Слива и баклажанами |
А такой сливово - баклажановый салат Вы пробовали? Очень вкусный . Сливы придают ему приятную кисло-сладкую нотку. Очень хорошее сочетание ингредиентов. Попробуйте.
|
Капуста с курицей |
Это универсальный рецепт: салат с курицей и капустой можно готовить во время диеты (около 65 ккал); на праздник — он очень вкусный; в будни вместо ужина или на ужин, особенно если сварили заранее куриный бульон и вареное куриное мясо уже есть в наличии.
Готовится он просто и быстро, а это важно для любой хозяйки. Так что все положительные стороны в этом рецепте присутствуют.
Ингредиенты: берутся не строго. Филе отварной куриной грудки и белокочанная капуста — по 400 г., около 50 г. нежирного сыра, нежирная сметана для заправки и соль по вкусу.
Приготовление: мелко шинкуем капусту, кладем ее в миску и солим, но не мнем. В это время режем отварную курицу, трем на терке сыр. Теперь капуста стала мягче, хорошо мнем ее руками, чтобы она выделила сок и стала мягкой. Соединяем все ингредиенты, заправляем салат сметаной и все хорошо перемешиваем.
Получается вкусный и сытный салат. Свежая капуста — источник витаминов и пищевых волокон, прекрасно сочетается с легким диетическим куриным мясом — источником белка, а сыр придает салату пикантный и немного острый вкус. Вместе — замечательный ансамбль.
Люблю рецепты простых и вкусных салатов, когда при небольших усилиях получается хороший результат. Такой диетический салат из этой серии.
Аналогичные рецепты: «Быстрая маринованная капуста со свеклой», «Простой рецепт изысканного салата с фасолью и сыром», «Теплый салат из стручковой фасоли»
Приятного аппетита и будьте здоровы!
|
Страницы: | [1] |