. , . |
, , , , . . -, — , , , . -, , , , , — . , , . , . . , , , , . , , . -, , - , , , , (, ), , , , .
.
?
, , , .., :
( ), ( );
« » , : , , , ;
, ;
, ( ).
, , , , - , — :
, , , (, , .), , , , , ( , , );
, (, , .);
, , ;
, ( , );
( , , - ).
?
, «» , : , , . :
:
, 2,5% — , . — 5-9%.
:
:
, — .
— , , , , .
, .
:
1,5-2 ( — — 1 ).
?
. :
;
;
;
-- ;
.
, , — .
? , . - . , , , , (. ).
. , , , , . , , , . - .
, . ( ), , . ( ). , — .
?
, - , « », . . , - , ( ), , . : , , (, , ), , - , .
, « », , , «» . , — , , . — , 12 — ( !) , — . . — , , 12. — .
: , , «» . , , , «» , . , - , . … « » — .
, , , , . . -, — , , , . -, , , , , — . , , . , . . , , , , . , , . -, , - , , , , (, ), , , , .
.
?
, , , .., :
( ), ( );
« » , : , , , ;
, ;
, ( ).
, , , , - , — :
, , , (, , .), , , , , ( , , );
, (, , .);
, , ;
, ( , );
( , , - ).
?
, «» , : , , . :
:
, 2,5% — , . — 5-9%.
:
:
, — .
— , , , , .
, .
:
1,5-2 ( — — 1 ).
?
. :
;
;
;
-- ;
.
, , — .
? , . - . , , , , (. ).
. , , , , . , , , . - .
, . ( ), , . ( ). , — .
?
, - , « », . . , - , ( ), , . : , , (, , ), , - , .
, « », , , «» . , — , , . — , 12 — ( !) , — . . — , , 12. — .
: , , «» . , , , «» , . , - , . … « » — .
http://9months.ru/press/10/21/index.shtml
|
|
, . , . , .
( ) :
. , : . 19,8 25,9. , 10-14 . , 2,3 – 4,6 .
, 40% 60% - . , 1 1,5 – 2 . , , .
2 0,3 – 0,4 . 0,5 – 1 . , , . , .
, – , . , – 0,5 , 20 5,4 , – 4,8 , , , - 2,9 . 32 , , 11,3; 10 6,4 , 40 – 15,2; 13,6 9,1 .
, «» – , «» ! , 2 3 , , , , ( ). , . .
100-120 . 70-90 , , , , , , . ( , ) 80-100 , 20 . 350-400 . 300 , , . 4-5 . : – 30%, – 10%, – 40%, – 10%, – 10%. 2-3 ( , , ).
, , . . 5-6 , , . 1-1,5 . .
: 100-150 . : I II , , , , , , .
: 200 . , . , , .
: 150 . , ( , – ) , , , , , . . .
: – 150 . , , , , , , , , .
: – 200 , . , , . ( 100-200 ), , ( 100-200 ).
: 1-2 – , « », .
: , . , 15 .
: – . , . : ( ) ( ).
: , , , , , , . , , . , , . , , , , , , , – . , , , .
: ( ) , , . . .
: - , .
: , , , ( – ).
: - , .
: .
: ; , , ; .
, :
: , .
http://www.missfit.ru/berem/diet/
|
: | [1] |