть также связано с неравномерным натяжением кожи - летом верхний слой кожи растягивается от влаги, а зимой кожа высыхает, и на ней появляются трещины. Трещины пятки часто наблюдаются у людей, страдающих кожными заболеваниями, неполадками в эндокринной системе, они могут быть симптомами авитаминоза, диабета и гастрита. Провоцирующим моментом появления трещин пяток служит ношение синтетических носков и неудобной обуви. 

 

Существует несколько способов избавления от трещин на пятках при помощи средств народной медицины. Все они доступны и абсолютно безвредны. Самым опасным побочным симптомом их использования является возможность возникновения аллергии. Определить, какой вариант подходит именно вам, можно, лишь испытав рецепт на себе.

Читать далее...