Giovanni Marradi - Дождь с громом

Многие замечали, как тяжело длительное время находиться в непроветриваемом помещении: от духоты начинается головная боль, одолевает вялость, сонливость. Некоторые объясняют это недостатком кислорода. И ошибаются.

В воздухе плохо вентилируемого помещения содержание кислорода снижается столь незначительно, что это не оказывает вредного воздействия на организм. Например, у подножия Эльбруса, где высота уже 2000 метров над уровнем моря, парциальное давление кислорода ниже, чем в Москве, на 34 мм ртутного столба. Однако многочисленные туристы восторгаются целебным горным воздухом Приэльбрусья. Следовательно, причина неприятного ощущения в душном помещении не в недостатке кислорода.

Виновником является целый комплекс факторов и, по мнению ученых, в первую очередь углекислота. Опыты показывают, что в непроветренной комнате, где находятся люди, содержание углекислоты (CO2) с 0,03% (норма) может повышаться до 0,3-0,5%, а иногда и до 0,8%, то есть больше чем в 20 раз. Углекислота выделяется с выдыхаемым воздухом, причем в нем концентрация CO2 достигает 3-4%.

---

Углекислота: что это?
Улекислота — мощный регулятор функции дыхания и кровообращения В незначительном количестве она постоянно циркулирует в крови и оказывает стимулирующее действие на расположенные в головном мозге дыхательные и сосудодвигательные центры. Рефлекторно возбуждая сосудодвигательные центры, углекислота повышает артериальное давление. Непосредственно влияя на сосуды мозга, она расширяет их, причем тем активнее, чем больше концентрация углекислоты в крови. А это, в свою очередь, может вызвать чувство тяжести в голове, дискомфорт, головную боль и быструю утомляемость.

---

Угарный газ
Кроме углекислоты, мы вдыхаем окись углерода (CO), так называемый угарный газ. В течение суток человек может выделять в атмосферу до 10-15 миллилитров СО. Если в помещении накапливается угарный газ, то возрастет токсическое действие на организм. Попадая через легкие в кровь, молекулы окиси углерода внедряются в эритроциты, вытесняют кислород из его соединения с гемоглобином, образуя карбоксигемоглобин. При этом нарушается транспорт кислорода к тканям, что ведет к развитию кислородной недостаточности — гипоксии.

Кроме того, окись углерода нарушает и процесс биологического окисления в тканях, вызывая кислородное голодание в оргаизме, отчего страдают все его системы и нарушаются многие функции.

В воздухе непроветренных помещений содержатся и другие вредные примеси: метан, аммиак, альдегиды и кетоны. Они выделяются из легких при дыхании, а также с поверхности кожи, с испарением пота.

Альдегиды, например, систематически вступая во взаимодействие с тканевыми белками, могут стать причиной патологических изменений внутренних органов, в первую очередь органов дыхания. Отрицательно сказываются они на деятельности центральной нервной системы, а из-за этого возникает повышенная утомляемость, головная боль.

---

Влияние аммиака на организм
К неблагоприятным условиям приводит и вдыхание аммиака. В воздухе плохо проветриваемого помещения содержание этого вещества, конечно, не столь значительно, чтобы вызвать типичную картину отравления. Но беда в том, что воздействие аммиака на организм усиливают другие вредные примеси в воздухе. Их совместное действие оказывается уже достаточно выраженным: его последствиями могут стать учащение дыхания, повышение артериального давления, раздражение слизистых оболочек верхних дыхательных путей, вялость, сонливость, понижение работоспособности.

---

Отсутствие отрицательно заряженных ионов
Немалую роль в развитии неблагоприятных сдвигов в организме играет и недостаток в воздухе не вентилируемых помещений отрицательно заряженных ионов и, наоборот, избыток ионов положительных. Сейчас уже хорошо известно, что именно отрицательные ионы, которых много в свежем воздухе, тонизируют вегетативную нервную систему через периферические рецепторы, заложенные в коже, в слизистых оболочках верхних дыхательных путей. В результате повышается жизненный тонус, появляется бодрость, хорошее настроение.

Вывод из всего сказанного ясен: помещения, в которых мы живем, работаем, отдыхаем, надо тщательно и систематически проветривать. И как можно чаще бывать на свежем воздухе, за городом. И не только потому, что в воздухе лесов и полей мало углекислоты, вредных для организма газов и больше отрицательных ионов. В атмосфере, особенно после грозы, присутствуют молекулы озона, или трехатомного кислорода (О3), которые особенно активно стимулируют функцию центральной нервной системы и процессы биологического окисления.

Кроме того, когда мы бываем в саду, в парке, в лесу, мы вдыхаем биологически активные вещества, выделяемые растениями, — фитонциды. Они обладают тонизирующим и дезинфицирующим действием. Попадая в дыхательные пути, фитонциды не только очищают бронхи, легкие от болезнетворных микроорганизмов, но и повышают тонус всего организма.
Источник .

Спасибо за ваши комментарии!