Мои впечатления - Ирина Богушевская, моя любимая певица.

“Мое детство – это сундук с золотыми воспоминаниями. Когда родители поженились, жить папа пришел к маминым родителям – и я ни разу, хотя мы прожили так десять лет, не слышала ни одного так называемого скандала.
…Конечно, меня очень любили и баловали – тем более что возможности такие были. В общем, растили принцессой. Главное чувство, которое сопровождало меня в детстве, так это ощущение того, что ты любим, что тебя поддерживают, что все будет хорошо. И я всегда буду благодарна своим родителям за это – потому что нет на свете ничего дороже этого ощущения, как выясняется.

Читать далее...

Не исчезай из жизни моей..

E-NUN

Серия сообщений "Музыкальные видео-ролики":

Часть 1 - романтичный Джо Дассен
Часть 2 - Верные друзья
...
Часть 40 - Возьми меня с собой - Анне Вески
Часть 41 - Наташа Морозова - Улетай на крыльях ветра
Часть 42 - Не исчезай из жизни моей..

23 секрета хороших отношений с людьми

1. Принцип зеркала. Прежде чем судить о других, следует обратить внимание на себя.

2. Принцип боли. Обиженный человек сам наносит обиды другим.

3. Принцип верхней дороги. Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.

4. Принцип бумеранга. Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе.

5. Принцип молотка. Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.

6. Принцип обмена. Вместо того чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.

7. Принцип обучения. Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.

8. Принцип харизмы. Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.

9. Принцип десяти баллов. Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.

10. Принцип конфронтации. Сначала следует позаботиться о людях и только потом вступать с ними в конфронтацию.

11. Принцип каменной скалы. Доверие — это фундамент любых взаимоотношений.

12. Принцип лифта. В процессе взаимоотношений мы можем поднимать людей вверх или опускать вниз.

13. Принцип ситуации. Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения.

14. Принцип Боба. Когда у Боба есть проблемы со всеми, главной проблемой обычно является сам Боб.

15. Принцип доступности. Легкость в отношениях с самим собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами.

16. Принцип окопа. Когда готовишься к сражению, выкопай для себя такой окоп, чтобы в нем поместился друг.

17. Принцип земледелия. Все взаимоотношения нужно культивировать.

18. Принцип 101 процента. Отыскать 1 процент, с которым мы согласны, и направить на него 100 процентов наших усилий.

19. Принцип терпения. Путешествовать вместе с другими всегда приходится медленнее, чем путешествовать одному.

20. Принцип празднования. Подлинная проверка взаимоотношений заключается не только в том, насколько мы верны друзьям, когда они терпят неудачу, но и в том, как сильно мы радуемся, когда они добиваются успеха.

21. Принцип дружбы. При прочих равных условиях люди будут стремиться работать с теми, кто им нравится; при прочих неравных условиях они все равно будут это делать.

22. Принцип сотрудничества. Совместная работа повышает вероятность совместной победы.

23. Принцип удовлетворения. В замечательных взаимоотношениях сторонам для получения удовольствия достаточно просто находиться вместе.

Модные очки для грядущей осени

Очки – и для солнца, и для зрения – необходимость всесезонная. Конечно, летом солнце слепит глаза куда больше, чем зимой, но это не значит, что с приходом осенней прохлады стоит забрасывать этот аксессуар в дальний угол и самозабвенно изучать ослепительно белый снег «голыми глазами». Ну а осенью солнечных дней тоже хоть отбавляй – так что если вы еще не прикупили стильную пару для золотой поры, займитесь ее поиском незамедлительно.

Читаем дальше))

Суповая диета - эффективное похудение!
 

Суповая диета - это отличный способ скинуть несколько лишних килограммов и похудеть. Лишний вес создает много неприятных моментов. При лишнем весе появляется одышка, боли в спине и мышцах. Поэтому, если у вас нет хронических заболеваний, нарушений оьбмена веществ, диабета, вы смело можете избавиться от нескольких лишних кг благодаря суповой диете!

Американским профессором диетологии Барбарой Роллс было проведено исследование. В нем приняло участие 24 женщины. На протяжении 4-х недель половина из них получала на обед тарелку куриного супа с рисом и овощами, а другая половина - рисовую запеканку с овощами.

При одинаковой калорийности блюд результаты экспериментов отличались друг от друга.

Женщины, получавшие суп, больше наедались и при этом смогли снизить вес на 2 кг в среднем.

Суповая диета включает следующее меню.

На завтрак: разрешаются низкокалорийные фрукты, тост с сыром и зеленый чай.

На обед: куриный суп с овощами и рисом.

На ужин: 100 г обезжиренного творога, зеленые овощи, запеченное мясо или отварная рыба.

Как приготовить куриный суп?

На 2 л воды - 600 г куриного мяса, горсть риса, 2 моркови, немного цветной капусты или брокколи, зеленый горошек, зелень петрушки и укропа.

Сварить бульон, снять жир, посолить и поперчить. В куриный суп выложить все овощи, а за 10 мин. до готовности рис с зеленым горошком. При подаче посыпать зеленью петрушки и укропа. 

на правах рекламы

---

Если же суповая диета вам не понравилась, можете попробовать другую. Например, японская диета чрезвычайно актуальна и популярна, а главное - эффективна! Желаю всем позитивных результатов!

Цитата или ссылка?

Добрый день! Когда-то давно, когда только начала вести дневник, возник вопрос: что удобнее:цитата или ссылка. Не помню где, прочла, что цитата остаётся навсегда, а ссылка пропадёт, если автор удалит дневник.
 Поэтому решила, что буду цитировать. Но сейчас столкнулась с проблемой. Стала копаться в старых цитатах, и вместо картинок с вязанием какие-то расплывшиеся буквы. Я нажимаю "прочитать целиком", а мне пишут "Сообщение удалено автором дневника".
Что же получается, цитаты тоже не гарантируют, что запись у меня навсегда?

Лагман(импровизация!)

Это конечно импровизация,и на оригинальный Лагман восточной кухни не очень похож...Но вкуснотища...!!!Итак:

МАСТЕР-КЛАСС

Гречнево-шоколадное печенье (Buckwheat & Chocolate Cookies )

 
Классное печенье. Правда, очень вкусное получилось и не сладкое, не приторное, рассыпчатое, ароматное.  Настоятельно рекомендую. Делается легко и быстро. Набор продуктов минимальный:

РЕЦЕПТ

Очень хочу, чтобы у всех было хорошее настроение...

Гитара и бузуки -

основа современной греческой музыки...

Поговорим о наших именах!?

Поговорим о наших именах!?

Сегодня хотелось бы поговорить о наших именах. Именах женских, если будет интересно, то можно и мужские разобрать. Прошу прощения, заранее, никого не хочу обидеть и не хочу переходить на личности. Просто, для примера возьму несколько имен. Мне интересно, почему они так образовались и как называют вас ваши близкие, конечно, если вы не захотите отвечать, то это ваше дело.

Читать далее...

Питательный и увлажняющий цветочный "мед" для тела.


Состав:
• какао баттер
• ши масло
• кокосовое масло
• ланолин
• масляный экстракт ромашки
• инфуз цветочной пыльцы
• инфуз стручков ванили
• шафрана мацерат
• витамин А
• витамин Е
• эфирное масло жасмина
• эфирное масло розы натуральной
• эфирное масло пальмарозы

Наступила осень, холода, дожди и влажный ледяной ветер. А это значит, что наша кожа требует особенного ухода.
Мне захотелось сделать средство, которое будет максимально питательным и регенерирующим, но при этом нежным и приятным в использовании.
Консистенция этого цветочного бальзама - нежнейше-медовая.
Легкий, мягкий, тающий, со сладким ароматом, он словно свежайший цветочный мед, который только-только начинает густеть.
Я добавила в него ценнейший мацерат шафрана (он имеет способность усиливать в два раза действие всех остальных компонентов. Вот тут кликабельно Илоночка блестяще описала его свойства), цветочные масла и эфиры, а так же инфуз на пыльце и стручках ванили.

Вообще я не думала над парфюмерной композицией, когда разрабатывала состав, но у меня получилось просто ЧУДО!!! Как будто я использовала не уходовое средство, а парфюмированное масло. Аромат стойкий и яркий, но нежный. Сладкий, цветочно-медовый, такой вкусный, что хочется попробовать.

А вот так выглядят баночки с медом, для хозяюшек)

Панно "Ангелы". Декупаж. Стилизация под фреску. Мастер-класс от Ирины Ершовой

Источник. Далее текст автора

 

Читать далее...

Плетение браслетов из старых футболок. Мастер-классы
 

Весьма доступная и очень модная идея. Старые футболки есть у всех, как и разная бижутерия - из них можно очень легко создать своими руками красивые стильные украшения, плетеные браслеты. Вы только посмотрите, на сколько все просто. Нужно нарезать футболку и сплести из полосок косичку, сочетая их с цепочкой.

Читать далее...

Пятерка самых «зеленых» стран мира

Поговорим о наиболее чистых странах, оказывается такие еще существуют, то есть с нормальной, практически незагрязненной окружающей средой. Таких мест осталось очень мало, так что предлагаю ознакомиться с этой информацией, дабы знать, где еще природа не уничтожена человеком. Всем бы странам быть такими чистыми, как те, что описаны здесь.
Так вот, ученые Йельского университета составили рейтинг таких стран, учитывая множество факторов. Страны оценивались по стобалльной шкале.

На пятом месте оказалась Норвегия - 81.1 балла. К 2030 году Норвегия станет страной с практически нулевым промышленным выбросом CO2. Уже сейчас страна предпринимает шаги по уменьшению выброса углекислого газа в атмосферу, ища пути снижения количества выбросов. Для достижения этой цели правительство делает закупки соответствующего оборудования и технологий. В настоящее время планируется снизить выброс углекислого газа на 40%.

Читать далее...

Как ускорить рост волос

Прочитала в журнале интересный рецепт, с помощью которого, рост волос увеличивается до 2-4 см в месяц.

У данного метода было море положительных отзывов ,поэтому решила взять его себе на заметку

дальше

Оранжевый цвет в интерьере.


Оранжевый цвет – очень теплый и радостный. Его любят за то, что он наводит мысли о пляжном песке, о ласковом солнце, о теплой осени и сочных плодах… Оранжевый цвет – детище красного и желтого цветов, который взял в себя все самое лучшее от этих оттенков. Как представитель теплой цветовой гаммы он имеет свойство тонизировать, создавать ощущение бодрости и хорошего настроения. Кроме тепла, оранжевый несет в себе свет, поэтому его хорошо использовать в помещениях с недостаточным естественным освещением, в комнатах, окна которых выходят на север.
Оранжевый прекрасно сочетается с холодными тонами. Холодные цвета делают этот яркий цвет доминирующим, заставляют его полностью раскрываться и играть. В тандеме с белым он дает он дает ощущение солнечного света.

В интерьере следует использовать светлый, несколько приглушенный оранжевый цвет. Именно такой оттенок принесет пользу жильцам. Насыщенные, яркие краски возбуждают психику, поэтому сочный оранжевый, в большом количестве, в интерьере недопустим. Особенно аккуратно и с осторожностью его следует использовать в спальне – только как легкое акцентное пятно. К примеру, в антураж прекрасно впишется яркий абажур, картина или панно, декоративные подушки, шторы и т.п. В кухне оранжевому самое место – он усиливает аппетит и повышает тонус.

Но чрезмерное использование этого цвета в интерьере действует раздражающе. Поэтому применять его следует строго дозировано, в большей степени как элемент декора.

Осенняя песня....




P.S. Не судите строго, это мой, можно сказать, первый коллаж, который я сделала сама...учусь....

Эта мазь лечит ВСЕ!!!

Чудо-мазь.Многие утверждают, что эта мазь лечит множество болезней: фибромы, маститы, гангрены, язвы, включая трофические, чирьи, ожоги, нарывы, больные суставы, гнойные отиты, самые застарелые гаймориты, нарывы в горле, экземы, кисты яичников. —Вот такой длинный список, что лечит эта чудо - мазь!





Приготовление:


Все готовится в эмалированной посуде. Вливаем один стакан рафинированного подсолнечного масла, бросаем туда пчелиный воск величиной со спичечную коробку. Ставим посуду с этой начинкой на небольшой огонь, дабы воск растаял. Добавляем половинку желтка от яйца, которое варится вкрутую, раздавливаем вилкой на блюдечке и пальцами постепенно добавляем в посуду с разогретым маслом и воском. Размешиваем, снимаем с огня настаиваем около 15 минут. Затем полученную смесь процеживаем через ткань из капрона. Перекладываем все в стеклянную посуду и ставим на хранение в холодильник!


Полученная мазь очень эффективна. При применении разогревают на водяной бане до сорока градусов!
Она излечивает:

Читать далее...

Как забрать себе запись из закрытого дневника

Меня выбешивают те персоны, которые закрывают все свои дневы на кучу замков......зная при этом, что если их друзья, у которых есть доступ к их дневу добавят себе пост, то они уведомят об этом в свою очередь своих друзей. Лично я устала получать на почту сотни постов, в которые сунешься - а там хрен! ...только для избранных. Я нашла выход , как быть избранной и брать себе любой пост, который мне нужен. Объясняю.У меня браузер Опера...не знаю, как в других (но, скорее всего то же есть похожая графа) , а в Опере делаю так:

1 Открываю на почте это письмо...в самом низу жму ПЕРЕЙТИ НА СТРАНИЦУ СООБЩЕНИЯ.

2. Попадаю на страницу с этим постом того человека, который добавил себе закрытый пост.

3.Кликаю правой кнопкой мыши в любом месте страницы и выбираю ИСХОДНЫЙ КОД.

4. Открывается окно, где вся страница нам показана кодом HTML.

5. Так как мне нужно было забрать подборку клипартов, то зная, как выглядит ссылка на картинку, я легко нахожу список нужных мне ссылок. Вот они:

6. Копирую и втыкаю себе. И всё! Вот я забрала набор клипартов свитки. Без всяких проблем и поклонов с просьбой добавить меня в друзья, или разрешить мне стать постоянным читателем. Пошли они все лесом!))Кстати, ....берите свитки, кому надо!

Читать далее
 

Ах, только бы одни лишь листья лета...

муз. Грегориан - Разговор с богом

Ах, только бы одни лишь листья лета, Что падают с приходом сентября, Мести метлой, поднявшись до рассвета, И жечь, вдыхая дым небытия. Ах, только б их, без мусора людского. Я в их судьбе свою судьбу читаю: Я не держусь за призраки мирского, Я так же горькой дымкой улетаю.

Во мне была наполненность. И сила. Но все иссякло, все ушло с годами. Теперь я падаю так плавно и красиво И превращаюсь в шорох под ногами. И, может, кто-то, выйдя до рассвета, Пройдет по шороху и воскресит виденье Опавшего, растаявшего лета, Моей души растаявшей смиренье.

 

@ Cванн

Милая странница

Флеш-плееры разделители часть 3

Эти плееры-разделители можно использовать в открытках как элемент украшения и одновременно, как плеер Запускаются они простым нажатием на картинку. Все размеры регулируются, музыку можно вставить любую

Делаем Окошко для кодов.

Этот урок как делать окошко для кодов.
Очень полезная штука и удобная.Можно быстро скопировать код
и занимает мало места.Очень хорошо подходит для рамочек.
Если у вас получилась красивая рамка и хочется поделиться с другими её кодом.
Выглядеть окошко без кода будет так.
ВАШ КОД

SvetlanaT

Очарована, околдована...

Группа Санкт-Петербург - Очарована, околдована

(Песня-90; муз. Михаила Звездинского , слова Н. Заболоцкого)

Очарована околдована С ветром в поле когда-то повенчана Вся ты словно в оковы закована Драгоценная ты моя женщина Не веселая не печальная Словно с темного неба сошедшая Ты и песнь моя обручальная И звезда ты моя сумасшедшая Я склонюсь над твоими коленями Обниму их с неистовой силою

И слезами и стихотвореньями Обожгу тебя добрую милую Что не сбудется позабудется Что не вспомнится то не исполнится Так чего же ты плачешь красавица Или мне это просто чудится Очарована околдована С ветром в поле когда-то повенчана Вся ты словно в оковы закована Драгоценная ты моя женщина

 

Милая странница

Необыкновенное дерево "Дуб Ангела" - Америка

Необыкновенное дерево "Дуб Ангела"

 

В США в штате Южная Каролина вот уже 1500 лет растет дуб, который именуется Дубом Ангела. Примерная высота этого гиганта - 20 метров, ствол в диаметре - 2,7 метров, а самая длинная ветка составляет 27 метров. Находится он в глухом лесистом районе острова Джона.

>>>>>>>>

Морковный пирог с яблоками и изюмом

4 морковки, 6 яиц, 2 стакана муки, 5 стол. ложек сметаны, 4 стол. ложки оливкового масла,1 чайная ложка корицы, 1 чайная ложка погашенной уксусом соды, 4 яблока, 100 г изюма, 1 стакан сахара.

Морковь натираем на терке крупно. Около 3-х стаканов. Яйца взбиваем, добавляем сахар, тщательно перетираем. Добавляем натертую морковь, а также сметану, масло, соду, муку, корицу и изюм. Перемешиваем. Форму смазываем маслом и выливаем тесто.

Яблоки очищаем от кожуры, нарезаем тоненькими дольками, добавляем в тесто.

Выпекаем пирог в духовке при 200 град. С около получаса. Пирог должен подрумяниться. Готовность проверяем зубочисткой.

Интересная идея для декорирования стены мозаичными фрагментами.

Давайте посмотрим  прекрасное оформление декоративным мозаичным панно, которое фрагментами выступает над ровной поверхностью гладкой стены

О том, как это делалось расскажет Вам сама автор этого произведения :)     автор. sashkale)

изучаем:

АРТЕФАКТ НАМЕРЕНИЯ

 

 

            Предлагаю вам одну мощную, и причем древнюю технику, которая в нынешних условиях захвата и блокировки внимания оказывается весьма полезной.

            Потребуется некий атрибут — маленькая игрушка, сувенирчик, талисман, варежка... — любая вещица, внушающая вам симпатию. Это может быть чей-то подарок, либо вещь, купленная или сделанная вами, или случайная находка, чем-то зацепившая ваше внимание.

            Техника сводится к простому «языческому» ритуалу, который нужно выполнять утром и вечером. Вы берете в руки свою игрушку и говорите ей: «Доброе утро (спокойной ночи), мой хороший. Я люблю тебя и забочусь о тебе, а ты помогаешь исполнить мое желание». И далее произносите декларацию намерения о том, чего хотите достичь. Например:

 

 

            Мой мир меня любит, мой мир обо мне заботится, я встречаю свою половинку (или моя половинка находит меня — как вам больше нравится), мне предлагают отличную работу, я блестяще реализую свой проект, мне открывается возможность заиметь свой дом, я нахожу свою цель, мои дела идут в гору, и так далее, чего вам больше всего хочется.  

Читать далее...

Секреты лечения насморка

Аптечка туриста

Недавно я рассказывал о том, какие бывают проблемы при акклиматизации организма и чем лучше лечить расстройство желудка. Сегодня хотелось бы продолжить тему лекарственных средств, которые желательно иметь при себе выезжая на отдых. Это казалось бы банальные, но поверьте необходимые, капли от насморка. Объясню почему. Насморк, при всей своей изначальной безобидности несет с себе опасность перерасти в хронический насморк, при условии конечно, если его не лечить. А теперь представьте, гражданин А. выехал со семьей на две недели за границу на отдых и там, ввиду смены климата, температуры и влажности подхватил насморк. И последующие две недели проходил с насморком. Для взрослого организма все может обойтись разве, что дискомфортом. А для ребенка - это грозит синуситом или, не дай Бог, гайморитом. Переболев раз гайморитом, никому не пожелаю столкнуться с этой проблемой. Постоянный насморк, который сопровождается неприятными головными болями. А в запущенной форме и ооооооочень неприятной операцией. Читать далее...

Как прописать долги на Коллаже мечты.


Наверняка у вас есть знакомые, имеющие долги (кредиты тоже относятся к долгам), которым эта информация может быть полезной.

С одной стороны — долги необходимо отдавать, а с другой стороны, писать слово «долг» на Коллаже Мечты — не очень хорошо.

Многие смотрели фильм «Секрет», и там говорится, что по энергетике, если человек думает, как ему выбраться из долгов, то это все равно что «забраться в долги».

Особенно если долги крупные, то порядочные люди начинают паниковать, нервничать, долг отягощает и не дает возможности жить счастливо и дышать легко.

Знакомо вам такое? далее

В ДЕТСКИЙ САД БЕЗ СЛЕЗ...

АВТОР: R_A_I_N

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.

Эта роскошная красная панда!

О большой панде знают, наверное, все. Этот большой черно-белый «медведь» стал символом Всемирного фонда охраны дикой природы и прообразом множества симпатичных игрушек. А вот его родственник – малая, или красная, панда – известен гораздо меньше. А зря. Зверек этот, хотя и уступает большой панде по размерам, не менее симпатичен. Роскошная густая красно-рыжая шубка, укороченная светлая мордочка, большие широко расставленные, отороченные шерстью уши, длинный пушистый хвост с темными полосками... Размером красная панда немного больше домашней кошки: длина тела – 50–60 см, хвост – 30–50 см, вес – около 5 кг.

Распространена красная панда в Юго-Западном Китае, Непале, Бирме (Мьянме), Бутане и на севере-востоке Индии и встречается здесь в горных районах – на высоте от 2000 до 4800 м над уровнем моря. Читать далее...

Ежедневная молитва святителя Филарета, Митрополита Московского

 

Торт сметанный - 228 рецептов

Читать рецепты сметанного торта

УЧАСТКИ СТОП и ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ... Рефлексогенные точки

(при нажатии на картинку она откроется в новом окне)


Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и через нее можно получить доступ к любой части тела.



Каждая точка стопы "отвечает" за свой орган: кончики пальцев осуществляют связь с головой, верхняя часть стопы связана с грудным и шейным отделами позвоночника, пятки - с нижней частью спины, а точки на своде стопы влияют на состояние внутренних органов.



В процессе общего массажа обнаруживаются болевые точки. Это "окна" ослабленных органов, к которым стоит отнестись особенно внимательно. Недостаточно нажимать только на болевые точки. Необходимо воздействовать массажем на "соседние органы", даже если они не подают болевых точечных сигналов.



Точки боли нужно массировать особенно тщательно. Надавливания на болевую точку и паузы должны чередоваться. Результат правильного воздействия на точку - исчезновение боли. Каждую болевую точку разминают не менее 1 минуты.



О чем говорит температура стоп



*Ноги здорового человека должны быть сухими и теплыми.



*Влажные и холодные ноги свидетельствуют о недостатке энергии в области желудка и тонкой кишки, а также о нарушении функций щитовидной железы.



*Влажные и горячие ноги - показатель повышенной температуры при воспалительных процессах и легочных инфекциях.



*Сухие и холодные ноги указывают на недостаточность сердечно-сосудистой системы и изменения головного мозга.



*Сухие и горячие ноги - чаще всего у людей, страдающих избыточной функцией щитовидной железы и повышенной кислотностью.



*Если правая стопа теплая, а левая - холодная, то следует обратить внимание на работу сердца.



Техника самомассажа стоп



Самомассаж желательно проводить каждый вечер. Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние.



Затем - принять теплую ножную ванну. Массаж проводится теплыми разогретыми руками. Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания. Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Все движения должны быть мягкими и несильными. Время выполнения составляет 10 минут. Рекомендуется использовать массажное масло (или крем).



1. Сядьте вытянув ноги, затем подхватите левую ногу и положите ее себе на бедро у колена. Правую ладонь прижмите к подошве, а подъем обхватите левой рукой. Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными, но разнонаправленными движениями, не делая остановок и не отрывая рук.



2. Немного свесьте ступню с колена. Обхватите лодыжку сзади правой рукой и промассируйте большим пальцем внутреннюю ее сторону. Движения, как всегда, круговые. Можно также применить массаж, надавливая пальцем. Затем разотрите пальцем сухожилие от пятки вверх.



3. Нащупайте указательным пальцем сухожилия большого и второго пальцев ноги и надавите между ними. То же самое проделайте со следующими двумя ложбинками. Остальные ложбинки массируйте точно так же, но заведя руку с другой стороны: большой палец по-прежнему остается снизу.



4. Снова полностью положите ступню на бедро у колена и промассируйте подошву круговыми движениями больших пальцев обеих рук либо одной рукой. Затем прогладьте подошву короткими и прямыми движениями по направлению к пальцам ноги. Нажимайте при этом достаточно интенсивно.



5. Пройдитесь движением "гусеница" по внутренней стороне стопы большим пальцем левой руки. Начинайте от нижнего края свода стопы и дойдите до большого пальца ноги, затем поднимайтесь выше, до костей плюсны.



6. Переберите, массируя, каждый палец ноги. Начинайте с большого пальца, разминая его суставы снизу большим пальцем руки от основания до кончика. Затем скользящим движением потяните каждый палец, захватывайте их сначала с боков, потом - сверху и снизу.



Эта статья взята с сайта GratulFata.com

Парк Хитачи в Японии)))

С холма, именуемым "Михараси Но Ока", открывается чудесный панорамный вид на великий Тихий океан. Но туристы, приезжающие в небольшой город Хитачинака на восточном побережье страны восходящего солнца, едут сюда не для того, дабы посмотреть на океан. Они приезжают в этот прибрежный парк Хитачи, который был разрушен цунами в 2011 года, но теперь уже полностью восстановлен до своего изначального вида. Поражает его величие и красота.

Читать далее

_________________________
Скажите, какой ребенок, а порой и взрослый не любит посмотреть интересный мультфильм? Наверняка, таких просто нет. Заходите на сайт мультфильмы и сполна насладитесь этим любимым жанром кинематографии.
______________________________________

Сила самовнушения (по М. Зощенко)

Домашний ароматизатор. Это лучший!

И ничуть не преувеличиваю! Потому что тут я знаток!  

Всяческие вкусные запахи, витающие в воздухе, я нежно люблю и жить без них категорически отказываюсь, поэтому у меня чего только нет -  всяческие спреи, аромакамни, желатиновые ароматизаторы и еще диффузоры. Причем все эти штуки  я предпочитаю делать своими руками, чтобы быть полностью увереной, что в них никакой химии и синтетики, а только благородные и натуральные эфирные масла. 

А недавно на сайте http://www.delightedmomma.com наткнулась на новенькое и даже ахнула - вот он, самый простой и эффективный вариант домашнего ароматизатора! И чего же я раньше-то все так усложняла? Можно ведь сделать все намного проще!

Нам понадобится: небольшая банка, пищевая сода и любимое эфирное масло

А вот дальше возможны варианты....                        

Читать далее...

Скелетируем листья

Доброго времени суток!

Предлагаю вашему вниманию небольшой обзор статей, мастер-классов по превращению листьев в предмет декора, который мы все очень любим использовать - скелетированных листьев.

Способ №1. Я часто видела на просторах интернет эту статью со ссылкой на сайт Майи Балагуровой, однако ссылка была дана на главную страницу ее блога. Сегодня я задалась целью найти у нее эту статью - и таки нашла /часа 3 ковырялась, зато сколько полезного я еще там нарыла!!!/. Майа ссылается на сайт "Среда обитания", они же в свою очередь на сайт "The Other White House". Похоже, до автора я добралась.  Итак, изучаем.

Скелетирование или оскелечивание. Страшное слово, но не пугайтесь, крови не будет! Будет лишь варка листвы в соде.

Читать далее...

Ванильные сухари с изюмом-очень мягкие внутри, и с румяной хрустящей корочкой сверху.

 

Эту выпечку даже не хочется называть "сухарями": они мягкие внутри благодаря сочному изюму и при этом, с румяной хрустящей корочкой сверху. Когда откусываешь такой сухарик, то понимаешь, что есть счастье в жизни!

Ингредиенты:

Мука плюс на раскатку теста - 480 г.

Дрожжи свежие - 20 г.

Молоко тёплое - 250 г.

Сахарный песок - 1 ст.л.

Масло сливочнoe - 70 г.

Масло оливковое - 2 ст.л.

Соль - 1 ч.л.

Ванильный сахар - 20 г.

Яйца куриные 1- в тесто, 2 - на обмазку - 3 шт.

Вода - 1 ст.л.

Готовим опару для теста: разводим в тёплом молоке свежие дрожжи, добавляем обыкновенный сахар и 3 ст.л. муки.
Оставляем в тёплом месте на 20 минут. За это время смесь поднимется.
К полученной опаре добавляем слегка взбитое яйцо, соль, размягчённое сливочное масло и оставшуюся муку.
Перемешиваем.
Добавляем оливковое масло и большой ложкой вымешиваем тесто.Тесто должно быть очень пышным, эластичным и за счёт оливкового масла не прилипать к рукам.
Выкладываем тесто на обильно присыпанный мукой стол.
Сразу же переворачиваем тесто, формуем из него шар. Месить тесто на столе уже не надо. Делим шар на 2 равные части.
Растягиваем каждую часть теста руками, делая длинный прямоугольный пласт толщиной около 7 мм.Сверху кладём изюм, посыпаем ванильным сахаром.
Закатываем рулетом. Аналогично поступаем со второй частью теста.
Выкладываем получившиеся рулеты на противень с пекарской бумагой и обмазываем смесью взбитых яиц и воды. Ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут.
За это время рулеты сильно подрумянятся сверху. Вынимаем их из духовки и даём остыть в течение 15 минут.
Нарезаем рулеты ломтиками толщиной около 1 см каждый. Это и будут наши сухари.
Раскладываем ломтики на противень с пекарской бумагой, смазываем сверху яичной смесью и снова ставим в духовку на 200 градусов на 15 минут. Спустя это время, переворачиваем сухари на другую сторону, снова обмазываем яичной смесью и выпекаем ещё 5 минут.
Готовые сухари вынимаем из духовки и даём остыть.
Подаём к чаю, теплому молоку или любому другому подходящему напитку.

 

Делаем талию)
 

Для всех ,кто хочет иметь стройную талию,предлагаю попробовать данный рецепт.

Его фишка заключается в том,что данное средство уменьшает объем талии,до уменьшения веса,очищает пищеварительный тракт и помогает практически всем

Для приготовления вам понадобится:

корица,мед и вода

Соотношение корицы и мёда 1:2

(1 ложка молотой  корицы на 2 ложки меда)

Вечером за час до сна залейте корицу 1 чашкой кипятка,накройте о оставьте настаиваться до охлаждения.

В теплый,но не горячий настой,добавьте мёд,и выпейте половину смеси перед сном

 Вторую половину уберите в холодильник.

Утром ее необходимо выпить ,не разогревая!

Данный рецепт не требует никаких добавлений,так же отсутствует необходимость принимать смесь чаще

Так как  она  действует  только на голодный желудок и более эффективна  на ночь.

Курс до 2 недель

Ну,а если у вас проблемы не только с талией, и необходимо сбросить вес в других местах,посмотрите  как убрать жир с боков, живота и бедер.

Данные советы помогут вам  сделать это в домашних условиях

Изящной и стройной вам  фигуры)

Куриные оладушки на кефире

Куриные  блинчики с сыром на кефире

Читать далее...

Учимся лепить красивые манты... цветы - 2,3,4,5-лепестков

Интересные манты с разным количеством лепестков

Читать далее...

Быстрые блинчатые «пирожки» на кефире

Читать далее...

Блинчики «Сюзетт»

Вкусные блинчики в необычном апельсиновом соусе.

+dalee

http://kamelena.ru/recipe/Blinchiki-Syuzett/

Разгрузочный день на кефире
 

Предлагаю разгрузиться)

О  пользе разгрузочных дней написано очень много информации.

Разгрузочные дни очень эффективно помогают бороться с лишними килограммами и оказывают оздоровительное влияние на весь организм
На сайте женского интернет журнала http://vselady.ru/ я нашла полезную информацию о том,как провести разгрузочный день на кефире

Оказывается,это не только просто,но и очень эффективно и полезно для организма.

Такая разгрузка способствует очищению организма,нормализует давление,работу сердца и  всего организма в целом

Проводить такой разгрузочный день желательно один раз в неделю.

Итак,существует несколько способов,как провести  разгрузочный день на кефире

1)"Чистый метод"

-основан на употреблении одного или нескольких видов кефира,без употребления других продуктов.В течении дня с интервалом двух часов необходимо выпивать любой кефир.

До 7 стаканов в день.

Также можно употреблять газированную воду до 2 литров

2) кефирно-овощной или кефирно-фруктовый.
Здесь основными ингредиентами являются кефир и овощи или фрукты,такие как:яблоки,груши,огурцы,любая свежая зелень,персики,абрикосы
3)Кефирно-шоколадный день
Здесь в качестве ингредиентов для разгрузки используют кефир и  горький шоколад.Одну плитку в сутки
Кефир выпевается отдельно,шоколад по 1 дольке каждый час
4)Кефирно-белковый день

подходит к тем,кто не может представить свой рацион без мяса.

Кусочек отварной куриной грудки или нежирной говядины,идеально подойдет для этого дня
Существует очень много информации о пользе

кефирно-бананового дня
На обед,завтрак и ужин съедается банан,а в перерывах между бананами ,выпивается стакан кефира.

Так же полезно употребление минеральной воды
Как видите,вариантов множество.

Вы можете сами подобрать или придумать для себя свой вариант разгрузочного дня на кефире.

Пробуйте,  будьте красивыми и стройными
 

"Тот самый СССР, который мы навсегда потеряли..."

На текст не жмите, закройте его и все!!!

Ваша Добрая_Фея

Мастер-класс по изготовлению бумаги ручной работы.
 

Красивые ракушки)

Существует очень много мифов и легенд о ракушках.

Есть даже такое поверье,что мир произошел из ракушки.

Еще с античных времен люди считали,что ракушка приносит удачу.

Она была атрибутом Венеры, рожденной из пены морской.

Богиня часто изображалась плывущей к берегу в раковине или держащей ее в руке.

Ракушка-символ удачи и богатства.

Если в доме есть ракушка,она должна занимать свое особое место

Принесенная в дар раковина является проявлением высшей степени почтения и уважения, а ее символическое значение – пожеланием на реализацию жизненных планов

Поэтому если у вас в доме есть ракушка,выделяйте ей свое уютное местечко,

и удача обязательно потянется в ваш дом

дальше

Музыка хорошего настроения...

Secret Garden — ирландско-норвежский дуэт, играющий в стиле new age, celtic и neoclassical music. Дуэт состоит из Фионнулы Шерри (Fionnuala Sherry), ирландской скрипачки и норвежского композитора/пианиста по имени Рольф Лёвланд (Rolf Løvland).

 

Время переваривания пищи в желудке

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. 

Фитнес_красота_здоровье