Старость - не болезнь, лекарства от нее нет, так говорят врачи. Но замедлить процесс старения организма можно. В первую очередь, рациональным питанием, например. Заботой о своем здоровье: пешие прогулки, работа в саду, на огороде. Духовная тренировка тоже не исключается: чтение книг, посещение различных курсов. От себя же я предложу небольшой ритуал, который окажет психологическое воздействие и поможет устранить страх старости, а также придаст бодрости и добавит капельку молодости.

Возьм