"":.
1 - 33
2 -
3 -
4 - .
5 - . 3
6 -
7 - "" -
8 - .
9 - " "
10 -
11 - ( )
12 - ( )
13 -
14 -
15 -
16 - 7
17 - .
18 - ?
19 -
20 -
21 -
22 - ( )
23 - - !
24 -
33 |
33
... : « – ». , - !
1.
. , . – - , « » .
2.
, , , .
3.
– , – – . . : , 10 ( ) 12%. 16%.
5.
«» , , - , , , , – . , 10 «» , «».
6.
( , , ). , .
7.
? , GABA (- )– , .
8.
, , . , , , !
9.
: , . : , .
10.
, ( ). : .
11.
, , .
12. -
. , .
13.
, , . , , !
14.
- ? ! , 15 , .
15. !
, . , .
16.
, . : . – .
17.
, . .
18.
, , , 35 !
19.
, . , !
20.
, . .
21.
, – «» . .
22.
, , .
23.
. – . , . , .
24.
- . , . .
25. IQ
. , , , (IQ) .
26.
, , , : .
28.
, . , , . !
29.
( ) . .
30.
, , ! , : , , .
31. : !
2- . , , , – , .
32.
, – . , .
33.
, , . « » .
Yoga Journal : 19 / 2008
: |
|
.
. . . ... , - !!!
7
. , . , :
: |
|
, , . , . , , . , , .
.
1. : - - . : 6 , 6 6 . . , . , . . .
2. . : , , , , . . 10 .
, ; , ; - ; - , ; - ; - ; - ; - , .
3. . . , . . , , 20 . . . , , . , .
4. , . , , . , . , , . . - , . . , .
5. , . , . . , , , , , . , , . , .
6. . , . , , . , . .
7. . , , , . , , .
8. . , . , , , . , , .
, . , .
" ":
1 - ?
2 - ?
...
27 - ()
28 -
29 -
30 - ""
31 - ( Oxycise!)
: |
|
, , . , : , . , – , . ( – ), , . , 100 120 . . , .
– “”: : , ( , ). , . . . . 24 ( 4 ). (, , ). , . , , , 10 .
– “”: : , . , ( , ). , , . . , . 12 ( 8 ). , .
– “”: : , , . , , ( ). (). , . ( ). , 12 8 ( ). ; ; ; , .
– “”: , . , . , . . , . , . 12 , . .
– “ ”: . ( , ). – . 12 8. . : , . , , .
– “ ”: , , , , ( ) – , . . 12 . . : , – .
, , .
– “ ”, , , – , – , , . 12 .
– “”, , , , .
– “ ”, , ( ) ( ). : , ; , – 7 – 9 , .
– “”, , , , , , , , . 12 . .
– “”, – , , , , ( ), , , , , , 8 . . – ( ), , . . 4 . , , , .
:
: , ; , , , , .
.
.
, , .
" ":
1 - ?
2 - ?
...
33 - 5
34 -
35 -
: |
. |
«», « ». , . . , - , 160 - 50 , 9 . , , .
, , : , . , , . , , , , .
«» .
«» — «», «» «». «» , , , , . , , , , .
, .
, , , (. . 1), , - , .
, , , , , ( , ).
(-) (-) . ( , ).
40 (-).
: |
|
6 , , . , , , — . , . , ? . , , .1. . — 40 .
2. …. — 40 .
3. — 40 .
4. — , — 15 .
5. — 40 , , !
6. . 40 .
7. 90* — , — 40 .
8. — 40 .
: |
: | [1] |