С точки зрения традиционной диетологии нас с детства учили питаться в одни и те же часы, поскольку желудочный сок начинает выделяться заранее перед каждым приемом пищи.
Как правильно питаться

Многие из наших статей, принадлежат к разряду "Здоровое питание". И если вы их читали, то наверняка знаете, что мы пытались расписать все составляющие продукта в целом. Например какие вещества, витамины, минералы и тд. входят в тот или иной продукт, но пока ни разу не описывали самые необходимые питательные вещества. Важные питательные вещества

Давай окунемся на мгновение в лето, в самое классное время года (мое мнение). А теперь, более точно ограничим, в какую именно часть лета мы окунаемся, и будит это время Августом. Далее давай вспомним какой продукт самый популярный, в середине и в конце августа, тот продукт который так тяжело будит найти в остальные времена года... http://brosau.ru/5-faktov-ob-arbyze/

http://brosau.ru/yogurtnaya-polza/
На сегодняшний день такой молочный продукт, как йогурт, приобрел положительную популярность и доверие. Йогурты славятся тем, что в них находится много белков и кальция, которые являются хорошими источниками здоровья, так же в них содержатся витамин В и калий. Йогурт, в состав которого входят живые культуры, укрепляет иммунитет. За счет укрепления иммунной системы снижается риск появления и образования рака толстой кишки, и так же рака груди.
http://brosau.ru/yogurtnaya-polza/

Факт 1 - Все энергетические напитки содержат кофеин. В отличие от кофе, которое действует 1-2 часа, действие энергетика в два раза длительней, а именно 3-4 часа.

Факт 2 – Энергетики делятся на два вида, в одних больше витаминов, в других же больше кофеина. Первые, в которых преобладает большее количество витаминов подходят активным и спортивным людям. Вторые, в которых кофеина предостаточно, подходят больше людям с загруженными трудовыми буднями, и студентам.
“ЭНЕРГЕТИКИ” – 10 фактов

Оказывается, что пиво выступает не только как напиток, но еще и как отличное косметическое средство. В пиве содержатся компоненты которые благотворно влияют на кожу лица и тела, прекрасно очищая, увлажняя и омолаживая ее.
Подробнее в нашем блоге о здоровом образе жизни

Шаг 1 - Начнем с того, что не стоит пересыпать, а то есть, должен быть здоровый сон. Здоровый сон не должен привышать 8 часов. Самым оптимальным количеством времени является от 6 до 7 часов сна, в сутки.

Шаг 2 – Смотрите на жизнь более позитивно и оптимистично. Риск умереть рано ниже на 50 процентов. Позитивный взгляд на жизнь повышает стрессоустойчивость, тем самым вы будите более устойчивы к негативным ситуациям.
Подробнее тут

Большинство курящих, начинают счет сигарет, еще в детстве. Если задуматься почему именно в таком возрасте, а именно с 8 – 11 лет, то ответ гораздо просто, чем вы думаете. Дети в таком возрасте, хотят показать какие они уже взрослые, начиная курить, не для себя, а для показа окружающим, не осознает, какое жалкое зрелище из себя представляет в данный момент. И так первая затяжка зачастую продлевается на много и много лет....
http://brosau.ru/zachem-kuryat/

К такому выводу пришли английские ученые из социологической службы YouGov проведя собственный опрос, по результатам которого выяснилось, что 58% опрошенных выпивающих людей, страдают бессонницей и в тоже время совершенно не знают о том, что именно алкоголь, является причиной плохого сна.
Источник публикации http://brosau.ru/alcohol-son/

Многие считают, что бросить курить достаточно сложно, а организм при этом будет испытывать непосильные муки, кто-то говорить о вонючих запахах, кто-то о неминуемой погибели, но правда ли это все на самом деле? Давайте прямо сейчас и разберемся, что будет если вы возьмете все свои сигареты и выкинете их в окно прямо сейчас и больше никогда в жизни не начнете курить. Подробнее тут http://brosau.ru/broshu-kurit/

Ну что же вот и первый действительный пост, в нашем блоге о здоровом образе жизни. Что мы знаем о таком знакомом с детства блюде как суп? Что он полезный, что он сытный, что он обязателен для детского организма...
http://brosau.ru/kurinii-sup/

Представительство блога о здоровье brosau.ru на просторах лайвинтернета