Спасибо!)Очень полезный пост. Для здоровья щитовидной железы еще необходимо правильно питаться. Тут топ-9 полезных продуктов для щитовидки:http://www.liveinternet.ru/users/medico/post319529920/

Доброго времени суток!) Большое спасибо за уважительное отношение к авторству!
С искренностью, Илья http://www.stihi.ru/avtor/julien13

И за тренажер спасибо!

спасибо за поздравление.Вас также поздравляю с наступающим новым годом.

Желаю в новом году упражняться на таком тренажёре:
http://arthrolight.ru/files/Instruction-Each-Day.gif
С наступающим новым годом!
http://www.yapfiles.ru/files/500604/zolotye_shariki.swf

Стихи потрясающие, за душу берет. Спасибо!

вам спасибо за такую красоту

Благодарю за цитирование!

спасибо Вам!

Спасибо за цитирование...заходите в гости...творческих успехов!

Большое спасибо за дополнения,с которыми согласен.

Спасибо за полезный пост!
Но по-мимо гимнастики все-таки надо и "изнутри" суставам помочь (в первую очередь для нормализации выработки суставной жидкости). Поэтому хондропротекторные компоненты (хондроитин и глюкозамин) никто не отменял. Без них никуда. Надо и, например, попить месяц капсулы для суставов артролайт (либо другие аналоги - главное чтобы "сена" не понапихали), и обязательно паралельно уже гимнастику делать. В противном случае, это будет как на обычной сковороде жарить без масла. Ну и саму гимнастику делать не абы когда, а опираясь на свои биоритмы (т.е. когда организм (органы) готовы выделять необходимое в достаточном количестве). Иначе тоже окажется, что 50% гимнастических упражнений коту под хвост.

Какая красота! Шикарный парк! Спасибо огромное!

Спасибо за цитирование!:mms_flowers:

Спасибо!