-Цитатник

Без заголовка - (0)

КЕФИРНЫЕ КОНВЕРТИКИ С СЫРОМ Ингредиенты: Тесто: - 1 стак. кефира. - 2 стакана муки - ...

Рецепт настоящего топлёного полезного и ароматного масла - (0)

Рецепт настоящего топлёного полезного и ароматного масла Как сделать правильное топлёное масло ...

Сосиски, перец и лук - (1)

Сосиски, перец и лук Обжаренные сосиски, тушеные с соусом из перцев и лука, подойдут к любому г...

Готовим в горшочках,рекомендации - (0)

Готовим в горшочках,рекомендации Готовя в горшочках, мы получаем очень вкусные, ароматные и пи...

Нежные и ухоженные пяточки - легко! - (0)

Нежные и ухоженные пяточки - легко! С наступлением лета, многие женщины начинают задумываться ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в лукерья_волкова

 -Подписка по e-mail

 
Комментарии (0)

Чтобы сладкий перец был еще слаще

Дневник

Суббота, 28 Марта 2015 г. 17:53 + в цитатник


image (700x525, 293Kb)
Сладкий перец - культура довольно капризная. Для лучших результатов отведите растеньицам часть пленочной теплицы. А, чтобы перчик хорошо уродил и был сладким, учитывайте следующие правила:
1.Приобретая рассаду, обращайте внимание на стебель. Он должен быть плотным и крепким, а листочки насыщенного темно-зеленного цвета. Рассаду с цветками и плодами брать нельзя! Такие растеньица не будут хорошо плодоносить.
2. После посадки не забудьте распределить вокруг растений плотную, но легкую мульчу. Это могут быть обрезки подсушенной травы или солома.
3. Обильно поливайте рассаду в засушливые дни, поскольку недостаток влаги вызывает горький привкус плодов.
4. Сорняки старайтесь удалять вручную чтобы не повредить поверхностную корневую систему растений.
5. При температуре выше +34°С цветки перца, к сожалению, опадают. По этой причине в период полуденной жары растения притеняйте.
6. Сладкий перец любит почву хорошо прогретую, а потому высаживайте его тогда, когда она прогреется до +15°С.
7. Плоды перца нужно срезать, а не срывать.
8. Если появилась угроза заморозков плоды соберите или же выдерните растения целиком и подвесьте их в сухом прохладном месте корешками вверх, и оставьте в таком положении до полного созревания плодов.

Метки:  
Комментарии (0)

Что вас ожидает осенью?

Понедельник, 07 Октября 2013 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения astro-2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  это интересно

Метки:  
Комментарии (1)

Окраска волос хной и басмой: методы, пропорции (часть 2)

Дневник

Понедельник, 07 Октября 2013 г. 20:28 + в цитатник
Рецепты с хной годятся для придания волосам рыжих оттенков. Если Вы хотите получить более спокойный и естественный цвет, то хну лучше использовать в смеси с басмой.
Окрашивать волосы этими двумя красителями можно двумя способами: последовательно одним за другим или предварительно перемешав оба красителя. Результаты будут примерно одинаковы, но лучше использовать последовательно хну и басму (обязательно сначала хна, затем - басма). Этот способ наиболее удобен, так как, если после хны получится нежелательный цвет волос, его легко будет исправить при последующей окраске басмой. Это позволит регулировать процесс окрашивания. Меняя соотношение хны и басмы, продолжительность их воздействия, можно получить самый разный цвет волос: от светлого до черного. Важно, что после окраски волосы имеют естественный вид. Процесс окрашивания хной и басмой тот же, что и химическими красителями. Единственное исключение - перед окраской необходимо помыть голову и, не высушивая головы, приступить к нанесению краски на волосы.
Hna_04_04 (522x392, 68Kb)
Окраска волос хной вместе с басмой
Совмещением хны и басмы можно получить разные оттенки волос: рыжий, светло-каштановый, каштановый, темно-каштановый или черный.
Помимо хны, на Востоке есть еще одна любимая краска - басма. Басма применяется только вместе с хной или кофе, так как одна басма окрашивает волосы в зелено-синий цвет. Басма обладает замечательными косметологическими свойствами: стимулирует рост волос и придает им естественный блеск, улучшает структуру волос и укрепляет корни, устраняет перхоть... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Рубрики:  чистим перышки
домашняя косметика

Метки:  
Комментарии (1)

Окраска волос хной и басмой: методы, пропорции (часть 1)

Дневник

Понедельник, 07 Октября 2013 г. 20:20 + в цитатник
Окраска волос хной и басмой: методы, пропорции (часть 1)

Хна и басма - самые распространенные натуральные красители. Их использование в домашних условиях не представляет особого труда, а благотворное влияние на волосы велико.



Hna_04_02 (522x208, 70Kb)
Рецептов окрашивания хной масса. Но есть основные параметры:

1. В ФАРФОРОВУЮ посуду насыпать хну (или басму, или смесь хны и басмы - см. далее).
2. Залить водой температуры 75 - 90°С. Кипящую воду (100°С) можно использовать только для басмы, хна запекается при такой температуре - красящие свойства ухудшаются.
3. Нанести теплую смесь на волосы. Для удобства лучше использовать кисть, поскольку очень важно равномерно прокрасить все волосы, пока хна еще не остыла. Если Вы наносите остывшую хну, окрашивание будет проходить гораздо менее интенсивно.
4. Надеть сверху полиэтиленовую шапочку или простой полиэтиленовый пакет нужного размера и утеплить голову полотенцем, шапочкой или платком. Если Вы окрашивали только басмой, то покрываться не надо.
5. Время окрашивания зависит от исходного цвета волос и желаемого цвета: в пределах от 15 минут до 2 часов часов. Чем дольше держать, тем интенсивнее конечный цвет. При исходных темных волосах время увеличивать. Если Вы нанесли на волосы только басму, то запаситесь терпением и салфетками, так как басма течет.
6. Смыть смесь с волос. Процесс небыстрый. Если Вы промоете волосы плохо, после высыхания придется вычесывать порошок. На заключительном этапе смывания лучше использовать кондиционер для волос. Это обеспечит наилучшее смывание и расчесывание.
7. Не рекомендуется мыть волосы с применением... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Рубрики:  чистим перышки
домашняя косметика

Метки:  
Комментарии (0)

Как избавится от боли в ногах

Суббота, 05 Октября 2013 г. 01:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой план от боли в ногах.

Ноги болят не только у бабушек. Модная обувь, напряженный рабочий график... По вечерам - отечность, "вздутые" вены, тяжесть в ногах.

План такой: приходим домой, снимаем тесную обувь и колготки, и уделяем ногам всего 20-30 минут. Способ выбирайте сами.

1. Уксус.
Заполните ванночку для ног теплой водой, добавьте немного мыла и чашку белого уксуса. Поместите в ванночку ноги. Через полчаса вы избавитесь от отеков, а кожа станет менее сухой. Можно использовать и такой способ. Смочить ткань или полотенце в теплой воде с уксусом, обернуть ноги, подержать несколько минут, пока ткань не остынет.

2. Сода.
Преимущество перед уксусом – отсутствие запаха. Налейте в ванночку теплой воды. На каждый литр воды добавьте полчашки соды. Перемешайте до растворения и опустите ноги на 20-30 мин.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Баклажан против атеросклероза

Суббота, 05 Октября 2013 г. 01:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Алексей_-_Шевченко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Баклажан против атеросклероза

икра из баклажан (400x300, 98Kb)
Об уникальности баклажана стало известно первым путешественникам, побывавшим в Индии. На сайте http://dolgo-zivi.ru/ в статье «Баклажан против атеросклероза» http://dolgo-zivi.ru/baklazhan-protiv-ateroskleroza содержится информация об этом овоще, как продукте для приготовления диетических блюд. Но на кухне лечебного питания кабачок занял достойное место после установления в его плодах веществ, снижающих содержание холестерина в крови и, естественно, полезного людям, страдающим от атеросклероза. Статья http://dolgo-zivi.ru/baklazhan-protiv-ateroskleroza предназначена читателю, считающему, что "пища должна быть лекарством, а лекарство – пищей"
Рубрики:  здоровье
это интересно

Метки:  
Комментарии (0)

ОСТЕОПОРОЗ: КОНТРОЛИРУЙТЕ ФАКТОРЫ РИСКА

Суббота, 05 Октября 2013 г. 01:33 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОСТЕОПОРОЗ: КОНТРОЛИРУЙТЕ ФАКТОРЫ РИСКА

1 (640x417, 61Kb)Действительно, кости становятся более хрупкими с возрастом, но изменение их структуры начинается намного раньше и протекает незаметно. Но у людей до пятидесяти пяти лет остеопороз выявляется у каждого двадцать первого, а старше шестидесяти пяти — у каждого седьмого. Если вам 20 или 30 с небольшим, костное вещество наращивается так же быстро, как и теряется, а после 35 лет потеря костной массы уже не успевает компенсироваться выработкой новой. Это означает, что скелет начинает медленно истончаться.

Остеопороз — причина переломов шейки бедра у 90 - 95 процентов людей старше 50 лет. Смертность после такого перелома у пожилых людей на 5-20 процентов выше, чем у лиц того же возраста без переломов, особенно она высока в течение первого года после перелома. Обычно у пожилых людей имеется ряд других заболеваний, которые обостряются, когда они оказываются прикованными к постели.

Даже если ваш лечащий врач не упоминает об опасности заболевания остеопорозом, это не означает, что вам это не грозит. Недостаток знаний об этом серьезном заболевании — самый опасный фактор риска. Ниже приведены восемь малоприятных фактов о том, что может угрожать здоровью ваших костей.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Как научиться редактировать видео?

Суббота, 05 Октября 2013 г. 01:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как научиться редактировать видео?

4 (700x699, 219Kb)

Если вам необходимо смонтировать отснятое вами видео – неважно, собираетесь ли вы отправить его в YouTube или использовать для личных целей – раньше вам приходилось пользоваться видеоредакторами зарубежного производства. Но не все настолько хорошо знают английский, чтобы правильно понять приведенную в них информацию, и не все зарубежные видеоредакторы справляются с отечественным видео!

Читать далее...
Рубрики:  компьютер

Метки:  
Комментарии (0)

15 вещей, которые нужно купить в аптеке даже здоровому человеку

Суббота, 05 Октября 2013 г. 00:59 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 вещей, которые нужно купить в аптеке даже здоровому человеку

15 вещей, которые нужно купить в аптеке даже здоровому человеку

1. Дегтярное мыло
Натуральный антисептик, чаще всего используется как средство от прыщей. Для лица следует применять с осторожностью — сушит сильно, а вот для проблемных зон спины и плеч — отличное средство.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
полезные советы

Метки:  
Комментарии (0)

Правила посадки смородины

Суббота, 05 Октября 2013 г. 00:56 + в цитатник
Это цитата сообщения ясный [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правила посадки смородины

Сроки посадки
Саженцы смородины с открытой корневой системой лучше сажать за несколько недель до наступления минусовых температур. Обычно, это первая половина октября. При посадке осенью, грунт вокруг корней растения к весне хорошо уплотняется, и кусты хорошо приживаются, а с наступлением весны сразу начинают интенсивно расти.
 
Выбор места
Черная смородина любит влажные почвы. Поэтому, когда будете выбирать место для посадки, учтите эту особенность. Поищите пониженный, увлажненный участок – ровный или пологий, где-нибудь на северном, северо-западном или западном склоне хорошо защищённый от ветра. Но всё хорошо в меру. Слишком низкие или заболоченные места, где грунтовая вода находится ближе 1 метра от поверхности – не подойдут.
Читать далее...
Рубрики:  мой уютный дворик
полезные советы

Метки:  
Комментарии (0)

ЭФИРНОЕ МАСЛО КАКОЕ И ДЛЯ ЧЕГО ПРИМЕНЯЮТ!

Дневник

Вторник, 24 Сентября 2013 г. 00:04 + в цитатник
1375072_612912002094620_1836233737_n (604x433, 41Kb)
Эфирное масло лимона
Разглаживает и отбеливает кожу, убирает пигментные пятна и веснушки, также устраняет видимый рисунок сосудов. Ликвидирует различные высыпания. Обладает эффективным действием против целлюлита.

Эфирное масло мандарина
Выравнивает кожный рельеф, предупреждает появление растяжек, если объем тела увеличится. Препятствует расплыванию контуров тела и накоплению лишних килограммов. Обладает хорошим действием против целлюлита.

Эфирное масло апельсина
Способствует формированию волокон коллагена, поддерживающих кожную упругость. Выводит из кожи токсины, уменьшает морщины и отбеливает. Делает огрубевшую кожу мягче. Уменьшает отёки, стимулирует ток лимфы, обладает отличным противоцеллюлитным действием.

Эфирное масло бергамота
Освежает и тонизирует кожу.
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  здоровье
это интересно
домашняя косметика

Метки:  
Комментарии (0)

"Имеритинский шафран" - бархатцы

Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 01:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Олька-Фасолька_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Имеритинский шафран" - бархатцы

Полезные свойства бархатцев

Черпающие из земли медь, золото и многие другие полезные элементы бархатцы, не скупясь, отдают это «добро» людям. Поэтому среди знахарей столь популярны настои из этого растения. Такое средство помогает лечить поджелудочную железу, в частности сахарный диабет и панкреатит, улучшает состояние сосудов, а также успокаивает нервную систему.
Ацтеки пили чай из бархатцев для лечения диарреи и желудочных колик.
В случае других заболеваний, которые возникают вследствие поражения поджелудочной железы и нарушения обмена веществ (псориаз, витилиго, диатезы, нейродермиты, выпадение волос, ухудшение зрения), бархатцы также эффективные.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Уникальный рецепт восстановления подвижности суставов

Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 17:41 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальный рецепт восстановления подвижности суставов.

Уникальный рецепт восстановления подвижности суставов.

71af15f378dbe7091eefbab9360f36b9_b (280x465, 29Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  здоровье
полезные советы

Метки:  
Комментарии (0)

БЕСПОРЯДОК В ДОМЕ - БЕСПОРЯДОК В ДУШЕ (продолжение

Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 15:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Доктор_Хаус_Ру [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЕСПОРЯДОК В ДОМЕ - БЕСПОРЯДОК В ДУШЕ (продолжение)

6 (199x155, 6Kb)Все настолько взаимосвязано в нашей жизни, что зачастую объяснение сложных ситуаций может быть самым простым и наоборот. Как просто решить, что раз в доме беспорядок, то там плохая хозяйка, неумеха и лентяйка. Но не все так просто. Даже беспорядок в доме неоднозначен, как утверждают психологи.

Каждая комната в нашем доме имеет символическое значение, которое оказывает влияние на наше подсознание. Беспорядок и захламленность в каждой из комнат вызывает бездеятельность, застой в определенных аспектах вашей жизни.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье
психология

Метки:  
Комментарии (0)

Метод Хо'опонопоне. Видео с Джо Витале

Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Метод Хо'опонопоне. Видео с Джо Витале.

Метод Хо'опонопоне. Беседа с Джо Витале.

    Дорогие читатели, предлагаю Вам прослушать видео ролик , в котором Джо Витале- автор книги " Метод Хо' опонопоне " ,вкратце рассказывает о целительном методе, заимствованном у Гавайского психотерапевта, который БЕСКОНТАКТНО исцелил огромное количество больных, опираясь на свое утверждение, что все, что происходит в нашем окружении имеет отголоски в нас самих и , очищая себя при помощи 4 ключевых фраз, мы помогаем выздороветь не только себе , но и своему окружению.

МНЕ ОЧЕНЬ ЖАЛЬ !

ПРОСТИ МЕНЯ , ПОЖАЛУЙСТА!

Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!

БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ!

Надеюсь этот просмотр подтолкнет Вас на изучение книги, которую , кстати, Вы вполне можете бесплатно скачать на сайте -koob.ru.



Когда ролик закончится, то в открывающихся окошках Вы сможете продолжить прослушивание беседы с Джо Витале.

Будьте здоровы и Вы и Ваши близкие !:)

С уважением, Марина !

fljuida.com

Рубрики:  это интересно

Метки:  
Комментарии (0)

Полезное...

Дневник

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 03:57 + в цитатник



1238142_308380422633858_1554495454_n (592x700, 181Kb)
Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Красота и здоровье

Дневник

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 02:11 + в цитатник
Правильное пищеварение – это залог вашего здоровья. Именно поэтому вы должны всячески защищать его. Для этого познакомьтесь с его главными врагами.

Стресс

Когда вы испытываете стресс, ваша энергия на нуле и пищеварительные процессы замедляются.

Плохо разжевываемая пища

Пища, на разжевывание которой было потрачено две секунды, никогда не усвоиться организмом хорошо. Не забывайте, что пищеварительный процесс начинается уже у вас во рту.

Неправильное сочетание продуктов

Совместимость продуктов очень важна. Правильное их сочетание играет ключевую роль в полном расщеплении пищи.

Курение

Курение вредно для всех частей пищеварительной системы. Оно может привести к изжоге, гастриту, язвенным болезням и т.д.

Неправильные диеты

Многие считают, что ничего не есть – это тоже диета, но именно такие диеты могут посадить желудок и навсегда испортить пищеварительную систему.

Алкоголь

Алкоголь вызывает эйфорию, которая подавляет аппетит, так что сильно пьющие, как правило, едят мало и сильно недоедают. Чрезмерное потребление алкоголя может вызвать диарею, изжогу, проблемы с печенью, и даже рак пищевода.

Кофе

Слишком большое количество потребляемого кофе может вызвать дискомфорт в пищеварительной системе.

Лекарства

Многие лекарства влияют на пищеварение самым отрицательным образом. Если у вас есть проблемы с метаболизмом, проконсультируйтесь с врачом прежде, чем принимать те или иные лекарства.

Сидячий образ жизни

Сидячий образ жизни атрофирует мышцы кишечника.

Иначе говоря, правильное питание, регулярные физические упражнения, отсутствие вредных привычек и хорошее настроение – вот залог здоровой пищеварительной системы.
1240436_610519052333915_889024105_n (604x403, 28Kb)
Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Города-призраки и заброшенные места – потрясающие фото

Дневник

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 01:04 + в цитатник
Во всем мире есть сотни и тысячи городов, которые были заброшены по той или иной причине – от экономического спада, до стихийных бедствий, войн и других антропогенных (вызванных человеком) причин. Города, в которых раньше кипела жизнь, сейчас необитаемы.

За каждым таким городом своя история. Это привлекает большое количество фотографов, которые делают потрясающие снимки. Потрясающие по своей тоскливости, безысходности и понимания того, что ранее здесь жизнь била ключом, а сейчас здесь не встретить ни души.

В этой фотоподборке я бы хотел поделиться в с вами коллекцией городов-призраков со всего мира. Просто посмотрите эти снимке, они скажут вам больше любых слов.

Город-призрак Боди, штат Калифорния
В 1859 году некий Уильям С. Боди обнаружил в округе Моно, в горах Сьерра-Невада крупное месторождение золота. После смерти У. Боди члены его семьи основали на этом месте городок, который назвали в его честь. А уже в 1861 году они начали добывать здесь золото.
goroda-prizraki-bodie-01 (600x403, 49Kb)
goroda-prizraki-bodie-02 (600x450, 71Kb)
goroda-prizraki-bodie-03 (600x400, 71Kb)
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Рубрики:  история
фото
это интересно

Метки:  
Комментарии (0)

Посадка смородины

Дневник

Четверг, 19 Сентября 2013 г. 21:23 + в цитатник
original (300x200, 15Kb)
Лучшее время для посадки начало сентября.
Перед посадкой любое растение нужно поставить на пару часов в воду, чтобы корни напитались водой. Важно, все кустарники, кроме малины и жимолости, надо сажать наклонно, независимо от того, высаживаете прутик или кустик.


В почве должны оказаться три нижние почки. Над землей - также три. Всю остальную наземную часть куста срезают секатором. Хорошо полейте.


Многие задаются вопросом: к чему все эти манипуляции? Обрезка после посадки необходима, чтобы куст не начал раньше времени стареть. Когда весной начнут раскрываться листья - они высасывают питательные соки из стеблей. Корневая система, ослабленная пересадкой, не успевает полностью укорениться и полноценно снабжать необходимыми веществами надземную часть.


Кроме этого, важно, чтобы из земли сразу пошли несколько побегов - они как раз и появятся из закопанных в землю почек. Если кустик высадить вертикально, он долго не даст новых побегов. Также вертикально посаженный куст не будет давать больших, качественных урожаев несколько первых лет.


Но если так случилось, что куст посажен неправильно - дело поправимо. Если куст молодой, глубоко всадите лопату с южной стороны от него, приподнимите, наклонив макушку на север, подсыпьте в образовавшуюся полость почву и засыпьте нижнюю часть стеблей землей. Лучше это делать ранней весной, а после процедуры все ветви укоротить на одну треть их длины.


Если куст старый, все нижние ветви пришпиливают к почве, предварительно сделав гвоздиком бороздки на коре стеблей для более быстрого укоренения. Можно полить «Корневином». Чтобы место укоренения не пересыхало, подсыпьте сверху влажную почву и прикройте его пленкой так, чтобы ее не снесло. Но камни не кладите.
Рубрики:  мой уютный дворик

Метки:  
Комментарии (0)

Самые полезные продукты для красоты и здоровья

Дневник

Понедельник, 16 Сентября 2013 г. 00:28 + в цитатник
Британские ученые утверждают, что наша внешность во многом зависит от здорового питания. Все знают об этом и многие наверно подумали, что данная новость ни для кого не секрет, однако они провели ряд исследований, которые во многом доказывают, что все компоненты, которые попадают в наш организм вместе с пищей, оказывают намного большее влияние на нашу с вами внешность, чем ранее считалось.
Все мы с вами знаем, что здоровое питание заботится о нашем организме, повышает уровень энергии, а так же позволяет сберечь фигуру и не только. Но ученых интересовали совершенно другие вопросы, как именно еда оказывает влияние на состояние волос, зубов, кожи и сделали ряд очень важных открытий.
20121310121714 (630x426, 40Kb)По мнению британских ученых, за чистоту и здоровье вашей кожи отвечает цинк, а он в свою очередь известен как эффективное средство при лечении прыщей и угревой сыпи. Именно нехватка цинка в организме человека и приводит к ряду подобных заболеваний. Большое количество цинка содержится в тыквенных семечках. Для профилактики и лечения угревой сыпи достаточно употреблять 1-2 столовых ложки семечек ежедневно.
20121310121722_0 (630x364, 45Kb)
Чтобы ваши волосы выглядели превосходно, нужно включить в свой рацион питания зеленые бобы, в которых содержится рекордное количество кремния. Употребление бобов способствует к улучшению здоровья волос и делает их более густыми.
20121310121831 (630x467, 41Kb)
Употребление яиц придаст вашим ногтям прочность. Именно в этом продукте содержится биотин, который отвечает за здоровье ваших ногтей. Рекомендуется употреблять по 2-3 яйца в неделю. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Рубрики:  здоровье
это интересно

Метки:  

 Страницы: [6] 5 4 3 2 1