Современные исследования показали ,что зевать очень полезно для здоровья.это отражает ,древней инстинкт,существующий у всех животных.Зевают даже лягушки!При зевка дыхательные пути максимально расширяются ,Мускулы расслабляются ,затем наступает короткая,но очень приятная для организма потеря сознания:)Зевание помогает ,человеку снять усталость,психическую нагрузку ,,,стряхнуть,, стресс ,обновить воздух в лёгких!Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание -признак того ,что с вами он расслабился и отдыхает,ему хорошо..
Взято из интернета:)

Что такое зевота? И почему при одном только упоминании этого слова мы начинаем зевать? Что говорят учёные об этом странном явлении?

Ответы на эти вопросы вы найдёте в данной статье, посвящённой тридцати интересным фактам о зевоте – но это ещё не точно. Почему? Читайте далее – и узнаете!

Всем хорошо известны такие реакции организма, как «мурашки по коже», отрыжка, икота, урчание в животе, зевота и многое другое. Однако большинство из нас совершенно не знает, что их вызывает, и не может объяснить, с чем они связаны.

Урчание в животе многие ассоциируют с чувством голода, а икота рассматривается некоторыми как верный признак того, что кто-то тебя вспоминает! Но так ли это с научной точки зрения? Давайте разберёмся.

«Мурашки по коже»

«Гусиная кожа» или ощущение, что «мурашки по коже побежали», появляется, когда мы чувствуем холод или испытываем сильные эмоции, такие как страх, восторг или сексуальное возбуждение. Мурашки-пупырышки образуются за счет сокращения мышц у основания волосков, в результате чего волоски поднимаются. Такая реакция встречается у многих млекопитающих, кроме человека. Реагируя на холод, волоски распрямляются, чтобы задержать воздух и создать изоляционный слой, тем самым удерживая тепло тела. Появление «гусиной кожи» в ответ на эмоциональное возбуждение, однако, более полезно для животных, чем для человека, т.к. распрямленные волоски помогают создать впечатление, что животное выглядит крупнее – как говорится, зверь ощетинился. Таким образом, реакция служит своеобразным защитным механизмом для отпугивания хищников.

"Моя бабушка говорила, что с зевотой с человека выходит сглаз, либо порча, то есть происходит очищение. А сама порой замечала, что зевота срабатывает как защита. При общении с человеком вдруг начинаешь зевать, и энергетический вампирчик покидает твоё пространство, а ты позеваешь- позеваешь и легче становится. Это как защитная реакция от ненужной информации".

При первых попытках зевнуть, включиться полностью и зевать по полной программе. Не сдерживать себя, а напротив, усиливать. Зевание очень хороший признак - идет энергетическое очищение. Зевают не оттого, что хотят спать, зевают потому, что перед сном человек должен достаточно расслабиться, чтобы началось энергетическое очищение. 

Зевота – это восстановление энергетического кокона и глубинное очищение тонких тел. Одновременно происходит очищение и наполнение энергией. Спонтанная зевота может сигнализировать о том, что происходит избавление от какого-либо негатива. Человек может зевать при глубоком восприятии знания при слушании. Зевота — показатель того, что энергия поднимается вверх по позвоночнику.

В восточной традиции считается, что когда человек зевает, он очищает и активизирует чакры. 

Благодаря такому свойству зевоты, как заразительность, можно узнать о том, как к вам относится тот или иной человек, стоит только начать зевать. Человек, не испытывающий к вам отторжения и враждебности, обязательно ответит взаимным зевком. Зевает — значит симпатизирует. Ученые доказали, что заразительности зевания поддаются не все люди, а только те, кто способен к сопереживанию (эмпатии).

https://pomsveta.ru/clauses/zevota-pri-rabote-s-energiyami/?rewrite=index.php/zevota-pri-rabote-s-energiyami/&rewrite=clauses/zevota-pri-rabote-s-energiyami/

На этот счёт существует множество теорий, в том числе и самых нелепых. Внимания заслуживают две как наиболее вероятные.

Смотреть это видео

Зевайте много, широко и с пользой для здоровья!

Читать далее

Обычно человеку не удается заснуть из-за какого-то нарушения ритма «бодрствование – сон». Какие причины нарушают этот физиологический цикл? Статистика утверждает, что бессонницей страдает каждый второй житель земли, причем недуг проявляется примерно один раз в месяц.

Факторами нарушения сна могут быть:

1. 
   Бытовые мелочи, которым иногда придают слишком большое значение.


2. 
   Возникшие проблемы на производстве, офисе, где угодно — когда в голове засел совершенно ненужный, но весьма навязчивый сюжет, который не дает заснуть.


3. 
   Мощное эмоциональное возбуждение, либо нервное напряжение, причём неважно какие были эмоции мешающие сну: отрицательные либо положительные. Даже события радостного характера или его ожидания тоже не позволяют уснуть.


4. 
   Некоторые люди отмечают нарушения сна при смене привычного образа жизни — когда остановились в гостях у знакомых, либо друзей, во время туристического путешествия, в командировке, при проживании некоторое время на съемной квартире.

Существует мнение, что ночью организм больше подвергается стрессу, поскольку мозг решает различные проблемы, ситуации, которые не удалось решить днем. Иногда именно ночью человек может найти простое, но в тоже время эффективное решение которое проявляется, словно озарение, после пробуждения. Таким образом, основной причиной длительного засыпания являются находящаяся в активном состоянии часть мозга.

Читайте подробнее: Что делать, если мучает бессонница