В жизни просто все

В жизни просто все: спишь на чем «стелешь», Чему позволил «войти», то и имеешь.. Не заботишься «о», то и теряешь. Что заварил сам, то и хлебаешь.. Бережно, бережно по земле ходить нужно «шепотом», Не сотрясая жизнь ближнего своим топотом. Вот ваша тропинка вдаль простирается, Каждому свой путь такой полагается... Думай кого взять/ оставить в попутчики, Кто не оставит тебя в дни не лучшие? Кому от ворот поворот и четыре стороны света, Слушай сердце своё и не слушай советы.. А идти будет нужно вне зависимости, От погоды, скорости ветра, плохой ли хорошей видимости, И в дожди и в прочее слякотно, Не сдаваясь за днём день только вперёд обязательно.. Отпуская, что пройдено, принимая встречное, На все сто проживая дни (ведь не вечные), И заботиться «о», и следить, что завариваешь, Жизнь взаимна - получаешь то, чем одариваешь.. Думаешь «плохо живу» - жди «посылочку», Жизнь, как служба доставки, немедля вприпрыжечку Принесёт пару бед и проблем парочку, Так что не держи обид, держи марочку: Мол я везунчик, счастливчик, по колено море мне, Каждому дается, помни, по вере в судьбе.. Жизнь контролировать - из рода фантастики, Сделанное - не сотрёшь ластиком.. Запланированное тобой - не значит «сбудется», У жизни свои планы на нас, своё стерпится/слюбится, Учись принимать ее и, главное, радоваться, Что такая дорожка вот все ещё вдаль тянется... Оксана Дзюба @оксана зет

Я живу обычно...

Я живу обычно: верю в Бога И ценю всё то, что в жизни есть. У меня друзей не так уж много- Можно всех по пальцам перечесть. Потому что, как бы ни похожи Все, с кем повязала жизни нить, Но, по-настоящему, под кожу, Не выходит каждого впустить. Жизнь идёт привычно и неспешно, Или слишком быстро – не пойму… Я и не грешна, и не безгрешна, Где живу душой, где по уму… По уму, увы, выходит слабо. Умные шаги – наперечёт! То меня выносит на ухабы, То вперёд течением влечёт... То задену чуть кого волною, То неверным словом оттолкну… Так что… только близкие со мною, А в чужих потоках я тону… Для кого-то жизнь моя убога, Но живу я тихо, без затей: Радуюсь простому, верю в Бога И ценю любимых мне людей… © Copyright: Ольга Гражданцева, 2024

Люди такие люди...

Каждый в своей вселенной, Каждый в своей посуде, Смотрят на мир надменно - Люди такие люди. Каждый, страшась до боли Изгнанным быть из стаи, Учит слова из роли, В роль естеством врастая. Каждый в своих законах, Каждый в своём талмуде Гонят, не слыша оных - Люди такие люди. Каждый безумно хочет Правого быть правее, Истины свет пороча, И становясь мертвее… Каждый по мере верит Господу иль паскуде, Стоя не «за», а «перед» - Люди такие люди… В жизнь, как в лото играют, И дотянув до точки, Каждые умирают - Каждый поодиночке… © Copyright: Любовь Лерокс, 2023 Свидетельство о публикации №123111805033

Мы разные!..

Какая разная бывает жизнь! Как много в ней любви, добра и света! Как много в ней пороков, злобы, лжи, Что думать и не хочется об этом. У нас на всех всего одна земля, И воздухом одним все вместе дышим, И под окошком дома тополя И голуби одни снуют по крышам. Мы разные, но очень может быть, Что вместе что-то нас объединяет, Что помогает нам себя раскрыть, Что быть самим собою не мешает. Мы разные, у каждого своё И пониманье жизни и желанья И мы порою не перестаём Страдать от недостатка пониманья. Мы разные, но нужно всем тепло, Покой в душе, и чтобы счастье было. А чтоб это было, нужно, чтобы зло Дорогу к дому нашему забыло. Мы разные, но всем нужна любовь, Душевные взаимоотношенья, Хоть все мы разные, но люди мы Уже по факту своего рожденья. © Copyright: Ирина Расшивалова, 2024 Свидетельство о публикации №124012903312

Красивая внешность и черные души...

Красивая внешность и чёрные души... Кто в этом виновен? Скажи... Гармонию кто-то в природе нарушил, и все мы погрязли во лжи. Красиво живём и роскошно гуляем, - сердца чёрных мыслей полны. И многое, будто бы, не замечаем, ведь кто-то виновен... не мы. За маской заботы, добра, милосердья, живёт лицемерье и ложь. Чтоб выглядеть лучше, так много усердья, а души грязны... ну и что ж? И горькую правду не хочется слушать, - рисуем себе миражи... Красивая внешность и черные души... Кто в этом виновен? Скажи... © Copyright: Дрожжина Ольга, 2014 Свидетельство о публикации №114070604547

Анна Островская. Не бери от жизни всё...

Не надо, не бери от жизни всё. Не знаю, кто придумал, будто люди попробовать должны добро и зло и «скушать» всё, что жизнь «несёт на блюде». Не стоит вовсе пробовать на вкус чужие сплетни, ревность или зависть. Бывает, что по капле выпив грусть, поймёшь, что сил на радость не осталось. Хотя бы пробуй лишнее НЕ брать: агрессию чужую и занудство. Старайся душу крепче закрывать от страхов, равно как от безрассудства. Не стоит брать в свой мир (и просто в дом) девиц самовлюблённых и не верных или мужчин с железным кулаком, холодных и цинично лицемерных. Возьми любовь, благодари в ответ. Возьми добро и отдавай, умножив. Старайся взять надежды тихий свет, но избегая грязного и ложного. Ты крутишь этой жизни колесо, как хочешь (ну, хотя бы как умеешь). Не надо, не бери от жизни ВСЁ. Возьми лишь то, во что ты правда ВЕРИШЬ. © Copyright: Анна Островская, 2019 Свидетельство о публикации №119051200078 https://stihi.ru/2019/05/12/78 Художник Касаткин Н.А. Люба-Любушка

В жизни просто все

В жизни просто все: спишь на чем «стелешь», Чему позволил «войти», то и имеешь.. Не заботишься «о», то и теряешь. Что заварил сам, то и хлебаешь.. Бережно, бережно по земле ходить нужно «шепотом», Не сотрясая жизнь ближнего своим топотом. Вот ваша тропинка вдаль простирается, Каждому свой путь такой полагается... Думай кого взять/ оставить в попутчики, Кто не оставит тебя в дни не лучшие? Кому от ворот поворот и четыре стороны света, Слушай сердце своё и не слушай советы.. А идти будет нужно вне зависимости, От погоды, скорости ветра, плохой ли хорошей видимости, И в дожди и в прочее слякотно, Не сдаваясь за днём день только вперёд обязательно.. Отпуская, что пройдено, принимая встречное, На все сто проживая дни (ведь не вечные), И заботиться «о», и следить, что завариваешь, Жизнь взаимна - получаешь то, чем одариваешь.. Думаешь «плохо живу» - жди «посылочку», Жизнь, как служба доставки, немедля вприпрыжечку Принесёт пару бед и проблем парочку, Так что не держи обид, держи марочку: Мол я везунчик, счастливчик, по колено море мне, Каждому дается, помни, по вере в судьбе.. Жизнь контролировать - из рода фантастики, Сделанное - не сотрёшь ластиком.. Запланированное тобой - не значит «сбудется», У жизни свои планы на нас, своё стерпится/слюбится, Учись принимать ее и, главное, радоваться, Что такая дорожка вот все ещё вдаль тянется... Оксана Дзюба @оксана зет

Алеся Синеглазая. Нужно жить во что бы то ни стало...

Нужно жить во что бы то ни стало, Прорастать сквозь горечь понемногу, Начинать всё с самого сначала, В мелочах искать приметы Бога. Если в чёрный цвет твой день окрашен, Если утро злое и колючее, Нужно жить, варить на завтрак кашу, Поливать цветы и верить в лучшее. В самых безнадёжных передрягах Продолжай дышать — и станет легче. Иногда достаточно лишь шага, Чтобы снова выпрямились плечи. Если к чёрту катится планета, И в судьбе полно тревожных вьюг, Нужно всей душой тянуться к свету, Нужно просто жить, мой милый друг. © Copyright: Алеся Синеглазая, 2022 Свидетельство о публикации №122031306177 https://stihi.ru/2022/03/13/6177 Художник _Louis_Agassiz_Fuertes

Всё реже...

Всё реже хочется рассвет Встречать в местах вдали от дома. И лень туманом невесомым Стирает беспокойный след. Всё реже тянет пить коньяк, Разбавив кислостью лимона, Вдохнув букет и церемонно Во рту гонять приятный смак. Всё реже вспоминаю дни, Когда мы были рысаками. Спасаюсь кофе и стихами От всяковсяческой фигни… Всё реже искренне смеюсь, И шуток, вроде, стало меньше… Курс жизни очень переменчив, Всё больше пролегает в грусть . Всё реже сладостный тот миг, Когда вливалась в сердце радость. Наверно, на пороге старость, А я – почти уже старик… Всё реже… © Copyright: Яков Баст, 2023 Свидетельство о публикации №123122000107

Обожаю Новый Год!...

Скоро в доме запах ели, мандаринки на столе и, надеюсь, под метели будем резать оливье… А Евгений то, Лукашин как всегда, под Новый год пользу бани нам покажет, счастье тех, кто в бане пьёт… Президент опять поздравит, нас в грядущий позовёт… И не важно кто там правит, важно кто тебе нальёт. С кем желанье на листочке на двоих одно всегда, вАжна радость сына, дочки… Остальное — ерунда! Ну и пусть (а фиг с ним, правда!) тело массу наберёт. Обожаю этот праздник! Братцы, скоро НОВЫЙ ГОД! © Copyright: Елена Мартыненко, 2012 Свидетельство о публикации №112121207304

Я добрая фея...

Я добрая фея... Но просто ушла в загул: Устала порхать, как пчела в непрерывном квесте, У феи сегодня - желание сесть на стул И выпить чего-то пьянящего граммов двести. Я добрая фея, несущая всякий вздор. Бывает, жалею, что сердце не из гранита. Я добрая, правда, а то, что в руке топор, - Так он исключительно в целях самозащиты. Я добрая фея - струна и стальная нить, И слово, во мне отражаясь, выходит вещим. Я добрая, честно, но лучше меня не злить: Я в гневе намного опасней обычных женщин. © Copyright: Любовь Козырь, 2014 Свидетельство о публикации №114070210183

Спасибо Ниночке - Nikajana, за сделанную рамочку по моему заказу.

О Времени и Жизни...

Как Время пролетает незаметно: Часы, недели, месяцы, года... Закат опять меняется с рассветом, И с осенью — пришедшая зима. Всё, вроде, предсказуемо-циклично, Согласно предписанию времён... Бывает необычно и обычно — По-разному: без скидок на сезон. То вверх, то вниз, то в небо — за мечтою, То напрямую к цели, то в обход... Дорог осталось столько за спиною, И неизвестно, сколько ещё ждёт... А Жизнь нам дарит новые рассветы И яркие, насыщенные дни, И открывает новые секреты, С прекрасными моментами любви. И Осень Жизни может быть волшебной, И радовать не меньше, чем Весна!.. За каждый день я благодарна небу, За каждый лучик счастья и добра! Всё хорошо… ведь годы не мешают Мне наслаждаться жизнью каждый миг... Я постоянно что-то открываю... Поскольку Жизнь — занятней многих книг. Жаль, Время пролетает слишком быстро, И скорости нельзя переключить... Но, если меньше будет грустных мыслей, То можно в радость, с наслажденьем жить! © Copyright: Ирена Буланова, 2023 Свидетельство о публикации №123120502527

Жизнь - это праздник!

Жизнь - это праздник Каждый Божий день, И чем больше Счастья, Тем вокруг светлей. При любой погоде - Радуйтесь и всё! Ведь всегда есть повод - Солнце то взошло! Снежно и морозно - Просто БЛАГОдать! Покататься можно С горки на санях! На щеках румянец, Хорошо Душе! Помогает Радость Сердцу быть в тепле. Счастье не потеха, Это жизнь в Любви, Это море Света В глубине груди. Потому и праздник Каждый Божий день, Ведь чем больше Счастья, Тем вокруг Светлей! © Copyright: Белый Филин, 2023

Это дорогого стоит...

Оглушительные взлёты И досадные потери – Это каждой жизни ноты. Зебра штилей и истерик... А с годами наступает Лишь желание покоя. Эта музыка живая... Это дорогого стоит… Пробежав по жизни быстро, И устав от спешки вечной, Вдруг костра заметишь искры, Вдруг поймёшь, что время лечит... Уберёшь людей случайных, Чтоб ценить своих особых... И искать не будешь крайних И хотеть не будешь новых... Остановишься внезапно, И заметишь снега грозди Прямо на еловых лапах В суете предновогодней... И фонарь в старинной шляпе, Прям на лоб её надвинув, Спросит: "Что же ты прошляпил Жизни ровно половину?" Подмигнет тебе устало, Словно в детстве, светом тусклым… Знаешь, в жизни – жизни мало. Знаешь, пища сердца – чувства! И души воскреснут ноты! Это дорогого стоит… Там, за снежным поворотом, Счастья миг вдыхают двое... © Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2023 Свидетельство о публикации №123120500751

Вопросов нет...

И даже птицы из гнезда Летят неведомо куда, А мы в жару и холода С подводной лодки – никуда. На ней наш каждый шаг учтён, У дней недели семь имён, И хоть ты тресни, а всегда Идёт за вторником среда. Могли бы выдать от щедрот Хотя бы парочку суббот, Но в руки только по одной. Ах, как бы встретиться с весной В обход мороженой зимы… Идея – так себе, ведь мы – В подводной лодке, а на ней Бог – капитан, ему видней. Мороз. Нахохлились дома, И к нам – зима, опять зима. А у матросов тыщи лет Вопросы есть? – Вопросов нет. © Copyright: Людмила Рубцова 2, 2023 Свидетельство о публикации №123120501411

Снег...

Как хорошо, когда повсюду снег! Деревья в белом инее одеты, Когда идёт он на глазах у всех, Обычное восьмое чудо света. Когда мерцает сотнями огней, Сверкает словно самоцвет на солнце, Чем холоднее, тем горит сильней, И вызывает тысячи эмоций. Зима без снега – это не зима, Со снегом словно волшебство из сказки, Как чудо из божественного сна, Приносит в мир божественные краски. Как хорошо, когда повсюду снег! Когда он лёгкий, чистый и пушистый, Его прекрасней в этом мире нет, И цвет его не белый - серебристый! © Copyright: Ирина Расшивалова, 2023 Свидетельство о публикации №123120503950

Живот подтягивается, бока уменьшаются, уходят целлюлит и растяжки - делаем самомассаж живота солью!

Подтяжка живота?

Это не так просто, как нам кажется, и естественно, что для этого не всегда есть достаточно времени, сил, да и мы не всегда знаем о том, какие практики существуют. Почему выбор зачастую осложняется и мы не знаем о том, что все-таки выбрать для подтяжки живота, для улучшения состояние кожи в области живота, ведь зачастую в данной области возникают такие проблемы, как растяжки и целлюлит ( иначе говоря апельсиновая корка ). Собственно избавиться от этого всего не так-то уж и просто, но можно попробовать солевой массаж живота. Давайте о нем поговорим.

далее

Зима настанет, и печаль пройдёт...

Зима настанет, и печаль пройдёт, И настроенье сразу переменится, А все печали снегом заметёт, Мне, почему-то, в это очень верится! И грусть исчезнет, радостно смеясь, Играя со снежинками веселыми, Под снегом белым вся исчезнет грязь, И люди станут непременно добрыми. Зима – период отдыха души, Природа, заодно, покоем нежится, Никто не хочет никуда спешить, Повсюду будет просто царство снежное. Ну а печаль, она уйдёт туда, Где дождь по лужам беспричинно капает, Где тучи плачут, мокнут провода, И где ничто и никого не радует. © Copyright: Ирина Расшивалова, 2023 Свидетельство о публикации №123112003317

Как вырастить мандарин из косточки в домашних условиях. Инструкции

1.Для посадки мандарина вам будут необходимы семена, а точнее косточки, которые можно «добыть», приобретя в магазине несколько спелых мандаринов. Для успешности мероприятия лучше, чтобы косточек было побольше (минимум 5-10), так как не все смогут прорасти. 
2.Далее необходимо, чтобы косточки проклюнулись или набухли. Для этого кости нужно завернуть в марлю и легонько смачивать водой несколько дней. 

 

Читать далее

Заливной хлеб

Рецепт заливного хлеба удивил меня своей простотой в приготовлении.

Традиционно для хлеба делают опару, замешивают, выстаивают и только потом выпекают.

Для заливного хлеба ничего этого не нужно. Его можно приготовить и даже не испачкать руки мукой.

Получается хлеб очень вкусным с тонкой хрустящей корочкой и мягким пористым мякишем.

Ингредиенты

Мука пшеничная - 300 г

Вода - 350 мл

Дрожжи сухие - 6 г

Сахар - 1 ст.л.

Соль - 1 ч.л.

 

В тёплую воду всыпать сахар и дрожжи.

 

Перемешать и оставить на 10 минут, чтобы дрожжи начали работать.

Должна появиться пенная шапочка.

 

Добавить соль и просеянную муку.

 

С помощью лопатки или ложки замесить тесто.

 

Тесто должно получиться однородным и липким, по консистенции - как густая сметана.

 

Накрыть миску с тестом полотенцем и оставить в тёплом месте на 30 минут.

За это время оно должно подойти и увеличиться в объеме.

 

Тесто перемешать и оставить ещё на 30 минут.

Таким способом мы насыщаем тесто кислородом,

и в результате у нас получится мягкий и пористый хлебушек.

 

Форму для выпечки застелить пергаментом и вылить тесто.

 

Дать ему постоять в тепле ещё 10 минут.

 

Отправить в разогретую до 200 градусов духовку на 35-40 минут.

Выпекать заливной хлеб до красивого румяного цвета.

 

 

Заливной хлеб имеет тонкую хрустящую корочку и пористый мякиш.

 

https://www.iamcook.ru/showrecipe/13912

Ирена Буланова. Всё будет хорошо!..

Всё будет хорошо! Не уточняйте дату, А просто верьте в то, что этот день придёт. Возможно, впопыхах, оно забыло карту И, может, вообще идти пришлось в обход… Всё будет хорошо! Серьёзно, без подвоха. Я точно говорю: не сомневайтесь, нет! Жизнь такова, что в ней не будет вечно плохо И вечно хорошо... и это - не секрет. Всё будет хорошо — я узнавала — будет!.. Ещё не вышел срок, и время не пришло. И ваше хорошо - на перекрёстке судеб - Идёт конкретно к вам… ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО! © Copyright: Ирена Буланова, 2020 Свидетельство о публикации №120022603907 https://stihi.ru/2020/02/26/3907 Художник Игорь Родионов. Люба-Любушка

График для похудения: пьешь воду и ешь что хочется!

Любая цель реальна, просто сделай напоминание.

Плохое самочувствие и головные боли мы объясняем усталостью и проблемами на работе, запиваем таблетками, заедаем вкусностями, когда нужно просто выпить стакан обычной воды. Да, многих это удивляет, а ведь в большинстве случаев причина очень банальна — нехватка воды, на которую организм реагирует очень остро. Каждый второй выпивает лишь третью часть от дневной нормы, что приводит к нарушению химических процессов в организме. И если молодой организм еще кое-как справляется с нехваткой, с возрастом у людей появляется целый ряд проблем. Ответьте на простой вопрос: как часто вы страдаете от головной боли и усталости, сколько воды выпиваете, помимо чая и кофе? Если боль — ваше обычное самочувствие уже с утра, пора задуматься.

Больше не значит лучше

За последние несколько лет в статьях о здоровом образе жизни упоминается важность воды для здоровья всего организма. Мол, это самый полезный продукт на нашей планете, и чем больше вы выпиваете в течение дня, тем здоровее становитесь. Буквально с каждым глотком каждая клетка оздоравливается, омолаживается, наполняется полезными элементами. Но эксперты готовы с этим поспорить.

Читать далее

Заливной хлеб

Рецепт заливного хлеба удивил меня своей простотой в приготовлении.

Традиционно для хлеба делают опару, замешивают, выстаивают и только потом выпекают.

Для заливного хлеба ничего этого не нужно. Его можно приготовить и даже не испачкать руки мукой.

Получается хлеб очень вкусным с тонкой хрустящей корочкой и мягким пористым мякишем.

Ингредиенты

Мука пшеничная - 300 г

Вода - 350 мл

Дрожжи сухие - 6 г

Сахар - 1 ст.л.

Соль - 1 ч.л.

 

В тёплую воду всыпать сахар и дрожжи.

 

Перемешать и оставить на 10 минут, чтобы дрожжи начали работать.

Должна появиться пенная шапочка.

 

Добавить соль и просеянную муку.

 

С помощью лопатки или ложки замесить тесто.

 

Тесто должно получиться однородным и липким, по консистенции - как густая сметана.

 

Накрыть миску с тестом полотенцем и оставить в тёплом месте на 30 минут.

За это время оно должно подойти и увеличиться в объеме.

 

Тесто перемешать и оставить ещё на 30 минут.

Таким способом мы насыщаем тесто кислородом,

и в результате у нас получится мягкий и пористый хлебушек.

 

Форму для выпечки застелить пергаментом и вылить тесто.

 

Дать ему постоять в тепле ещё 10 минут.

 

Отправить в разогретую до 200 градусов духовку на 35-40 минут.

Выпекать заливной хлеб до красивого румяного цвета.

 

 

Заливной хлеб имеет тонкую хрустящую корочку и пористый мякиш.

 

https://www.iamcook.ru/showrecipe/13912

Хотите научиться готовить картофель вкусно и правильно – используйте эти крутые лайфхаки

Приготовить картофель – казалось бы, что может быть проще?

Но мы уверены, что в этой подборке советов вы все равно найдете актуальные и новые для себя. Готовим вкусно, готовим просто – скорее читайте и берите лучшие идеи на вооружение!

Вареный картофель:

• В процессе варки в кастрюлю добавить немного сливочного масла – картошка будет вкуснее и сварится быстрее. Во время поста можно заменить сливочное масло любым растительным.
• Быстрая очистка от кожуры сваренного картофеля – до начала термообработки провести ножом по центру клубня, а после остывания легко удалить кожицу.

Картофель, приготовленный в микроволновке:

• Приготовить целый картофель: вымыть, наколоть вилкой со всех сторон, сложить в емкость, поставить в микроволновку на 5-6 минут (2 средние картофелины) на максимум мощности. При увеличении количества картофеля время увеличивать соответственно.
• По окончании готовки дать картофелю постоять 2-3 минуты в выключенной микроволновке.
• На клубнях можно сделать пару продольных надрезов и полить оливковым маслом, посыпать специями, а после приготовления сразу посыпать тертым сыром.

Читать далее

САЛФЕТКА С МОТИВАМИ "ПУАНСЕТТИЯ - РОЖДЕСТВЕНСКАЯ ЗВЕЗДА"

Читать далее...

Звенит морозною струной, Дрожащий воздух ноября.

*** Звенит морозною струной, Дрожащий воздух ноября. Природа предпочла покой, Цвет белый, цвету янтаря. Сметен с земли последний лист, Песком посыпан тротуар, Наряд седых деревьев чист, Как Снежной Леди будуар. И все ж ноябрь не январь, На небе из тяжелых туч, Листает солнце календарь, К земле протягивая луч. © Copyright: Лариса Подорожко, 2011 Свидетельство о публикации №111111906101 Любовь фрезе

Алина Йовса. Женщинам!..

Говорят, есть женщины-причалы. Море проплыви, а к ним вернешься. Будь хоть обманувшим, хоть усталым. Примут, даже, если ошибешься. Говорят, есть женщины, как скалы. К этим хоть с мольбою возвращайся - На прощенье твои шансы малы, Сколько перед ними ты не кайся. Говорят, есть женщины, как ветер. Сами себе ищут в жизни место. Их уход всегда везде заметен. Удержать таких, по сути, бесполезно. Говорят, есть женщины, как воздух. В них нуждаются без всей на то причины. Ведь они не ищут в любви пользу. Помнят их пожизненно мужчины. © Copyright: Алина Йовса, 2014 Свидетельство о публикации №114012305513 Художники: Thomas Edwin Mostyn , JoannaZjawinska, Beaulieu Ginette, Budai Laszlo

Лицо - зеркало нашего организма! Посмотри и проверь!

Мы часто говорим о недостатке витаминов и считаем это причиной всех проблем с организмом. Но ведь это только наши предположения.

А чтобы точно узнать состояние нашего здоровья мы зачастую идем к врачу, сдаем всевозможные анализы и пробы.

Тогда врач может уже с точностью сказать, каких витаминов и микроэлементов не хватает в организме и как их восполнить.

 

 

 

Читать далее

Хотелось, чтобы так оно и было...

Хотелось, чтобы так оно и было, Чтоб снег зимою, осенью – дожди. Одни бы шли, другим бы завалило… И что-то непременно – впереди. Хотелось, чтобы так оно и было, Чтоб сеяли, растили и пекли. Пусть с жара хлеб, пускай застолье – с пыла… И что-то непременно – впереди. Хотелось, чтобы так оно и было Чтоб возвращались в гавань корабли, Писались письма, лето приходило… И что-то непременно – впереди. Хотелось, чтобы так оно и было, Чтобы влюбленные свою мечту нашли, А счастье – расставаться б не спешило… И что-то непременно – впереди. Хотелось, чтобы так оно и было, Чтоб дети сентябрями в школы шли, И старость оставалась бы красивой… И что-то непременно – впереди. А знаете, все так оно и будет. Таков характер матушки Земли. Вершатся имена, эпохи, судьбы… И что-то – непременно – впереди! 2013 Терентiй Травнiкъ (Алексеев Игорь Аркадьевич)

Телефонный номер и его влияние на вашу судьбу, удачу и энергетику

Телефонный номер и его влияние на вашу судьбу, удачу и энергетику     Числа из телефонного номера могут влиять на судьбу, поэтому очень важно знать, каким образом они это делают. Нумерология поможет ответить на этот вопрос и определить, насколько полезным для вас является ваш номер.

Читать далее...

Как добиться идеального веса и сохранить его НА ВСЮ жизнь

Как только проснулись — выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

Читать далее

Как добиться идеального веса и сохранить его НА ВСЮ жизнь

Как только проснулись — выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

Читать далее

Гипотиреоз: продукты питания, ускоряющие метаболизм

Чтобы декабрист обильно цвёл - делюсь отличной подкормкой

Время цветения декабриста - ноябрь и декабрь. Чтобы ваш любимец порадовал вас обильным цветением нужно заранее позаботиться об этом. Я встречала советы по использованию перекиси для стимуляции процесса, сахарного песка, но ведь это не подкормка и сильно сбивает с толку тех, кто ищет правильный совет. А на самом деле необходимо вот что.

Читать далее

ЛУЧШЕЕ РАСТЕНИЕ ДЛЯ РОСТА И ОБЪЕМА ВОЛОС.

Читать далее

Дышим и худеем! 7 упражнений, которые сжигают жир на животе

Есть несколько видов дыхания. В процессе глубокого дыхания потребляется больше кислорода, что лучше обеспечивает организм необходимой энергией. Грамотное дыхание «запускает» метаболизм, а это прямой путь к стройности. Определенные способы дыхания воздействуют на зону живота, а это способствует сжиганию жира. Многие из этих упражнений можно выполнять в удобное для вас время, например, по пути в офис или параллельно с домашними хлопотами.

Упражнения на дыхание для подтянутого и привлекательного живота

 

Читать далее

Что такое нулевой реглан и как его вязать





Читать далее...

Для счастья заботы...

Всё жила для кого-то, Беспокоясь, любя… Как мне быть без заботы, Как пожить «для себя»? День то солнышком брызнет, То дожди наплывут… В сотый раз эти мысли В голове промелькнут. Но как станешь ты спорить, Разве выиграть бой? Сто придумай историй – Проиграешь в любой. Всё равно неизменно Жизнь решает за нас – На задворках Вселенной Кем-то выдан приказ, Кем-то спущены роли И мотивчик напет Для веселья и боли, Для побед и для бед. Буря каждого тронет, Если ветер подул. Счастье – кто это понял До того, как шагнул. Счастье – если не просишь, Больше, чем заслужил, И добро в сердце носишь, И размах белых крыл. Мне – для счастья заботы, Знать, даны от богов, Для души, для полёта – Не для тяжких оков. Жаль, что сил не хватает Всех, утешив, согреть... «Для себя» жить? – не знаю, Вряд ли сердцу суметь... © Copyright: Анна Опарина, 2022 Свидетельство о публикации №122060801976

Криста Стрельник. Кто не бегал за синим ветром...

Кто не бегал за синим ветром, У кого не краснели уши, Кто стоял на асфальте нагретом, А не мерил ботинками лужи, Не желтил одуванчиком носа, Не вопил: «Никогда не буду Убегать со двора без спроса, Чтобы прочную строить запруду!» Зажимая в ладони крепко Ядовитую божью коровку, Не кричал ей: «Лети на небко! А не то посажу в коробку». Не месил шоколадной грязи, Ни малаши, ни каши не стряпал, Весь в колючках, по-дикобразьи, От индейских племён не драпал, Ни с того ни с сего влюблённый, Не ломал сиреневых веток, Не размазывал слёз солёных От противных алёнок-светок, Лягушат не ловил руками, И не тронули цыпки его… В общем, тот не водился с нами И не знал о весне ни-че-го! © Copyright: Криста Стрельник, 2013 Свидетельство о публикации №113050702316 Художник Morgan Weistling

Дышим и худеем! 7 упражнений, которые сжигают жир на животе

Есть несколько видов дыхания. В процессе глубокого дыхания потребляется больше кислорода, что лучше обеспечивает организм необходимой энергией. Грамотное дыхание «запускает» метаболизм, а это прямой путь к стройности. Определенные способы дыхания воздействуют на зону живота, а это способствует сжиганию жира. Многие из этих упражнений можно выполнять в удобное для вас время, например, по пути в офис или параллельно с домашними хлопотами.

Упражнения на дыхание для подтянутого и привлекательного живота

 

Читать далее

Кексы со сгущёнкой. Готовятся быстро и без лишних заморочек

Кексы со сгущёнкой получаются нежными, мягкими и безумно вкусными. Такие кексы к чаю очень понравятся Вашим детям.

Кексы со сгущёнкой: ингредиенты

Читать далее

Живу, как будто век в резерве...

 

Хочется жизнь пропеть Складно и хорошо, Свечкой во тьме не стлеть, Не очерстветь душой. Хочется всё суметь И не свернуть с дороги, Хочется всё успеть В миг, что отпущен богом.     Спасибо, Господи, что, в суетности дней, я радость по пути не расплескала, Добычи лёгкой в жизни не искала, а что грешила... так тебе видней. Спасибо, Господи, за утренние росы, за каждый день, подаренный судьбой. За счастье просто жить и быть собой, и цвет черёмухи вплетать в седые косы.   *** Живу, как будто век в резерве, так, словно в сундуке запас, И каждый день, как будто первый. А жизнь даётся только раз... Как птица полетать мечтаю, люблю дожди и шум грозы, В чём жизни смысл пока не знаю, я только постигаю её азы.      Капельки Души

 

Стихи:Людмила Рубцова и мои капельки души...

У неё всегда всё замечательно...

У неё всегда всё замечательно, И других не нужно вариантов, Оставаться доброй и мечтательной В наш циничный век сродни таланту. У неё на жалобы нет времени, У неё от счастья есть отмычки, Не придумать тягостнее бремени Чем печаль, вошедшая в привычку. Мрачные раздумья хуже якоря, На земле и так полно плохого, Люди бы, наверно, меньше плакали, Если б солнце взяли за основу. "Как твои дела?" - вопрос бессмысленный, На её планете всё прекрасно, Клёны шелестят своими листьями, Розы расцветают ежечасно. Есть одна таинственная женщина, У которой ноль причин для грусти, Быть по-настоящему божественной Помогает ей шестое чувство. Просто с давних пор она усвоила: Жалобы, по сути, бесполезны, Если бы мы ад в себе не строили, Всё плохое сразу бы исчезло. © Copyright: Алеся Синеглазая, 2022 Свидетельство о публикации №122042905702

Лучший метод борьбы с сердечными заболеваниями, болезнью Альцгеймера и раком

Оставим в стороне вопросы похудения или эстетической привлекательности — упражнения являются одним из важнейших элементов профилактики и лечения заболеваний, а поддержание здорового веса — это их «побочный эффект».

Не зря покойный доктор Нейл Батлер, геронтолог и психиатр, который основал Международный центр долголетия (МЦД), сказал: «Если бы упражнения можно было продавать, как таблетки, это было бы единственным самым распространенным и полезным лекарством в стране».

Гарвардская медицинская школа также отмечает: «Десятилетия исследований определили, что регулярная физическая нагрузка — один из наиболее важных факторов предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний, многих видов рака, диабета и ожирения». Просто двигаясь, тоже можно ощутить многие научно доказанные преимущества упражнений.

Недостаток упражнений связывают с трудно поддающейся лечению сердечной недостаточностью

Если у вас сердечная недостаточность — это означает, что сердце не перекачивает кровь так, как нужно, и, в результате, организм не получает достаточно кислорода. Другими словами, у вас слабое сердце.

Могут возникнуть трудности с когда-то простыми действиями, такими как ходьба или поход в магазин за продуктами, вы можете ощущать усталость, одышку, накопление жидкости и кашель.

Исследование 2017 года, опубликованное в журнале Американской коллегии кардиологов, обнаружило сильную, связанную с дозой зависимость между низким уровнем физической активности, более высоким уровнем избыточного веса и ожирением (по индексу массы тела (ИМТ)) и риском общей сердечной недостаточности.

Но наиболее ярко этот риск выражен для одного подтипа сердечной недостаточности — особенно тяжело поддающейся лечению разновидности, известной как сердечная недостаточность с сохранением фракции выталкивания (HFpEF), при которой сердце становится более скованным, сопротивляется расширению и недостаточно наполняется кровью.

Кроме того, у людей, которые больше занимаются физическими упражнениями, снижены такие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, как высокое артериальное давление, диабет и ожирение.

В целом, у тех, кто занимался рекомендуемое количество времени, риск HFpEF был снижен на 11 процентов, а у тех, кто занимался больше рекомендуемого количества времени, риск HFpEF был снижен на 19 процентов.

Для этого вида сердечной недостаточности эффективных методов лечения разработано очень мало, а коэффициент выживаемости за пятилетний период составляет лишь 30-40 процентов, что подчеркивает значение таких превентивных стратегий, как занятия спортом и поддержание здорового веса.

По итогам прошлых исследований также установлено, что у людей, которые занимаются хотя бы 150 минут в умеренном темпе (или 75 минут — в энергичном) в неделю (рекомендуемое количество времени), риск сердечной недостаточности на 33 процента меньше, чем у людей, ведущих пассивный образ жизни.

Упражнения снижают риск сердечных заболеваний у людей среднего и старшего возраста с ожирением

Люди с избыточным весом или ожирением подвержены повышенному риску сердечных заболеваний, но физическая активность может помочь им уменьшить или свести этот риск к нулю, согласно исследованиям, опубликованным в «Европейском журнале профилактической кардиологии».

В этом исследовании приняли участие более 5300 человек в возрасте 55 лет и старше, которые были распределены на группы высокого или низкого уровня физической активности. В ходе 15-летнего наблюдения выяснилось, что у участников с избыточным весом и страдающих ожирением из группы с низким уровнем физической активности риск заболеваний сердца был выше, чем у участников с нормальным весом из группы с высоким уровнем физической активности.

Но у участников с избыточным весом и страдающих ожирением, которые часто занимались, риск сердечных заболеваний был не выше, чем у тех, кто часто занимался и имел нормальный вес. Это подчеркивает, что физическая активность может иметь большее значение, чем индекс массы тела, когда речь идет об определении риска заболевания сердца.

Исследователи также отметили, что ожирение представляет такой же риск сердечных заболеваний, что и пассивный образ жизни. По данным исследования:

«Наши выводы свидетельствуют о том, что благотворное воздействие физической активности на ССЗ [сердечно-сосудистые заболевания] может перевесить негативное воздействие индекса массы тела у лиц среднего и пожилого возраста.Это подчеркивает важность физической активности каждого человека, с любой массой тела, и наглядно демонстрирует риск пассивного образа жизни даже для людей с обычным весом».

Важно отметить, что это исследование было проведено в Роттердаме (Нидерланды), где люди, как правило, на работу и по своим делам ездят, на велосипедах. В связи с этим, даже участники, которые занимались нечасто, получали физическую нагрузку, по меньшей мере, два часа в день, а участники из группы  высокого уровня сообщали о четырех часах активности в день или даже более.

Читать далее

По чужой указке не привыкла Жить моя великая страна. Не от дяди Сэма, а от Бога Воля ей свободная дана...

Художники Коробкины: Жена Коробкина Диана 
Diana V. Korobkina (Russia, 1980)

ВременаГодаПейзажное (часть-1)



По чужой указке не привыкла
Жить моя великая страна.
Не от дяди Сэма, а от Бога
Воля ей свободная дана.

Если не умеете жить сердцем,
Это не страны моей вина.
Через призму выгоды глядите.
Как кривое зеркало она.

Не мечтайте делать за нас выбор.
Не позволим это! Не дадим!
Со своим уставом к вам не лезем,
Хоть и дом на всех у нас один.



Ценностей нам западных не надо!
Божии всем ценности даны.
Только вы их сильно затоптали.
Явные здесь дьявола следы.

Посмотрите сами, что творите!
На плечах ли ваша голова?!
Не хотим, чтоб дети наши звали:
Раз родитель и родитель два.

Не хотим мы однополых браков.
Маму мамой мы желаем звать.
И не сеять мальчикам сомнения:
Может, нужно пол им поменять?



Если ради денег вы свихнулись,
Пенисы торопитесь пришить
Сбитым с толку, глупеньким девчонкам,
То о чём нам с вами говорить?!

Выбрав путь заведомо провальный,
Вы детей готовы искромсать.
Ради денег вот сиюминутных,
Вы готовы даже вымирать.

Потешались вы над «русским Ванькой».
Удалось не раз ведь обдурить.
Только этот "Ванька" будто встанька.
Выживает вновь и будет жить.

Ведический режим дня и питания


Ведический режим дня и питания

Веды говорят, что вся наша жизнь, наше тело, реакции, поведение, здоровье связаны с вселенскими процессами, движениями планет, солнечными и лунными циклами. Для каждого вида деятельности природой установлен свой, самый благоприятный период времени. Соблюдение простых правил согласно природным циклам делает человека бодрым, здоровым и энергичным. Ведические тексты говорят, что Время – самая могущественная, неукротимая и карающая сила в нашем материальном мире. Те, кто не подчиняется законам времени неизбежно будут страдать. Их жизнь не будет полноценной.
НАЧАЛО ДНЯ
Согласно Ведам человек должен вставать до рассвета, в промежуток между 4-00 и 6-00. Говорится, что примерно за 48 минут до восхода Солнца все функции в организме меняются на противоположные (доминирование одного полушария мозга сменяется другим, начинает лучше дышать другая ноздря, энергопотоки интенсивнее движутся с другой стороны, логика сменяется интуицией и т.д.). Интересно, что совсем недавно это было подтверждено японскими учеными, снимавшими все показатели человеческого организма с помощью современной аппаратуры. Веды говорят, что в этот момент человек уже должен быть на ногах. Соблюдение этого правила дает энергию на весь день.
Читать далее...