В решении проблемы лишнего веса поможет чудодейственное средство. Благодаря кефирному жиросжигающему коктейлю можно избавиться от ненавистных килограммов вкусно и полезно. Конечно, не нужно думать, что лишь напиток станет панацеей. Вместе с ним следует придерживаться прочих рекомендаций диетологов. Однако, способность кефира вместе с имбирем, корицей, красным перцем запускать обменные процессы, ускорять метаболизм, бороться с накоплением жиров доказана.

/edabez.ru/wp-content/uploads/2019/05/7-7-120x80.jpg" target="_blank">https://edabez.ru/wp-content/uploads/2019/05/7-7-120x80.jpg 120w" title="Кефирный жиросжигающий коктейль - рецепт с фото" width="640" />

Ингредиенты для жиросжигающего коктейля:

/edabez.ru/wp-content/uploads/2019/05/1-6-120x80.jpg" target="_blank">https://edabez.ru/wp-content/uploads/2019/05/1-6-120x80.jpg 120w" title="Продукты для коктейля" width="640" />

Как приготовить жиросжигающий коктейль в домашних условиях

В широкую глубокую емкость наливаем кефир. Хорошо, если он будет комнатной температуры. Для похудения стоит выбирать маложирный продукт. Полуторапроцентный кефир подойдет.

 

/edabez.ru/wp-content/uploads/2019/05/2-7-120x80.jpg" target="_blank">https://edabez.ru/wp-content/uploads/2019/05/2-7-120x80.jpg 120w" title="Кефир в емкости" width="640" />

Всыпаем сушеный имбирь. Если есть свежий, то натираем небольшой кусочек на терке, очистив, ополоснув его.

 

/edabez.ru/wp-content/uploads/2019/05/3-7-120x80.jpg" target="_blank">https://edabez.ru/wp-content/uploads/2019/05/3-7-120x80.jpg 120w" title="Кладем сушенный имбирь" width="640" />

Всыпаем молотую корицу. Если есть возможность, мелем часть палочки в кофемолке.

 

/edabez.ru/wp-content/uploads/2019/05/4-7-120x80.jpg" target="_blank">https://edabez.ru/wp-content/uploads/2019/05/4-7-120x80.jpg 120w" title="Всыпаем корицу" width="640" />

Добавляем красный жгучий перец. Он острый, поэтому начинать нужно с маленькой порции. Можно постепенной увеличивать дозировку чили.

 

/edabez.ru/wp-content/uploads/2019/05/5-7-120x80.jpg" target="_blank">https://edabez.ru/wp-content/uploads/2019/05/5-7-120x80.jpg 120w" title="Чуть-чуть чили перца" width="640" />

Все хорошо перемешиваем.

 

/edabez.ru/wp-content/uploads/2019/05/6-7-120x80.jpg" target="_blank">https://edabez.ru/wp-content/uploads/2019/05/6-7-120x80.jpg 120w" title="Перемешиваем коктейль" width="640" />

Готовое угощение наливаем в стакан, выпиваем небольшими глоточками вместо ужина.

 

/edabez.ru/wp-content/uploads/2019/05/8-7-120x80.jpg" target="_blank">https://edabez.ru/wp-content/uploads/2019/05/8-7-120x80.jpg 120w" title="жиросжигающий коктейль для похудения с имбирем и корицей" width="640" />

/edabez.ru/wp-content/uploads/2019/05/img_9862-120x80.jpg" target="_blank">https://edabez.ru/wp-content/uploads/2019/05/img_9862-120x80.jpg 120w" title="коктейль для похудения" width="640" />

В итоге за неделю можно потерять до 1 килограмма. Все зависит факторов в совокупности: нужно пить 2 литра воды в день, не употреблять соль, сахар, соблюдать чувство меры во время завтрака, обеда, на полдник есть сухофрукты. У каждого свой рецепт успеха. Но кефирный жиросжигающий коктейль приблизит мечту на максимальное расстояние.

Немецкие ученые провели эксперимент, выяснив, как можно похудеть при помощи шоколада. В ходе исследования испытуемых разделили на три группы, с индивидуальной диетой для каждой из них. Диеты были подобраны по принципу "сбалансированного питания".

В результате было установлено, что реципиенты, которые каждый день съедали плитку шоколада, худели на 10% по сравнению с другими пациентами.

Диетологи на основании полученных результатов разработали "шоколадную диету", которая, по сути, заключается в том, что человек ест в день по 100 грамм этой сладости и больше ничего.

Однако некоторые специалисты предупреждают, что такая диета может быть испытанием для организма, поскольку шоколад – это недостаточное питание.

Темный шоколад способствует тому, что в организме вырабатываются эндорфины и окситоцины, ускоряющие метаболизм. Также благодаря им улучшается настроение, поэтому человек меньше хочет есть и способен активнее заниматься физическими нагрузками.

По мнению экспертов, идеальной в этом случае является "итальянская шоколадная диета". Человеку советуют употреблять в пищу макароны твердых сортов, овощные супы, листовые овощи и плитку черного шоколада в день. 

 Почему-то к дешевым аптечным препаратам некоторые женщины относятся скептически. А зря, ведь многие копеечные косметические средства из аптеки способны заменить даже не одно, а сразу несколько дорогих уходовых средств. В этой статье я как раз и расскажу о таком уникальном продукте, который стоит вообще копейки - 46 рублей, и его можно купить в любой аптеке.

 

/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1336031/pub_5bd6a928844db800aa5b68b3_5bd6c5fa064ed400ad69893e/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1336031...5fa064ed400ad69893e/scale_1200 2x" />

Естественно, я должна вам напомнить, что перед первым применением любого препарата, даже купленного в аптеке, необходимо проводить тест на аллергию.

Итак, сегодня героем моего рассказа будет косметическое масло шиповника, которое легко и эффективно может заменить в нашей косметичке сразу несколько ухаживающих средств. Его с успехом можно применять для ухода за лицом, руками и ногами, и выглядеть при этом великолепно.

 

/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/931568/pub_5bd6a928844db800aa5b68b3_5bd6bfed31b76600ad7f286d/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/931568/...fed31b76600ad7f286d/scale_1200 2x" />

Уход за лицом, шеей и декольте

Масло шиповника для лица, шеи и декольте можно применять в любом возрасте, ведь с его помощью можно успешно бороться с морщинами и морщинками, увлажнять кожу, питать, витаминизировать, отбеливать ее и повышать скорость ее регенерации и тонус.

Применять это масло можно по-разному - выбирайте тот вариант, который вашей коже нравится больше.

Например, можно делать маски из этого масла - для этого масло шиповника нужно нанести на чуть влажную кожу лица, область вокруг глаз, область шеи и декольте и смыть через 20-30 минут. Возрастным женщинам для усиления омолаживающего эффекта от этой процедуры маску можно подержать и подольше, до часа.

Смывать такую маску удобнее теплой водой с вашим средством для умывания.

Кстати, масло шиповника легко может заменить любое дорогое гидрофильное масло. Им тоже можно снимать макияж, да еще при этом и сразу же ухаживать за лицом. Попробуйте.

Также маслом шиповника можно обогащать любые уходовые маски - за это ваша кожа скажет вам отдельное "спасибо".

 

/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/987771/pub_5bd6a928844db800aa5b68b3_5bd6c0ed01677300aa16908b/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/987771/...0ed01677300aa16908b/scale_1200 2x" />

Для профилактики и уменьшения выраженности и глубины морщин советую провести курс масляных компрессов с этим маслом - после курса таких процедур морщины разглаживаются, кожа лица выглядит более свежей и упругой.

Сделать такой компресс совсем несложно - возьмите тканевую или прессованную салфетку, смочите ее в подогретом на водяной бане масле и положите на лицо на двадцать минут. Как видите, все очень просто.

Если вы боретесь с лишней пигментацией на лице, то и тут вам на помощь может прийти это чудо-масло. Регулярно наносите его на ваши проблемные зоны - и уже скоро ваши темные пятна на лице либо исчезнут совсем, либо станут менее заметны.

Уход за руками

Масло шиповника великолепно работает и в этой области - им можно смягчать, увлажнять и питать кожу рук, с его помощью можно ухаживать за ногтевой пластиной и кутикулой перед маникюром.

Если вы любите баловать ваши ручки масками, то очень советую сделать маску для рук с с этим средством. Нанесите это масло в теплом виде на руки, наденьте сверху полиэтиленовые перчатки, которые прилагаются к любой домашней краске для волос, и дайте этой маске подействовать минут 30-40. После такого ухода кожа рук будет выглядеть великолепно.

Уход за ногами

Для ухода за ногами масло шиповника - незаменимый продукт. Оно способно интенсивно смягчать и питать огрубевшую кожу стоп, его можно добавлять в ванночки для ног для усиления их эффекта.

Также им можно обогащать и витаминизировать любые промышленные средства для ухода за ногами - кремы и маски.

Масло шиповника прекрасно работает и на раздраженной коже после эпиляции, так как оно обладает ранозаживляющим действием. Помимо этого, оно смягчает кожу и быстро убирает все неприятные ощущения. Рекомендую. 

https://eco-recept.ru/kefir-s-koritsey-na-noch/?ut...s%3A%2F%2Fzen.yandex.com 

Сложившиеся пищевые привычки, к сожалению, часто приводят к ожирению, нарушению работы внутренних органов и появлению сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний. Приседать стоит на мясо нежирное, рыбу, куриную грудку, индейку. Молоко и его производные, но лучше всего свежие кисломолочные продукты небольшой жирности, а со сливками нужно быть аккуратнее.

КОМУ ЗА 60 ЛЕТ — ПИТАЕМСЯ ПРАВИЛЬНО!

Частой причиной лишнего веса у этой категории людей являются эндокринные нарушения. Поэтому так важно регулярно наблюдаться у специалистов и сдавать соответствующие анализы. Если же уровень гормонов в норме, справиться с накопившимися килограммами гораздо легче. Всего-то нужно организовать систему правильного питания, которая учитывает все нюансы этого прекрасного возраста.

Сбалансированная диета, умеренная физическая активность способны преобразить тело и улучшить настроение. Однако не каждая готовая диета представляет собой эталон питания. Большинство из них не подходит людям за 60.

Но каждая женщина может разработать собственную идеальную диету, если знать перечень требований к продуктам.

 

 

/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/62191/pub_5c3b480cf7c3db00ac8a22ca_5c3e1a527c705800aa42428a/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/62191/p...a527c705800aa42428a/scale_1200 2x" />

ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ ПИТАНИЯ:

• откажитесь от мяса в пользу рыбы,
• поваренную соль замените морской, ограничьте ее употребление,
• все консервы (даже самые вкусные домашние) должны быть исключены,
• колбасы и полуфабрикаты – медленный яд,
• если масло – то нерафинированное, но не более 30 г в день,
• зелень, овощи – в любом количестве и регулярно,
• кисломолочным продуктам – да,
• ограничьте употребление сахара до пары чайных ложек в день или замените его кусочком пастилы к чаю,
• сладким газированным напиткам – твердое нет,
• кофе замените зеленым или травяным чаем,
• пейте чистую воду.

Суточное содержание жиров не должно превышать 70 г, при этом почти половина должна приходиться на жиры растительные. Вместо легкоусвояемых углеводов употребляйте продукты, богатые пищевыми волокнами (клетчаткой).

 

 

 

/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1246934/pub_5c3b480cf7c3db00ac8a22ca_5c3e1b66df53e700aa304b32/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1246934...b66df53e700aa304b32/scale_1200 2x" />

ГОТОВАЯ ДИЕТА НА НЕДЕЛЮ

Как может выглядеть ориентировочное диетическое меню для категории женщин, кому за 60 лет?

Понедельник

• Завтрак: отварная рыба с овощным гарниром (всего 350 г), зеленый чай.
• Обед: отварное мясо, овощной салат (всего 350 г), вегетарианский суп, любой фрукт.
• Ужин: творожно-морковная запеканка (300 г), кефир или йогурт (без сахара).

Вторник

• Завтрак: отварное мясо с гречневой кашей (300 г), салат из огурцов, зеленый чай.
• Обед: борщ с ложечкой сметаны, ржаной хлеб, печеные яблоки.
• Ужин: стакан любого кисломолочного продукта, творог с сухофруктами, травяной чай.

Среда

• Завтрак: омлет из 3-х яиц с зеленым горошком, чай.
• Обед: рыба-гриль с печеным картофелем (350 г), овощной салат, фрукт.
• Ужин: тушеные овощи (350 г), травяной чай, фрукт.

Четверг

• Завтрак: отварные мясные фрикадельки, салат из помидоров, чай.
• Обед: вегетарианский суп, фруктовый салат.
• Ужин: творожная запеканка с сухофруктами (250 г), травяной чай.

Пятница

• Завтрак: овсяная каша, ржаной хлебец с сыром, чай с медом.
• Обед: тушеные овощи с диетическим мясом (350 г), фрукт.
• Ужин: мясное суфле, морковное пюре (всего 300 г), травяной чай, фрукт.

Суббота

• Завтрак: рисовая каша, ржаной хлебец с сыром, чай.
• Обед: овощное рагу (250 г), отварная рыба(150 г), фрукт.
• Ужин: оладьи из кабачков (250 г), кефир, банан.

Воскресенье

• Завтрак: омлет, салат из помидоров (300 г), кусочек сыра, чай.
• Обед: отварная курица (150 г), винегрет (250 г), фрукт.
• Ужин: творог (150 г), фруктовый салат (250 г), травяной чай с медом.

Рецепты на неделю можно менять, играя в игру «составь свое готовое меню».

Ориентироваться следует на то, что доля овощей и фруктов – до 1 кг, мяса и рыбы – 150-200 г, яйца можно через день (как и сыры).

Cалаты необходимо заправлять ложечкой растительного масла и лимонным соком, а раз в неделю можно побаловать себя красным вином и вкусным полезным десертом.

 

/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1137439/pub_5c3b480cf7c3db00ac8a22ca_5c3e1bb861adad00aaf02d68/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1137439...bb861adad00aaf02d68/scale_1200 2x" />

Наверно нет такой девушки, которая не хочет быть идеальная во всём. Женский пол постоянно стремится к совершенству. И, по мнению большинства девушек, первый шаг к безукоризненной внешности – фигура.

Параметры тела всегда были на первом месте у женского пола. Но только стандарт красоты весьма нестабильный и с течением некоторого времени постоянно меняется. Совсем недавно в моде была утончённая фигура, а через некоторое время уже в моде слегка упитанные тела.

Это значит, что нет необходимости следовать или гнаться за модой и подгонять своё тело под стандарты, потому что через некоторое время мода сменится. На самом деле, для того чтобы всегда быть в тренде, необходимо следить за собственным весом. В рамках этой статьи мы покажем, как рассчитать свою массу тела, которую необходимо поддерживать с медицинской точки зрения.

Но даже после расчёта величины массы тела следует понимать, что это не совсем точное показание. На вес оказывает влияние различные показатели: объём воды в теле, соотношение мышц и жира. Естественно, если вы завсегдатая тренажерных залов, то ваша масса будет иметь отклонение от идеального веса, так как мышцы имеют больше массу, чем жир. Также на величину влияет телосложение, возраст и образ жизни.

Достичь собственной идеальной массы тела необходимо всем, особенно женскому полу. Лишний вес даже в несколько килограмм может пагубно сказаться на здоровье человека. Ожирение провоцирует развитие диабета, гормонального сбоя и заболевание суставов.

Ознакомьтесь с таблицей, в которой указан идеальный вес в зависимости от роста.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Полезная статья о том, как похудеть, не прикладывая особых усилий. Возможно, уже совсем скоро в вашей жизни ожидается что-то такое важное, и вы хотите это событие встретить в своем лучшем виде. Первое, с чего всегда начинают и женщины, и мужчины — это со смены их внешнего вида. Вы что-нибудь слышали о правиле 8 часов? Это когда еда поступает в ваш организм не ранее чем через 8 часов. А между перерывами вы пьете обычную воду.

На самом деле ничего сложного в этом нет. Вы питаетесь обычно, только увеличиваете себе перерыв. Еще более действенным окажется система — 16:8. Говорят, что при таком питании организм заставляет поджелудочную железу регенерировать клетки, которые отвечают за уровень сахара в вашей крови. Это же доказано учеными во время исследований.

Правила очень просты: вам предлагается ограничить потребление пищи до восьми часов в день, методика, которая поддерживает контроль веса. Все калории должны быть приняты в течение этого периода. Не имеет значения, сколько вы пьете или едите, если ваши приемы происходят в течение этого времени. Но следующие шестнадцать часов вы не должны ничего есть. Только пить воду. На такой диете одной женщине удалось сбросить около 55 килограммов за восемь месяцев! И это реальность.

- Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/post/nutrition/2019/1/26/53841?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

Для блокировки чувствительности к сладкому вкусу нужно подержать во рту немного порошка или пожевать сухие листья растения (свежие листья вряд ли кто найдет, так как шардуника растет в восточной Индии, тропический Африке и Австралии). 

Среди полезных растений, с успехом применяющихся в аюрведе есть шардуника – самое известное аюрведическое растение для поддержания нормального уровня сахара и правильного функционирования поджелудочной железы, нормальной выработки инсулина, применяющее при диабете (1-го и 2-го типа).

Шардуника — разрушитель сладкого

Хорошее качество шардуники – это то, что она снижает уровень сахара в крови у некоторых людей с высоким уровнем сахара, но не влияет на тех, у кого уровень сахара в крови находится в норме. А вот людям без диабета шардуникa может сослужить хорошую службу – она может помочь в преодолении тяги к сладкому. Это растение применяют те, кто не может отказаться от сладкого, и соответственно, набирает вес. Если человека сильно тянет на сладкое (на это есть несколько причин, с ними нужно разбираться отдельно), то шардунику можно применять как хорошее средство для уменьшения зависимости от сахара.

Активное соединение шардуники представляет собой группу кислот, называемых гимнемическими кислотами. Эти молекулы гимнеминовой кислоты похожи на структуру молекулы глюкозы и способны заполнять рецепторы глюкозы на вкусовых почках, тем самым блокируя вкус сладкого.

Аналогичное действие наблюдается в тонком кишечнике. Это один из способов, помогающий поддерживать здоровые уровни глюкозы в крови, которые находятся в пределах нормы. Шардуника также содержит сапонины, которые временно разрушают способность воспринимать сладкий вкус и, кроме того, содержат гликозиды, которые подавляют абсорбцию глюкозы.

Для блокировки чувствительности к сладкому вкусу нужно подержать во рту немного порошка или пожевать сухие листья растения (свежие листья вряд ли кто найдет, так как шардуника растет в восточной Индии, тропический Африке и Австралии).

Сбрасывать лишний вес - полезно, такова «народная мудрость». Однако ученые имеют на этот счет иную точку зрения. Например, эксперты из Соединенных Штатов призывают женщин старшего возраста быть аккуратными на тернистом пути к идеальной талии и подтянутым бедрам. Американские ученые убеждены - быстрое прощание с килограммами может не только привнести изменения во внешний облик, но и стать причиной отрицательных последствий для здоровья у женщин старшей возрастной группы.

Стоит отметить, что такие выводы эксперты сделали, проведя цикл исследований. В эксперименте участвовали дамы, чей средний возраст равнялся шестидесяти восьми годам. Всего было более полутора тысяч добровольцев.  На протяжении всей работы ученые пристально следили за тем, какие изменения происходят в организме женщин. Особое внимание уделялось прецедентам с падениями и переломами бедер, а также невозможности быть физически активными. Фиксировали эксперты и летальные случаи.

Итоги, получившиеся после анализа собранных данных, удивили даже специалистов. Те женщины, что активно боролись с избыточным весом в течение двух десятков лет и уменьшили массу тела более чем на девять килограмм, умирали чаще и в более раннем возрасте. Показатель смертности, установили эксперты, равнялся у этих дам семидесяти четырем процентам. Кроме того, такие женщины чаще своих ровесниц-толстушек ломали бедра, также они чувствовали себя хуже. Уменьшался и показатель физической активности добровольцев эксперимента, что в старшем возрасте решили похудеть.

Именно эти данные подтолкнули экспертов к мысли о том, что даже если худеть постепенно и умеренно, но делать это в старшем возрасте, риск «заработать» проблемы со здоровьем возрастает. Особенно тяжелые последствия будут ждать людей, перешагнувших рубеж восьмого десятка. У данной возрастной группы как поэтапное и естественное, так и резкое и вынужденное расставание с избыточным весом приводит к отрицательному эффекту.

При этом стоит отметить, что старший возраст - это не повод «распустить пояс», перестать контролировать объемы и калорийность пищи, забыв о мере и полезном питании. Американские исследователи подчеркивают, что их исследование не повод запускать себя. Необходимо тщательно и внимательно составлять рацион, насыщая его всеми необходимыми для организма витаминами, минералами и прочими полезными веществами. Кроме того, надо быть умеренным и усмирять свой аппетит.

Еще по теме:Если говорить о физических нагрузках, то ученые настоятельно рекомендуют женщинам отречься от кардионагрузок, особенно, если они интенсивны. Лучше отдать предпочтение силовым тренировкам.

Женщинам за 50 худеть опасно

Питаюсь хорошо, но худею. Стоит ли волноваться?

Похудеть можно в любом возрасте. Было бы желание

Женщины полнеют четыре раза в жизни. Почему?

Худоба опаснее для жизни, чем излишний вес

Анорексический кризис среднего возраста 

Читайте больше на http://www.medpulse.ru/health/yourshealth/378779.h...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

Здравствуйте! Свекла с кефиром для похудения дает мощный очищающий эффект. Как она справляется с жировыми отложениями, какую пользу приносит организму, как готовить вкусные блюда для снижения веса — все узнаете из этой статьи.

Свекла — ценный диетический продукт

В состав овоща входят витамины А, С, Е, которые прекрасно растворяют жиры, отсюда ее сильный эффект для снижения веса. Кроме этого, бордовый овощ приводит в норму всю пищеварительную систему, что тоже способствует похудению.

Важное свойство свеклы — избавление кишечника от затвердевших каловых масс, шлаков, токсинов, гнилостных отложений.

Как только овощ принимается за свое очищающее действие, так живот начинает сразу уменьшаться. А этот факт прекрасно мотивирует для дальнейшего употребления этого ценного огородного гостя.

Вместе с кефиром овощ наполняет организм кальцием, различными микроэлементами, которые не дают уменьшаться мышечной массе тела, а только жировым отложениям.

Как принимать? На первом этапе похудения сок и сам корнеплод следует принимать по 30-40 г. Когда организм привыкнет, дозу можно увеличить.

Внимание! Свекольный сок нельзя использовать сразу, он должен немного отстояться 2-3 часа, чтобы исключить диарею.

Блюда со свеклой для похудения

Блюда для похудения надо есть без соли. Можно заправить лимонным соком, положить орешки, специи, которые заменят соль.

Усмирить голод и похудеть поможет вкуснейший кефирный коктейль. Для напитка надо приготовить сок из свежей свеклы — 30 мл, соединить с 200 мл кисломолочного продукта.

Как выбрать кефир:

• Лучшим продуктом будет биокефир.
• Жирность не более 1%.
• Продукт должен быть свежим или изготовленным 1-2 дня назад, иначе пользы не будет.

В период диеты «коктейль» станет для вас мощной поддержкой. Его можно пить вместо завтрака и ужина, заменить перекус.

Приятный напиток очистит печень, кишечник, избавит от лишних гормонов, поможет снизить давление, укрепить, почистить стенки сосудов.

В течение для можно выпить не более 3 чашек.

Коктейль с киви и медом

• 2 очищенные киви измельчить в блендере;
• влить 100 мл сока бордового овоща;
• добавить1 ч. ложку меда;
• долить 200 мл биокефира.

На ужин можно приготовить витаминный напиток:

• натереть на терке 1 маленькую свеклу и 1 огурец;
• выдавить 2 зубчика чеснока;
• влить 200 мл кисломолочного продукта.

Разгрузочный день

Гладкая и подтянутая кожа – это мечта любой женщины. Но рано или поздно любая женщина увидит в зеркале первые неприметные морщинки. Кожа постепенно потеряет эластичность, «поплывет» овал лица – и начнется поиск волшебного крема Азазелло, который повернет время вспять.

Неудивительно, что голливудские дивы были готовы продать душу за секрет вечной молодости. К счастью, Марлен Дитрих и Джоан Кроуфорд не пришлось закладывать свою бессмертную душу – их спас обычный клей. Актрисы подтягивали кожу, наклеивая киперные ленты из шелка. В результате, получался идеальный овал лица и гладкая кожа, а сами ленты были надежно спрятаны под париками. И даже сейчас в просвещенный век ботокса и пластической хирургии, этот простой способ не потерял своей актуальности.

Эстетическое тейпирование лица – операция уже не нужна!