Вкусная и полезная грейпфрутовая диета
Вкусная и полезная грейпфрутовая диета
Грейпфрутовая диета позволяет убрать около 3-х-4-х кг за неделю. Это хорошее очищение организма. Такая диета пойдет на пользу каждой девушке или женщине, стремящейся немножко похудеть к пляжному сезону, улучшив формы и линии тела и повысив иммунитет.
Диета считается витаминной. Единственный недостаток данной диеты - он не дешевая, так как фрукты придется кушать ежедневно. Есть и противопоказание - не есть после 7 вечера.
Итак, ее величество Диета!
1 день
Завтрак: приступим к поеданию первого грейпфрута или выпьем вкусный свежевыжатый сок, не добавляя сахар. Завтрак дополним 2-мя ломтиками ветчины, чаем либо кофе без сахара.
Обед: 1 грейпфрут + овощной салатик, который нужно заправить соком лимона и зеленью. Сейчас лето - поэтому выбирайте для салата любые овощи. Единственное условие - они не должны быть крахмалистыми. Обед можно дополнить чашкой травяного или зеленого чая.
Ужин: отварное или диетическое мясо (150 г) + салат из зелени или зеленых овощей, заправленный соком свежего лимона. В качестве напитка - чай с маленькой ложечкой меда.
2 день
Завтрак: 1 ароматный грейпфрут или сок из него. Завтрак можно дополнить двумя вареными яйцами. А еще выпить небольшую чашечку чая/кофе без сахара.
Обед: рекомендуется съесть 1 спелый грейпфрут, а также 150 г нежирного творога или же 50 г сыра.
Ужин: меню разнообразит тушеная либо отварная рыба (200 г), овощной салатик с ароматной лимонно-оливковой заправкой и ломтик черного хлеба. Овощи следует выбирать зеленого цвета.
Читать далее
Обычно после родов женщины набирают вес. Поэтому молодым мамам, которые уже не кормят малыша грудью, следует обратить внимание на свою фигуру и воспользоваться грейпфрутовой диетой. А еще полезно отправиться на странички интернет-магазина и купить детские товары. Так, запланированный шоппинг позволит вам купить детскую кроватку для малыша и другие полезные вещи онлайн, не выходя из дома. Согласитесь, отличная экономия времени и денег!