(Методика ранее культивировалась в советском спецназе и многих служивых спасла от замерзания в горах, во льдах, в тундре и т.д.) Иногда человеку, попавшему на холод, приходится надеяться только на собственное внутреннее тепло, которое ему надо будет добыть изнутри своего организма.



Предлагаемый способ весьма действенный, но очень «технический» в исполнении. Физиологически он заключается в том, что при напряжении какой либо группы мышц и концентрации внимания на этом напряжении, при выдохе с напряжением мышц живота активно стимулируются внутренние механизмы выделения тепла. В организме начинает гореть все, что может гореть, - сначала гликоген в печени, затем жировые отложения.

Мы вступаем в холодную пору... И не о зиме речь. Речь о периоде, когда уже на улице стоят уже довольно низкие ночные температуры, а до наступления периода отопления в квартирах осталось - черт подери! - ещё около месяца. Как согреться и не разориться, расскажет данный материал.

Подробнее..

https://novate.ru/blogs/180919/51781/

Лето 2019 года продолжает удивлять нас: тропическая жара сменяется периодическими резкими похолоданиями, ливнями и ураганами. Нередко доводится оказаться в такой ситуации, что легкая летняя одежда оказывается не к месту в случае резкого похолодания к вечеру или начинающегося урагана. Материал даст подсказки, как быстро согреться, если теплой одежды под рукой нет, а дома окажешься еще нескоро.

Подробнее..

https://novate.ru/blogs/150719/51037/

Осень этой осенью выдалась холодной. По крайней мере у нас - когда в момент похолодания у нас накрылся котёл. Причём так, что не отремонтировать. Ни отопления, ни горячей воды - и это в октябре, представляете? Я просыпалась ночью и чувствовала, какой холодный у меня нос... О ногах и руках вообще молчу.

Но это еще не всё. Оказалось, что тёплой домашней одежды у меня нет от слова вообще! Все ночнушки и халатики короткие, пижамы все с шортами, для спорта одежда - такая же. (Если это признак чего-то, то интересно, чего?)) Отметя лыжный костюм и пуховик, я попыталась апгрейдить своё обычное неглиже путем наматывания на себя одеял, но так как у нас с котлом дома всегда была жарища, реально теплых одеял у нас тоже нет. Короче, если вдруг конец света и минус 75, мы замерзнем первые)))

Фото дня сегодня на тему зимы, холода.
Очень холодно зимой. Бывает, даже в квартире....
Но способов согреться много.
Вот один из них!

Многие люди испытывают сильный дискомфорт от того, что мёрзнут зимой и осенью, когда сыро,

зябко и не уютно.

Особенно это касается худых людей.

Самым большим шоком для меня стало то, насколько это, на самом деле, портит жизнь - это понимаешь,

когда мёрзнуть перестал.

Когда от этого удаётся избавиться, жизнь выходит на какой-то совершенно новый уровень качества.

Добрый день, друзья! Забежал в дневник специально, чтобы пожелать вам хорошего настроения. Хорошее настроения согревает))) Вот вам солнышко тоже для согрева. Желаю солнечного настроения и прекрасного дня полного тёплых эмоций!

В бешеные морозы надо задумываться о состоянии своего организма. Особое значение следует придавать питанию. Лучше всего для согревания подходят мясные блюда, а также все виды корнеплодов, бобовые, баклажаны, помидоры, капуста и маслины. Согревают б...

В бешеные морозы надо задумываться о состоянии своего организма. Особое значение следует придавать питанию. Лучше всего для согревания подходят мясные блюда, а также все виды корнеплодов, бобовые, баклажаны, помидоры, капуста и маслины. Согревают большинство фруктов, крупы, зерновые изделия и, конечно, специи. Итак, по порядку. Например лазанья. Несмотря на то, что это блюдо родом из Италии, оно идеально и для русских морозов, поскольку приготовлено с использованием теста, мяса, помидоров и специй.