Интересные советы, но меня смущают некоторые специфические компоненты, которые могут впитываться через кожу и давать неоднозначные реакции, поэтому нужно быть с ними по осторожней. Вообще, остеопороз достаточно серьезное заболевание и возникает на фоне нехватки кальция, поэтому во избежание развития заболевания, врачи рекомендуют принимать кальций, для восполнения нехватки, я и мама, периодически пропиваем курс Кальцеформина, это препарат кальция, вообще кальций важен для нашего организма, для крепких костей, еще, очень важно, чтобы кальций не только попадал, но и усваивался в организме, поэтому врач и назначает нам специальные препараты. Кроме того, чаще всего, подвержены риску развития остеопорозу именно женщины, поэтому нам нужно обязательно принимать и кальций и питаться правильно и обязательно регулярно гулять, пешие прогулки тоже прекрасное средство для профилактики остеопороза и полезно для нашего здоровья.