Celestialom, я вообще растерялась.Решила перейти на это питание.Там на первом этапе можно 0-6-10 г углеводов в день.Я пересмотрела все допущенные продукты - овощи и салатные - во всех в 100 г очень много углеводов.Самые бедные углеводами - огурцы.Но даже в 100г их больше нуля.Но ведь невозможно есть одно мясо и рыбу.Тем более жирное.Это сразу печёнка полетит и поджелудочная.Нужен какой-то гарнир - капуста хотя бы, лук репчатый,грибы- там везде много углеводов.Что же можно?

Celestialom, конечно, я не все книги прочла.Но мне очень убедительным показались статьи Фарита Хайруллина.И поэтому я решила немедленно перейти.А сегодня в бассейне я общалась со своей хорошей приятельницей - уважаемой мной ветеринаршей.Она и всю семью свою лечит, а не только животных.Так вот она сказала - если много жира - посадишь поджелудочную, а если не будет углеводов - то поглупеешь, это надо для мозга.Я ещё страдаю гиперурикемией - то есть у меня высокая мочевая кислота.И ревматолог мне назначила диету, исключающую всё мясо, рыбу и птицу - кроме вываренных 2 р. в неделю, и ещё мне поставили запрет на все бобовые, фасоль, горох, грибы, щавель, шпинат, зелёный салат,редис, цветную капусту, помидорыи желатин.Никаких бульонов белковых.А на этой диете именно эти продукты содержат меньше углеводов. я смотрела по таблице.Из овощей - огруцы, редис, цветная капуста, салат, шпинат - менее углеводны, и помидоры.Аещё Фарит пишет, что на первом этапе можно сидеть пока не скинешь столько, сколько нужно.мне важно знать, есть ли положительные примеры таких больных как я, успешно прошедших эти этапы?У меня безумно болят колени, а с весны начал болет ещё и тазобедренный сустав.Я в январе весила 104, 4.За первый месяц своего нового образа жизни я скинула 10 кг, а потом за месяц ещё 5.Но потом застряла.А в конце лета и осени набрала.Вчера я была 95,7 и сегодня утром, а сейчас 95,1.Я со вчера перешла на эту диету.

Celestialom, да, мой новый образ жизни я сама себе придумала - с утра упражнения, вечером ходьба, и 2 р. в неделю бассейн.А диету я составила на основе диеты от эндокринолога и от ревматолога, исключила всё жирное, и калорийное, считала не больше 1200 ккал.Конечно, мне постоянно хотелось есть. Я была на стрессе.Но меня окрыляли успехи сбрасывания веса.А что у меня худело - я не знаю.Жир или мышцы.Я не проверяла.Но по одежде - мне стали впору многие вещи, которые были давно малы.

Celestialom, врач сказала, что 2 раза мяса и 2 раза в неделю рыбы достаточно, разрешены обезжиренный творог, обезжиренный кефир, немного орехов, немного яиц. Я ещё хотела спросить про мёд - его тоже нельзя?У меня был когда-то диагноз латентный сахарный диабет - его поставили в диагностическом центре, но поликлиническая врач его отменила и поставила мне диагноз нарушение толерантности к глюкозе.Честно признаюсь, анализируя свой рацион - я вижу, что углеводов у меня было чрезмерно преступно выше всякой нормы.Да, я вообще их не считала - считала только калории.Я их выучила наизусть.Теперь надо учить углеводы.
Да, мне назначили аллопуринол, да ещё в больших дозах.А я читала - или аллопуринол пожизненно, или диета пожизненно - при подагре. Но хорошая врач уволилась, которая мне назначила минимальную дозу аллопуринола и то на 10 дней, для проверки, уйдёт ли мочевая кислота.А потом когда я пришла к ней повторно, её не оказалось, она уволилась, а другая вместо неё сказала - а вашего анализа нет, и я его искать не собираюсь, я и так вижу - у вас зашкаливает мочевая кислота - аллопуринол - пить каждый день.А я-то не пью.У него много вредных побочных действий.Короче, надо что-то делать.А холестерин у меня был 9, 6, я пила гептрал и липримар, он стал 5,6, я перестала эти лекарства пить он стал опять выше - 7,5.
Как только я дала себе слабинку - так вес стал опять нарастать.

Celestialom, я ходила вчера к терапевту- он меня уже давно знает,он ознакомился с диетой,сказал - попробуй, но контролируй самочувствием - а потом сдадим анализы.Я сегодня третий день.Вес пошёл вниз.А ведь уже сколько стоял и даже увеличивался.

Celestialom, у меня 13.12.11 вес утром был 95,7,а 15.12.11 утром - 93,0кг.

Celestialom, лишний вес - не даёт здоровья.У меня рост 152,а здоровья-то уже нет.У меня инвалидность 3 группы.Я надесь, что проблемы должны уйти вместе с весом..

Celestialom, можно.Да, риски есть и без диеты - раскороветь ещё больше со всеми вытекающими последствиями..

Celestialom, а я не выполняю эту диету- там надо или на диете без лекарства, или с лекарством - без диеты.Но это при диагнозе подагра.А она сказала я не ставлю вам подагру - ставлю гиперурикемию - то есть повенную мочевую кислоту в крови.Я сегодня выпила таблетку аллопуринола - у меня заболело под левой коленкой и под левым плечом.Но то же самое у меня было и летом - когда я не была на такой диете, и я тогда много ела углеводов.И инсулин,который вырабатывался на эти углеводы, меня выматывал тем, что просил еды, а я старалась держаться.Была постоянно голодная и на нервяке.И в конце концов с 90 кг ушла на 95,7.

Официальный сайт Доктора Хайруллина www.pohudet.kz