-ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Жду окончания закачки

      Показать все (1)

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Люжен

       -Подписка по e-mail

       

       -Сообщества

      Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Рецепты_блюд

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 16.08.2011
      Записей: 281
      Комментариев: 7
      Написано: 287

      Выбрана рубрика здоровье.


      Другие рубрики в этом дневнике: Стихи(20), Религия(6), Полезные советы(15), макияж(5), магия(31), кулинария(57), Комнатные растения(8), Квиллинг(10), вязание(4), Мудрость(40)

      Программа бега для начинающих

      Суббота, 16 Ноября 2013 г. 20:15 + в цитатник
      Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Программа бега для начинающих

      Хотите начать бегать? Но не знаете как распределить свое время и силы?
      BSKe1a4zrRQ (504x372, 44Kb)



      Серия сообщений "Упражнения для фигуры ":

      Часть 1 - Упражнения с фитболом для похудения
      Часть 2 - Упражнения что бы убрать живот и бока
      ...
      Часть 24 - Замечательные упражнения
      Часть 25 - Гимнастика для бедер
      Часть 26 - Программа бега для начинающих
      Часть 27 - Упражнения Для Похудения (+фото)
      Часть 28 - Упражнения для внутренней стороны бедра (+фото упражнений)
      ...
      Часть 45 - Упражнения для красивой фигуры
      Часть 46 - Замечательные упражнения для фигуры
      Часть 47 - Упражнения на все группы мышц


      Рубрики:  здоровье

      Борьба с жирком на животе

      Суббота, 16 Ноября 2013 г. 20:09 + в цитатник
      Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Борьба с жирком на животе

      AutMOMPzQgk (414x604, 47Kb)

      Маленькие хитрости.
      1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.

      2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).

      3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.

      4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.

      5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать.

      6. Старайтесь кушать сладкое до 12 дня, пока обмен достаточно быстрый.

      7. Не пейте много воды и жидкости перед сном.

      8. Помните, что жир+углевод(например, хлеб с маслом, пирожные) - это самые опасные сочетания, потому что сразу же идут в жировые депо, так сказать, про запас.

      9. Делайте массажи, даже сами себе, это лучше, чем ничего.

      10. Не забывайте о силовых нагрузках - это приведет в тонус кожу и мышцы.

      11. НЕ расстраивайтесь, если в первое время будет висеть кожа, это нормально, ПРОДОЛЖАЙТЕ заниматься и не останавливайтесь, нужно время на восстановление.



      Серия сообщений "Упражнения для фигуры ":

      Часть 1 - Упражнения с фитболом для похудения
      Часть 2 - Упражнения что бы убрать живот и бока
      ...
      Часть 14 - 6 элементарных упражнений для упругих ягодиц
      Часть 15 - Упражнения для стройных ножек
      Часть 16 - Борьба с жирком на животе
      Часть 17 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЫСТРОГО УМЕНЬШЕНИЯ ТАЛИИ
      Часть 18 - 3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ БЁДЕР
      ...
      Часть 45 - Упражнения для красивой фигуры
      Часть 46 - Замечательные упражнения для фигуры
      Часть 47 - Упражнения на все группы мышц


      Рубрики:  здоровье

      Упражнения, которые избавят от живота и боков

      Суббота, 16 Ноября 2013 г. 20:06 + в цитатник
      Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Упражнения, которые избавят от живота и боков

      1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

      2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

      3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

      4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.

      5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите результат, ну и поменьше мучного и сладкого.
      QpQ7lq06Sy8 (485x455, 69Kb)



      Серия сообщений "Упражнения для фигуры ":

      Часть 1 - Упражнения с фитболом для похудения
      Часть 2 - Упражнения что бы убрать живот и бока
      ...
      Часть 8 - Упражнение дня: тренируем пресс
      Часть 9 - Гимнастика для борьбы с целлюлитом:
      Часть 10 - Упражнения, которые избавят от живота и боков
      Часть 11 - Упражнения, чтобы эффективно убрать живот
      Часть 12 - На шпагат за 30 дней.
      ...
      Часть 45 - Упражнения для красивой фигуры
      Часть 46 - Замечательные упражнения для фигуры
      Часть 47 - Упражнения на все группы мышц


      Рубрики:  здоровье

      РЕЦЕПТ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПОЧЕК.РАЗБИВАЕТ ПОЧЕЧНЫЕ КАМНИ, ВЫВОДИТ ПЕСОК ИЗ ПОЧЕК.

      Пятница, 08 Ноября 2013 г. 21:36 + в цитатник
      Это цитата сообщения ZOYA_50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Народные рецепты

      РЕЦЕПТ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПОЧЕК.РАЗБИВАЕТ ПОЧЕЧНЫЕ КАМНИ, ВЫВОДИТ ПЕСОК ИЗ ПОЧЕК.

      В ноябре 2005 года неделю мучаясь дома от почечной колики ( не помогали таблетки и уколы), от госпитализации я отказалась. УЗИ показало, что в почках камни размером с вишню и песок. Просматривая рецепты народной медицины, оставшиеся от мамы, работавшей врачом-гомеопатом в Московской Кремлевской больнице, ( мама умерла в 1984 году ), остановилась на одном из эффективных и простых в применении.Прошло 1,5 года после приема этого замечательного «снадобья». Почки не болят, т.к. с мочой вышел песочек из них, около столовой ложки, (на мой взгляд) во время приема за три недели лечения. Ела я это (лекарство) с огромным удовольствием. Многие мои друзья и знакомые, воспользовавшись данным рецептом, тоже излечились. Однако, для профилактики рекомендуется повторять курс через каждые три года.Желательно посоветоваться с врачом. Сделать УЗИ до приема и после .
      Читать далее


      Рубрики:  здоровье

      Шок от увиденного, из чего делают сигареты.

      Суббота, 17 Августа 2013 г. 13:54 + в цитатник
      Это цитата сообщения vas53 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Шок от увиденного, из чего делают сигареты.

      Сегодня случайно наткнулся на видео о том из чего делают сигареты. Я в шоке.

      Сколько лет я впихивал в себя эту адскую смесь.

      Если бы мне это показали когда я только потянулся за первой сигаретой.

      Насколько бы здоровей был мой организм.



      И как правы умные люди предупреждающие россиян,

      что идет планомерное отравление славянского населения. 

      Рубрики:  здоровье

      7 интересных домашних женских хитростей.

      Пятница, 19 Июля 2013 г. 22:23 + в цитатник
      Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      7 интересных домашних женских хитростей.

      1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.

      2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.

      3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно!

      4. Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья! Это дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче. А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойства.

      5. Лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и сахара 1:1. Ноги приобретают мягкость и отличный здоровый вид.

      6. Смешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову. Ваши волосы приобретут легкость и сумасшедший объем!

      7. Для очистки ногтей прекрасно подойдет клей Элмера (можно канцелярский ПВА). Нанести на участок кожи и ногтя, дать высохнуть, а затем просто снять клей, как скотч.
      bakFua7Rgyc (450x604, 63Kb)
      Рубрики:  здоровье

      4 секрета красоты, которые помогут быть стройной, сияющей + поднимут настроение до небес:)

      Пятница, 19 Июля 2013 г. 22:21 + в цитатник
      Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      4 секрета красоты, которые помогут быть стройной, сияющей + поднимут настроение до небес:)

      Чудо-рецепты красоты, которые помогут выглядеть великолепно:)

      1. Содово-солевая ванна для стройности и сияющей кожи.
      На одну ванну понадобится 200-250 гр. соды и 250-300 гр. морской соли для ванн. В такой ванне необходимо полежать и расслабиться в течение 15-20 минут, ополоснуться теплой водой и нанести крем для тела. После ванны отдохнуть и попить травяного чая, минералки. С первого же применения кожа становится очень мягкой и гладкой, такая ванна способствует снижению веса, повышению упругости кожи, а сама кожа аж сиять как-то начинает. И да - это полный релакс! Курс 10 ванн через день, после перерыв месяц, после можно повторить.

      2. Антицеллюлитный скраб стройности.
      Все гениальное просто - смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены. Этой смесью усердно натираемся, массажираем тело. Ополаскиваемся. После такого скраба даже крем нановить необязательно - оливковое масло прекрасно справляется с увлажнением, питанием кожи. Результат - никакого зловредного целлюлита, ровная упругая кожа.

      3. Замедляем рост волос после эпиляции.
      В этом важном деле нам поможет миндальное масло, масло чайного дерева и масло мяты. На 1 флакончик миндального масла я добавляю 30 капель эфирного масла мяты, 30 капель эфирного масла чайного дерева. Это смесью я протираю ножки с помощью ватного диска после эпиляции. Процедура минутная, а волосы растут значительно медленнее (проверено на себе!)

      4. А на десерт - шоколадное обертывание, которое просто взрывает мозг приятными эмоциями:)
      Нам понадобится полпачки какао (самого обычного, без сахара, сухого молока и проч. наполнителей), корица, аевит (можно сразу целый блистер использовать, на все тело ведь). Все смешиваем, разводим водой до состояния сметаны и наносим после душа. Я наношу на все тело, лицо и даже губы. В таком шоколадном виде необходимо побыть минут 10-20 (на сколько хватит терпения), затем все смываем теплой водой и восхищаемся собственной красотой:) Результат - кожа ровна-ровная, упругая, сияет. А настроение такое, что хочется петь песни:)
      WdWS-db6usY (604x381, 39Kb)
      Рубрики:  здоровье

      Как очистить и омолодить организм? - 8 проверенных способов

      Пятница, 19 Июля 2013 г. 22:19 + в цитатник
      Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Как очистить и омолодить организм? - 8 проверенных способов

      Способ 1.

      Вам нужно приучить себя кушать один раз в неделю утром натощак пучок зелени (листья чеснока, салат, лук, сельдерей, укроп, петрушка). При этом постарайтесь не есть хлеб и соль. Если какого-то ингредиента нет, то не беда. Ключевым звеном в очищении является петрушка. Спустя полчаса можно приступать к другому этапу очищения - ешьте, не запивая свежие ягоды, фрукты или овощи.

      Пучок зелени заставляет усиленно работать Вашу мочеполовую систему, а употребление фруктов, ягод и овощей активизирует деятельность кишечника и желудка. Так из организма естественным образом выйдет накипь, слизь и прочая гадость.

      Способ 2.

      Необходимо ежедневно утром натощак съедать пол отварной натёртой на мелкой тёрке свеклы. Заправляют её одной ст. ложкой растительного масла (оливковое, подсолнечное и т.д.).

      Способ 3.

      Утром натощак выпивайте один стакан свежего морковного сока.

      Способ 4.

      Нужно при каждом приёме пищи подмешивать в блюда запаренные кипятком ржаные отруби (одна-две ложки в сутки).

      Способ 5.

      Съедайте между приёмами пищи по ст. ложке смеси: 100 грамм стеблей алоэ, 100 грамм свежего мёда, 300 грамм кураги, 300 грамм чернослива, 300 грамм инжира. Смесь можно запить стаканом тёплой очищенной воды и заесть кусочком ржаного хлеба.

      Способ 6.

      Вечером или утром (обязательно натощак) выпивайте стакан нежирного кефира, добавляя в него ст. ложку растительного масла.

      Способ 7.

      Берём по 100 грамм берёзовых почек, бессмертника, зверобоя и ромашки. Перемалываем и закрываем плотной крышкой в стеклянной банке. Вечером берём ст. ложку готовой смеси и заливаем её 500 мл крутого кипятка. Настаиваем 20 минут, и процеживаем через марлю. Наливаем стакан получившейся жидкости и растворяем в ней одну ложку мёда. Выпиваем. После этого не пить и не есть.

      Делаем данную процедуру перед сном. Утром подогреваем оставшийся настой, растворяем в неё ложку мёда и выпиваем за 25 минут до завтрака. Поступайте так ежедневно, пока не закончится смесь.

      Способ 8.

      Тщательно вымойте и высушите рис на газетах. Варите по 2 ст. ложки по утрам, меняя воду на протяжении 10 мин. После двух часов как Вы скушали эту кашу можно съесть одно свежее яблоко. Очищайте организм на протяжении недели и увидите замечательные результаты.
      RutVOLkT9KU (604x494, 34Kb)
      Рубрики:  здоровье

      Подборка очень хороших диет

      Пятница, 19 Июля 2013 г. 21:54 + в цитатник
      Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Подборка очень хороших диет



      1.
      11 (533x405, 53Kb)

      2.
      12 (600x550, 72Kb)

      3.
      13 (604x297, 58Kb)

      4.
      14 (604x471, 73Kb)

      5.
      45 (422x474, 54Kb)



      Серия сообщений "Диеты ":

      Часть 1 - Подборка очень хороших диет
      Часть 2 - ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КЕФИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ,
      Часть 3 - Кефир + специи = минус килограммы.
      ...
      Часть 5 - Имбирь поможет похудеть
      Часть 6 - Русская диета
      Часть 7 - Выходная диета.


      Рубрики:  здоровье

      Имбирь поможет похудеть

      Пятница, 19 Июля 2013 г. 21:52 + в цитатник
      Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Имбирь поможет похудеть

      Имбирный чай улучшает пищеварение, согревает в холод, не обладает мочегонным эффектом, очищает организм от шлаков и токсинов, а заодно и препятствует перееданию, способствуя снижению массы тела.

      Классический рецепт имбирного чая выглядит так:

      - 2 л воды
      - 3 столовые ложки мелко натертого имбиря
      - 6 столовых ложек сахара (или 5 столовых ложек меда)
      - щепотка молотого черного перца
      - 4 столовые ложки лимонного или апельсинового сока
      - листья мяты

      В закипевшую воду положите натертый имбирь. Добавьте сахар или мед, перец и лимонный (апельсиновый) сок.

      Пейте на здоровье!
      1MoZp7pWCOU (600x400, 64Kb)



      Серия сообщений "Диеты ":

      Часть 1 - Подборка очень хороших диет
      Часть 2 - ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КЕФИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ,
      Часть 3 - Кефир + специи = минус килограммы.
      Часть 4 - Напиток здоровья - имбирный лимонад!
      Часть 5 - Имбирь поможет похудеть
      Часть 6 - Русская диета
      Часть 7 - Выходная диета.


      Рубрики:  здоровье

      Натуральный сжигатель жира своими руками

      Пятница, 05 Июля 2013 г. 20:21 + в цитатник
      Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Натуральный сжигатель жира своими руками

       

      Ожирение – распространённое и опасное заболевание
      Ожирение (obesitas — полнота, откормленность) — это хроническое заболевание, для которого характерно накопление излишней жировой ткани в организме, что приводит к увеличению массы тела. Заболевание прогрессирует и сопровождается эндокринными нарушениями. Увеличение массы тела ведёт к необратимым процессам в сердечнососудистой и дыхательной системе.
      Сегодня день ожирение занимает одно из первых мест по распространённости. Ежегодно почти 3 млн. человек умирают от избыточного веса или ожирения. Также причиной около 44% заболеваний сахарным диабетом, 27% — ишемической болезнью сердца и от 7 до 40% онкологических недугов является избыточный вес. Ожирение из года в год быстро распространяется по планете. Для борьбы с лишним весом существуют разные методики - это диеты, тренинги и хирургическое лечение ожирения.

      Читать далее...
      Рубрики:  здоровье

      Диета «Лесенка»

      Воскресенье, 30 Июня 2013 г. 15:18 + в цитатник
      Это цитата сообщения Привалова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Диета «Лесенка». Худеем на 3-8 кг за 5 дней

      Реально ли похудеть за 5 дней на 3-8 кг?



      Диета «Лесенка», рассчитанная как раз на эти 5 дней, обещает именно такие результаты. Ее действие направлено на уменьшение жировой прослойки, а также на удержание полученного результата.
      Читать далее
      Рубрики:  здоровье

      >Магическая диета

      Воскресенье, 30 Июня 2013 г. 15:12 + в цитатник
      Это цитата сообщения Привалова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Магическая диета





      Читать далее
      Рубрики:  здоровье

      Вкусная диета

      Воскресенье, 30 Июня 2013 г. 15:05 + в цитатник
      Это цитата сообщения Привалова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Вкусная диета




      Ольга Ключникова предлагает вот такую вкусную диету, благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограммов!
      Читать далее
      Рубрики:  здоровье

      Совет тем,кто худеет.

      Вторник, 18 Июня 2013 г. 19:13 + в цитатник
      Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Совет тем,кто худеет...


      В интернете постоянно встречаю рецепт жиросжигающего супа,для тех,кто хочет быстро похудеть.Я тоже два раза садилась на этот суп,но долго не могла его есть,потому что этот суп буквально для здорового ЖКТ.Там много капусты,и что самое вредное-это овощные кубики.Бросила я это дело и нашла альтернативу - гречневый суп.Сейчас мой вес 73 кг,а был 86.Худеть начала с 19 июня.Супы мясные не ем,а этот с удовольствием и с пользой.
      На 3 л воды я беру 2 луковицы 1 морковь,1 стакан гречневой крупы,картошку я не добавляю...Вместо нее цветную капусту,зелень...Вода закипела,отправляю тушеную на сковороде морковь, лук,пару помидорок, предварительно очищенных от кожуры, с добавлением оливкового масла (чуть-чуть буквально), далее идет гречка и соцветия цв.капусты,готовим до готовности...В конце соль и зелень...И вкусно и полезно...Есть можно сколько хочется,хоть целый день..По желанию можно еще добавить перец зеленый болгарский...Я когда добавляю,а когда и без него..Так что пробуйте,если конечно есть желание похудеть...И кроме супа в первые дня два-три ничего,кроме воды...Потом уже вводите в рацион мясо,рыбу,овощи...Один день то,другой то,ну а суп продолжаем есть...Удачи вам милые дамы!!!
      Arnusha

      Рубрики:  здоровье

      Натуральная маска от морщин – замена ботокса

      Вторник, 18 Июня 2013 г. 18:30 + в цитатник
      Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Натуральная маска от морщин – замена ботокса

      Если на лице появились морщины, а кожа утратила упругость, исправить ситуацию поможет эффективная маска из натуральных компонентов.

      Дальше
      Рубрики:  здоровье

      Нестандартные секреты красоты из аптеки!

      Вторник, 18 Июня 2013 г. 18:07 + в цитатник
      Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Нестандартные секреты красоты из аптеки!

      Нестандартные секреты красоты из аптеки!

      Любителям разных кремов и эликсиров для красоты порой стоит заглядывать и в аптеке. Ведь в невзрачных, в отличие от эффектных фирменных упаковок, тюбиках с лекарственным препаратом, может находится как раз именно то средство, которое, по мнению многих, может быть лишь в дорогой омолаживающей косметике.
      Секреты применения некоторых лекарственных средств:

      OeS_wHxnKRU (400x300, 27Kb)
      1.Витамин С в порошке для придания шелковистости волосам шелковистости волосам

      Порошок растворить в небольшом количестве воды и смешать с бальзамом для волос.
      Использовать как обычный бальзам.
      Витамин С придает волосам шелковый блеск.

      2. Кремы и свечи от геморроя предотвращают появление морщин

      Такое нестандартное использование крема от геморроя поможет разгладить даже глубокие морщины. Все дело в жире печени акулы и других веществах, которые уплотняют и регенерируют ткани и избавляет от отечности.
      Свечи от геморроя размягчают на водяной бане до кремообразного состояния, затем наносят под глаза или даже на все лицо.
      Например, модель Кейт Мосс знает, чтобы скрыть синяки под глазами и после бессонной ночи освежить лицо, просто нанесите крем от геморроя. Им звезда мажет кожу вокруг глаз и все припухлости.
      «Это просто роскошное средство, — радуется Кейт, — Оно действует моментально».

      _7bC98LN85g (300x450, 28Kb)

      3.Аспириновый скраб

      Для обновления кожи раз в неделю хорошо делать очищающую маску из аспирина.
      Капаем каплю воды на аспирин. Он гранулируется.
      Добавляем чайную ложку меда, перемешиваем.
      Наносим на лицо на 10 минут, затем массируем, словно скрабом, смываем.
      Маска удаляет все покраснения и выравнивает кожу.

      iZW6AGGW7bc (604x401, 49Kb) 4. Ретиноевая мазь для омоложения

      Действие ретиноевой мази основано на прямом стимулирующем действии ретиноевой кислоты и ее производных (ретиноидов) на кожу. Ретиноиды являются синтетическими аналогами витамина А.
      Мазь позиционируется как противоугревая, но является так же прекрасной профилактикой старения, улучшает состояние кожи, убирает покраснения.
      Можно использовать как крем.

      mC-C1rZ0QZk (360x480, 47Kb)
      5. Солодка (лакрица) против разрушения зубов и возрастной пигментации

      В лакрице содержится глицерризин и тритерпеноиды, укрепляющие иммунную систему, применяющиеся для лечения заболеваний полости рта, воспаления десен и разрушения зубов.
      Экстракт корня лакрицы регулирует производство меланина, что помогает бороться с возрастными темными пятнами
      Экстракт лакрицы выравнивает тон кожи, делая менее заметными пигментные пятна, подтягивает контур лица.
      Применять можно, просто заварив корень солодки, настоять, — протирать лицо или полоскать рот.

      bK00iBHotAQ (315x284, 22Kb)
      6. Вьетнамская «звездочка» для поддтяжки кожи

      Если нужно срочно избавится от мешков под глазами
      помогает самая обыкновенная «Вьетнамская звездочка».
      Подтягивает кожу,что говориться,»на глазах».
      Основные компоненты бальзама «Звёздочка» — ментоловое масло, муравьиная кислота, масло эвкалипта, масло гвоздики, экстракт шиповника, мятное масло, масло корицы, вазелин, камфорное масло, другие вспомогательные вещества. При использовании, стараться избегать области вокруг глаз.

      I4eeXNjJVv4 (604x403, 42Kb)
      7. Цинковая мазь от морщин

      При помощи цинковой мази можно бороться с морщинами. При этом если цинковая мазь от прыщей наносится только на края очага воспаления, то в случае с морщинами ее можно смело наносить тонким слоем на всю поверхность состарившейся кожи. Однако следует обязательно помнить, что это средство достаточно сильно высушивает кожу, поэтому применять его нужно в комплексе с увлажняющими кремами, иначе чувствительная кожа под глазами и вокруг рта (где чаще всего и собираются морщины) очень быстро превратится в сухую и шелушащуюся.

      8. Гидрокортизоновая мазь вместо ботокса, против гусиных лапок

      Гидрокортизоновая мазь способствует удержанию влаги в коже, чем и объясняется эффект «уменьшения морщинок». На самом деле морщинки не уменьшатся — на коже создаётся отёк, который их «растягивает».
      Для начала лучше протестировать кожу на аллергическую реакцию. Если всё хорошо, смело боритесь с морщинами.
      Гидрокортизиновая глазная мазь — это гормональное лечебное средство для лечения аллергии и снятия воспалительного процесса.

      bBygdp5QNTY (500x375, 18Kb)
      9. Жидкие витамины для омоложения
      Купите масляные капсулки витаминов А и Е, проколите, выдавливайте понемногу содержимое и наносите на морщинки. Слегка вбейте пальчиками и оставьте на полчаса. Затем излишек промокните салфеткой. Делайте так неделю через 1-2 месяца, можно на ночь, можно днем. Добавляйте эти витамины в маски для лица, эффект отличный.
      А во внутрь 1 раз в месяц принимайте по 1 капсулке 7-10 дней — полезно для цвета лица, волос и ногтей.
      Витамин А имеет огромное количество различных свойств. Это король витаминов в кремах против морщин!

      10. Витамин F — комплекс ненасыщенных жирных кислот, предназначенных для очищения, питания кожи, особенно сухой, раздраженной и с явными признаками увядания. Витамин F (в концентрации 3-7%) способствует укреплению эпидермального барьера, восстановлению гидролипидного баланса, а следовательно – увлажнению кожи, повышению ее тургора.
      Перед применением любого средства лучше сперва прочитать инструкцию.
      Будьте счастливы, красивы и здоровы!

       (53x20, 1Kb)
      Рубрики:  здоровье

      Салат Щетка - очистим организм!

      Четверг, 06 Июня 2013 г. 14:08 + в цитатник
      Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Салат Щетка - очистим организм!

      Салат Щетка поможет очистить пищеварительный тракт от шлаков и мусора, накопившегося там за долгие годы.

      Очень эффективное средство, а к тому же и вкусное.

      Все ингредиенты берем в сыром виде.

      Свеклу режем тонкой соломкой, морковь и яблоки также.

      Количество - по 1 штуке.

      Добавляем в салат ягоды клюквы, зерна граната, порезанную на кусочки курагу и чернослив.

      Заправляем салат майонезом.

      Очень вкусно и полезно!

      3368205_smayl86 (93x114, 33Kb)

      Рубрики:  здоровье

      Таблица пищевых добавок Можете распечатать и брать с собой в магазин!

      Вторник, 14 Мая 2013 г. 22:05 + в цитатник
      Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Таблица пищевых добавок Можете распечатать и брать с собой в магазин!

      Можете распечатать и брать с собой в магазин! 
      О! — опасный 
      ОО!! — очень опасный 
      (З) — запрещенный 
      РК — вызывает кишечные расстройства 
      РД — нарушает артериальное давление 
      С — сыпь 
      Р — ракообразующий 
      РЖ — вызывает расстройство желудка 
      Х — холестерин 
      П — подозрительный 
      ВК — вреден для кожи

      http://vk.com/recipe_book

      Рубрики:  здоровье

      Вода Сасси: пей и худей

      Вторник, 14 Мая 2013 г. 21:53 + в цитатник
      Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Вода Сасси: пей и худей

       

      Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
      Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.
      Вам потребуются:
      8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров);
      1 чайная ложка тертого имбиря;
      1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками;
      1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками;
      дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих).
      На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине.
      Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике.
      За сутки выпиваем весь графин.
      Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг. http://vk.com/bon.appetit
      Рубрики:  здоровье


       Страницы: [5] 4 3 2 1