Интересная диетка |
Метки: диета |
Как сделать соль для ванн: Молочная ванна Клеопатры |
http://www.mastera-rukodeliya.ru/mylo/2052-molochnaya-vanna-kleopatry.html?source=subscribe
Метки: соль |
А вы заготовили на зиму хвостики от клубники?:) |
«Хвостики», которые мы обрываем, перед приготовлением очередного клубничного лакомства, оказывается уникальное сырье для зимнего чая. Да-да, обычные зеленые хвостики клубники обладают противовоспалительным свойством не меньшим, чем малина. А также помогают при остеохондрозе и подагре.
Метки: чай домашний |
Жиросжигающий коктейль для быстрого похудения |
Метки: диета |
как похудеть на имбирном чае |
Метки: диета |
Цветы - убийцы |
Метки: цветы |
Рецепт для красивых волос и ногтей, а также тем у кого болят суставы |
Метки: косметика |
Гудбай, целлюлит! |
Этот комплекс упражнений дает нагрузку на все необходимые мышцы.
Во время их выполнения, советует инструктор, нужно держать осанку и подтягивать мышцы живота — таким образом укрепляется мышечный корсет.
При этом следите за дыханием — дышать нужно легкими, а не животом.
Каждое упражнение нужно выполнять 8-12 раз. Выполнять их можно каждый день, если нет такой возможности — будет достаточно и 2 раз в неделю. А первые изменения вы заметите уже через 15-20 занятий.
Рина Нафталиева,
инструктор по пилатесу,
студия танца «Big Dance»
Метки: здоровье гимнастика |
Страницы: | [1] |