Крупы – важная составляющая сбалансированного питания, источник многих полезных веществ, необходимых нашему организму для поддержания здоровья.

• 
  Принято считать, что каши - это еда или для детей или людей пожилого возраста. А ведь совершенно напрасно.


• 
  Ведь крупы очень полезны - и их любили и ели не только простые люди...

• 
  И поверьте, каши - это не еда "бедного человека", каши любили царственные особы. 

Полезные крупы были в почете, и из них готовили не только вкусную кашу, но и много других блюд!

• 
  - Полезные крупы. Какие крупы самые полезные?

Как готовить кашу из полезных круп

Как готовить кашу: Современные рецепты

https://larissa-moor.de/poleznye-krupy-kak-gotovit-kashu-vkusno/