Смысл быстрой диеты в том, что она заставляет организм работать «вхолостую»,
практически не получая привычного питания извне, поэтому используются
энергетические «завалы», накопленные за месяцы вкусной и беззаботной
жизни. С другой стороны, вода в теле тоже не удерживается –
обезвоживание помогает сбросить вес и на короткий срок улучшить внешний
вид, но в долгосрочной перспективе оно очень опасно, поэтому важно не
злоупотреблять экспресс-диетами и не питаться по «сокращенному плану»
дольше семи дней. Помните, что быстрая диета – это настоящий удар организму «под дых»,
затрагивающий все жизненно важные органы – и желудочно-кишечный тракт, и
органы кроветворения, и сердце. Все еще не передумали? Тогда читайте
дальше.







«Диета бедняка», или вода и сухари



Ужасная, тяжелая, но очень действенная диета. Ее суть в том, что в
течение недели вы питаетесь преимущественно водой и некрепким зеленым
чаем (чая в день можно выпивать не более 1,5 литра, негазированную воду –
в любом количестве). Лучше, если жидкость будет теплая. Как только
голод поднял голову – выпиваете стакан воды. Кроме этого, в день
разрешается съесть 1-2 сухарика и чашку зеленого салата (без заправки,
соли и приправ), раз в два дня — чашку простой овощной похлебки (без
злаков, картофеля, макарон и пр.). Результат – минус 5-8 кг.



«Диета модели», или творог и чай



Диета, рассчитанная на четыре дня. План такой: утром вы съедаете вареное
яйцо (без соли) со стаканом чая, в обед – 200 гр творога (без сметаны и
прочих добавок) с чаем, на ужин (не позднее 18.00) – то же самое.
Негазированную воду можно пить в любом количестве. Итог – минус 3-5 кг.



«Диета весенняя», или суп круглые сутки



Относительно демократичная и даже не лишенная приятности диета – на
завтрак, обед и ужин в течение семи дней нужно есть овощной суп.
Необязательно один и тот же – если время и силы позволяют, можно
готовить отдельный суп для каждого приема пищи. Суп едим без хлеба и
варим на овощном бульоне или воде, без мяса. В промежутках – теплая
вода. Минус 2-4 кг.



«Диета кефирная», или кефир плюс...



Недельный план питания, главным компонентом которого является
классический «живой» кефир. Предусмотренное дневное количество пищи
можно распределить по своему усмотрению, главное – не превысить.



1- ый день: 5 некрупных вареных картофелин без соли и 1,5 литра кефира

2- ой день: 100 гр отварной курицы и 1,5 литра кефира

3- й день: 100 гр отварного красного мяса и 1,5 литра кефира

4- ый день: 100 гр отварной или припущенной рыбы и 1,5 литра кефира

5- ый день: Любое количество сырых овощей и фруктов и 1,5 литра любимого кефира

6- ой день: Только традиционная «доза» кефира

7- ой день: Негазированная вода в любом количестве.



Прощайте, 3-5 кг!



«Диета тропическая», или кислота и бромелин



Пятидневная диета, для которой нужно иметь, во-первых, луженый желудок,
во-вторых – много ананасов и лимонов. На завтрак полагается лимонный
сок, разбавленный водой, во все остальные приемы пищи – по половине или
целому ананасу (консервированные не подходят). Воду, как и водится,
можно пить в неограниченном количестве. В свежем ананасе содержится
натуральный сжигатель жира – вещество бромелин, лимонный сок эффективно
борется с первым голодом. Потерять можно от 3 до 5 кг.



«Диета актерская», или всего помногу



Основное преимущество этой диеты: она не терпит голода. Как только проголодаетесь – ешьте «продукт дня». Рассчитана на 4 дня.



1- ый день: Отварной рис и томатный сок без соли в любом количестве

2- ой день: Кефир и творог

3- ий день: Чай и отварное белое мясо (курица, индейка)

4- ый день: В течение дня нужно не торопясь выпить бутылку красного
сухого вина, закусывая сыром. Рекомендуется по возможности отказаться от
воды.



Результат – до минус 4 кг.

А вот тут находится мощная диета (20 кг за месяц): http://superdieta2011.tk/?rid=2934560100238

И ещё одна диеточка

Девочки, эффект супер 5кг за 2нед.

1,5 литра воды в день, зеленый чай 1л в день. После 18,00-ничего.

Самое главное- утром натощак пить 1ст воды+1ч,л натурального меда+1ч.л натурального яблочного уксуса.

Курс 2мес потом 1мес перерыв и опять 2месяца.

Системой пользоваться лишь 2 раза в год.

За 2-3 месяца с маленькими поблажками на праздники худеем на 15-20 кг.

Серия сообщений "ДИЕТЫ":
Часть 1 - Худеем с пользой. Луковый суп для похудения
Часть 2 - Диета по возрасту
Часть 3 - Как быстро похудеть?
Часть 4 - Как я похудела...
Часть 5 - Худеем без диет!
...
Часть 40 - Диета от целлюлита
Часть 41 - ДИЕТА -10 КГ В НЕДЕЛЮ
Часть 42 - Японская диета на 13 дней — 100% гарантия результата!