Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Цитата сообщения hekk
Без заголовка |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Идеи тортов на день Влюбленных (сердце) |
Все фото найдены в свободном доступе в интернете
|
Потрясающе |
|
Foxtrot |
Метки: танцыы |
viennese waltz |
Метки: танцыы |
Как танцевать венский вальс (видеоурок) |
Серия сообщений "= ТАНЦУЮТ ВСЕ!!!":
Часть 1 - Оставаться в форме. Учимся танцевать!
Часть 2 - Танцевальная школа BASE-3000
...
Часть 9 - Арабские танцы для красивой осанки
Часть 10 - Сальса, базовые шаги
Часть 11 - Как танцевать венский вальс (видеоурок)
Метки: танцыы |
Танец живота для начинающих 2!!! |
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Здоровье. красота - Легкий способ похудеть...
Часть 2 - Здоровье, красота - Найдите 10 отличий. Татьяна Малахова - Видео
...
Часть 18 - Скраб для лица из кофе
Часть 19 - Танец живота для начинающих!!!
Часть 20 - Танец живота для начинающих 2!!!
Часть 21 - Самира - уроки танца живота
Метки: танцыы |
Танец живота для начинающих!!! |
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Здоровье. красота - Легкий способ похудеть...
Часть 2 - Здоровье, красота - Найдите 10 отличий. Татьяна Малахова - Видео
...
Часть 17 - Татьяна Малахова. Будь стройной! - основы системы!!!
Часть 18 - Скраб для лица из кофе
Часть 19 - Танец живота для начинающих!!!
Часть 20 - Танец живота для начинающих 2!!!
Часть 21 - Самира - уроки танца живота
Метки: танцыы |
Самый лучший способ похудеть - Зумба / Zumba |
Девочки, всем хочется встретить весну в прекрасной форме. И я не исключение. Сегодня натолкнулась на интересную и довольно молодую методику снижения веса под названием Зумба / ZUMBA.
Ее создал в середине 90-х годов и, при чем совершенно случайно, колумбийский инструктор по фитнесу Альберто Перез. А уже с 2001 года программа Zumba начала приобретать международную популярность как одна из самых танцевальных, энергичных и увлекательных программ по фитнесу. На сегодняшний день ею увлечено около 14 миллионов человек более, чем в 150 странах мира.
Если вы послушаете эту музыку, то, уверена, азарт не заставит долго ждать, впрочем, как и все латиноамериканские танцы.
На моей памяти много оздоровительных программ от обычной аэробики до так называемой стэп-аэробики. Первая, из которых делает уклон на танцы, вторая – на силовые упражнения. А вот Зумба – это симбиоз, на мой взгляд, всего этого, и еще заразительной музыки, и прекрасного настроения.
Зумба фитнес основные движения:
Метки: танцыы |
Видео урок "Танец Живота" |
Метки: танцыы |
Восточные танцы - урок № 1 Bellydance |
Метки: танцыы |
Обучение танцу живота.. |
Обучение танцу живота..
Метки: подарки |
Танцы до упаду |
Девчонки хочу вам предложить потанцевать точнее поучиться.Многие по каким то причинам не могут ходить на курсы,а я хочу вам предложить поучиться дома возле зеркала включив музыку.Танцуйте мои хорошие это поможет вам быть всегда в форме,здоровой,и уверенной в себе!!!Ну что начнем.
Бедра"
Метки: подарки |
Полный видео-курс "Танец живота для начинающих" |
Дневник |
Метки: здоровье |
Страницы: | [1] |