ОТБЕЛИТЬ ЗУБЫ ДО СОВЕРШЕННОГО ЦВЕТА НЕ УДАСТСЯ На самом деле: «Полоски для домашнего отбеливания изменяют оттенок на 0,5-1,5 тона, гель осветляет зубы на один тон. После использования кап зубы «светлеют» на 2-3 тона», — комментирует Светлана Шевченко. Перед профессиональной процедурой Zoom, ориентируясь на шкалу Vita, клиент вместе со стоматологом подбирает, какой он хотел бы иметь в итоге оттенок. При желании можно осветлить зубы на 5-6 тонов. Правда, в этом случае процесс растянется на несколько процедур.

ДОРОГОСТОЯЩЕЕ СТОМАТОЛОГИЧЕСКОЕ ОТБЕЛИВАНИЕ На самом деле: «Использование «народных средств» в подобной процедуре вредно, так как обусловлено разными механизмами изменения цвета. Порошок соды — сильный абразив, который способен удалить не только пигменты с поверхности зуба, но и слой эмали. Кислотные растворы (лимонная кислота) вытравливают пигменты, но необратимо разрушают белково-минеральную структуру зуба», — рассказвыает врач-стоматолог Светлана Шевченко.

РЕЗУЛЬТАТ ОТБЕЛИВАНИЯ НЕДОЛГОСРОЧЕН, И ЧЕРЕЗ 2-3 МЕСЯЦА ЗУБЫ ВЕРНУТСЯ К ПЕРВОНАЧАЛЬНОМУ ЦВЕТУ На самом деле: Как правило, достигнутый результат профессионального отбеливания сохраняется от 6 месяцев до года. Затем зубы могут вновь потемнеть. Все будет зависеть от образа жизни, питания и зубной пасты, которую вы используете. Эффект отбеливания гелем и полосками сохраняется от месяца до двух, капы дают более длительный результат: 5-6 месяцев.

8 советов о том, как без лекарств победить мигрень и забыть на целый день о боли

7:00: Главное – соблюдать режим!
Если вы ляжете спать позднее обычного больше, чем на час, то это может вызвать нарушение цикла сна и естественных биоритмов организма. Как следствие, спровоцировать головную боль, утверждает Лайза Манникс, представительница the National Headache Foundation в Чикаго. Старайтесь просыпаться и ложиться спать в одно и то же время каждый день, включая уикэнды.

7:45: Тонизирующий кофеин
Если вы часто пьете бодрящие напитки (такие, как кофе или чай), во что бы то ни стало продолжайте это, говорит Ричард Липтон, профессор невралгии в медицинском колледже имени Альберта Эйнштейна в Бронксе, Нью-Йорк. Кофеин активизирует рецепторы в вашем мозгу; пропустите его прием, и ваша головная боль тут же вернется.

10:45: Проверьте осанку!
Вы сидите прямо, плечи опущены и отведены назад? Если нет, исправляйтесь! Главный чувствительный нерв лба проходит через основание вашей шеи, вот почему напряженность мышц спины или плеч может привести к головной боли.

11:30: Потребляйте больше жидкости
Врачи знают, что обезвоживание — безотказный спусковой механизм для головных болей. Но спросите их, почему, и они не дадут ясного ответа. Так или иначе, пополнять количество жидкости в организме нужно часто. Держите бутылку с водой в вашем столе, и наполняйте ее несколько раз в течение дня по мере необходимости.

12:30: Перекусите бутербродом Читать далее

Непродолжительный дневной сон способен существенно улучшить функции головного мозга, связанные с восприятием новой информации. Такое заявление сделали ученые из Калифорнийского университета.

Специалисты провели целый ряд тестов, в ходе которых 39 добровольцев попросили днем устроить себе перерыв, во время которого они должны были спать 90 минут. Результаты исследования показали, что у волонтеров значительно повысились когнитивные возможности. Ближе к вечеру они схватывали информацию «на лету» и были куда сообразительнее, нежели те их коллеги, кому не посчастливилось отдохнуть.

При помощи фиксации электрической активности мозга американскими учеными также было установлено то, что в дневное время суток быстрые и медленные фазы сна у человека намного короче, чем в ночное время. В те моменты, когда спящий переключается из фазы медленного сна в фазу быстрого, его головной мозг переносит последние воспоминания в гипокамп (участок мозга, в котором информация хранится долговременно).

По словам руководителя тестов, доктора Мэттью Уокера, у человека, который долгое время находится без сна, не только ухудшаются нервно-когнитивные способности, но и нарушается работа мышечной и сердечно-сосудистой системы. Процессы в головном мозге во время сна напоминают очистку электронного почтового ящика.

Что может быть лучше - подарки своими руками! О правильном декоре подарков почитайте здесь - creativnost.ru.

Дети с высоким интеллектом в будущем меньше страдают от сердечных заболеваний. К такому выводу пришли исследователи Университетского колледжа Лондона. Ученые просмотрели данные 9 377 жителей Великобритании, которые родились в 1958 году. Когда испытуемым исполнилось 11 лет, они прошли тестирование на речевые и математические способности. Также, в том возрасте был оценен их общий интеллект.

Через несколько десятков лет, когда подопытным исполнилось 45, исследователи провели анализы для определения факторов, влияющих на возникновение сердечно-сосудистых заболеваний у членов эксперимента.

Ученым удалось определить взаимосвязь между интеллектуальными способностями в детстве и показателями уровня сахара, кровяного давлении и веса людей в зрелом возрасте. Например, у тех, кто в детстве имел хорошо развитый интеллект, в 45 лет не страдал повышенным верхним давлением.

При попытке объяснить такую взаимосвязь, ученые проанализировали достаточно много различных факторов, однако выяснить что-либо конкретное им не удалось. Сегодня исследователи только предполагают, что умные дети, добившись высокого дохода в будущем, могут позволить себе хороших медицинских специалистов, следуя предписаниям которых вполне возможно поддерживать хорошее здоровье. Но могут быть и другие, скрытые пока причины такого сценария.

Пoдрocткaм не cтoит зacиживaтьcя дoпoзднa, — уверены япoнcкие ученые из Универcитетa Кюcю. Coглacнo c дaнными их иccледoвaний, пoлнoценный coн, кoтoрый нaчинaетcя дo пoлунoчи, делaет тинейджерoв бoлее cпoкoйными и урaвнoвешенными, в тo же время улучшaя их учебные дocтижения.

A вoт еcли в пocтель мoлoдые люди oтпрaвляютcя oчень пoзднo, тo, неcмoтря нa тo, cкoлькo чacoв oни cпят, биoритмы cбивaютcя – тем caмым меняютcя привычки пoведения, пoявляетcя нервoзнocть. Кoнечнo, не тaк прocтo «переделaть» пoлунoчникa и убедить егo oтпрaвитьcя в пocтель пoрaньше. В cвязи c этим, дoктoрa coветуют рoдителям применить хитрocть: зaпиcaть cвoе чaдo нa дoпoлнительные зaнятия, в cпoртивную cекцию, или же прocтo для нaчaлa прoвеcти пaрoчку aктивных cемейных вечерoв кряду c выездaми нa прирoду, игрaми и другими рaзвлечениями.

У непрaвильнoгo рacпoрядкa cнa и недocыпaния еcть и другие минуcы, cреди кoтoрых — увеличенный индекc мaccы телa. Тaк чтo уcилия тoгo cтoят.

Ученые из Кoкрaнoвcкoй библиoтеки  прoвели иccледoвaния, в хoде кoтoрых пoдвердилocь, чтo рaбoтa пo cвoбoднoму грaфику бoлее пoлезнa для физичеcкoгo и пcихoлoгичеcкoгo здoрoвья челoвекa, нежели фикcирoвaнный рaбoчий день.

Бритaнcкие cпециaлиcты прoaнaлизирoвaли результaты 10 иccледoвaний, в кoтoрых принялo учacтие бoлее 16 тыc. челoвек. Выяcнилocь, чтo у людей, кoтoрые имеют вoзмoжнocть кoнтрoлирoвaть cвoй рaбoчий грaфик, вoзникaет нaмнoгo меньше прoблем c крoвяным дaвлением и чacтoтoй cердечных coкрaщений.

Нaчинaя c 2009 гoдa рaбoтники, имеющие детей дo 16 лет, имели прaвo вocпoльзoвaтьcя гибким грaфикoм рaбoты. Дo веcны прoшлoгo гoдa тaкoе уcлoвие, кcтaти, рacпрocтрaнялocь иcключительнo нa рoдителей детей дo 6 лет. Нa cегoдняшний день, кcтaти, примернo 10 млн. бритaнcких рoдителей мoгут рaбoтaть без фикcирoвaннoгo грaфикa.

Бoльшинcтвo coвременных женщин-мaтерей cчитaют oгрoмным уcпехoм и cчacтьем рaбoту, кoтoрaя не требует пocтoяннoгo приcутcтвия в oфиcе. При тaкoй рaбoте их грaфик пoзвoляет уделить ребенку время именнo тoгдa, кoгдa этo неoбхoдимo.

Oднaкo у рaбoты в cвoбoднoе время мoгут быть и недocтaтки. Нaпример, некoтoрые люди нaгружaютcя зaдaниями, выпoлнение кoтoрых мoжет зaнять целых 24 чaca. Другие же нaoбoрoт: никaк не мoгут приcтупить к выпoлнению oбязaннocтей. Чтo ж, вcе трaдициoннo: cвoи плюcы, cвoи минуcы...

Вы сидите на голодном пайке, регулярно занимаетесь спортом и при этом набираете ненавистные килограммы, поправляясь, как на дрожжах? Проверьте щитовидку! Причина такой напасти может скрываться именно в этой железе.

Да, этот маленький - не больше спичечного коробка - орган приносит людям довольно много неприятностей. Гипотиреозом (термин, обозначающий гормональный сбой в теле, когда организм набирает вес, несмотря на низкокалорийную диету) страдают тысячи, а то и миллионы, людей во всем мире. При этом они даже не догадываются об этом.

Почему так происходит? Дело в том, что болезнь не всегда протекает в явной, открытой форме. Она поражает женщин в пять раз чаще, чем мужчин (в связи с особенностями гормонального функционирования организма), и проявляется часто после родов или по мере приближения менопаузы. Порой симптомы болезни: увеличение веса, утомляемость, перепады настроения - кажутся несущественными. Их списывают на типичные предменструальный синдром, депрессию или стресс.

А где в нашем теле тормоз?

Каким же образом крохотная железа может так подорвать организм?
Представьте себе, что в организме есть двигатель, поддерживающий общее состояние на одном уровне. Тогда в этом механизме педалью газа будет щитовидка. Стоит ее «отпустить», как все процессы - и метаболизм в том числе - замедляются.

При гипотиреозе наше тело сжигает (причем о-о-очень медленно) меньше калорий. Отсюда последствие - неожиданные килограммы. Правда, набор веса - далеко не единственная проблема «гипотиреозиков».
Специалисты обнаружили: запущенный гипотиреоз в несколько раз увеличивает риск повышения уровня холестерина и возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. К тому же, снижение функции щитовидной железы может стать причиной выкидыша.

Причины Читать далее

Любые автозапчасти оптом москва для иномарок. Найдутся автозапрчасти на любой автомобиль!

1. Из чего делают зелёный чай?
И зелёный, и чёрный чай — всего лишь производные одного и того же растения — камелии китайской, или проще — чайного куста. Разница в обработке. Для изготовления зелёного чая листья обрабатывают паром сразу после сбора. Благодаря этому один из самых полезных элементов, содержащихся в чайном листе — эпигалокатехин галлат, — не окисляется, что и наделяет зелёный чай его свойствами. Зелёный чай полезен для сердца, рекомендуется тем, кто на диете, и даже, как предполагают некоторые учёные, может помочь предотвратить некоторые психические заболевания. В чёрном чае этот волшебный элемент почти отсутствует.

2. Почему он считается диетическим напитком?
О пользе зелёного чая для талии говорят почти все диетологи. И многочисленные исследования им вторят. Так, данные американских учёных показывают, что зелёный чай ускоряет наш метаболизм, что позволяет сжигать немного больше калорий при одном и том же рационе. Другое исследование, опубликование в «Журнале питания», доказало, что употребление зелёного чая уменьшает жировые отложения в области живота. В тестированиях участвовали 132 человека, страдающих ожирением. Все были посажены на одно и то же питание и занимались по одной и той же фитнес-программе. Разница была только в наличии зелёного чая в меню. В результате те, кто пил чай, теряли на 300 граммов в месяц больше, чем остальные, причём размер их талии уменьшался более заметно.

3. Правда, что зелёный чай защищает от рака?  Читать далее

От ожирения не умирают — умирают от его последствий. Проблема в том, что страдающие ожирением, как правило, подвержены заболеваниям сердечно - сосудистой системы, заболеванием суставов и позвоночника, страдают хронической венозной и дыхательной недостаточностью, ишемической болезни сердца, сахарный диабет у таких людей встречается в 3 - 4 раза чаще, в 2.5 - 3 раза чаще подвержены заболеваниям печени и почек.
Очень часто ожирение сопровождается желчно - каменной болезнью. Люди с избыточным весом предрасположены к опухолевым заболеваниям.
Увеличение массы тела на 30 - 40 кг свыше нормы неизбежно приводит к укорочению жизни на 12 - 15 лет, показатель смерти у полных людей в 12 раз больше чем  людей с обычным весом.
Женщины, страдающие от ожирения, в семи случаях из десяти остаются одинокими. Мужчины с большим избыточным весом страдают от депрессии, преждевременной импотенции, старения, имеют проблемы с женами.
В обществе при всех прочих равных условиях, люди подсознательно лучше относятся к стройным и красивым, чем к толстым и бесформленным.
Основная причина ожирения — переедание и малоподвижный образ жизни. Свою роль в развитии ожирения играет возраст — чем человек старше тем труднее удерживать вес в норме.
Существует много способов определения степени ожирения. Наиболее популярен способ определения индекса ИМТ. Нормальный индекс ИМТ = 25.  Он рассчитывается следующим способом: вес берется в кг, а рост в метрах. К примеру при росте 1.84 вес составляет 92 кг. Рассчитаем индекс: 92: (1.84 умножаем на 1.84) = 27.17. Полученный индекс свидетельствует о превышении нормы тела на 2.17. Существует идругой простейший способ подсчета степени ожирения. От роста отнимают 100, это и будет приблизительная норма, на которую следует ориентироваться.

Терапевты советуют

Проверяйте свой индекс не реже 1 раза в 3 месяца.

Для любой структуры. ведушей ту или иную финансово хозяйственную деятельность, весьма полезен профессиональный аудит. Будь то частный бизнес. акционерное общество любого типа, государственная компания - аудиторские услуги безусловно необходимы.

В Японии, стране Восходящего солнца в настоящее время проживают 36 276 человек старше ста лет (большинство из них – женщины). Эти цифры свидетельствуют о том, что на данный момент Япония занимает первое место в мире по продолжительности жизни: в среднем 82 года. В чем же секрет, спрашивает исследователь Орнелла Чиварди и отвечает: "Безусловно, диета, но и ментальные особенности японцев, их способность "сливаться" с окружающей средой". Несмотря на то, что японцы считаются долгожителями, они относятся к жизни как к цветку сакуры, то есть кратковременной красоте. Но при этом они убеждены, исходя из буддистских и синтоистских воззрений, что бренность отдельного человека уравновешивается беспрерывностью природного цикла. Чиварди цитирует японского писателя Кавабату, по мнению которого соотношение между едой, стилем жизни и долголетием в конченом итоге оказывается идеальным: гармонично связанным с природой.

 Центр исследований долголетия находится на Окинаве. И это неспроста: если Япония занимает первое место в мире по числу столетних жителей, то национальный рекорд принадлежит жителям этого маленького острова в Тихом океане: 15% жителей старше ста лет живут именно здесь, любая новорожденная девочка может рассчитывать на то, что проживет 86 лет, тогда как мальчик – 78 лет, если только его дом будет на этом клочке земли в Тихом океане.

По мнению ученых исследовательского центра долголетия, это чудо связано с привычками в питании: полувегитарианская еда с бедным содержанием животных жиров. Местные жители следуют трем правилам: есть маленькими порциями, выходить из-за стола с ощущением неполной сытости, есть так, как будто еда обладает лечебными качествами. Эксперты делятся советами: пить сколько угодно чая, есть от души огурцы, салат, апельсины, яблоки, цуккини, нежирные йогурты и водоросли. Умеренно потреблять бананы, картофель, рыбу, рис, макароны, овощи и курятину. В малых количествах есть жирную рыбу, хлеб, красное постное мясо, сухофрукты, пиццу, мороженое. И по возможности отказаться от печенья, орехов, шоколада, растительного и животного масла.

Иными словами, окинавская диета очень похожа на средиземноморскую диету. Но фрукты и овощи, выращенные в Японии, обладают особыми вкусовыми качествами. Вместе с тем рыба и мясо по своим характеристикам очень похожи: много полинасыщенных жирных кислот omega-3, кальция, магния и фосфора. Но почему же рекорд долгожительства принадлежит не Италии, задается очередным вопросом автор статьи. Потому, говорят эксперты, что итальянцам следует научиться потреблять больше сои, новых сортов маргаринов, пить только снятое молоко, но самое главное – не вести сидячий образ жизни. На Окинаве нет "толстых" людей: они все стройные и физически активные.                                                    ***

Кофейные зерна содержат компонент, который способен помочь в предотвращении и лечении приобретенного слабоумия, в частности, болезни Альцгеймера. Исследователи японского Университета Цукуба обнаружили, что входящая в состав кофе хлорогеновая кислота предохраняет клетки головного мозга от разрушения.

Моя соседка все время чем-то болеет. А может , уже болела... Вот что она мне недавно рассказала:

«Самое странное, что мне не поставили диагноз у нас. Может, старое оборудование, а может, просто врачи работать не хотят. Но факт, чтобы поставить верный диагноз, мне пришлось в частную клинику Медцентрсервис в Москву съездить, пройти обследование "Странник", которое показало, в чем дело, и почему болячки постоянно преследуют меня. Так вот, странник - это такая компьютерная диагностика организма и психо-эмоционального состояния, которая показывает, что именно и по каким направлениям надо лечить, а также риски появления заболеваний».

Вообще, хорошее обследавание, Пора уже,  на мой взгляд, всех принудительно так обследовать.

Приятно, когда дешево. Еще приятнее – бесплатно. Речь – о лечении и лекарствах. При том, что все знают: дешево – хорошо не бывает. Но речь не о том, чтоб польза была, а о приятности здесь и сейчас – хотя бы для кошелька.

Зачем покупать дорогие лекарства, когда выдь на улицу – и вот она, «зеленая аптека»! Рви горстями, коси мешками, и будет тебе здоровья за бесплатно полон рот.

Впрочем, лукавлю же. Не все так просто, далеко не все гоняются именно за дешевизной. Изрядную долю любителей лекарственных трав обольщает идея экологической чистоты. Предполагается, что в аптеках – сплошная «химия», а то, что нащипал в лугах и полях, на дорожных обочинах – сплошь а-ля натюрель. Или просто натюрель, что стесняться!

Бесполезно взывать к уму-разуму самодостаточных лечителей себя и семьи, предлагать вспомнить, чему в школе учились (на уроках хоть химии, хоть ботаники). Нет, не вспомнят они о том, что все вокруг – сплошная химия, а еще биология. Ну, и физика. И даже местами математика. И травка, растущая в экологических чистых, например, отрогах Алтая, – химия, как ни крути.

Взять, например, любимое старыми бабушками и молодыми мамами растеньице, мать-и-мачеху, весенний первоцвет. Набираем в поисковике: «мать-и-мачеха ребенок кашель». И начинаем читать:

...При кашле хорошо помогает сок из листьев мать-и-мачехи и подорожника...
...При кашле, появившемся на фоне ОРВИ, можно рекомендовать отхаркивающие средства растительного происхождения: отвары мать-и-мачехи, багульника, девясила...
...От кашля заваривать мать-и-мачеху (в магазине нат. продуктов покупали) и пить понемногу, но часто...
Читать далее

Началась осень, и с ней простудные заболевания. А для страдающих гайморитом - пора неприятных осложнений из-за переохлаждений, попадания в носовые пазухи болезнетворных бактерий и ослабления иммунитета. Между тем существует современное эффективное  которое осуществляется без прокола, по новой методике.

Пока воспаление носовых пазух не перешло в осложненную форму, применяют их очистку мягким синус катетером. Затем в пазухи вводят лекарственные препараты и предпринимают действия по общему укреплению иммунитета. Поэтому не запускайте свой гайморит, лечитесь вовремя, это не так и страшно!

Ученые выяснили, почему люди часто умирают во сне. Пожилые люди часто умирают во сне, потому что их мозг забывает давать организму команду дышать, полагают американские ученые. Они обнаружили, что потеря клеток мозга, которая происходит в старческом возрасте, увеличивает вероятность внезапной остановки дыхания во сне. Процесс дыхания обычно контролируется "командным постом" в мозгу, обеспечивающим его бессознательное течение во время бодрствования и сна. В отделе ствола мозга, который называется комплекс пре-Ботзингера (pre-Botzinger complex, PBC), находится небольшая группа нейронов, которая отвечает за команды, связанные с дыханием. Однако у людей, страдающих таким заболеванием, как центральное сонное апноэ, PBC во время сна иногда отключается, забывая давать организму указание дышать. Дыхание на время останавливается, вызывая кислородную недостаточность, и человек обычно просыпается. Это заболевание отличается от обструкционного апноэ, при котором дыхание прерывается из-за частичной непроходимости дыхательных путей. Обструкционное апноэ является главной причиной храпа. Читать далее

Здесь отличный блог о ремонте - есть чему поучиться!

Если переезжаете - можно заказать грузоперевозки по Москве и области, а также грузчиков.

Здесь лидерство онлайн тест - открой в себе лидера.

1. Мы спим лучше, чем нам кажется

Недостаток сна – это чаще всего психологический самообман. Проведенное Университетом Мэриленда исследование показало, что 8 часов сна является нормой для взрослого человека.

2. Чем старше, тем меньше сон Читать далее

Чего только не делают современные женщины, чтобы сохранить и приумножить свою красоту. Занятия фитнесом, массаж, эпиляция – в погоне за красотой и молодостью мы готовы жертвовать всем: силами, временем, большими деньгами и даже… здоровьем. Ведь многие модные ныне процедуры на самом деле не так уж безобидны, как кажутся. И страдают от них в первую очередь наши ножки…
http://alexandry70.ya.ru/
Хроническая венозная недостаточность (ХВН) – одно из самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний на планете. Его симптомы знакомы многим: нарушается венозный отток, и вены расширяются. В результате появляется тяжесть и боль в ногах, отеки, ночные судороги, сосудистые звездочки. Если вовремя не обратить внимание на первые признаки ХВН, заболевание будет прогрессировать, и закончится все более чем печально: долго не заживающие трофические язвы, дерматиты, тромбофлебит и тромбоз вен. Врачебная статистика приводит пугающие цифры: практически у каждой второй женщины выявлены проблемы с венами. Причем часто виновники болезней – процедуры, без которых мы не представляем своей жизни. Например, массаж. Читать далее

Любые такелажные работы и грузовые операции выполним на "отлично"! Такелаж и перевозка любого оборудования, приборов, ценных предметов. 

28338592.9376961.1253966322.6632d2d37d1fb556514660d9f29e37e1
 

Количество выделяемого организмом допамина влияет на то, насколько острое удовольствие от вкусной пищи получает человек: чем его меньше, тем меньше человека радует аппетитная еда, тем больше требуется этой еды, чтобы удовлетворить его потребность в удовольствии – и, следовательно, тем больше у него шансов растолстеть, выяснили американские ученые, результаты исследования которых опубликованы в журнале Science. Исследователи в течение года наблюдали за 76 девушками в возрасте от 14 до 22 лет, каждая из которых прошла тест на генетический вариант Taq1A1 (у его носителей в мозгу понижено количество допаминовых рецепторов). Участницам эксперимента предлагали выпить сначала шоколадный коктейль, а затем безвкусный напиток, при этом с помощью специальной аппаратуры контролируя активность "центра удовольствия". В результате удалось не только проследить определенную закономерность, но и точно спрогнозировать, кто из девушек в течение года наберет лишний вес. "Хотя в выходивших в последнее время исследованиях говорилось, что полные люди испытывают меньше удовольствия от еды, и, дабы скомпенсировать эту особенность, едят больше, потенциальное доказательство существования такой взаимосвязи получено впервые", – сказал в интервью The Independent Эрик Стайс из Университета Орегона.

Научись играть на гитаре - самоучитель игры на гитаре скачай бесплатно.

Стопроцентный гранатовый сок лучше других антиокислительных напитков борется со свободными радикалами, очищает организм от высоких уровней «плохого» холестерина и содержит самое высокое количество многофенолов по сравнению с красным вином и другими соками. Гранатовый сок содержит 8-19% сахаров, 0,3-9% лимонной кислоты, танин, витамин С. Учёные из Университета Калифорнии и медицинской школы Дэвида Джеффрена установили, что он эффективнее красного вина, зелёного чая, виноградного, апельсинового и черничного соков блокирует окислительные процессы в теле благодаря своему насыщенному фенолическому и антиподстрекательному составу. По результатам исследования, гранатовый сок имеет, по крайней мере, на 20% более высокий антиокислительный потенциал, чем другие напитки, надёжно дезактивирует работу вредных свободных радикалов, тем самым предоставляя защиту в первую очередь от болезней сердца и некоторых форм рака. Чтобы защититься от подобных рисков и уберечься от плохого самочувствия, американские врачи советуют пить сок из этого плода регулярно. Читать далее   .