10 советов для красивых женщин.

В наше время существует огромное множество шампуней. Можно выбрать средство с любым эффектом, запахом и составом. Однако бренд и красивая реклама не всегда подразумевают качество и эффективность таких средств. 
Хорошей альтернативой химическим жидкостям из красивых бутылочек могут стать шампуни, приготовленные дома своими руками. Конечно, на это нужно потратить какое-то количество времени, но зато какой от них эффект!

Существует множество рецептов домашних шампуней. Одни придают силу, другие блеск, третьи питают и насыщают волосы цветом и, самое главное, не содержат абсолютно никаких вредных веществ. При приготовлении используют только натуральные ингредиенты: травы, масла и некоторые продукты, которые найдутся у любой хозяйки и в каждом доме.

Вкусные продукты, которые помогают сохранить фигуру – это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой.

  картинка кликабельа
Без сомнения, потеря веса сводится к простой математике. Вы должны есть меньше калорий, чем вы сжигаете. Некоторые продукты помогут сбросить вес, потому что они надолго придают чувство сытости и уменьшают тягу к еде.
1. Бобы
Недорогие, сытные и подходящие ко многим блюдам бобы являются отличным источником белка. Они также содержат большие запасы клетчатки и медленно усваиваются. Это означает, что вы будете долго чувствовать себя сытым.
2. Суп
Начните трапезу с тарелки супа, и вы съедите меньше. При этом выбор супа не ограничен: обычный, пюре или бульон, средняя калорийность порции будет от 100 до 150 калорий. Но забудьте о сметане и масле.