" , ":, .
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8 -
9 -
10 -
11 - - 3
12 -
13 -
14 -
15 - : -
16 -
|
: |
|
– . . , , : ?
, ( , , , ). , .
, . . , .
«push-up» . , 6-8 2-3 , 1 , 8-15 , «push-up».
1.
● , . ( 0,5 1,5 ). , , . , . . .
● , , . , .
2.
● . , . . , . . . , , .
● , , . , . , .
3
● , . , , . , .
● , . , . , . .
: |
: | [1] |