Пища, которую мы в основном едим подвергается термической обработке, что сказывается на содержании в продуктах минералов и витаминов. Что бы восполнить этот недостаток можно приготовить удивительный по своим свойствам продукт-квашу. Готовится кваша на основе кисломолочных продуктов (кефира, ацидофилина, простокваши, сметаны) со смесью муки различных злаков.Благодаря тому, что продукт изготавливается в результате брожения в нём не только сохраняются все полезные вещества, но он дополнительно обогащается витаминами и кислотами, которые синтезируют молочнокислые бактерии.

Особой популярностью пользуются приготовленные в домашних условиях маски из картофеля, как сырого так и варёного. Они помогут справиться со многими проблемами: с шелушением, пигментацией, воспалительными процессами и также питают и увлажнят кожу.
Применяется картофель и сок из него при отёчности под глазами. Очень хороший эффект можно получить для ухода за зрелой кожей, так как он способствует разглаживанию морщин и придаёт коже упругость. читать далее

 Как поддерживать форму…Конечно самое лучшее посещать тренажёрный зал и заниматься фитнесом под руководством тренера. Но не всегда так получается. Но не нужно унывать.Есть простые упражнения, которые можно выполнять дома без на коврике или стуле. читать далее

В домашней косметологии лавр используется, как замечательное очищающее, тонизирующее и омолаживающее средство, благодаря антиоксидантному и восстанавливающему воздействию на кожу,

В лавровом листе содержится много эфирного масла, валерьяновая, уксусная и капроновая кислоты, цинеол, горечи, дубильные вещества.

читать далее

Красивая грудь мечта многих женщин…Хорошо , если вы получили такую красоту от природы. А если нет или с возратом грудь потеряла свою прелесть не обязательно сразу думать об операции об увеличении груди…Можно попробовать применять комплекс упражнений, который поможет справиться вам с этой проблемой…Достаточно выполнять такие упражнения 15 минут 3 раза в неделю.И для этого не нужно ходить в тренажёрный зал . Всё можно выполнять дома. Комплекс состоит из девяти простых упражнений.

читать далее

Человеческий организм от природы наделён очень сильной иммунной системой. И если вы часто болеете  то это ваша вина. Вы сами загнали себя  в такую ситуацию, совершенно не занимаясь своим здоровьем. А есть много людей, которые давно забыли про грипп и простуды..И для того что бы поднять иммунитет не обязательно искать какие-то суперновые средства, каждый год делать прививки…Всё намного проще и прозаичней и привычней…Не нужно придумывать ничего нового, всё давно известно и с успехом применялось нашими предками…Для поднятия иммунитета существует множество рецептов народной или вернее природной натуральной медицины. И самый известные с использованием такого просто уникального продукта как мёд… читать далее

В каждой аптеке можно найти средства, применяемые от паразитов. Но многие их не назовёшь безвредными. Но есть средство, которое не нанесёт вашему организму вреда, но от паразитов избавит. Это семена такого всеми любимого растения как тыква. Но прежде чем начать лечиться нужно выяснить , а есть ли у вас паразиты. Присутствие паразитов обычно определяют в результате анализов кала и крови. Но многие анализы нужно повторять несколько раз , что бы получить достоверный результат.Но даже без специального лабораторного анализа, болезнь можно обнаружить по ряду характерных признаков. читать далее

Латинское название: солодка голая — Glycyrrhiza glabra, солодка уральская — Glycyrrhiza uralensis.

Английское название: Liquorice.

Английское название корня солодки: Licorice root.

Семейство: Бобовые — Fabaceae. читать далее

Шикарные, густые и красивые волосы мечта любой женщины. Прекрасно когда такие волосы вам подарила природа. Но бывает, что вы вдруг начинаете замечать, что волос явна становится меньше..Они начинают сильно выпадать.

Этому может быть много причин. И плохое питание , в котором не хватает минералов и витаминов , и использования для ухода за волосами химических препаратов , а может это симптом скрытого заболевания. И разбираться с такими проблемами должны специалисты. читать далее

Яблоко — настоящий кладезь полезных веществ. В этих плодах содержатся такие микроэлементы, как калий, кальций, магний, натрий, железо, фосфор, медь, фруктоза, пектины, эфирные масла, витамины А, В, С, Р и др. Так же ценятся яблоки за пищевые волокна или клетчатку. Если каждый день вы будете съедать хотя бы одно яблока вы навсегда забудете про запоры. Так как они способствуют  и нормализации работы желудочно-кишечного тракта и повышают аппетит.
Очень богаты эти плоды пектинами, которые помогают связывать и выводить излишки холестерина, образующегося в печени. читать далее

Нужно ли очищать печень? Ведь это главный детоксикатор нашего организма и казалось бы не нуждается в дополнительной очистке. Да нужно, если постоянно злоупотреблять алкоголем, не соблюдать умеренность в еде, горстями глотать таблетки, можно так перегрузить «очистительную фабрику» нашего организма, что она и сама будет требовать очистки. Но дело в том, что при плохой работе  печени страдает весь организм.
Очищая и восстанавливая нормальную работу этого органа мы фактически запускаем механизм оздоровления всего организма. Есть много способов очищения печени. Но самая простая и щадящая- это очистка при помощи лекарственных растений. читать далее

Тонзиллит (tonsillitis; от лат. tonsilla — миндалевидная железа) — воспаление миндалин. Тонзиллит может быть острым (острое воспаление миндалин т.е. ангина) и хроническим. Следует различать разницу меду  воспалением небных миндалин и носоглоточной миндалины или язычной миндалины. Тонзиллит — заболевание молодых и даже детей. Хронический тонзиллит коварен — дает серьезные осложнения.

Нёбные миндалины (гланды, как говорят в народе) представляют собой скопление лимфоаденоидной ткани и имеют наиболее сложное строение по сравнению с другими миндалинами. читать далее

За один прием содовой ванны для похудения можно потерять до 2 кг (!) веса.Ванны с содой являются замечательной процедурой, которая поможет вам быстро избавиться от лишнего веса, вывести токсины и радионуклиды из организма, а также зарядиться энергией. Не зря содовые ванны показаны при дерматитах, себорее, сухой экземе, грибковых поражениях кожи. И это объясняется тем, что содовая ванна благотворно влияет на состояние кожи: успокаивает раздражение, снимает воспалительные реакции и аллергические проявления, смягчает кожу и делает более гладкой.

Рецепт быстрого и очень простого способа разглаживания морщин на лице с помощью ложек.

Рене Кох – немецкий косметолог уверен: что бы избавиться от морщин на лице и подтянуть кожу не обязательно обращаться к пластическим хирургам. Для массажа в домашних условиях хорошо подходит массаж ложками. Он не сложный по своей технике, но и не заставит долго ждать результатов при регулярном использовании.

Уже долгое время на аптечных прилавках среди лекарственных средств и витаминных препаратов можно найти рыбий жир. Выросло не одно поколение, а этот продукт пользуется неизменной популярностью.

Рыбий жир для медицинских целей начал производить норвежский аптекарь Петер Меллер более 150 лет тому назад. Как в Норвегии так и других странах он стал привычной добавкой к питанию, улучшающей здоровье. читать далее

Остеохондроз нет, наверное такого человека, который не знаком с этой болезнью. Но в последние годы остеохондроз очень помолодел и такие проблемы появляются уже в возрасте 20-40 лет. И главная причина в том, что как дети так и взрослые стали мало двигаться и проводят большую часть времени сидя перед телевизором или компьютором. Дефицит движения и минимальные нагрузки для позвоночника и являются главной причиной появления остеохондроза.
Шейный и грудной и поясничный остеохондроз может появиться и в результате травмы, чрезмерных физических нагрузок, воздействие вибрации и многих других причин. читать далее

Если вы ищете натуральное средство от морщин для лица то можете попробовать использовать крахмал. Лучше, чем маска из крахмала, от морщин вас не избавит никакое другое домашнее средство.
К тому же крахмал практически не имеет противопоказаний.

И более того благодаря своим противосполительным свойствам он поможет вам избавиться от многих проблем с кожей лица. читать далее