Можно ли усилить иммунную систему? Безусловно — да. Иммунитет укрепляет организм от внешнего проникновения микроорганизмов, аллергенов и паразитов. Как укрепить иммунитет? Люди, страдающие слабым иммунитетом, склонны часто болеть и подвержены хроническим опасным заболеваниям. Вот почему укрепление иммунной системы является необходимым условием для сохранения различных заболеваний.

Как работает иммунная система?

Иммунная система выполняет функцию защиты человеческого организма от различных заболеваний, которые вызывают болезнетворные микроорганизмы. Неспособность иммунной системы эффективно выполнять свою функцию приводит к повышенной восприимчивости к болезням и инфекциям. Иммунные клетки играют ключевую роль в профилактике вторжения патогенных бактерий и вирусов в организм.

Эти клетки состоят из лимфоцитов или Т-клеток, которые непосредственно борются с инвазивными молекулами и В-клеток, продуцирующих антитела. Последние реагируют на вредные молекулы, чтобы обеспечить их удаление другими иммунными клетками. Иммунная система также содержит фагоцитарные клетки, такие как макрофаги и нейтрофилы, они устраняют токсины, образующиеся в результате разрушения вредных клеток и тканей в месте заражения. Ослабление любой из этих функций может понизить функцию иммунной системы.

Как улучшить иммунную систему

Профилактика лучше, чем лечение, вот почему важно поддерживать сильную иммунную систему. Наша иммунная система требует баланса и гармонии для эффективной работы. Это может быть эффективно улучшено за счет включения нескольких изменений в нашу диету и образ жизни.

Читайте подробнее: 26 эффективных домашних средств, усиливающих иммунную систему

Для того, чтобы повысить иммунитет, недостаточно полноценного питания и регулярных занятий спортом, нужно ещё и гулять на свежем воздухе, заниматься закаливанием, вести здоровый образ жизни, ухаживать за своим телом. Душ и ванны являются хорошими средствами закаливания, к тому же полезной гигиенической процедурой. Но можно лежать в ванной просто отдыхая, а можно одновременно приносить пользу своему здоровью. Для этого надо лишь заранее приготовить смесь веточек брусники, облепихи, смородины, шиповника, рябины. Достаточно использовать лишь те ингредиенты, которые Вы нашли у себя. Смесь нужно измельчить, взять 3 столовые ложки полученного порошка, залить литром горячей воды, настоять 5-10 минут, процедить и добавить в ванну, наполненную водой комфортной для Вас температуры… Принимая такую ванну день за днём, Вы получите не только колоссальное удовольствие, но и сможете укрепить свой иммунитет в короткие сроки.

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщениеТочечный массаж биологически активных точек по системе Аллы Алексеевны Уманской

2835299_Massaj_po_Ymanskoi_1_ (696x700, 325Kb)" />

На самом деле, система профессора Уманской помогает повысить иммунитет человека и поднять устойчивость к самым различным заболеваниям.

2835299_BAT (700x700, 167Kb)" />

Серия сообщений "Акупунктура":

Для Вас

Часть 1 - Точечный массаж при зубной боли
Часть 2 - Точечный массаж от заложенности носа и головной боли
...
Часть 37 - Массаж этих 9 точек избавит от неприятных ощущений
Часть 38 - Как сбросить 8 кг за неделю?
Часть 39 - Точечный массаж биологически активных точек по системе Аллы Алексеевны Уманской

http://www.akmaya.ru/post423040394/

На самом деле, система профессора Уманской помогает повысить иммунитет человека и поднять устойчивость к самым различным заболеваниям.

Меры по укреплению иммунитета осенью. Защитные силы организма помогут поддержать, как народные рецепты, так и эхинацея компании NSP.

полезные материалы по здоровью

полезные материалы по здоровью

полезные материалы по здоровью

полезные материалы по здоровью

Массируя акупунктурные, или биологически активные точки на своей руке, можно активизировать работу защитных сил организма и улучшить состояние здоровья.

Акупунктура - метод китайской традиционной медицины - применяется при различных недомоганиях: головной боли, воспалении кожи, расстройстве желудка, бессоннице, стрессе и др.



Выполняя массаж ладоней, нужно учитывать, что правая рука соответствует правой половине вашего тела, а левая, соответственно, левой стороне.



Техника проведения самомассажа



Вы можете нажимать на активные точки большим пальцем или пощипывать их большим и указательным пальцами.

Для достижения наилучшего результата массировать лечебные биологически активные точки следует на обеих руках по очереди.

Знаете ли вы, что ваши руки от природы обладают целительной силой, которой люди пользуются веками?

Говорят, что определённые положения кистей рук и пальцев могут влиять на ваше физическое, эмоциональное и духовное состояние. Называются такие позиции мудрами.

На Востоке мудрами пользуются на протяжении не одной тысячи лет, они использовались многими духовными лидерами, включая Будду. Сегодня мудры используют в йоге и медитации.

Порой мы неосознанно складываем руки в одну из мудр, даже не подозревая об этом. Однако, их можно использовать специально для поддержания здоровья и даже исцеления.

Существуют сотни мудр, среди них есть несколько основных: